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Sommaire
Sommaire
Préface . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
5
Mode AH : Personne attachée
à ses habitudes . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Mode SC : Personne spontanée
et prête à tout chambouler . . . . . . . 26
Tout ce qu’ il faut savoir
pour prendre
Décidez avec
la bonne décision
Les petites et les grandes
décisions ..................
7
Le principe d’Eisenhower :
opérer un tri préalable . . . . . . . . . .
7
Que souhaitez-vous changer ? . . . .
9
Valeu rs e t ob je c tifs :
Q u ’e s t- c e q u i c o m p t e
p o u r v o u s ? . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Deux voies vers l’objectif :
Les te chniques et l’ intuition
29
Quel soutien espérer des techniques
d’aide à la prise de décision ? . . . . . 29
Interrogez-vous sur vos motivations 12
Quels sont les éléments qui
justifient l’intuition ? . . . . . . . . . . . . 31
Que voulez-vous dans la vie ? . . . . . 15
Tête et cœur : une bonne équipe . . 35
Visualisation : pour plus d’assurance,
faites davantage confiance
à vos sentiments . . . . . . . . . . . . . . . 16
Une bonne préparation,
c ’e s t l a m o i t i é d u c h e m i n 35
Focalisation : pas de panique face
aux nouveaux objectifs . . . . . . . . . . 18
Le changement, mais jusqu’où ? . . 20
Mieux décider grâce
à la stratégie
a p p r o p r i é e . . . . . . . . . . . . . . . . 21
2
le cœur
e t l a ra i s o n
Un programme de décision
personnalisé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
Recherches ciblées, mode d’emploi 40
Le s me illeure s te chnique s
b a s é e s s u r l a r é f l e x i o n . . . . 46
Des critères impératifs pour plus
de sécurité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Autotest : comment réagissez-vous
face à une décision ? . . . . . . . . . . . . 22
C’est votre marge de manœuvre
qui détermine le risque . . . . . . . . . . 48
Mode AS : Personne attachée
à sa sécurité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Décidez en confiance,
même dans l’urgence . . . . . . . . . . . 50
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La grande diversité des techniques
de prise de décision . . . . . . . . . . . . 54
Pas de pitié pour les résistances
intérieures . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
L’ i d é a l p o u r l e s g r o u p e s :
d é c i d e r e n c o m m u n . . . . . 69
Gardez les pieds sur terre ! . . . . . . 103
1
N’attendez pas trop
pour commencer ! . . . . . . . . . . . . . 106
Réunir les souhaits de tous
dans une matrice simple . . . . . . . .
69
En trois étapes vers une décision
consensuelle . . . . . . . . . . . . . . . . .
Passez les obstacles
s a n s t r é b u c h e r ! . . . . . . . . 106
73
Les quatre clés du changement
Pour les décisions urgentes :
les meilleures méthodes . . . . . . . .
74
Stratégies pour les cas complexes
75
La raison propose,
le cœur dispose .........
78
106
Fêtez chaque étape ! . . . . . . . . . . . 107
2
Vers le succès grâce au pouvoir
de l’imagination . . . . . . . . . . . . . . . 109
La motivation par l’image . . . . . . . 110
Pour une meilleure perception de soi :
l’introspection . . . . . . . . . . . . . . . . 79
Renforcez votre intuition en tenant
un journal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
Comment reconnaître les décisions
subconscientes . . . . . . . . . . . . . . . 82
Te c h n i q u e s c r é a ti v e s : l a v o i e
v e r s d e n o u v e l l e s i d é e s . . . 84
Pour les décisions à long terme :
les cartes heuristiques . . . . . . . . .
84
Capacité d’imagination :
les techniques imaginatives . . . . .
87
N ’aye z p a s p e u r d e s p i è g e s
d é c i s i o n n e l s . . . . . . . . . . . . . 96
Ave c assurance
v e r s l ’o b j e c t i f :
Pour plus d’engagement : le contrat
avec vous-même . . . . . . . . . . . . . . 112
Rassemblez les autres autour
de votre projet . . . . . . . . . . . . . . . . 113
3
S o y e z fi d è l e à v o u s - m ê m e
e t à v o s d é c i s i o n s . . . . . . 119
Attendez-vous à des attaques . . . 120
L’art de gérer la critique . . . . . . . . 121
Maîtrisez les situations difficiles . 125
4
En cas de doute :
i d e n ti fi e r s e s e r re u r s
e t p ro fi t e r
des oppor tunités
Êtes-vous sur la bonne
v o i e ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
par la persévérance
et la conv iction
Les signes venant de l’extérieur . . 130
C ’e s t p a r t i ! P a s à p a s
v e r s l ’ a c t i o n . . . . . . . . . . . . 101
Vos décisions sont-elles vraiment
efficaces ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
Lorsque le corps et l’âme
se rebellent . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
3
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L ’ e r r e u r e s t h u m a i n e . . 134
Les mauvaises décisions
font partie de la vie . . . . . . . . . . . . 135
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À la recherche de solutions
de remplacement . . . . . . . . . . . . . 146
Testez votre nouveau projet ! . . . . 150
Tirer les enseignements
de ses erreurs . . . . . . . . . . . . . . . . 136
En route pour
d e b o n n e s d é c i s i o n s . . . 151
Comment récupérer
la situation : sauver
c e q u i p e u t l ’ ê t r e . . . . . . 138
Aide personnalisée à la prise
Pour limiter aisément
les préjudices . . . . . . . . . . . . . . . . 139
Formulaire de contrat
avec vous-même . . . . . . . . . . . . . . 154
Quelles conséquences
devez-vous assumer ? . . . . . . . . . 140
Adresses utiles . . . . . . . . . . . . . . . 157
de décision . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152
Index . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159
Le regard tourné vers
l’avenir : à la conquête
d e n o u v e a u x h o r i z o n s 144
Les techniques d’aide
à la prise de décision
en un coup d’œil
Principe d’Eisenhower . . . . . . . . . . .
4
7
Hasard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
65
Visualisation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Scénario catastrophe . . . . . . . . . .
66
Focalisation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Matrice simple . . . . . . . . . . . . . . . .
69
Critères impératifs . . . . . . . . . . . . . . 46
Introspection . . . . . . . . . . . . . . . . .
79
Analyse des risques . . . . . . . . . . . . . 48
Cartes heuristiques . . . . . . . . . . . .
84
Comparaison de paires de valeurs . 51
La bonne fée . . . . . . . . . . . . . . . . . .
87
Liste des plus et des moins . . . . . . . 52
Modèles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
88
Liste des avantages et inconvénients 54
Nouveau cadre . . . . . . . . . . . . . . . .
90
Matrice pondérée . . . . . . . . . . . . . . . 55
La forêt enchantée . . . . . . . . . . . . .
91
Listes de contrôle . . . . . . . . . . . . . . . 60
Les six chapeaux . . . . . . . . . . . . . .
92
Système de décision par exclusion
La méthode de Walt Disney . . . . . 147
62