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Mai 2011 Nouvelle Collection PUF Psychoguides Les Savoir agir pour son mieux être ! Psychoguides Les CHRISTOPHE SEZNEC Psychoguides J’ARRÊTE DE LUTTER CONTRE MON CORPS “N Psychoguides Les GENEVIÈVE ABRIAL Psychoguides Les ous avez parfois l’impression de ne pas être vous-même ? De ne pas libérer tout Le + Toutes ces parties sont indépendantes pour que vous soyez libre de mener votre lecture à votre rythme et selon vos besoins. 240 pages ■ 18 € www.puf.com VOTRE PSYCHANALYSE ACTIVE Psychoguides VOTRE THÉRAPIE PAR L’ACTION Psychoguides Les Les FLORENCE PUJOL JE MANGE ET JE SUIS BIEN VOTRE NOUVEAU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE “ VOTRE NOUVEAU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE Aujourd’hui le stress est partout, jusque dans l’assiette ! La culpabilité nous enferme dans une spirale infernale. On a peur de bien ou Les de mal manger et même, de manger tout court ! C’est la loi du « Tout ou rien », du « Foutu pour foutu, je me lâche » et du « Tout, tout de suite ». L’apaisement est dans l’oubli. Et pour s’oublier, on mange : l’aliment devient une drogue ! Avec ce livre, je cherche à vous guider pour retrouver l’écoute de vos sensations corporelles, pour accepter vos émotions et votre droit au plaisir gourmand. Consommer ce qu’on veut sans jamais prendre de poids ? Choisir un aliment sans jugement ni culpabilité ? Bref, ne pas penser, mais profiter ? C’est possible ! Mon but : faire de vous un « libre mangeur ». La liberté alimentaire est vraiment à votre portée : en la retrouvant, retrouvez votre corps ! Psychoguides Florence PUJOL Diététicienne-nutritionniste Spécialisée dans les troubles des conduites alimentaires, Florence Pujol est attachée à la clinique du Château de Garches et exerce en libéral à Paris. Elle enseigne à l’université Paris VIII et en écoles de diététique. Loin des régimes, son approche psychologique de la relation alimentaire est inspirée des thérapies comportementales et cognitives et des principes de la pleine conscience. Elle est également l’auteur du « Que sais-je ? » Les 100 mots de la nutrition et de la diététique (PUF). La méthode des Psychoguides ” Il ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C’est pourquoi, dans ce PSYCHOGUIDE, un spécialiste de la question vous accompagne dans une démarche interactive en 3 parties : Approfondir votre vécu Comprendre vos troubles et leurs origines Construire le changement par un programme d’actions personnalisé Le + Toutes ces parties sont indépendantes pour que vous soyez libre de mener votre lecture à votre rythme et selon vos besoins. 240 pages ■ 18 € www.puf.com FLORENCE PUJOL JE MANGE Les Approfondir votre vécu Comprendre vos troubles et leurs origines Construire le changement par un programme d’actions personnalisé Toutes ces parties sont indépendantes pour que vous soyez libre de mener votre lecture à votre rythme et selon vos besoins. MON CORPS Psychoguides Il ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C’est pourquoi, dans ce PSYCHOGUIDE, un spécialiste de la question vous accompagne dans une démarche interactive en 3 parties : Le + www.puf.com ENFIN MOI ” Approfondir votre vécu Comprendre vos troubles et leurs origines Construire le changement par un programme d’actions personnalisé J’ARRÊTE DE LUTTER CONTRE JE MANGE ET JE SUIS BIEN La méthode des Psychoguides Il ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C’est pourquoi, dans ce PSYCHOGUIDE, un spécialiste de la question vous accompagne dans une démarche interactive en 3 parties : Couverture Divali Communication - Illustration © Kanako - Photo © Raoul Dobremel Fondatrice de l’Académie d’Enseignement et de Recherche en Psychanalyse Active, sa démarche consiste à adapter la méthode analytique pour la rendre accessible au plus grand nombre et à promouvoir une psychanalyse proche des préoccupations de l’individu contemporain. La méthode des Psychoguides 240 pages ■ 18 € Couverture Divali Communication - Illustration © Kanako - Photo © Puf Psychanalyste ENFIN MOI Spécialiste en thérapie comportementale et cognitive, Jean-Christophe Seznec exerce en libéral à Paris. Il s’intéresse depuis de nombreuses années au corps à travers la danse et le travail du clown. Il a mené de nombreuses recherches sur le comportement alimentaire, la trichotillomanie mais aussi le dopage et les troubles de l’adaptation au travail. GENEVIÈVE ABRIAL votre potentiel ? De subir à défaut d’oser ? Et là, vous entendez : « Arrête de réfléchir », « Tu te compliques la vie ! ». Comment alors développer une confiance en vos capacités profondes ? Mon but est de vous aider à mieux comprendre vos insatisfactions, à prendre de la distance et à activer votre désir d’évolution. Pour cela, j’ai puisé dans l’esprit et la méthode de la psychanalyse active. Cette technique met l’accent sur l’importance d’agir pour comprendre ce qui vous empêche d’être vous, pour modifier vos comportements par une investigation de vos souvenirs, de vos rêves et de vos émotions. Je ne vous propose pas des recettes pour aller mieux, ni un « ersatz » d’analyse. Je vous accompagne pour avancer dans la connaissance de vous-même et construire une nouvelle façon d’agir. Pour être enfin libre d’être soi ! Psychiatre et médecin du sport FLORENCE PUJOL “V VOTRE PSYCHANALYSE ACTIVE Geneviève ABRIAL ” GENEVIÈVE ABRIAL Christophe SEZNEC ENFIN MOI Couverture Divali Communication - Illustration © Kanako - Photo © Puf tentiel règne la maltraitance par la restriction ou l’addiction : qu’on se ronge les ongles, qu’on fume ou qu’on boive, qu’on ornemente son corps de tatouages, de piercings, ou que l’on cherche à s’oublier par une hyper-activité physique, professionnelle ou un comportement alimentaire inadapté, c’est toujours la même chose : le corps subit. Pour sortir de cette spirale, je vous propose de comprendre ce qui, dans votre vie quotidienne, stimule votre combat et comment y mettre un terme. Grâce à la thérapie par l’action, je vous accompagne dans une réflexion sérieuse et active qui a pour but d’accepter votre corps, vos pensées et vos émotions, afin d’atteindre une harmonie intérieure. Vous aider à agir pour vous et non contre vous, tel est le but de ce livre. CHRISTOPHE SEZNEC otre corps est devenu un terrain de lutte contre nous-mêmes ! Dans ce ring exis- J’ARRÊTE DE LUTTER CONTRE MON CORPS Les VOTRE THÉRAPIE PAR L’ACTION JEAN-CHRISTOPHE SEZNEC ET JE SUIS BIEN Psychoguides Les Pourquoi Les Psychoguides ? “ Les PUF sont un éditeur de référence en psychanalyse et ont pour vocation dans bien des champs disciplinaires de délivrer un enseignement de qualité. Il m’a paru légitime de pousser ce principe de transmission d’un savoir à un public plus large : ceux, nombreux qui sont en quête d’un bonheur psychique et corporel. Dans de nombreuses situations, savoir ne suffit pas. Il ne suffit pas de comprendre « le pourquoi » pour changer, il ne suffit pas de connaître les principes théoriques psychanalytiques pour vivre mieux, il ne suffit pas de connaître les règles diététiques pour maigrir... Savoir est une condition indispensable mais non suffisante pour agir. Florence Pujol Directrice de la collection ” Aujourd’hui, je vous propose des guides du savoir agir pour son bien-être ; une nouvelle collection autour des thèmes de la santé et du bien être : Les Psychoguides. comment définir Les Psychoguides ? Les « Psychoguides » n’ont pas la prétention de se substituer à des consultations médicales, psychologiques ou thérapeutiques. Ils offrent des premières réponses et un soutien à tous ceux qui désirent se sentir mieux dans leur corps et leur esprit. Ils proposent aux lecteurs de développer des compétences pour s’engager sereinement dans leur vie, être plus autonomes et plus libres face à leurs troubles. C’est pourquoi ce sont aussi des livres-outils, qui apportent des clés concrètes et pragmatiques afin d’« être » autrement : « être mieux », des carnets de bord qui accompagnent et soutiennent le lecteur. Les « Psychoguides » proposent des modèles thérapeutiques personnalisés pour un bien être à la portée de tous. Ils ont été conçus pour constituer des compagnons de route, modernes, sérieux et interactifs qui soulagent, déculpabilisent et guident le lecteur vers son mieux être. Psychoguides, mode d’emploi : agir pour son mieux être. Plus que des livres d’information, Les « Psychoguides » se donnent pour objectif d’apporter un bien être par un changement de comportement. C’est pourquoi chaque ouvrage propose trois étapes : • Une identification du problème et de son vécu, qui permet d’emblée de rassurer le lecteur. • Une définition des troubles et de leurs origines, approfondie, sérieuse et accessible. • Un programme d’actions. Très concret, il s’appuie selon les cas sur des exercices, des questionnaires, des tableaux, des schémas. Ces trois parties : reconnaissance du vécu, information, programme d’action peuvent se lire de façon indépendante. Chacun est libre de commencer là où il veut, selon ses besoins ! Le lecteur se reconnaît, s’informe sur son mal être, s’auto-analyse et devient acteur de son changement... et tout cela dans un seul livre ! Les + Des guides personnels, à s’approprier : guidé par l’auteur, le lecteur construit au fur et à mesure son propre parcours. En effet, ce dernier est interpellé, tout au long de sa lecture, par des questions/réflexions auxquelles il n’a pas à apporter de réponses concrètes, mais qui sont à réfléchir. L’objectif, le projeter dans ses problématiques intimes. Ainsi, il pourra se référer à ses propres expériences et ainsi adhérer au programme d’action que lui propose l’auteur. Le programme d’action, systématiquement placé en fin de livre, parfaitement identifiable et séparé des parties précédentes est à la fois un guide d’auto-analyse pour cibler la nature du trouble et le ressenti de chacun et un programme d’actions concrètes pour accompagner le lecteur dans sa mise en place des changements. En pratique, des carnets d’actions, des tableaux et des courbes sont proposés comme outils actifs de soutien pour personnaliser et rester au plus proche des problématiques de chacun. Ce livre-outil peut être utilisé comme un journal de bord dans lequel des pages seront consacrées à écrire, ou à la réalisation d’exercices… UNE DÉMARCHE SÉRIEUSE ET PROFESSIONNELLE Les auteurs : thérapeutes, médecins, psychologues, diététiciens, ils sont des professionnels reconnus dans leurs spécialités respectives. L’information apportée est juste scientifiquement, et rendue la plus accessible possible. Les programmes d’actions s’appuient sur des techniques, ou des modèles thérapeutiques comportementaux et cognitifs, psychanalytiques, ou systémiques, utilisées en pratique médicales ou paramédicales comme « la psychanalyse active », « la thérapie par l’action », ou encore « le suivi comportemental alimentaire ». LES THÈMES ABORDÉS La collection se construit autour de 3 axes : ➥ Alimentation et nutrition La nutrition, thématique centrale et fondatrice de la collection (sa directrice est diététicienne, rappelons-le) est une science au carrefour de nombreuses problématiques. En effet, l’être humain se nourrit pour répondre à des besoins physiologiques et socio-psychologiques. Toutes ces thématiques : pratiques alimentaires, médecine et régimes thérapeutiques, éducation nutritionnelle, hygiène alimentaire, image du corps et nutrition, industrie agroalimentaire… seront explorées dans Les Psychoguides. ➥ Médecine La collection fera une grande place aux sujets médicaux : cardiologie, neurologie, ophtalmologie, pédiatrie, sommeil, gynécologie et obstétrique, psychiatrie, toxicologie, addictologie. À titre d’exemple, la bipolarité, tout comme l’hypertension artérielle feront partie des premiers titres. Le but étant toujours de proposer des « livres-outils » permettant de mieux vivre avec certaines pathologies. ➥ Psychologie Seront traités dans Les « Psychoguides » le bien-être mental de l’adulte, mais aussi de l’enfant et de l’adolescent ; le développement personnel ; les troubles psychologiques. Ainsi, les troubles de l’estime de soi, d’affirmation de soi, la meilleure compréhension de l’autre par la programmation neurolinguistique, ou encore des thèmes comme « j’arrête d’avoir honte», « devenir maman », « yoga et méditation », « mon équilibre au quotidien», etc. Les Psychoguides, une nouveauté PUF : • Un nouvelle approche, sur un marché porteur. • Une nouvelle formule : des livres outils. • Une nouvelle accessibilité au savoir. • Un nouveau lien entre le lecteur et l’auteur. • Et plus encore, un nouveau savoir : le Savoir-Agir. Rassurer, déculpabiliser, informer, accompagner au changement. Les Psychoguides : des guides sérieux, séduisants et identifiables La parole de l’auteur, spécialiste de la question, qui s’exprime à la 1ère personne dans une démarche engagée de conseil au lecteur et une promesse d’efficacité. La présence de l’auteur : elle personnalise et humanise l’accompagnement du lecteur à qui il offre la possibilité d’agir pour soi. Psychoguides Les JE MANGE VOTRE NOUVEAU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE Les VOTRE NOUVEAU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE Psychoguides ET JE SUIS BIEN “A Diététicienne-nutritionniste Spécialisée dans les troubles des conduites alimentaires, Florence Pujol est attachée à la clinique du Château de Garches et exerce en libéral à Paris. Elle enseigne à l’université Paris VIII et en écoles de diététique. Loin des régimes, son approche psychologique de la relation alimentaire est inspirée des thérapies comportementales et cognitives et des principes de la pleine conscience. Elle est également l’auteur du « Que sais-je ? » Les 100 mots de la nutrition et de la diététique (PUF). La méthode des Psychoguides ” Il ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C’est pourquoi, dans ce PSYCHOGUIDE, un spécialiste de la question vous accompagne dans une démarche interactive en 3 parties : Approfondir votre vécu Comprendre vos troubles et leurs origines Construire le changement par un programme d’actions personnalisé Le + Toutes ces parties sont indépendantes pour que vous soyez libre de mener votre lecture à votre rythme et selon vos besoins. 240 pages ■ 18 € www.puf.com Le rappel de la spécificité de ligne éditoriale par la directrice de la collection. Le prix : étudié par rapport aux prix du marché. ET JE SUIS BIEN Des titres dynamiques, gais, déculpabilisants. Des sous-titres rassurants et informatifs. Une illustration dynamique, colorée, dédramatisante. signée Kanako Kuno, illustratrice du site Mylittleparis bien connue des citadines ! FLORENCE PUJOL Florence PUJOL Couverture Divali Communication - Illustration © Kanako - Photo © Raoul Dobremel ujourd’hui le stress est partout, jusque dans l’assiette ! La culpabilité nous enferme dans une spirale infernale. On a peur de bien ou de mal manger et même, de manger tout court ! C’est la loi du « Tout ou rien », du « Foutu pour foutu, je me lâche » et du « Tout, tout de suite ». L’apaisement est dans l’oubli. Et pour s’oublier, on mange : l’aliment devient une drogue ! Avec ce livre, je cherche à vous guider pour retrouver l’écoute de vos sensations corporelles, pour accepter vos émotions et votre droit au plaisir gourmand. Consommer ce qu’on veut sans jamais prendre de poids ? Choisir un aliment sans jugement ni culpabilité ? Bref, ne pas penser, mais profiter ? C’est possible ! Mon but : faire de vous un « libre mangeur ». La liberté alimentaire est vraiment à votre portée : en la retrouvant, retrouvez votre corps ! FLORENCE PUJOL JE MANGE ET JE SUIS BIEN FLORENCE PUJOL JE MANGE Psychoguides Les La signature Puf, gage de sérieux et de qualité, en lien avec le label « Les Psychoguides » Un nom de collection simple, direct, facile à mémoriser. Florence Pujol, directrice de la collection Diététicienne-nutritionniste, spécialisée dans les troubles des conduites alimentaires, Florence Pujol est attachée à la clinique du Château de Garches et exerce en libéral à Paris. Elle enseigne à l’université Paris VIII et en écoles de diététique. Loin des régimes, son approche psychologique de la relation alimentaire est inspirée des thérapies comportementales et cognitives et des principes de la pleine conscience. Elle est également l’auteur du « Que sais-je ? » : « Les 100 mots de la nutrition et de la diététique » (PUF). LES PREMIERS PSYCHOGUIDES... EN MAI 2011 « Enfin moi », Votre psychanalyse Psychoguides Les Psychoguides “V Les de Geneviève Abrial GENEVIÈVE ABRIAL ENFIN active MOI VOTRE PSYCHANALYSE ACTIVE ous avez parfois l’impression de ne pas être vous-même ? De ne pas libérer tout Psychanalyste Fondatrice de l’Académie d’Enseignement et de Recherche en Psychanalyse Active, sa démarche consiste à adapter la méthode analytique pour la rendre accessible au plus grand nombre et à promouvoir une psychanalyse proche des préoccupations de l’individu contemporain. Il ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C’est pourquoi, dans ce PSYCHOGUIDE, un spécialiste de la question vous accompagne dans une démarche interactive en 3 parties : Approfondir votre vécu Comprendre vos troubles et leurs origines Construire le changement par un programme d’actions personnalisé Toutes ces parties sont indépendantes pour que vous soyez libre de mener votre lecture à votre rythme et selon vos besoins. 240 pages ■ 18 € SUIS JE MANGE VOTRE NOUVEAU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE Les U COMPORTEMENT ” de connaître des principes ur se sentir mieux et pour t pourquoi, dans ce PSYCHOGUIDE, un la question vous accompagne dans e interactive en 3 parties : dir votre vécu dre vos troubles et leurs origines le changement par un programme personnalisé utes ces parties sont indépendantes ur que vous soyez libre de mener votre lecture votre rythme et selon vos besoins. pages ■ 18 € ww.puf.com Couverture Divali Communication - Illustration © Kanako - Photo © Raoul Dobremel e des Psychoguides FLORENCE PUJOL hui le stress est partout, jusque te ! La culpabilité nous enferme ale infernale. On a peur de bien ou r et même, de manger tout court ! « Tout ou rien », du « Foutu pour che » et du « Tout, tout de suite ». est dans l’oubli. Et pour s’oublier, liment devient une drogue ! je cherche à vous guider pour ute de vos sensations corporelles, r vos émotions et votre droit au and. Consommer ce qu’on veut prendre de poids ? Choisir un jugement ni culpabilité ? Bref, r, mais profiter ? C’est possible ! re de vous un « libre mangeur ». entaire est vraiment à votre portée : nt, retrouvez votre corps ! FLORENCE PUJOL Psychoguides ANGE JE MANGE ET JE SUIS BIEN E PUJOL ET JE SUIS BIEN Psychoguides Les ENFIN MOI ” Geneviève ABRIAL VOTRE PSYCHANALYSE ACTIVE Couverture Divali Communication - Illustration © Kanako - Photo © Puf Avec son ouvrage « Enfin moi » Geneviève Abrial, psychanalyste fondatrice de l’institut de Psychanalyse Active, a pour projet de faire découvrir aux lecteurs une nouvelle technique psychanalytique. Cette technique analytique s’appuie sur la recherche des causes dans le passé, capable de modifier les La méthode des Psychoguides comportements présents: « les passages à l’action ». Ce « Psychoguide » propose des outils divers : l’analyse des rêves, l’auto analyse à partir des souvenirs émotionnels. Cet ouvrage marque une évolution Le + majeure des techniques psychanalytiques appliquées aux comportements. Il s’adresse à un public souhaitant trouver des explications à ses problématiques www.puf.com personnelles dans son histoire. Le livre pourrait tout à fait être prescrit par des professionnels de la relation d’aide. ENFIN MOI GENEVIÈVE ABRIAL votre potentiel ? De subir à défaut d’oser ? Et là, vous entendez : « Arrête de réfléchir », « Tu te compliques la vie ! ». Comment alors développer une confiance en vos capacités profondes ? Mon but est de vous aider à mieux comprendre vos insatisfactions, à prendre de la distance et à activer votre désir d’évolution. Pour cela, j’ai puisé dans l’esprit et la méthode de la psychanalyse active. Cette technique met l’accent sur l’importance d’agir pour comprendre ce qui vous empêche d’être vous, pour modifier vos comportements par une investigation de vos souvenirs, de vos rêves et de vos émotions. Je ne vous propose pas des recettes pour aller mieux, ni un « ersatz » d’analyse. Je vous accompagne pour avancer dans la connaissance de vous-même et construire une nouvelle façon d’agir. Pour être enfin libre d’être soi ! GENEVIÈVE ABRIAL Psychoguides Les « Je mange et je suis bien », Votre nouveau comportement alimentaire de Florence Pujol « Je mange et je suis bien» se veut plus « tendance ». Nutritionniste, spécialisée en conduites alimentaires, Florence Pujol traite d’une actualité certes vendeuse : la minceur. Mais à l’inverse des livres « régimes miracles », ce « Pyschoguide » offre, avec sérieux, la possibilité de modifier durablement son comportement, et ainsi, par extension d’apporter le bien être pondéral tant recherché. Le modèle thérapeutique s’appuie sur deux techniques : la Thérapie Cognitive et Comportementale et les principes de pleine conscience appliqués aux conduites alimentaires. Plus qu’un livre de régimes, il invite le lecteur à modifier durablement son comportement alimentaire pour retrouver son poids durablement et sa liberté alimentaire. L’illustratrice Kanako Kuno Kanako est née à Tokyo et a grandi en partie au Brésil. Elle est diplômée de l’université Tama-Art de Tokyo. Après quelques années en Finlande, puis à Hawaii, elle revient à Tokyo, mais c’est finalement Paris qui deviendra sa terre d’élection. Elle y est installée depuis 2005. Illustratrice de livres et de publicités, elle croque les parisiennes sur le site My little Paris et est désormais associée à la collection Les « Psychoguides », à laquelle elle apporte sa touche féminine et sophistiquée. REGARDS SUR LA CONCURRENCE cibles de LA COllection Les femmes et les hommes attentifs à leur corps et à leur esprit. Un cœur de cible féminin, citadin, actif Les CSP +, branchés & tendance Une cible prioritaire : les 20-35 ans & une cible élargie aux seniors pour toutes les questions de santé Les professionnels de la santé et du bien-être LES PSYCHOGUIDES, la presse va AIMER ! Collection sérieuse, branchée, dans l’air du temps : les médias vont adorer Les « Psychoguides » ! Quotidiens ; news ; mensuels ; presse santé, bien-être, beauté, médecine, féminine, familiale… Ils seront plus de 500 journalistes en France et dans les pays francophones à être informés en direct ! Psychoguides Les prochaines parutions Septembre 2011 « J’arrête de lutter contre mon corps », Votre thérapie par l’action Psycho DE LUTTER CONTRE du Dr Jean-Christophe SeznecJ’ARRÊTE MON CORPS Les guides Psychoguides CHRISTOPHE SEZNEC “ N Dans ce ring Notre corps est devenu un terrain de lutte contre nous-mêmes. tentiel règne la maltraitance par la restriction ou l’addiction : qu’on se ronge les ongles, qu’on fume ou qu’on boive, qu’on ornemente son corps de tatouages, de piercings, ou que l’on cherche à s’oublier par une hyper-activité physique, professionnelle ou un comportement alimentaire inadapté, c’est toujours la même chose : le corps subit. Pour sortir de cette spirale, je vous propose de comprendre ce qui, dans votre vie quotidienne, stimule votre combat et comment y mettre un terme. Grâce à la thérapie par l’action, je vous accompagne dans une réflexion sérieuse et active qui a pour but d’accepter votre corps, vos pensées et vos émotions, afin d’atteindre une harmonie intérieure. Vous aider à agir pour vous et non contre vous, tel est le but de ce livre. existentiel règne la maltraitance par la restriction ou l’addiction : qu’on se ronge les ongles, qu’on fume ou qu’on boive, qu’on ornemente son corps de tatouages, de piercings, ou que l’on cherche à s’oublier par une hyperactivité physique, professionnelle ou un comportement alimentaire inadapté, c’est toujours la même chose : le corps subit. À travers ce livre, Jean-Christophe Seznec propose une piste de réflexion pour comprendre ce qui stimule notre combat au quotidien, mais aussi un guide pour être et agir en paix avec soi-même. Grâce à Lela+ thérapie par l’action, il accompagne le lecteur pour qu’il accepte son corps, ses pensées www.puf.com et ses émotions et qu’il construise enfin son équilibre de vie. Christophe SEZNEC Psychiatre et médecin du sport Spécialiste en thérapie comportementale et cognitive, Jean-Christophe Seznec exerce en libéral à Paris. Il s’intéresse depuis de nombreuses années au corps à travers la danse et le travail du clown. Il a mené de nombreuses recherches sur le comportement alimentaire, la trichotillomanie mais aussi le dopage et les troubles de l’adaptation au travail. La méthode des Psychoguides ” Il ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C’est pourquoi, dans ce PSYCHOGUIDE, un spécialiste de la question vous accompagne dans une démarche interactive en 3 parties : Approfondir votre vécu Comprendre vos troubles et leurs origines Construire le changement par un programme d’actions personnalisé Toutes ces parties sont indépendantes pour que vous soyez libre de mener votre lecture à votre rythme et selon vos besoins. 240 pages ■ 18 € Couverture Divali Communication - Illustration © Kanako - Photo © Puf otre corps est devenu un terrain de lutte contre nous-mêmes ! Dans ce ring exis- J’ARRÊTE DE LUTTER CONTRE MON CORPS Les VOTRE THÉRAPIE PAR L’ACTION CHRISTOPHE SEZNEC JEAN-CHRISTOPHE SEZNEC J’ARRÊTE DE LUTTER CONTRE MON CORPS VOTRE THÉRAPIE PAR L’ACTION Psychoguides Les 1er trimestre 2012 Un ouvrage sur la bipolarité, des docteurs Claire Gindre et Frédéric Sorborta et un autre sur l’hypertension artérielle du Dr. Pierre Laurent. CONTACT Service commercial - Ghislaine Beauvois 6, avenue Reille - 75685 Paris Cedex 14 - Tél. : 01 58 10 31 34 - [email protected] www.puf.com Divali Communication - Illustration © Kanako
