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Hélène BAH L’écriture thérapie © Groupe Eyrolles, 2008 ISBN : 978-2-212-54037-6 Sommaire Introduction .................................................................... 1 PREMIÈRE PARTIE Les principes 9 9 Écrire et lire, autrement..................................................... 10 Devenir successivement écriveur, lecteur, décideur.......... 12 Mode d’emploi de l’ouvrage............................................... 17 © Groupe Eyrolles Chapitre I : L’Écriture Résolutive ............................. Se décaler de soi-même...................................................... Chapitre II : La spécificité du geste d’écrire ......... Écrire… Et pourquoi pas plutôt taper ? ............................. « Pas la peine d’écrire à la main, j’ai un ordinateur » ....... « Avec l’ordinateur, c’est tout de suite au propre » ........... Écrire… Et pourquoi pas plutôt parler ? ............................ « Parler à quelqu’un, c’est plus facile » ............................ « Moi, j’était pas très bon a l’écrit » ................................. Écrire… Et pourquoi pas plutôt agir ?................................ « Trêve de blabla : de l’action ! » ..................................... « Je n’aime pas raconter ma vie »..................................... 19 20 20 21 24 24 26 29 29 31 V L’ÉCRITURE THÉRAPIE DEUXIÈME PARTIE La méthode Chapitre I : Le courage de s’écrire........................... Préliminaires ...................................................................... Hors-d’œuvre.................................................................. Les conditions matérielles ................................................. Les consignes d’écriture.................................................... Le premier pas.................................................................... Faire un plan : bon plan ou pas ? ..................................... Faire bon usage des modèles ............................................. Changer de décor pour libérer la parole ............................. L’invention d’un monde .................................................... Je/Il, ou comment vous présenter ..................................... Eux, ou comment les présenter ........................................ Les lieux et les temps........................................................ La recherche de la vérité ................................................... 37 37 37 38 40 43 43 46 48 52 52 56 63 69 Chapitre II : La patience de se lire ........................... Préliminaires ...................................................................... L’écriveur est mort, vive le lecteur ! ................................. Lecteur de soi : un vrai défi .............................................. Les manœuvres d’approche .............................................. Les gestes de l’analyse ........................................................ L’écoute du texte ............................................................. Le respect de la cohérence ................................................ La (re)découverte d’un monde .......................................... Les lieux et les temps........................................................ Les gens .......................................................................... VI 87 87 87 91 92 94 94 99 104 104 110 © Groupe Eyrolles La dernière main................................................................ 81 Sommaire L’engagement de l’écriveur ............................................... 114 Et pour ceux qui n’ont vraiment pas le temps… ............... 116 Chapitre III : La joie de se déterminer .................... 121 Préliminaires ...................................................................... 121 La reformulation ................................................................ « Miroir, gentil miroir… » ............................................... Problèmes et solutions : un couple infernal ....................... L’appropriation .................................................................. Le pouvoir de décider ....................................................... Le sujet de l’entreprise ..................................................... L’ancrage............................................................................ L’affirmation de votre expérience ..................................... Repères, individuels et collectifs ........................................ Pour un pilotage de soi-même ........................................... 125 125 129 136 136 144 151 151 154 159 Conclusion ...................................................................... 163 © Groupe Eyrolles Index des noms propres .............................................. 167 VII
