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Balance d’analyse
corporelle
Mode d'emploi
La balance a été spécialement conçue pour évaluer votre poids, votre pourcentage
de gras, votre pourcentage d’hydratation, votre pourcentage de masse musculaire
et votre pourcentage de masse osseuse pour que vous puissiez ainsi garder un œil
attentif à votre composition corporelle. En se basant sur votre grandeur, votre
poids, votre âge, etc., la balance vous indique l’énergie quotidienne requise, et par
conséquent vous aide à contrôler votre poids. Veuillez prendre connaissance de ce
manuel d’instructions avant la première utilisation.
Caractéristiques / Spécifications
1. Dimensions écran ACL : 92 x 51mm / 3,6 x 2 pouces
2.Précision accrue : 0,2 lb / 100 g
3. Multifonctionnelle : pourcentage de gras, pourcentage d’hydratation, pourcentage de masse musculaire, pourcentage de masse osseuse et apport calorique quotidien.
4. Apport calorique quotidien : l’affichage indique le nombre de calories dont vous avez besoin quotidiennement pour que votre métabolisme fonctionne bien et ce, considérant que vous vous soumettez à des activités normales pour votre âge, votre poids, votre taille et votre sexe.
5. Sélection de cinq niveaux d’activité physique.
6. Mémorise les informations de 12 utilisateurs différents.
7. Mode de pesée traditionnel (en montant directement sur la balance sans passer par le mode d’analyse corporelle). Permet aussi de faire l’addition de poids consécutifs.
8. Indicateurs de pile faible et de surcharge.
9. Mémorise et affiche les dernières données et ce, pour chaque utilisateur.
10.Possibilité de comparer les résultats obtenus à ceux obtenus précédemment.
Conseils / Recommandations
A. La balance a une fonction de mise en marche automatique.
Veuillez ignorer la première lecture et prendre les résultats en considération qu’après la deuxième pesée.
B.Pour de meilleurs résultats, pesez-vous toujours pieds nus.
C.Pour des résultats plus précis, il est préférable de toujours se peser au
même moment de la journée.
D. Les résultats peuvent être trompeurs lorsque vous vous pesez tout de suite après un exercice physique intense, une diète ou lorsque vous êtes déshydraté.
E. Toujours utiliser la balance sur une surface dure et plane (évitez les tapis
ou les surfaces souples).
F. Pour les enfants de moins de 10 ans et les adultes de plus de 100 ans, la balance doit seulement être utilisée en mode de pesée normal.
1
G. Pour les adultes de 70 ans et plus et les athlètes de haut niveau, les résultats de pesée peuvent être moins précis.
Mise en garde
Le mode de pesée avec analyse corporelle, communément appelé Analyse par
Impédance Bioélectrique (BIA), qui permet de déterminer votre composition
corporelle, émet un courant électrique très anodin et non dangereux tout au
long de votre corps.
A. Cette balance permet de faire l’analyse corporelle de la plupart des gens, mais elle n’est pas faite pour être utilisée sous ce mode de pesée par les personnes suivantes :
• Les femmes enceintes
• Les personnes recevant des traitements de dialyse
• Les personnes ayant des symptômes d’œdème
• Les personnes ayant des problèmes cardiaques ou des restrictions médicales
Ces personnes doivent utiliser une balance selon le mode de pesée sans analyse
corporelle, autrement dit, en mode de pesée traditionnel, voir à la page 4.
B. L
e pourcentage de gras et le pourcentage d’hydratation évalués par la
balance d’analyse corporelle sont uniquement à titre de référence (pas
pour des raisons médicales). Si votre pourcentage de gras ou d’hydratation
est trop bas ou trop élevé, veuillez consulter votre médecin.
C. N
e pas utiliser la balance près d’un champ électromagnétique quelconque.
D. L
a plate-forme en verre peut être glissante si elle est mouillée. Soyez
prudent et gardez-la sèche.
Index des plages
Capacité
(poids)
Plages
Précision
150 kg
330 lb
0,1 kg
0,2 lb
%
de gras
%
% de masse
d’hydratation musculaire
% de masse
osseuse
4,0 %
60,0 %
27,5 %
66,0 %
20,0 %
56,0 %
2,0 %
20,0 %
0,1 %
0,1 %
0,1 %
0,1 %
Calories
1 cal
2
Pour installer / Replacer la pile
1. Ouvrir le couvercle de la pile à l’arrière
de la balance.
2. Installer la nouvelle pile en l’insérant
sous le compartiment prévu pour la
retenir et exercer ensuite une légère
pression vers le bas.
Battery baffle
Convertir l’unité de mesure
La balance offre le système de mesure métrique
(kg) et le système de mesure impérial (lb).
Vous pouvez choisir l’unité de mesure qui vous
convient en appuyant sur le bouton de conversion
situé à l’arrière de la balance (voir image à votre
gauche). Il est important de changer l’unité de
mesure uniquement lorsque la balance n’est pas
en marche. L’écran ACL affiche l’unité de mesure
actuelle. Appuyer de nouveau sur le bouton de
conversion pour choisir l’unité de mesure désirée.
Peser
kg
Peser
Peser
lb
st:lb
Après avoir sélectionné l’unité de mesure de
votre choix, la balance sera automatiquement
mise hors tension après 3 secondes. La sélection
de l’unité de mesure sera effective uniquement
lors de la prochaine mise en marche.
. L orsque l’unité de mesure sélectionnée est
« lb », par défaut, l’unité de mesure utilisée
pour calculer la taille est en pied et en pouce.
Lorsque l’unité de mesure sélectionnée est « kg », par
défaut, l’unité de mesure utilisée pour calculer
la taille est en mètre et en centimètre.
.
3
Écran ACL
Unité de mesure (grandeur)
Sexe
Unité de mesure (poids)
Niveaux d’intensité
d’activité physique
Âge
Unité de mesure (calories)
Code de l’utilisateur
Indicateur - Statut de % de gras
% de masse osseuse
% de gras
% de masse musculaire
% d’hydratation
Boutons
SET : Mise en marche de la balance / Enregistrement des paramètres / Passer au paramètre suivant. (se référer à la section Programmation des paramètres personnels).
: Augmente la valeur d’une unité à chaque fois que l’on appuie sur le bouton.
Appuyer en continue et la valeur augmentera de plus d’une unité à la fois.
: Diminue la valeur d’une unité à chaque fois que l’on appuie sur le bouton.
Appuyer en continue et la valeur diminuera de plus d’une unité à la fois.
Niveaux d’activité physique
Sédentaire/inactif :
peu ou pas d’excercise
Légèrement actif :
travail de bureau
Modérément actif :
souvent debout / beaucoup de marche
Très actif :
travail manuel ou physique
Extrêmement actif :
athlète
Pesée sans analyse corporelle
(indication du poids corporel seulement)
1. Mode de pesée traditionnel
Installer la pile (Référez-vous
à la page 3) et placer la balance
sur une surface plane.
L’écran affiche votre poids.
Le chiffre affiché clignote
et se stabilisera pour ainsi
afficher votre poids.
4
2. Pesée en deux temps
Lorsque le chiffre affiché est stable (ne clignote plus), une charge supplémentaire
peut être ajoutée. Pour avoir une nouvelle lecture, chaque charge ajoutée doit être
plus grande que 2 kg (4,4 lb). Exemple : Si vous désirez connaître le poids de votre
bébé, vous pouvez commencer par vous peser, et ensuite sans descendre de la balance,
prenez votre bébé dans vos bras. Le chiffre qui s’affichera sera donc le poids de
vous et votre bébé ensemble. Pour obtenir le poids de votre bébé, vous n’avez qu’à
soustraire votre poids du poids total obtenu.
Prendre votre bébé
dans vos bras sans
descendre la balance.
Pesée avec analyse corporelle
(indique le pourcentage de gras, d’hydratation, de masse musculaire,
de masse osseuse et apport calorique quotidien).
(1) Programmation des paramètres personnels
1
2
5
La première fois que vous utilisez la balance, les paramètres par
défaut seront les suivants :
Sexe
Taille
Âge
Poids cible
Masculin
165 cm / 5’5’’
25
50 kg / 110 lb
Les paramètres peuvent être programmés à l’intérieur des possibilités suivantes :
Utilisateur
Sexe
Taille
1-12
Féminin
Masculin
100 - 250 cm
3’3’’ - 8’2’’
Âge
Poids cible
10 - 100
20 - 150 kg
44 - 330 lb
3
Programmation des paramètres
Exemple : 3e utilisateur, homme, 175 cm, 28 ans, peut être programmé tel
qui suit :
Balance éteinte
Appuyer sur ON/SET
Appuyer
pour mettre la balance en
marche.
pour sélectionner votre
code d’utilisateur.
Appuyer sur ON/SET
Paramètres par défaut
pour confirmer votre
sélection et passer au
prochain paramètre.
Appuyer sur ON/SET
Appuyer
pour confirmer votre
sélection et passer au
prochain paramètre.
pour sélectionner
votre sexe.
Appuyer
pour sélectionner
votre niveau d’activité
physique.
Appuyer sur ON/SET
Appuyer
pour confirmer votre
sélection et passer au
prochain paramètre.
pour sélectionner
votre taille.
Appuyer sur ON/SET
pour confirmer votre
sélection et passer au
prochain paramètre.
Appuyer sur ON/SET
Appuyer
pour confirmer votre
sélection et passer au
prochain paramètre.
pour sélectionner
votre âge.
Appuyer
pour sélectionner
votre poids cible.
Appuyer sur ON/SET
Balance éteinte
La balance s’éteindra
automatiquement
après 8 sec.
L’écran ACL affiche “0.0”
Les paramètres personnels
ont été enregistrés.
.
.
Note :
Lors de la programmation des paramètres, si aucun changement n’a été apporté pendant plus de 6 secondes, les paramètres
programmés seront automatiquement enregistrés et l’analyse corporelle débutera.
Si l’analyse corporelle débute avant que vous ayez eu le temps de programmer tous vos paramètres personnels, appuyez sur SET pendant 3 secondes pour retourner à la programmation. Vous pourrez alors programmer votre code d’utilisateur, votre sexe,
votre niveau d’activité physique, votre taille, votre âge et votre poids cible.
6
(2) La pesée
Il est bien important de toujours retirer vos souliers et vos bas avant d’embarquer sur la
balance lorsque vous êtes en mode de pesée avec analyse corporelle. Assurez-vous que
vos pieds soient bien positionnés sur les électrodes métalliques, autrement la balance
ne pourra pas déterminer votre composition corporelle.
Exemple : 5e utilisateur, femme, 166 cm, 26 ans, peut être programmé tel qui suit :
Balance
éteinte
Power
off
Appuyer
Appuyer sur ON/SET
pour mettre la balance en
marche.
pour sélectionner votre
code d’utilisateur.
Les paramètres du dernier
utilisateur s’afficheront.
Embarquer doucement sur
la plate-forme de pesée.
Quand l’affichage est prêt,
il s’enregistre et clignote
qu’une seule fois.
L’écran ACL affiche “0.0”
Attendre que l’affichage
ne clignote plus.
Les paramètres
s’afficheront.
L’analyse corporelle
débute.
Les résultats clignotent deux fois et
s’enregisteront. Ces résultats réapparaîtront lors
de votre prochaine utilisation.
Balance éteinte
La balance s’éteindra
automatiquement après
8 sec.
7
Pour consulter des données enregistrées
Balance éteinte
Appuyer sur ON/SET
Appuyer
pour mettre la balance
en marche
pour sélectionner votre
code d’utilisateur
Attendez 6 secondes
Appuyer
pour consulter les résultats
de votre pesée précédente
Les résultats enregistrés lors de votre
dernière pesée s’afficheront.
Appuyer
pour passer d’une donnée à l’autre.
Balance éteinte
8
Symboles d’erreur
Indicateur de pile faible
Veuillez la remplacer.
Indicateur de surcharge
Veuillez descendre pour ne pas endommager
la balance. La capacité maximale de la balance
est de 330 lb /150 kg .
Indicateur d’un faible pourcentage de gras
Le pourcentage de gras est en deçà de l’index
et ne peut donc pas être mesuré.
(Voir la section « Index des Plages »)
Au besoin, consulter un professionnel de la santé.
Indicateur de pourcentage de gras trop élevé
Le pourcentage de gras est au-dessus de l’index
et ne peut donc pas être mesuré.
(Voir la section « Index des Plages »)
Au besoin, consulter un professionnel de la santé.
Erreur de lecture
Il y a eu une erreur lors de la lecture de votre
poids. Veuillez recommencer.
9
Lecture des données
1. P
ourcentage de gras
La balance d’analyse corporelle est muni d’électrodes qui émettent un influx
électrique à basse tension (aucun danger, ni sensation). Ce courant pénètre
librement les fluides contenus dans le tissu musculaire mais rencontre une résistance
plus importante dès qu’il faut traverser de la graisse. Cet écart est mesuré et permet
le calcul du taux de graisse corporelle en pourcentage du poids total de la personne.
2. Comprendre la lecture
Le pourcentage de gras est un index du contenu en gras du corps humain.
Il en va de même pour les autres pourcentages que vous indique la balance.
Il est encore une fois à noter que ces pourcentages sont donnés à titre de
référence et que pour obtenir de plus amples renseignements, vous devriez
consulter votre professionnel de la santé.
3. C
harte de l’Évaluation de la Condition Physique – Pourcentage de Gras et d’Hydratation
Après avoir obtenu vos résultats sur la balance, vous pouvez vous référer au
tableau ci-bas (à titre indicatif seulement) :
Femme
Âge
Gras
Hydratation
Homme
Gras
4,0-16,0% 66,0-57,8% 4,0-11,0%
Indication sur
Hydratation Statut la balance
Trop ||||
66,0-61,2% faible
16,1-20,5% 57,7-54,7% 11,1-15,5% 61,1-58,1% Faible
<30 20,6-25,0% 54,6-51,6% 15,6-20,0% 58,0-55,0%
|||| ||||
Normal
25,1-30,5% 51,5-47,8% 20,1-24,5% 54,9-51,9% Élevé
|||| |||| |||| ||||
Trop
30,6-60,0% 47,7-27,5% 24,6-60,0% 51,8-27,5% élevé
4,0-20,0% 66,0-55,0% 4,0-15,0%
Trop ||||
66,0-58,4% faible
20,1-25,0% 54,9-51,6% 15,1-19,5% 58,3-55,3% Faible
>30 25,1-30,0% 51,5-48,1% 19,6-24,0% 55,2-52,3%
Normal
|||| |||| ||||
30,1-35,0% 48,0-44,7% 24,1-28,5% 52,2-49,2% Élevé
Trop |||| |||| |||| |||| ||||
35,1-60,0% 44,6-27,5% 28,6-60,0% 49,1-27,5% élevé
*** Les informations fournies ci-haut sont à titre de référence seulement.
Pour de plus amples informations, consultez votre professionnel de la santé.
BF: % de gras
BW: % d’hydratation
BM: % masse musculaire
BONE: % masse osseuse
10
Conseils d’utilisation et d’entretien
1. La plate-forme en verre peut être glissante si elle est mouillée.
2. Demeurer debout durant toute la durée du processus.
3. NE PAS frapper, secouer ou échapper la balance.
4. Traiter la balance avec précaution, il s’agit d’un instrument fragile.
5. Nettoyer la balance avec un linge humide. Éviter que l’eau entre en contact avec la balance.
NE PAS utiliser de produits chimiques ou abrasifs.
6. Garder la balance dans un endroit frais et sec.
7. Toujours maintenir la balance dans une position horizontale.
8. Si la tentative de se peser échoue, vérifier la pile afin qu’elle soit bien installée et
toujours fonctionnelle. Au besoin, remplacer la pile.
9. Si un message d’erreur apparaît sur l’écran ou que la balance ne se met pas hors tension
pour un long moment. Retirer la pile, attendre 3 secondes et réinstaller la. Si le problème persiste, communiquer avec le marchand.
10.NE PAS utiliser à des fins commerciales.