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Peau et soleil
Prévention et comportement
Syndicat National des Dermato-Vénéréologues avec le soutien des Laboratoires Vichy
La peau : un organe vital
La Peau en chiffres
• Organe le plus lourd du
corps humain : 4,5 kilos
• Surface : 2 m2
• Nombre de poils sur le
corps :
200 000 à 1 million
• Nombre de glandes
sudoripares :
2 millions
Fonctions
• contrôle : régulation thermique
• La peau protège :
– Des agressions mécaniques
– Des UV
– Des microbes
• La peau perçoit et informe :
organe du toucher
• La peau « respire »
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Les trois couches de la peau
Epiderme
Derme
Etage superficiel : Epiderme
Enveloppe protectrice
de la peau
Etage moyen : Derme
Zone fibreuse élastique
réagit aux déformations
Etage profond : Hypoderme
Isolant et réserve d’énergie
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SOLEIL ET PEAU
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Le spectre solaire
UV - lumière visible - IR
UVB
290 nm
UVA
400 nm
800 nm
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2500 nm
UVA
Vieillissement cutané
Pigmentation immédiate
Cancers cutanés
UVA
UVB
La pénétration des UV
dans la peau
Epiderme
Derme
Hypoderme
UVB
Coup de soleil
Bronzage
Cancers cutanés
Synthèse de la vit D
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Bienfaits et méfaits du soleil
• Synthèse Vitamine D
• Moral
• Amélioration de
certaines maladies de
peau
• Vieillissement cutané
• Cancer
• « Allergies » solaires
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Les bienfaits du soleil
• Les UV sont nécessaires à la synthèse de la vitamine D,
essentielle à la fixation du calcium sur les os
• 15 minutes par jour d’exposition solaire suffisent !
• La lumière stimule notre moral
• Le soleil peut contribuer à l’amélioration de certaines
maladies de peau (dermatite atopique et psoriasis)
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Les méfaits du soleil à court terme
• Coup de chaleur
• Coup de soleil
• « Allergies » au soleil
Attention à certains
médicaments, parfums,
plantes…
• Aggravation de certaines maladies de peau (acné, rosacée...)
• Diminution des défenses immunitaires (herpès solaire...)
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Les méfaits du soleil à long terme
• Vieillissement de la peau
• Cancers de la peau
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LES EFFETS DU SOLEIL Chronologie des SUR LA PEAU
effets du soleil
Sensation de chaleur
Bronzage
Pigmentation
immédiate
Coup de soleil
Court terme
Epaississement de l’épiderme
Vieillissement
cutané
Cancers
cutanés
Long terme
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COMMENT SE PROTÉGER DU
SOLEIL
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Quand les uv sont-ils les plus intenses?
Midi
Eté
Matin
Soir
Hiver
Terre
Atmosphère
Attention à la réverbération !
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Où les uv sont-ils les plus intenses?
Attention à la réverbération !
10% 15% 20% 85%
Herbe Sable Eau Neige
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Les moyens naturels de protection
Nous ne sommes pas tous égaux face aux effets du soleil !
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Le phototype
La couleur de notre peau, de nos cheveux et de nos yeux et la réaction de
notre peau au soleil définit notre phototype
Nous ne sommes pas tous égaux face aux effets du soleil !
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Prudence et vigilance pour toutes les personnes
à phototype clair
et/ou avec antécédents personnels ou familiaux
de cancer cutané
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Comment se protéger du soleil?
• Les yeux
– Lunettes enveloppantes
– Marquage CE
– Verres : Catégorie CE 3 ou 4 qui filtrent efficacement les UV
• La tête
– Chapeau avec un large bord (7 cm : protection oreilles, nez
et front). Divise par 2 la quantité d’UV reçue sur le visage
et indispensable pour les patients chauves
• Le corps
– Vêtements : à choisir selon les besoins de protection
et l’activité pratiquée au soleil
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Photoprotection Vestimentaire
•
Vêtements très efficaces contre la pénétration des UV.
•
Efficacité variant selon la nature du textile (Texture, couleur, épaisseur)
– Tissus à fibres serrées (jeans) les plus protecteurs
– Noir > blanc, mais chaud l'été (absorption des infrarouges)
– Humidité ↓ la protection vestimentaire (transpiration, baignade)
•
Un indice de protection des tissus a été défini (UPF).
•
Vêtements anti-UV réfléchissants.
– Déjà commercialisés
– En vente dans magasins spécialisés
– Standard européen pour définir les vêtements photoprotecteurs : EN
13758
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Produits de protection solaire (PPS)
• Contiennent :
– Filtres organiques : absorbent les rayonnements
– Ecrans minéraux (poudre inerte) reflètent les rayonnements
• Doivent
– Etre efficaces contre les UVB et les UVA.
– Assurer la photoprotection,
– Etre inoffensifs,
– Etre bien tolérés,
– Etre stable et photostable,
– Etre résistants à l'eau et à la transpiration.
– Etre agréables à utiliser (observance)
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Produits de protection solaire
L’indice de protection UVB : SPF
Comment le détermine t-on?
• On mesure la dose minimum d’UVB
nécessaire pour provoquer une rougeur
sur une zone non protégée par le
produit de protection solaire
• On fait la même mesure sur une zone protégée par le produit de
protection solaire
• Le rapport entre les deux donne le SPF
• En clair : Avec un indice SPF 30, il faut une dose 30 fois plus
importante d’UVB pour provoquer un coup de soleil
*
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Produits de protection solaire
L’indice de protection UVA
• Plus difficile à établir
• Méthode non standardisée
• En France méthode PPD qui mesure la
pigmentation induite par les UVA sur la peau
deux heures après une irradiation par UVA
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Chapitre – Photoprotection
Produits de protection solaire :
Réglementation européenne
• Pour chaque valeur du SPF (UVB) un produit
de protection solaire doit montrer un rapport
entre facteur de protection UVB et facteur de
protection UVA inférieur ou égal à 3
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Etiquetage des produits solaires
IP 6-10
Faible Protection
IP 15 – 20 - 25
Moyenne Protection
IP 30 - 50
Haute Protection
IP 50 +
Très Haute Protection
IP=SPF=FPS
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Réglementation
européenne
Le produit de protection solaire :
Mode d’emploi
• Application en quantité suffisante: «plutôt 2 couches qu’une !»
•
Ne pas oublier les oreilles, la nuque, le nez et les pieds,
•
Utiliser des produits récents, bien les reboucher après
utilisation, les placer à l’ombre,
•
Refaire une application toutes les 2 heures environ (même
avec une formule waterproof) ou après une baignade ou une
transpiration excessive.
Æ ATTENTION aux enfants et aux ados
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Cas particulier de l’ enfant
• L’enfant est surexposé par rapport aux adultes
(loisirs, sport..)
• La dose annuelle d'UV reçue par l'enfant est
supérieure à celle reçue par l'adulte
• Les mécanismes de défense de la peau sont
immatures
• La prise de coups de soleil dans l’enfance
augmente le risque de cancers cutanés (en particulier
mélanomes)
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Photoprotection de l’enfant
•
•
•
Il faut limiter les expositions solaires dès le plus jeune âge et éviter absolument
les coups de soleil
Ne pas exposer au soleil un enfant < 3 ans
Toutes les recommandations concernant les adultes s’appliquent à l’enfant
– Il faut davantage de vigilance de la part des adultes+++
• Après la baignade, sécher l’enfant avec une serviette. Le mettre à
l’ombre avec protection vestimentaire. Renouveler les applications de
crème de protection solaire sur les zones découvertes.
• Faire boire régulièrement l’enfant, en bonne quantité (risque de coup de
chaleur).
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Cas particulier de l’adolescent
• Souvent peu réceptif aux messages de
prévention
• C’est l’âge de l’acné juvénile
– L’acné s’améliore passagèrement au soleil
– Le soleil favorise l’apparition des comédons
(points noirs)
– Les poussées d’acné sont souvent importantes
après l’été
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Les 10 commandements
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