Download シチズンデジタル歩数計 TW700 アプリケーションソフト 取扱説明書

シチズンデジタル歩数計 TW700
アプリケーションソフト
（ペブ ノート ）
取扱説明書
バ ー ジ ョ ン 2.0
目
次
「 pebNote」 に つ い て
はじめに
注意事項
動作環境
ソフトウェア使用許諾契約書
・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・・・
「 pebNote」 を 使 い た い
イ ン ス ト ー ル す る （ Windows 7 編 ）
イ ン ス ト ー ル す る （ Windows Vista 編 ）
イ ン ス ト ー ル す る （ Windows XP 編 ）
起動する（歩数計をパソコンに接続する）
初めて登録をする
終了する
・・・・・・・ 8
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 15
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 23
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 35
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 37
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 39
も っ と 「 pebNote」 を 知 り た い
今日の出来事
データチェック（メイン）画面
目標・登録情報の変更
データの取出しをする
歩行記録をメールで送信する
設定する
地図を見る
グラフを見る
起動する（歩数計を使用せず任意起動する）
ヘルプを見る
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 40
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・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 68
ソフトが不要になったら
アンインストール（削除）をする
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 70
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「 pebNote」 デ ー タ を 保 存 ・ 復 元 し た い
デ ー タ の バ ッ ク ア ッ プ を 行 う （ Windows Vista と Windows 7 編 ）・ ・ 76
デ ー タ の バ ッ ク ア ッ プ を 行 う （ Windows XP 編 ）
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 81
よ く あ る 質 問 (Q&A)
操作・動作
エラーメッセージ一覧表
身体活動のエクササイズ数表
歩数計
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 86
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 89
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 91
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 95
ご相談窓口
それでも解決できないとき
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 96
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はじめに
こ の た び は 、 シ チ ズ ン デ ジ タ ル 歩 数 計 TW700 ア プ リ ケ ー シ ョ ン ソ フ ト
「 pebNote」（ ペ ブ ノ ー ト ）を ご 利 用 い た だ き 、ま こ と に あ り が と う ご ざ い
ます。
本 書 で は 、「 pebNote」 の 使 用 方 法 に つ い て 説 明 し て い ま す 。
近 年 の 健 康 ブ ー ム や ダ イ エ ッ ト ブ ー ム で 、日 々 の 生 活 習 慣 を 気 に し て い る
人 が 増 え て い ま す 。そ こ で 、健 康 意 識 と 環 境 づ く り を 支 援 す る こ と を 目 的
と し た 管 理 ソ フ ト が 「 pebNote」 で す 。
「 pebNote」で は 、シ チ ズ ン デ ジ タ ル 歩 数 計 TW700 を 使 用 す る こ と に よ り 、
日々の歩数を含め各種測定値を パソコン で集中管理す ることが できます。
ま た 、体 重 ・ 腹 囲 の デ ー タ 、当 日 の 出 来 事 や ご 自 身 の 体 調 な ど を 総 合 的 に
管理することができます。
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注意事項
● 「 pebNote」 は 、 シ チ ズ ン ホ ー ル デ ィ ン グ ス 株 式 会 社 の 登 録 商 標 で す 。
● 本 ソ フ ト ウ ェ ア お よ び 取 扱 説 明 書 は 、使 用 許 諾 契 約 書 に 記 載 の 条 件 の 下
でお使いください。
● 本ソフトウェアおよび取扱説明書に記載されている内容は、将来予告
なしに変更する場合があります。
● 取扱説明書に掲載されている画像とソフトウェアの画像には、若干の
相違がある場合がありますので、ご了承ください。
● 「 pebNote」 は 、 1 台 の パ ソ コ ン で 最 大 4 台 ま で の 歩 数 計 TW700 の 測 定
値 を 管 理 す る こ と が で き ま す 。 た だ し 、 同 時 に 複 数 の 歩 数 計 TW700 を
パ ソ コ ン に 接 続 し て も 、 最 初 に 接 続 し た 歩 数 計 TW700 と し か 通 信 で き
ま せ ん 。「 pebNote」 を お 使 い に な る 際 は 、 1 台 ず つ パ ソ コ ン に 接 続 し
てください。
● 本 取 扱 説 明 書 の 内 容 は 、「 pebNote」 の バ ー ジ ョ ン 2.0 以 後 に 対 応 し て
います。
Microsoft、Windows、.NET Framework、Outlook、Outlook Express、Windows
メ ー ル 、 Windows Live は 、 米 国 Microsoft Corporation の 米 国 お よ び そ の
他の国における登録商標または商標です。
その他の会社名や製品名は、各社の商標または登録商標です。
本 書 で は 、 Microsoft® Windows® 7 Operating system 日 本 語 版 を 略 し て
Windows 7 、 Microsoft® Windows® Vista Operating system 日 本 語 版 を
略して
Windows Vista、 Microsoft® Windows® XP Operating system 日
本 語 版 を 略 し て Windows XP と 表 記 し て い ま す 。
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動作環境
「 pebNote」 は 、 以 下 の 環 境 で 使 用 し て く だ さ い 。
対応パソコン
： PC/AT 互 換 機 で 本 体 に USB ポ ー ト （ USB Revision
1.1 準 拠 ） を 装 着 し て い る こ と
対 応 OS
： Windows 7 Home Premium（ 32 ビ ッ ト 版 ）
Windows 7 Professional（ 32 ビ ッ ト 版 ）
Windows 7 Ultimate（ 32 ビ ッ ト 版 ）
Windows 7 Home Premium（ 64 ビ ッ ト 版 ）
Windows 7 Professional（ 64 ビ ッ ト 版 ）
Windows 7 Ultimate（ 64 ビ ッ ト 版 ）
Windows Vista Home Premium SP1/SP2（ 32 ビ ッ ト 版 ）
Windows Vista Home Premium SP1/SP2（ 64 ビ ッ ト 版 ）
Windows XP Home Edition SP2/SP3（ 32 ビ ッ ト 版 ）
Windows XP Professional SP2/SP3（ 32 ビ ッ ト 版 ）
推奨必要メモリ
： 512MB 以 上 （ Windows 7 32 ビ ッ ト 版 ）
512MB 以 上 （ Windows 7 64 ビ ッ ト 版 ）
512MB 以 上 （ Windows Vista 32 ビ ッ ト 版 ）
512MB 以 上 （ Windows Vista 64 ビ ッ ト 版 ）
128MB 以 上 （ Windows XP）
ハードディスク
空き容量
： イ ン ス ト ー ル 時 に 30MB 以 上
.NET Framework 2.0 が イ ン ス ト ー ル さ れ て い な い
場 合 は 、 更 に 225MB 以 上
その他、データを保存するための容量が別途必要
になります。データ量は歩数計の使用状況により
異なります。
画面サイズ
： XGA（ 1024×768 ド ッ ト ） 以 上
（ 上 記 以 下 の サ イ ズ の 場 合 、ご 使 用 に な れ ま せ ん ）
表示色
： High Color（ 16 ビ ッ ト ） 以 上
（上記以下のサイズの場合、正しく表示されない
ことがあります）
その他
： 上 記 の 各 種 条 件 お よ び Windows XP か ら Windows
Vista、 Windows Vista か ら Windows 7 に バ ー ジ ョ
ンアップした環境での動作保証はいたしません。
本製品は日本国内に使用が限定されています。
海外での許認可を受けていないため、海外では
ご使用になれません。
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ソフトウェア使用許諾契約書
こ の ソ フ ト ウ ェ ア 使 用 許 諾 契 約 書 （ 以 下 『 本 契 約 』と い い ま す ）は 、 お 客
様 と シ チ ズ ン・シ ス テ ム ズ 株 式 会 社（ 以 下『 弊 社 』と い い ま す ）と の 間 で 、
シ チ ズ ン デ ジ タ ル 歩 数 計 TW700 専 用 の 歩 数 計 ア プ リ ケ ー シ ョ ン ソ フ ト
『「 pebNote」』（ 以 下『 本 ソ フ ト ウ ェ ア 』と い い ま す ）の 使 用 に 関 し て 合 意
するものです。
第 1 条（使用許諾）
1） 弊 社 は 、 お 客 様 に 対 し て 本 ソ フ ト ウ ェ ア お よ び 本 ソ フ ト ウ ェ ア に 付 属
する取扱説明書等の関連資料（本ソフトウェアおよび本ソフトウェア
に付属する取扱説明書等の関連資料を以下『製品』といいます）を本
契約条項に従って使用することを許諾します。
2) 製 品 は フ リ ー ソ フ ト ウ ェ ア に つ き 、 無 償 で 使 用 で き ま す 。 た だ し 、
シ チ ズ ン デ ジ タ ル 歩 数 計 TW700 の 購 入 者 か つ ／ ま た は 所 有 者 が 、 シ チ
ズ ン デ ジ タ ル 歩 数 計 TW700 を パ ソ コ ン に 接 続 し て い る と き 、 ま た は パ
スワード認証の上、任意で起動しているときに使用することができま
す。
3） 製 品 に 関 わ る 著 作 権 お よ び そ の 他 の 一 切 の 知 的 財 産 権 は 、 本 契 約 で
明示的に付与したものを除き、すべて弊社に帰属します。
第 2 条（使用許諾の範囲）
弊社は、お客様に対し、以下のことを制限および許諾いたします。
1） シ チ ズ ン デ ジ タ ル 歩 数 計 TW700 の 所 有 者 に 限 り 、 製 品 を 順 次 に 複 数 の
パソコンで使用することが可能です。ただし、同一パソコンでは、
最大 4 人までの使用に限定します。
2） バ ッ ク ア ッ プ す る 目 的 に 限 り 、 本 ソ フ ト ウ ェ ア お よ び 関 連 資 料 を
一部複製・保存することができます。
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第 3 条（禁止事項）
お客様は、以下の行為を行うことはできません。
1） 本 契 約 第 2 条 第 2 項 に 規 定 さ れ る 場 合 を 除 き 、 製 品 を 複 製 す る こ と 。
2） 本 ソ フ ト ウ ェ ア に 関 し 、 修 正 、 変 更 、 改 変 、 リ バ ー ス ・ エ ン ジ ニ ア リ
ング、逆コンパイル、逆アセンブル等すること。
3） 製 品 ま た は こ れ ら の 複 製 物 の 全 部 も し く は 一 部 に 関 し て 、 購 入 者 か つ
／または使用者と関係の無い第三者に対して販売、頒布、貸与、譲渡
またはその他の処分を行うこと。
または関連資料を本契約第 2 条第 1 項に規定される場合以外の態様で
使用すること。
第 4 条（免責）
1) 弊 社 は 、 製 品 の 性 能 ま た は 特 定 の 目 的 へ の 適 合 性 に つ き 、 何 等 の 保 証
もいたしません。
2) 弊 社 は 、 お 客 様 に 対 し 、 製 品 の 欠 陥 、 瑕 疵 等 に つ い て 、 こ れ ら を 使 用
したことまたは使用出来なかったことから生じる一切の損害（お客様
の情報の消失、毀損等による損害を含みます）に関していかなる責任
も負いません。
第 5 条（有効期間）
1） 本 契 約 の 有 効 期 間 は 、 お 客 様 が 本 契 約 に 合 意 し た 時 点 か ら 、 本 ソ フ ト
ウェアの使用を中止するまでとします。
2） お 客 様 が 本 契 約 の 条 項 に 違 反 し た 場 合 に は 、本 契 約 は た だ ち に 終 了 し 、
本契約第 1 条に規定する許諾も終了するものとします。
3） 本 契 約 の 終 了 後 、 お 客 様 は す み や か に 本 ソ フ ト ウ ェ ア 、 関 連 資 料 お よ
びそれらの複製物を破棄するものとします。
7
イ ン ス ト ー ル す る （ Windows 7 編 ）
＊ Windows 7 64bit 版 を 例 に 説 明 い た し ま す 。
「 pebNote」 を 使 用 す る に は 、 パ ソ コ ン に 専 用 ア プ リ ケ ー シ ョ ン ソ フ ト を
インストールする必要があります。
ここでは、インストールの手順を説明します。
※ 必 ず 歩 数 計 TW700 の 初 期 設 定 を イ ン ス ト ー ル 前 に 済 ま せ て く だ さ い 。
ま た 、イ ン ス ト ー ル が 終 了 す る ま で は 、パ ソ コ ン に 歩 数 計 を 接 続 し な い
でください。
OS が ア ッ プ デ ー ト 中 で な い こ と を 確 認 し 、 Administrator ま た は
管理者権限を持つユーザーでインストールを行ってください。
① 「 pebNote」 セ ッ ト ア ッ プ フ ァ イ ル を 、 ご 利 用 の パ ソ コ ン に ダ ウ ン ロ ー
ドします。
ま ず は 下 記 の Web サ イ ト に ア ク セ ス し 、pebNote ダ ウ ン ロ ー ド ア イ コ
ンを選択してソフトをパソコンに保存してください。
http://www.citizen-systems.co.jp/electronic/health/tw700.html
「 セ キ ュ リ テ ィ 保 護 の た め 、こ の サ イ ト に よ る 、こ の コ ン ピ ュ ー タ へ の フ ァ イ ル の ダ ウ ン ロ
ー ド が Internet Explorer に よ り ブ ロ ッ ク さ れ ま し た 。オ プ シ ョ ン を 表 示 す る に は 、こ こ を
クリックしてください」と表示された場合に は、その文面 をクリッ クし、
「ファイルのダウンロード」をクリックしてください。
ご使用のインターネット環境の回線速度が遅い場合は、ダウンロード
に長時間を要することがあります。
② 「 こ の フ ァ イ ル を 実 行 ま た は 保 存 し ま す か ？ 」の メ ッ セ ー ジ が 表 示 さ れ
た 場 合 は 、「 実 行 」 ボ タ ン を ク リ ッ ク し て く だ さ い 。
「 pebNote」 セ ッ ト ア ッ プ フ ァ イ ル の ダ ウ ン ロ ー ド が 開 始 さ れ ま す 。
8
③ ダ ウ ン ロ ー ド 完 了 後 に は 、 自 動 的 に 「 pebNote」 の イ ン ス ト ー ル を 実 施
し ま す 。ユ ー ザ ー ア カ ウ ン ト 制 御 の 画 面 で「 次 の 不 明 な 発 行 元 か ら の プ
ロ グ ラ ム に こ の コ ン ピ ュ ー タ へ の 変 更 を 許 可 し ま す か ？ 」の メ ッ セ ー ジ
が 表 示 さ れ た 場 合 は 、「 は い (Y)」 ボ タ ン を ク リ ッ ク し て く だ さ い 。
ご 利 用 の パ ソ コ ン へ 「 pebNote」 の イ ン ス ト ー ル を 開 始 し ま す 。
④ 画面の指示に従ってインストールを行います。
＜ Windows 7 32bit 版 の 表 示 ＞
9
＜ Windows 7 64bit 版 の 表 示 ＞
⑤ 歩 数 計 TW700 と パ ソ コ ン を 接 続 す る た め に 必 要 な ド ラ イ バ ソ フ ト ウ ェ
ア (USB バ ス ド ラ イ バ driver_ftdibus と USB ポ ー ト ド ラ イ バ
driver_ftdiport） を 自 動 的 に イ ン ス ト ー ル し ま す 。
※ 「 pebNote」 の 旧 バ ー ジ ョ ン が 既 に パ ソ コ ン に イ ン ス ト ー ル さ れ て い る
場 合 は 、要 件 に Windows7_user が 追 加 さ れ ま す が 、そ の ま ま イ ン ス ト ー
ルを実行してください。
10
⑥ 「 pebNote」 を イ ン ス ト ー ル す る 準 備 画 面 が 表 示 さ れ ま す 。
⑦ 「 pebNote」 の イ ン ス ト ー ル ウ ィ ザ ー ド 画 面 が 表 示 さ れ ま す 。
「次へ」ボタンをクリックしてください。
⑧ ソ フ ト ウ ェ ア 使 用 許 諾 契 約 書 が 表 示 さ れ ま す 。内 容 を よ く お 読 み 頂 い た
上 で 、「 使 用 許 諾 契 約 の 条 項 に 同 意 し ま す 」 を チ ェ ッ ク し 、
「次へ」ボタンをクリックしてください。
同意しない場合は「キャンセル」ボタンをクリックしてください。
インストールを中止します。
11
⑨ 「 pebNote」 の イ ン ス ト ー ル を 開 始 し ま す 。
「インストール」ボタンをクリックしてください。
※ 「 pebNote」 の 旧 バ ー ジ ョ ン が 既 に パ ソ コ ン に イ ン ス ト ー ル さ れ て い る
場合、使用中のファイルという画面が表示されることがあります。
そ の 場 合 、 メ ッ セ ー ジ に 従 い 、「 OK」 ボ タ ン を ク リ ッ ク し て
お進みください。
12
⑩ インストール経過中の画面が表示されます。
⑪ 「 pebNote」の イ ン ス ト ー ル が 完 了 し ま し た ら 、
「 完 了 」ボ タ ン を ク リ ッ
クしてください。
※ 「 pebNote」 の 旧 バ ー ジ ョ ン が 既 に パ ソ コ ン に イ ン ス ト ー ル さ れ て い る
場合、設定を有効にするため再起動を行います。
13
⑫ イ ン ス ト ー ル 完 了 後 、 デ ス ク ト ッ プ 右 下 の タ ス ク ト レ イ に 「 pebNote」
アイコンが常駐します。
ま た 、 ス タ ー ト メ ニ ュ ー に 「 CITIZEN-SYSTEMS -> pebNote」 フ ォ ル ダ が
追 加 さ れ 、「 ア ン イ ン ス ト ー ル 」、「 取 扱 説 明 書 」、「 歩 数 計 接 続 に よ る
自動起動開始」のショートカットアイコンが自動的に作成されます。
14
イ ン ス ト ー ル す る （ Windows Vista 編 ）
＊ Windows Vista 32bit 版 を 例 に 説 明 い た し ま す 。
「 pebNote」 を 使 用 す る に は 、 パ ソ コ ン に 専 用 ア プ リ ケ ー シ ョ ン ソ フ ト を
インストールする必要があります。
ここでは、インストールの手順を説明します。
※ 必 ず 歩 数 計 TW700 の 初 期 設 定 を イ ン ス ト ー ル 前 に 済 ま せ て く だ さ い 。
ま た 、イ ン ス ト ー ル が 終 了 す る ま で は 、パ ソ コ ン に 歩 数 計 を 接 続 し な い
でください。
OS が ア ッ プ デ ー ト 中 で な い こ と を 確 認 し 、 Administrator ま た は
管理者権限を持つユーザーでインストールを行ってください。
① pebNote」 セ ッ ト ア ッ プ フ ァ イ ル を 、 ご 利 用 の パ ソ コ ン に ダ ウ ン ロ ー ド
します。
ま ず は 下 記 の Web サ イ ト に ア ク セ ス し 、pebNote ダ ウ ン ロ ー ド ア イ コ
ンを選択してソフトをパソコンに保存してください。
http://www.citizen-systems.co.jp/electronic/health/tw700.html
「 セ キ ュ リ テ ィ 保 護 の た め 、こ の サ イ ト に よ る 、こ の コ ン ピ ュ ー タ へ の フ ァ イ ル の ダ ウ ン ロ
ー ド が Internet Explorer に よ り ブ ロ ッ ク さ れ ま し た 。オ プ シ ョ ン を 表 示 す る に は 、こ こ を
クリックしてください」と表示された場合に は、その文面 をクリッ クし、
「ファイルのダウンロード」をクリックしてください。
ご使用のインターネット環境の回線速度が遅い場合は、ダウンロード
に長時間を要することがあります。
② 「 こ の フ ァ イ ル を 実 行 ま た は 保 存 し ま す か ？ 」の メ ッ セ ー ジ が 表 示 さ れ
た 場 合 は 、「 実 行 」 ボ タ ン を ク リ ッ ク し て く だ さ い 。
「 pebNote」 セ ッ ト ア ッ プ フ ァ イ ル の ダ ウ ン ロ ー ド が 開 始 さ れ ま す 。
15
③ ダ ウ ン ロ ー ド 完 了 後 に は 、 自 動 的 に 「 pebNote」 の イ ン ス ト ー ル を 実 施
し ま す 。「 こ の ソ フ ト ウ ェ ア を 実 行 し ま す か ？ 」 の メ ッ セ ー ジ が 表 示 さ
れ た 場 合 は 、「 実 行 す る 」 ボ タ ン を ク リ ッ ク し て く だ さ い 。
ご 利 用 の パ ソ コ ン へ 「 pebNote」 の イ ン ス ト ー ル を 開 始 し ま す 。
④ ユ ー ザ ー ア カ ウ ン ト 制 御 の 画 面 で「 認 識 で き な い プ ロ グ ラ ム が こ の コ ン
ピ ュ ー タ へ の ア ク セ ス を 要 求 し て い ま す 」が 表 示 さ れ た 場 合 は 、
「許可」
ボタンをクリックして下さい。
16
⑤ 画面の指示に従ってインストールを行います。
＜ Windows Vista 32bit 版 の 表 示 ＞
＜ Windows Vista 64bit 版 の 表 示 ＞
17
⑥ 歩 数 計 TW700 と パ ソ コ ン を 接 続 す る た め に 必 要 な ド ラ イ バ ソ フ ト ウ ェ
ア (USB バ ス ド ラ イ バ driver_ftdibus と USB ポ ー ト ド ラ イ バ
driver_ftdiport） を 自 動 的 に イ ン ス ト ー ル し ま す 。
※ 「 pebNote」 の 旧 バ ー ジ ョ ン が 既 に パ ソ コ ン に イ ン ス ト ー ル さ れ て い る
場 合 は 、 要 件 に Vista_user が 追 加 さ れ ま す が 、 そ の ま ま イ ン ス ト ー ル
を実行してください。
⑦ 「 pebNote」 を イ ン ス ト ー ル す る 準 備 画 面 が 表 示 さ れ ま す 。
18
⑧ 「 pebNote」 の イ ン ス ト ー ル ウ ィ ザ ー ド 画 面 が 表 示 さ れ ま す 。
「次へ」ボタンをクリックしてください。
⑨ ソ フ ト ウ ェ ア 使 用 許 諾 契 約 書 が 表 示 さ れ ま す 。内 容 を よ く お 読 み 頂 い た
上 で 、「 使 用 許 諾 契 約 の 条 項 に 同 意 し ま す 」 を チ ェ ッ ク し 、
「次へ」ボタンをクリックしてください。
同意しない場合は「キャンセル」ボタンをクリックしてください。
インストールを中止します。
19
⑩ 「 pebNote」 の イ ン ス ト ー ル を 開 始 し ま す 。
「インストール」ボタンをクリックしてください。
※ 「 pebNote」 の 旧 バ ー ジ ョ ン が 既 に パ ソ コ ン に イ ン ス ト ー ル さ れ て い る
場合、使用中のファイルという画面が表示されることがあります。
そ の 場 合 、 メ ッ セ ー ジ に 従 い 、「 OK」 ボ タ ン を ク リ ッ ク し て
お進みください。
⑪ インストール経過中の画面が表示されます。
20
⑫ 「 pebNote」の イ ン ス ト ー ル が 完 了 し ま し た ら 、
「 完 了 」ボ タ ン を ク リ ッ
クしてください。
※ 「 pebNote」 の 旧 バ ー ジ ョ ン が 既 に パ ソ コ ン に イ ン ス ト ー ル さ れ て い る
場合、設定を有効にするため再起動を行います。
⑬ イ ン ス ト ー ル 完 了 後 、 デ ス ク ト ッ プ 右 下 の タ ス ク ト レ イ に 「 pebNote」
アイコンが常駐します。
ま た 、 ス タ ー ト メ ニ ュ ー に 「 CITIZEN-SYSTEMS -> pebNote」 フ ォ ル ダ が
追 加 さ れ 、「 ア ン イ ン ス ト ー ル 」、「 取 扱 説 明 書 」、「 歩 数 計 接 続 に よ る
自動起動開始」のショートカットアイコンが自動的に作成されます。
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イ ン ス ト ー ル す る （ Windows XP 編 ）
「 pebNote」 を 使 用 す る に は 、 パ ソ コ ン に 専 用 ア プ リ ケ ー シ ョ ン ソ フ ト を
インストールする必要があります。
ここでは、インストールの手順を説明します。
※ 必 ず 歩 数 計 TW700 の 初 期 設 定 を イ ン ス ト ー ル 前 に 済 ま せ て く だ さ い 。
ま た 、イ ン ス ト ー ル が 終 了 す る ま で は 、パ ソ コ ン に 歩 数 計 を 接 続 し な い
でください。
OS が ア ッ プ デ ー ト 中 で な い こ と を 確 認 し 、 Administrator ま た は
管理者権限を持つユーザーでインストールを行ってください。
① 「 pebNote」 セ ッ ト ア ッ プ フ ァ イ ル を 、 ご 利 用 の パ ソ コ ン に ダ ウ ン ロ ー
ドします。
ま ず は 下 記 の Web サ イ ト に ア ク セ ス し 、pebNote ダ ウ ン ロ ー ド ア イ コ
ンを選択してソフトをパソコンに保存してください。
http://www.citizen-systems.co.jp/electronic/health/tw700.html
「 セ キ ュ リ テ ィ 保 護 の た め 、こ の サ イ ト に よ る 、こ の コ ン ピ ュ ー タ へ の フ ァ イ ル の ダ ウ ン ロ
ー ド が Internet Explorer に よ り ブ ロ ッ ク さ れ ま し た 。オ プ シ ョ ン を 表 示 す る に は 、こ こ を
クリックしてください」と表示された場合に は、その文面 をクリッ クし、
「ファイルのダウンロード」をクリックしてください。
ご使用のインターネット環境の回線速度が遅い場合は、ダウンロード
に長時間を要することがあります。
② 「 こ の フ ァ イ ル を 実 行 ま た は 保 存 し ま す か ？ 」の メ ッ セ ー ジ が 表 示 さ れ
た 場 合 は 、「 実 行 」 ボ タ ン を ク リ ッ ク し て く だ さ い 。
「 pebNote」 セ ッ ト ア ッ プ フ ァ イ ル の ダ ウ ン ロ ー ド が 開 始 さ れ ま す 。
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③ ダ ウ ン ロ ー ド 完 了 後 に は 、 自 動 的 に 「 pebNote」 の イ ン ス ト ー ル を 実 施
し ま す 。「 こ の ソ フ ト ウ ェ ア を 実 行 し ま す か ？ 」 の メ ッ セ ー ジ が 表 示 さ
れ た 場 合 は 、「 実 行 す る 」 ボ タ ン を ク リ ッ ク し て く だ さ い 。
ご 利 用 の パ ソ コ ン へ 「 pebNote」 の イ ン ス ト ー ル を 開 始 し ま す 。
④ 画 面 の 指 示 に 従 っ て イ ン ス ト ー ル を 行 い ま す 。「 pebNote 」 は .NET
Framework 上 で 動 作 を す る ア プ リ ケ ー シ ョ ン ソ フ ト で す 。 お 使 い の
パ ソ コ ン に .NET Framework2.0 が イ ン ス ト ー ル 済 み の 場 合 、⑥ か ら ⑭ は
行いません。
以 下 の ウ ィ ン ド ウ が 表 示 さ れ 、赤 枠 部 の 要 件 が 表 示 さ れ た 場 合 、お 使 い
の パ ソ コ ン に .NET Framework が イ ン ス ト ー ル さ れ て い ま せ ん の で 、
イ ン ス ト ー ル す る 必 要 が あ り ま す 。「 イ ン ス ト ー ル 」 ボ タ ン を ク リ ッ ク
してください。
.NET Framework と は 、「 pebNote」 の 実 行 環 境 を 提 供 す る も の で す 。
.NET Framework な し に 、「 pebNote」 を 起 動 す る こ と は で き ま せ ん 。
24
⑤ 歩 数 計 TW700 と パ ソ コ ン を 接 続 す る た め に 必 要 な ド ラ イ バ ソ フ ト ウ ェ
ア （ USB バ ス ド ラ イ バ driver_ftdibus と USB ポ ー ト ド ラ イ バ
driver_ftdiport） を 自 動 的 に イ ン ス ト ー ル し ま す 。
※ 「 pebNote」 の 旧 バ ー ジ ョ ン が 既 に パ ソ コ ン に イ ン ス ト ー ル さ れ て い る
場 合 は 、 要 件 に XP_user が 追 加 さ れ ま す が 、 そ の ま ま イ ン ス ト ー ル を
実行してください。
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⑥ Windows installer3.1 を 自 動 的 に イ ン ス ト ー ル し 、 .NET Framework2.0
をインストールする準備を行います。
⑦ .NET Framework2.0 の イ ン ス ト ー ル ウ ィ ザ ー ド 画 面 が 表 示 さ れ ま す 。
「次へ」ボタンをクリックしてください。
26
⑧ .NET Framework2.0 の イ ン ス ト ー ル 画 面 が 表 示 さ れ ま す 。
「 同 意 す る 」を チ ェ ッ ク し「 イ ン ス ト ー ル 」ボ タ ン を ク リ ッ ク し て く だ
さい。
⑨ .NET Framework2.0 の イ ン ス ト ー ル を 行 い ま す 。
27
⑩ .NET Framework2.0 の イ ン ス ト ー ル が 完 了 し ま し た 。
「完了」ボタンをクリックしてください。
⑪ 次 に .NET Framework2.0 日 本 語 版 の イ ン ス ト ー ル ウ ィ ザ ー ド 画 面 が 表 示
さ れ ま す 。「 次 へ 」 ボ タ ン を ク リ ッ ク し て く だ さ い 。
28
⑫ 次 に .NET Framework2.0 日 本 語 版 の イ ン ス ト ー ル 画 面 が 表 示 さ れ ま す 。
「 同 意 す る 」を チ ェ ッ ク し「 イ ン ス ト ー ル 」ボ タ ン を ク リ ッ ク し て く だ
さい。
【注意】先のインストールとは別に言語パックをインストールする
必要があります。
⑬ .NET Framework2.0 日 本 語 版 の イ ン ス ト ー ル を 行 い ま す 。
29
⑭ .NET Framework2.0 日 本 語 版 の イ ン ス ト ー ル が 完 了 し ま し た 。
「完了」ボタンをクリックしてください。
⑮ 「 pebNote」 を イ ン ス ト ー ル す る 準 備 画 面 が 表 示 さ れ ま す 。
30
⑯ 「 pebNote」 の イ ン ス ト ー ル ウ ィ ザ ー ド 画 面 が 表 示 さ れ ま す 。
「次へ」ボタンをクリックしてください。
⑰ ソ フ ト ウ ェ ア 使 用 許 諾 契 約 書 が 表 示 さ れ ま す 。内 容 を よ く お 読 み 頂 い た
上 で 、「 使 用 許 諾 契 約 の 条 項 に 同 意 し ま す 」 を チ ェ ッ ク し 、
「次へ」ボタンをクリックしてください。
同意しない場合は「キャンセル」ボタンをクリックしてください。
インストールを中止します。
31
⑱ 「 pebNote」 の イ ン ス ト ー ル を 開 始 し ま す 。
「インストール」ボタンをクリックしてください。
⑲ インストール経過中の画面が表示されます。
32
⑳ 「 pebNote」 の イ ン ス ト ー ル が 完 了 し ま し た ら 、「 完 了 」 ボ タ ン を
クリックしてください。
※ 「 pebNote」 の 旧 バ ー ジ ョ ン が 既 に パ ソ コ ン に イ ン ス ト ー ル さ れ て い る
場合、設定を有効にするため再起動を行います。
33
イ ン ス ト ー ル 完 了 後 、 デ ス ク ト ッ プ 右 下 の タ ス ク ト レ イ に 「 pebNote」
アイコンが常駐します。
また、スタートメニューの「すべてのプログラム」の中に
「 CITIZEN-SYSTEMS -> pebNote」 フ ォ ル ダ が 追 加 さ れ 、「 ア ン イ ン ス ト
ー ル 」、「 取 扱 説 明 書 」、「 歩 数 計 接 続 に よ る 自 動 起 動 開 始 」 の シ ョ ー ト
カットアイコンが自動的に作成されます。
34
起動する（歩数計をパソコンに接続する）
こ こ か ら 僕 、 タ マ ゴ が 「 pebNote」 に つ い て 教 え る よ ！
僕 は 「 pebNote」 の 中 に 住 ん で る ん だ 。 住 ん で る っ て 言 っ て も
「 pebNote」 の 丘 の 途 中 に あ る 小 道 の 脇 に 、 い つ も チ ョ コ ン と
いるだけなんだけどね。君が来たからには、いろいろ聞いたり、
声をかけるから答えてね。
準 備 は い い か い ？ お っ と そ の 前 に 歩 数 計 TW700 の 初 期 設 定 は し た か な ？
「 pebNote」 を 初 め て 使 う 前 に は 、 日 時 を パ ソ コ ン と 一 致 さ せ る 必 要 が
あ る た め 、 必 ず 歩 数 計 TW700 の 初 期 設 定 を し て お い て ね 。
「 pebNote」 は 、 歩 数 計 TW700 を 付 属 の USB ケ ー ブ ル を 使 っ て カ チ っ と
パ ソ コ ン の USB 端 子 に 挿 さ な い と 動 き 出 さ な い か ら ね 。
こんなのが最初に出てくるよ。しばらく眺めててね。
こ れ か ら 、 い ろ ん な と こ ろ で 「 pebNote」 と 歩 数 計 TW700 が 通 信 す る か ら
通 信 中 は 絶 対 に 歩 数 計 TW700 を USB 端 子 か ら 抜 か な い で ね 。
通 信 中 は 、歩 数 計 TW700 の デ ィ ス プ レ イ に □ が 移 動 す る 絵 が 表 示 さ れ る
よ。
ち な み に 、 一 度 起 動 し た 「 pebNote」 を 設 定 す る と 、 歩 数 計 TW700 を
パソコンに挿さなくても起動することができるよ。
設 定 方 法 に つ い て は 、「 設 定 す る 」 の ペ ー ジ （ P61） を 見 て ね 。
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もう１つ、起動するときについて、伝えなきゃいけないことが
あるんだ。
「 pebNote」 を 起 動 す る と き に は 、 歩 数 計 TW700 と
パ ソ コ ン の 時 計 を 比 べ て 、 15 分 （ 900 秒 ） 以 上 の 差 が あ る と き
は、下のようなメッセージを表示するよ。
こ ん な と き は 、「 は い 」 ボ タ ン を ポ チ っ と 押 し て 、 歩 数 計 TW700
の時計をパソコンの時計に合わせることをお薦めするよ！
もちろん、パソコンの時計は、標準時刻に合わせておいてね。
「いいえ」ボタンをポチっと押すと、時計がずれたままだけど
「 pebNote」 は 起 動 で き る よ 。 で も デ ー タ 管 理 上 、好 ま し く な い
から合わせてね。お願いね。
上 の メ ッ セ ー ジ で 、「 は い 」 ボ タ ン を ポ チ っ と 押 し た 後 は
下のようなメッセージが表示されるから「確認」ボタンを
ポチっと押してね。
あ と 、 Windows の 日 付 の 表 示 形 式 が 和 暦 に な っ て い る と 保 存
したデータが読み込めなくなるから注意してね！
表示形式は西暦でお願いね。
36
初めて登録をする
そろそろ、次に進んだかなぁ？
初 め て 「 pebNote」 を 使 う 君 に は 、 僕 が 質 問 攻 め に す る よ ！
覚悟はいいかい？この順番で聞くから答えてね。
まずは名前を聞かなきゃね。
あと、男の人？女の人？
それから身長かな。
そして歩幅だよね。
それと、やっぱり気になる体重。
ぽっこりおなかの腹囲。
最後に、一日どのくらい歩けるかな？目 標歩数。
全部答えてくれたかな？
えっ！はずかしいから答えたくないって？
君と僕はもう親友だから、隠し事をしちゃダメダメ！
37
全部答えてくれた君に、僕はこんなことを言うよ。
お や ？ こ れ は 親 友 の ジ ョ ニ ー く ん の 答 え だ っ た み た い ･･･。
お っ と 、 こ こ か ら 進 ん だ ら 、 一 瞬 「 し ば ら く 待 っ て ね 。」 の
メッセージが表示されてビックリしたかな？
こ の 時 、 僕 が 「 pebNote」 の 体 重 、 歩 幅 を 君 の 歩 数 計 TW700 に
書きに行ってたんだ。
「 pebNote」 の 設 定 と 同 じ に し た か ら ね 。
大丈夫、すぐこんな表示になったでしょ？
ジャジャーン！
こ れ が 君 の 歩 数 計 TW70 0 か ら 届 い た デ ー タ の 結 果 を 表 示 す る
画面（メイン画面）なんだよ。今はデータがなにもないけど、
こ れ か ら 毎 日 歩 数 計 TW700 を 持 っ て 僕 に 会 い に 来 れ ば 、 も っ と
楽 し い こ と が 起 き る 予 感 が ･･･。
38
終了する
こ こ で は 、「 pebNote」 の 終 了 に つ い て 説 明 す る よ 。
明日もがんばろう！僕にまた会いに行くよという気持ちで
「終了」ボタンをポチっと押してね。
押す場所に赤丸しといたから見て見て！
次 は こ う な る か ら 「 は い 」 の ボ タ ン を 押 す と 「 pebNote」 が 終 わ り に な る
よ。
こ れ で 、「 pebNote」 の 終 了 に つ い て の 説 明 は 終 わ り だ よ ！
39
今日の出来事
ここでは、君に今日の出来事として毎日答えてほしいことが
あるんだよね。僕が質問するから気軽に答えてよ。
君 が 歩 数 計 TW700 を カ チ っ と パ ソ コ ン の USB 端 子 に 挿 す た び に 、
こんな画面がでるからね。
ここでは君をジョニーと言ってるけど、気にしないでね。
ボタンをポチっと押して次に進んだら色々聞くから答えてよね。
そ れ と 、 メ イ ン の 画 面 で も 同 じ 質 問 を し ち ゃ う か も ･･･。
今日の出来事を全部教えてもらうまで質問し続けるから覚悟して！
赤丸したところを全部教えてくれたら、おとなしくするから。
これで、今日の出来事についての説明は終わりだよ！
40
データチェック（メイン）画面
こ こ が 、 君 の 歩 数 計 TW700 か ら 届 い た デ ー タ を 表 示 す る
データチェック（メイン）画面になるんだよ。
もう、一回は見たことあるかな？参考に何日かデータを入れて
みたよ。まずはカレンダーを見てみよう。
赤線で囲んだところがそれだよ。
最大８日間分は見られるようにしたよ。
それで、１つだけ赤くなってるところがあるよね。
ここの日が測定値を表示する対象日ってわけ。
違 う 日 が 見 た い と き は 、デ ー タ の あ る カ レ ン ダ ー 内 の そ の 日 を ポ チ っ と 押
す と 、そ の 日 が 赤 く な っ て た と こ ろ に 移 動 し て 、そ の 日 の デ ー タ を 表 示 す
る よ 。あ と 、カ レ ン ダ ー の と こ ろ に あ る 「 や じ る し 」だ と 1 週 間 前 と か 後
に 日 付 が 動 い て 、「 先 月 」「 来 月 」ボ タ ン を ポ チ っ と 押 せ ば １ ヵ 月 前 と か 後
が 見 ら れ る よ 。そ れ と 当 日 に も ど り た い と き は「 最 新 」ボ タ ン を ポ チ っ と
押せば、当日の日付になるよ。
こ の カ レ ン ダ ー に は 、歩 い た 歩 数 の 他 、入 力 し た 天 気 や 行 動 を ア イ コ ン で
表示するよ。
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次にカレンダーに表示されている「達成度インジケータ」に
つ い て だ け ど 、こ れ は 目 標 歩 数 に 対 し て ど れ だ け 頑 張 っ た か を
簡単に表しているものさ。
５段階で表現していて、下の表を参考にしてよ！
通 信 簿 み た い だ ね ･･･。
目標達成率
0%
画像
説明
インジケータ点灯 0 個
歩数計を持ち忘れたなどの理由で、
全然計測していないとき。
0%超 ～ 25%
インジケータ点灯
1個
25%超 ～ 50%
インジケータ点灯
2個
50%超 ～ 75%
インジケータ点灯
3個
インジケータ点灯
4個
インジケータ点灯
目標達成！！
5個
75%超 ～
100%未 満
100%～
42
さて、次はこれ！メモだね。赤線で囲んでおいたよ。
その日の出来事を僕が毎日質問してるけど、
特別なことがあった日は困るよね。
そんなときは、ここに書き留めておくといいかも。
あ と 、 こ こ は 歩 数 計 TW700 か ら 取 っ て き た そ の 日 の 測 定 値 を
表示するところなんだよね。赤線で囲んでみたよ。
今 、「 距 離 」 と 「 脂 肪 燃 焼 量 」 を 表 示 し て い る と こ ろ は 、
この他のデータも表示させることができるんだぁ。
すぐ下の「表示項目変更」のボタンをポチっと押してみてね。
43
こ ん な の で た か な ？ 最 初 は 「 距 離 」「 脂 肪 燃 焼 量 」 に チ ェ ッ ク
されているんだ。
た と え ば 「 エ ク サ サ イ ズ 」「 消 費 カ ロ リ ー 」 を チ ェ ッ ク す る と
こうなるよね。
これで「変更する」ボタンをポチっと押すと測定値を表示する
項目が変わるからね。
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最後に僕が話す吹き出しをすぐに消したいときがあるかな？
僕としてはちょっと残念なんだけどね。
ま ず 、そ れ は ど こ の こ と か と 言 う と 、デ ー タ チ ェ ッ ク （ メ イ ン ）
画面の表示直後に「歩数」の数字がカタカタと動いてるよね。
こんな感じ。赤線で囲んでおいたよ
次に僕のセリフが出るよね。
この吹き出しをマウスでポチっと押すとすぐに消えるからね。
何 も し な く て も 15 秒 ほ ど で 自 動 的 に 消 え る よ 。
これで、データチェック（メイン）画面についての説明は
終わりだよ！
45
目標・登録情報の変更
ここでは、君が最初に登録した身長、体重、腹囲、歩幅、
目標歩数を変更できるよ。
「目標・登録情報の変更」のボタンをポチっと押してね。
押す場所に赤丸しといたから見て見て！
こ ん な の で た か な ？ 「 ▲ 」「 ▼ 」 ボ タ ン を ポ チ っ と 押 す ご と に 、
値が増えたり減ったりするからやってみてね。
ポチーっと押し続ければ、パラパラと値が変わるよ。
直接キー入力することもできるよ。
修正したら、必ず「変更する」ボタンを押してね。
そ れ と 、 目 標 歩 数 の 目 安 は 、「 目 標 歩 数 ガ イ ド を 見 る 」
または「目標歩数を計算する」ボタンをポチっと押すと
見られるよ。
46
こんなのでたかな？
この目標歩数計算は体重と腹囲のどちらかに目標値を入力して
計算させると、目安となる目標歩数が表示されるんだ。
［ 目 標 体 重 ］［ 目 標 腹 囲 ］で 設 定 す る 目 標 値 は 現 在 の 体 重 ま た は
腹囲より小さい値を入力したときしか計算しないから注意して
ね。
これで、目標・登録情報の変更についての説明は終わりだよ！
47
データの取出しをする
ここでは、今まで君が登録してきた記録データを取出す機能に
ついて説明するよ。
デ ー タ 形 式 は CSV 形 式 フ ァ イ ル に な る か ら ね 。
CSV 形 式 フ ァ イ ル に つ い て 、 詳 し く は 後 で 説 明 す る よ 。
で は 、「 デ ー タ の 取 出 し 」 の ボ タ ン を ポ チ っ と 押 し て ね 。
押す場所に赤丸しといたから見て見て！
こんなのでたかな？
データの取出し方を説明するよ。
48
まずは、データを保存するフォルダを指定しよう。
初期設定は以下の通りだよ。
Vista と 7
XP
こ れ は 僕 の 例 だ か ら 、 君 の パ ソ コ ン の 場 合 は 、 tamago の 部 分 が
君のログイン名になるからね。もし、違うフォルダにしたい
と き は 、直 接 キ ー ボ ー ド か ら キ ー 入 力 す る か 、「 参 照 」ボ タ ン を
ポチっと押してフォルダを選択してね。
次にデータの取出しをしたい期間を１ヵ月単位で設定してね。
こ こ の 「 ▲ 」「 ▼ 」 ボ タ ン は ポ チ っ と 押 す ご と に 、
年と月が増えたり減ったりするからやってみてね。
ポチ―っと押し続ければ、パラパラと値が変わるよ。
直接キー入力することもできるよ。
49
全て設定したら「決定」ボタンをポチっと押してね。
確認のメッセージが出るから「はい」のボタンをポチっと
押すと、データの取出しが始まるよ。
もし、データの取出し中に、やっぱり中止したくなったら
「 キ ャ ン セ ル 」ボ タ ン で デ ー タ の 取 出 し を 途 中 で 中 止 で き る よ 。
「 取 出 し が 完 了 し ま し た 。」 の メ ッ セ ー ジ が 出 た ら
データの取出しは完了だよ！
「 OK」 ボ タ ン を ポ チ っ と 押 し て ね 。
記録データの保存先のフォルダを確認しておいてね。
あとで、どこに取出したのか忘れると困るもんね。
50
最 後 に 取 出 さ れ た CSV 形 式 フ ァ イ ル な ん だ け ど 、 こ ん な 名 前 の
ファイル名になるよ。
月単位に３つあるからね。
① XXXX_YYYY 年 MM 月 _歩 数 デ ー タ .csv
② XXXX_YYYY 年 MM 月 _体 組 成 デ ー タ .csv
③ XXXX_YYYY 年 MM 月 _日 記 デ ー タ .csv
XXXX は 僕 に 教 え て く れ た 君 の 名 前 が 入 る よ （ ４ 文 字 に 限 定 し て
いる訳ではないからね）
YYYY は 西 暦 、 MM は 月 の 数 字 が 入 る よ 。
CSV 形 式 フ ァ イ ル に な る と 、歩 行 種 別 、天 気 、行 動 、食 事 状 態 は 、
数字コードになっているよ。
数字コードに対応したものを、まとめて表にしておいたから
照らし合わせて見てね。
コード
歩行種別
0
1 日の合計
1
目標達成率
天気
行動
食事状態
0％
未設定
未設定
未設定
通常歩
1～ 25％
晴れ
家にいた
少なめ（食）
2
速歩
2 6 ～ 5 0％
くもり
仕事／学校
普通（食）
3
(未 使 用 ）
5 1 ～ 7 5％
雨
レジャー
食べ過ぎ（食）
4
-
7 6 ～ 9 9％
雪
スポーツ
少なめ（飲）
5
-
100％
憶えてない
ショッピング
普通（飲）
6
-
-
-
散歩
飲み過ぎ（飲）
7
-
-
-
憶えてない
憶えてない
8
-
-
-
(歩 数 計 )持 ち 忘 れ
999
-
-
未設定
51
未設定
未設定
３ つ の フ ァ イ ル の 中 に は 、そ れ ぞ れ こ ん な 内 容 が 入 っ て い る よ 。
① の 歩 数 デ ー タ に は 、 日 付 、 時 刻 、 歩 行 種 別 (通 常 歩 、 速 歩 )、
歩 数 (歩 )、歩 行 距 離 (m)、歩 行 時 間 (分 )、運 動 消 費 カ ロ リ ー (kcal)、
脂 肪 燃 焼 量 (g)、 エ ク サ サ イ ズ 量 (Ex)と い っ た 測 定 値 。
それぞれの日付の２行目には１日の累計値、３行目からは
１時間ごとのデータが入っているよ。
例：
日付
時刻
歩数
歩数合計
歩数合計
（現 在 目 標 値 ；日 単 位 ）(歩 )
（ 1 日 ） (歩 )
（ 使 用 時 から ） ( 歩 )
歩行種別
2 0 0 9 / 7 /2 6
0
10000
歩行種別
20826
日 付 歩 行 距 離 (m )
日 付 歩 行 時 間 (分 )
日付
時刻
2 0 0 9 / 7 /2 6
16:00:00
1
462
337.26
0
2 0 0 9 / 7 /2 6
16:00:00
2
335
244.55
0
2 0 0 9 / 7 /2 6
16:00:00
3
0
0
0
歩行距離
日 付 歩 数 (歩 )
3338
歩行距離
・・・
運 動 消 費 カ ロリ ー
脂肪燃焼量
(kc al)
(g)
歩 行 時 間 (分 )
（ 1 日 ） (m)
・・・
・・・
（ 使 用 時 から ） ( m)
2436.74
1 5 2 0 0 .78
31
日 付 運 動 消 費 カ ロリ ー
日付脂肪燃焼量
日 付 エ ク サ サ イズ量
(kc al)
(g)
(Ex)
0
0
0
0
0
0
0
0
0
9 3 .7
1 3 .3
エ ク ササイ ズ量
目標達成率
通常歩歩数合計
速歩歩数合計
通常歩歩行距離
速歩歩行距離
(E x)
(% )
（ 1 日 ） (歩 )
（ 1 日 ） (歩 )
（ 1 日 ） (m)
（ 1 日 ） (m)
1.7
2
1805
52
1533
1 3 1 7 .6 5
1119.09
・・・
② の 体 組 成 デ ー タ に は 、 日 付 、 体 重 (kg)、 腹 囲 (cm)と い っ た
設定値。
例：
日付
予備
体 重 (kg)
腹 囲 (cm)
予備
予備
2009/7/24
1
62.4
85.2
1
1
2009/7/25
1
62.5
85.3
1
1
2009/7/26
1
62.3
85.1
1
1
③の日記データには、日付、天気、行動、食事状態、日記と
いった設定値。
例：
日付
2009/7/31
天
気
行動
食事状態
日記
2
3
旅行
1
これでデータの取出しをするの説明は終わりだよ！
53
歩行記録をメールで送信する
こ こ で は 、 歩 数 計 TW700 か ら 取 り 込 ん だ デ ー タ や 君 が 毎 日 登 録
した体重、腹囲を誰かにメールで送信できる機能について説明
するよ。
「歩行記録をメールで送信」のボタンをポチっと押してね。
押す場所に赤丸しといたから見て見て！
送信したいデータを月単位で指定してね。
送 信 す る デ ー タ は CSV 形 式 に な る か ら ね 。
それと送信するには君のメールソフトの機能をかりるよ。
メ ー ル ソ フ ト は Microsoft の Outlook ま た は Outlook Express、
Windows メ ー ル（ Windows Vista の 場 合 ）、Windows Live (Windows
7 の 場 合 )で お 願 い ね 。 そ れ 以 外 の メ ー ル ソ フ ト だ っ た ら 送 れ な
いかもしれないから、そのときはごめんね。
54
前 ペ ー ジ の メ ー ル 送 信 ダ イ ア ロ グ で 、「 送 信 」ボ タ ン を ク リ ッ ク
すると、下のようなメールソフトのウィンドウがでてくるよ
(こ こ で は 、 Outlook を 例 に 説 明 す る ね )。
大事なポイントに赤丸しといたから見て見て！
指 定 し た 期 間 の 測 定 ・ 入 力 値 の CSV 形 式 フ ァ イ ル が 添 付 さ れ る
よ 。 こ の CSV 形 式 フ ァ イ ル に つ い て は 、 次 の ペ ー ジ で 説 明 す る
ね。
「宛先」ボタンをクリックすると、登録されているアドレス帳
が表示されるから、送りたい人を選んでね。
「 宛 先 」 の 人 以 外 に 同 時 に 送 り た い 人 が い る 場 合 は 、「 CC(C)」
ボタンをクリックして選んでね。
あとは、自由に「件名」とメール内容を入力して、
左上の「送信」ボタンをポチッとクリックすれば、君のデータ
をメールソフトが運んでくれるよ！
最 初 、「 件 名 」 に は 、「 添 付 フ ァ イ ル 」 と 書 い て い る け ど 消 し て
使ってね。
Outlook 以 外 の メ ー ル ソ フ ト や メ ー ル ソ フ ト の 設 定 に つ い て は 、
そのメールソフトの取扱説明書やヘルプを見てね。
55
次 に メ ー ル に 添 付 す る CSV 形 式 フ ァ イ ル な ん だ け ど 、
こんな名前のファイル名になるよ！
月単位に３つあるからね。
① X_YYYY 年 MM 月 _歩 数 デ ー タ .csv
② X_YYYY 年 MM 月 _体 組 成 デ ー タ .csv
③ X_YYYY 年 MM 月 _日 記 デ ー タ .csv
X は 君 に 割 り 当 て ら れ て い る ID（ 1～ 4※ ）、 YYYY は 西 暦 、
MM は 月 の 数 字 が 入 る よ 。
※最大４名まで使えるから４までの数字になっているよ。
上の３つの中には、それぞれこんな内容が入っているよ。
① に は 、 日 付 、 時 刻 、 歩 行 種 別 (通 常 歩 、 速 歩 )、 歩 数 (歩 )、
歩 行 距 離 (m)、歩 行 時 間 (分 )、運 動 消 費 カ ロ リ ー (kcal)、脂 肪
燃 焼 量 (g)、 エ ク サ サ イ ズ 量 (Ex)と い っ た 測 定 値 。
② に は 、 日 付 、 体 重 (kg)、 腹 囲 (cm)。
③ には、日付、天気、行動、飲食量、メモ。
あと、天気、行動、飲食量は、数字コードになっているよ。
数字コードに対応したものを、まとめて表にしておいたから
照らし合わせて見てね。
コード
天気
行動
飲食量
0
未設定
未設定
未設定
1
晴れ
家にいた
少なめ（食）
2
くもり
仕事／学校
普通（食）
3
雨
レジャー
食べ過ぎ（食）
4
雪
スポーツ
少なめ（飲）
5
憶えてない
ショッピング
普通（飲）
6
-
散歩
飲み過ぎ（飲）
7
-
憶えてない
憶えてない
8
-
(歩 数 計 )持 ち 忘 れ
999
未設定
未設定
未設定
これで、歩行記録をメールで送信するについての説明は
終わりだよ！
56
設定する
こ こ で は 、君 が 好 き な よ う に 「 pebNote」の 動 作 を 設 定 す る 方 法
について説明するよ。
「設定」のボタンをポチっと押してね。
押す場所に赤丸しといたから見て見て！
キャラクター設定、起動設定、パスワード設定の３つの設定が
できるよ。
57
こんなのでたかな？まずはキャラクター設定の
「タマゴからの質問をしますか？」の設定からだね。
最初は「する」に設定されてるよ。
設 定 を 変 更 し た ら 、最 後 に 必 ず「 変 更 す る 」ボ タ ン を 押 し て ね 。
この設定を「しない」にすると、僕が質問したり
話さなくなるよ。僕がちょっとしゃべり過ぎたかな？
寂しくなったらいつでも「する」に戻してね！
58
次は起動設定だね。最初は「する」に設定されてるよ。
「 pebNote を タ ス ク ト レ イ に 常 駐 し ま す か ？ 」 を 「 し な い 」 に
す る と 、 次 に パ ソ コ ン を 起 動 し た と き に 、 歩 数 計 TW700 を
挿 し て も 自 動 的 に 「 pebNote」 が 起 動 し な く な っ ち ゃ う よ 。
この設定は登録している他のユーザーにも有効だから、
注意してね。
設 定 を 変 更 し た ら 、最 後 に 必 ず「 変 更 す る 」ボ タ ン を 押 し て ね 。
「しない」を設定すると、パソコン起動後のタスクトレイには
「 pebNote」 の ア イ コ ン
が表示されなくなるから、見た目
にもわかるよ。
59
歩 数 計 TW700 を 挿 し て 「 pebNote」 を 自 動 的 に 起 動 さ せ た い
ときには、スタートメニューから
「歩数計接続による自動起動開始」を選択してね。
＜ Windows Vista と Windows 7 の 場 合 ＞
＜ Windows XP の 場 合 ＞
タ ス ク ト レ イ に 「 pebNote」 の ア イ コ ン が 表 示 さ れ る か ら
歩 数 計 TW700 を 挿 し て 「 pebNote」 を 起 動 し て ね 。
60
最後はパスワード設定だね。
こ の 設 定 は 、 歩 数 計 TW700 を 挿 さ な く て も 「 pebNote」 を 起 動
できる「任意起動」のときに必要なんだ。
「任意起動」については後で説明するね。
「する」ボタンを押すと次の画面が出るよ。
こ こ に 4 文 字 か ら 12 文 字 の 半 角 英 数 字 を 入 力 し て
「 OK」 ボ タ ン を ポ チ っ と 押 せ ば 、
君だけのパスワードが完成だよ。やったね！
もしパスワードを忘れても、自分の歩数計を接続して、
またこの画面から新しいパスワードを設定しなおすことが
できるよ。
最後にもう一度！どれか１つでも設定を変えたら、忘れずに
「変更する」ボタンをポチっと押して保存してね。
せ っ か く 変 え た 設 定 も 、保 存 し な い と 無 駄 に な っ ち ゃ う か ら ね 。
これで、設定するについての説明は終わりだよ！
61
地図を見る
君が歩いた距離を日本地図で見てみよう。
じゃ「地図を見る」のボタンをポチっと押してね。
押す場所に赤丸しといたから見て見て！
こんな地図がでたかな？スタート地点は４箇所にしたよ。
スタート地点を選んで、時計回りか反時計回りかを選んだら
出発進行！スタートした日の歩いた距離から表示されるよ!
なるべく早くスタートしてくれると一周するのが早くなるよ。
スタートしたら後戻りはできないぜ！気をつけてね。
進 め ば 進 む ほ ど 何 か 起 こ る か も ･･･。
これで、地図を見るについての説明は終わりだよ！
62
グラフを見る
こ こ で は 、や っ ぱ り ど の く ら い 歩 い た と か ま と め て 見 た い よ ね 。
そんなときに便利なグラフを用意したよ。
「グラフを見る」のボタンをポチっと押してね。
押す場所に赤丸しといたから見て見て！
こんなグラフがでたかな？
このグラフは歩数を１週間分表示しているよ。
歩 数 や 距 離 、 エ ク サ サ イ ズ と 色 々 な デ ー タ を 日 間 、 週 間 ･･･
と色々な期間でチェックすることができるんだ。
63
グラフで表示できる、いろんなデータについてどんな表示を
するのか、ちょっと説明するね。
この条件で表に記号をつけておいたからね。
◎：歩行種別毎に色分けした棒グラフで表示
○：棒グラフで表示（歩行種別毎の色分けなし）
△：折れ線グラフで表示
×： 表 示 対 象 外
日間
週間
月間
4 週間
年間
累積
歩数
◎
◎
◎
◎
◎
△
目標歩数
×
△
△
△
△
×
距離
◎
◎
◎
◎
◎
△
目標距離
×
△
△
△
△
×
エクササイズ
×
○
○
○
○
×
消費カロリー
×
○
○
○
○
×
脂肪燃焼量
×
○
○
○
○
×
運動時間
×
○
○
○
○
×
体重
×
△
△
△
△
×
腹囲
×
△
△
△
△
×
これで、グラフを見るについての説明は終わりだよ！
64
起動する（歩数計を使用せず任意起動する）
こ こ で は 、歩 数 計 TW700 を 挿 さ な く て も 「 pebNote」 を 起 動 し て
自分の記録データを見ることができる「任意起動」について
説明するよ。
「任意起動」をするには簡単な条件があるんだ。
まずは、
「 設 定 」画 面 で 起 動 設 定 を「 す る 」に 設 定 し て あ る こ と 。
起 動 設 定 に つ い て は 「 設 定 す る 」 の ペ ー ジ （ P59） を 見 て ね 。
も う １ つ は 、「 設 定 」 画 面 で パ ス ワ ー ド を 設 定 し て あ る こ と 。
勝手に他の人に自分のデータを見られたらイヤだもんね。
パ ス ワ ー ド の 設 定 は 「 設 定 す る 」 の ペ ー ジ （ P61） を 見 て ね 。
「 任 意 起 動 」は 、デ ス ク ト ッ プ 右 下 の タ ス ク ト レ イ に「 pebNote」
アイコンが常駐してないとできないよ。
こんな感じになってるかな？
条 件 が 全 て OK な ら 「 任 意 起 動 」 し て み よ う ！
ま ず は 、 タ ス ク ト レ イ に 常 駐 し て い る 「 pebNote」 ア イ コ ン の
上 で 、マ ウ ス の 右 ボ タ ン を ポ チ っ と 押 す と 、メ ニ ュ ー が 出 る よ 。
「 pebNote を 任 意 起 動 （ 閲 覧 ） す る 」 を マ ウ ス の 左 ボ タ ン で
ポチっと押して選択してみよう。
65
任意起動ログイン画面がでたかな？
登録しているユーザーが君だけのときは、パスワードの入力が
求められるので「設定する」の項目で決めたパスワードを
入 力 し て 「 OK」 ボ タ ン を ポ チ っ と 押 し て ね 。
パスワードが照合できれば、データチェック（メイン）画面が
表示されるよ！
もし、自分以外、複数のユーザーが登録されているときは
ユーザー選択画面が表示されるよ。
自分の名前が表示されているボタンをポチっと押せば、
パスワードの入力後に、データチェック（メイン）画面が
表示されるよ！
66
あ と 「 任 意 起 動 」 で は 一 部 の 機 能 が 、 歩 数 計 TW700 を 挿 し て
起動したときと、違う動きになるから注意してね。
動きの違いをまとめて表にしておいたからね。
条 件 １ ：「 任 意 起 動 」 を 行 っ た 場 合
条 件 ２ ： 自 分 の 歩 数 計 TW700 を 挿 し た ま ま 「 任 意 起 動 」 を
行 っ た 場 合 （ 歩 数 計 TW700 を 接 続 し て 「 pebNote」 を
起 動 後 、 故 意 に 「 pebNote」 を 終 了 さ せ 「 任 意 起 動 」 を
要求）
目標・登録情報の
メイン画面
変更画面
設定画面
対象機能
当日の体重
体重
歩幅
パスワード変更
条件１
×
×
×
×
条件２
○
○
○
×
○：設定変更が可能（入力エリアがアクティブ状態）
×： 設 定 変 更 が 不 可 能 （ 入 力 エ リ ア が 非 ア ク テ ィ ブ 状 態 ）
そ れ と 、「 任 意 起 動 」で 動 作 中 は 歩 数 計 TW700 か ら 計 測 値 を 取 り
込めないから注意してね。
一 旦「 任 意 起 動 」し た「 pebNote」を 終 了 し て か ら 、歩 数 計 TW700
を パ ソ コ ン に 挿 し て「 pebNote」を 起 動 す れ ば 計 測 値 を 取 り 込 め
るよ。
以 上 の 違 い 以 外 は 、 歩 数 計 TW700 を 挿 し て 起 動 し た と き と 同 じ
ように楽しめるよ！
これで、起動する（歩数計を使用せず任意起動する）について
の説明は終わりだよ！
67
ヘルプを見る
あ れ ？ 歩 数 計 TW700 や 「 pebNote」の 最 新 情 報 が 何 か あ る か な ？
とか、ここの操作はどうやるの？など、困ったことはない？
そんなときは、お任せあれ！ヘルプ機能があるよ。
ここの「ヘルプ」ボタンをポチっと押してみて。
こんなのでたかな？
「 歩 数 計 peb TW700 や pebNote の 最 新 情 報 を 見 る 」 の リ ン ク を
ポチっと押すと、僕の生みの親（シチズン・システムズ
株式会社）の紹介サイトページが見られるよ。
「 pebNote の 取 扱 説 明 書 を 読 む 」 の リ ン ク を ポ チ っ と 押 す と 、
今読んでいる取扱説明書を見ることができるよ。
ときどきは、見に来てね。
68
も し 、「 歩 数 計 peb TW700 や pebNote の 最 新 情 報 を 見 る 」 の
リンク先を見ることができなかったときは、インターネットに
接続できているか確認してね。
そ れ と 、「 pebNote の 取 扱 説 明 書 を 読 む 」 の リ ン ク 先 を 見 る こ と
が で き な か っ た と き は 、 君 の パ ソ コ ン に Adobe Reader が
インストールされているかを確認してね。お願いだよ。
これで、ヘルプを見るについての説明は終わりだよ！
「 pebNote」の 操 作 に つ い て の 説 明 は 、す べ て 終 わ り だ よ ！
じ ゃ ぁ 、 後 は 「 pebNote」 の 中 で 会 お う ね 。 待 っ て る よ ！
それまで、バイバーイ！
69
アンインストール（削除）をする
「 pebNote」を 使 用 し な く な っ た 場 合 は 、パ ソ コ ン か ら 「 pebNote」を ア ン
イ ン ス ト ー ル （ 削 除 ） し ま す 。 Windows 7、 Windows Vista、 Windows XP に
よりそれぞれ下記手順で操作して下さい。
① ま ず タ ス ク ト レ イ に 「 pebNote」 ア イ コ ン が 常 駐 し て い る 場 合 は 、 マ ウ
スをアイコンの上に合わせて右ボタンクリックでメニューを表示させ
て 下 さ い 。次 に「 歩 数 計 接 続 に よ る 自 動 起 動 停 止 」を 選 択 し て 左 ク リ ッ
ク で 「 pebNote」 の 常 駐 を 停 止 し て 下 さ い 。
＜ Windows 7 の 場 合 ＞
＜ Windows Vista の 場 合 ＞
＜ Windows XP の 場 合 ＞
70
② スタートメニューのアンインストールをクリックしてください。
＜ Windows 7 の 場 合 ＞
＜ Windows Vista の 場 合 ＞
71
＜ Windows XP の 場 合 ＞
③ アンインストールの確認が表示されます。
「はい」ボタンをクリックしてください。
④ アンインストールの準備をします。
⑤ Windows 7 の 場 合 で ユ ー ザ ー ア カ ウ ン ト 制 御 の 画 面 で 「 次 の 不 明 な 発 行
元 か ら の プ ロ グ ラ ム に こ の コ ン ピ ュ ー タ へ の 変 更 を 許 可 し ま す か ？ 」の
メッセージが表示された場合は、
「 は い (Y)」ボ タ ン を ク リ ッ ク し て く だ
さい。
72
⑥ Windows Vista の 場 合 で ユ ー ザ ー ア カ ウ ン ト 制 御 の 画 面 で 「 認 識 で き な
い プ ロ グ ラ ム が こ の コ ン ピ ュ ー タ へ の ア ク セ ス を 要 求 し て い ま す 」の メ
ッ セ ー ジ が 表 示 さ れ た 場 合 は 、「 許 可 」 ボ タ ン を ク リ ッ ク し て 下 さ い 。
⑦ アンインストール経過中の画面が表示されます。
73
⑧ Windows 7 及 び Windows Vista で も し 「 イ ン ス ト ー ル を 継 続 す る に は 、
次 の ア プ リ ケ ー シ ョ ン を 閉 じ る 必 要 が あ り ま す 」の メ ッ セ ー ジ が 表 示 さ
れ た 場 合 は 、ま ず ア ン イ ン ス ト ー ル（ 削 除 ）を す る 手 順 項 目 ① に 従 っ て
「 pebNote」の 常 駐 を 終 了 し て 下 さ い 。そ の 後「 セ ッ ト ア ッ プ の 完 了 後 、
ア プ リ ケ ー シ ョ ン を 自 動 的 に 終 了 し て 、 再 起 動 す る （ Ｃ ）」 に チ ェ ッ ク
マ ー ク を 入 れ て 、「 Ｏ Ｋ 」 ボ タ ン を ク リ ッ ク し て 下 さ い 。
⑨ 再起動をします。
｢は い ｣ボ タ ン を ク リ ッ ク し て く だ さ い 。
※ 「 pebNote」 の 旧 バ ー ジ ョ ン が 既 に パ ソ コ ン に イ ン ス ト ー ル さ れ て い る
場合、使用中のファイルという画面が表示されることがあります。
そ の 場 合 、 メ ッ セ ー ジ に 従 い 、「 OK」 ボ タ ン を ク リ ッ ク し て
お進みください。
74
⑩ 下 記 フ ォ ル ダ に 格 納 し て い る ユ ー ザ ー 情 報 や 設 定・測 定 値 を 保 存 し て い
る フ ァ イ ル 、お よ び デ ー タ の 取 出 し の 際 に 指 定 し て 生 成 し た フ ォ ル ダ は
削除されません。
今後必要のない場合は、下記フォルダを削除してください。
a.Windows XP の 場 合
\Documents and Settings\All Users
\Application Data\CITIZEN-SYSTEMS
b. Windows Vista と Windows 7 の 場 合
\Users\Public\CITIZEN-SYSTEMS
※ Application Data フ ォ ル ダ に つ い て は 、 隠 し フ ァ イ ル に つ き 、
フォルダオプションにて、隠しファイルの表示設定を行って
ください。
c.デ ー タ の 取 出 し 先 の 指 定 フ ォ ル ダ と フ ァ イ ル
以上で、アンインストール（削除）は終了です。
保 存 デ ー タ の バ ッ ク ア ッ プ を 行 う 際 に は 、 上 記 の デ ー タ フ ォ ル ダ （ a,b）
を任意の場所にコピーしてください。
詳細については、次ページ以降をご確認ください。
75
デ ー タ の バ ッ ク ア ッ プ を 行 う （ Windows Vista と Windows 7 編 ）
新 し い パ ソ コ ン に デ ー タ を 移 植 す る な ど の 目 的 の た め に 、「 pebNote」 の
データをバックアップして復元する手順を説明します。
(1)デ ー タ の バ ッ ク ア ッ プ 方 法
(2)バ ッ ク ア ッ プ デ ー タ の 復 元 方 法
【「 pebNote」 の デ ー タ 移 植 に 関 す る お 願 い 】
※ バックアップしたデータを復元する場合は、復元先のパソコンに
「 pebNote」 を イ ン ス ト ー ル し た 後 、 歩 数 計 TW700 を 接 続 す る 前 に
実施してください。
※ パ ソ コ ン を 変 更 す る 場 合 は 、 改 め て 「 pebNote」 の 動 作 環 境 を ご 確 認
く だ さ い （ P5 の 動 作 環 境 を ご 覧 く だ さ い ）。
動作保証外の環境では、自己責任でのご利用をお願いいたします。
(1)デ ー タ の バ ッ ク ア ッ プ 方 法
① 「 マ イ コ ン ピ ュ ー タ 」を 開 い て 、
「 ロ ー カ ル デ ィ ス ク（ C:）」を ク リ ッ ク
して開いてください。
※ C ド ラ イ ブ 以 外 に 「 pebNote」 を イ ン ス ト ー ル し て い る 場 合 は 、
「 pebNote」を イ ン ス ト ー ル し た ハ ー ド デ ィ ス ク を 選 択 し て く だ さ い 。
76
② 以下の順番でフォルダを開いてください。
「 ユ ー ザ ー （ Users）」 ⇒ 「 パ ブ リ ッ ク （ Public）」
77
③ 「 パ ブ リ ッ ク（ Public）」フ ォ ル ダ 内 の「 pebNote」デ ー タ を 保 存 し て い
る「 CITIZEN-SYSTEMS」フ ォ ル ダ を 、CD や USB フ ラ ッ シ ュ メ モ リ ー な ど
の任意の記憶媒体（場所）へ保存してください。
デ ー タ を 保 存 す る 媒 体（ 場 所 ）を
開 き 、「 貼 り 付 け 」 を 実 施
78
(2)バ ッ ク ア ッ プ デ ー タ の 復 元 方 法
◇ OS リ カ バ リ ー（ 再 イ ン ス ト ー ル ）後 ま た は 他 の Windows Vista や Windows
7 パソコンに復元する場合
① パ ソ コ ン に 「 pebNote」 を イ ン ス ト ー ル し て く だ さ い 。
② 本 項 (1)の 手 順 に 従 い 「 パ ブ リ ッ ク （ Public）」 フ ォ ル ダ を 開 き 、
「 CITIZEN-SYSTEMS」 フ ォ ル ダ が 存 在 す る こ と を 確 認 し て く だ さ い 。
③ バ ッ ク ア ッ プ デ ー タ を フ ォ ル ダ ご と 「 パ ブ リ ッ ク （ Public）」 フ ォ ル ダ
内に貼り付けてください。
④ 「 フ ォ ル ダ の 上 書 き の 確 認 」 ウ ィ ン ド ウ が 表 示 さ れ た ら 、「 は い 」 を
ク リ ッ ク し て 、更 に「 フ ォ ル ダ の 上 書 き の 確 認 」ウ ィ ン ド ウ が 表 示 さ れ
た ら 、「 す べ て の 項 目 に こ れ を 実 行 す る 」 を チ ェ ッ ク し て 、「 は い 」 を
クリックしてください。
79
⑤ 「 フ ァ イ ル の 移 動 」 ウ ィ ン ド ウ が 表 示 さ れ た ら 、「 同 じ 処 理 を 次 の N 個
の 競 合 に 適 用 」 を チ ェ ッ ク し て 、「 移 動 し て 置 換 」 を ク リ ッ ク し て 、 バ
ックアップデータの復元は完了です。
◇ 他 の Windows XP パ ソ コ ン に 復 元 す る 場 合
① パ ソ コ ン に 「 pebNote」 を イ ン ス ト ー ル し て く だ さ い 。
② 「 デ ー タ の バ ッ ク ア ッ プ を 行 う （ Windows XP 編 ）」 (2)（ P83） の 手 順 に
従 い 「 Application Data」 フ ォ ル ダ を 開 き 、 バ ッ ク ア ッ プ デ ー タ を
フ ォ ル ダ ご と 「 Application Data」 フ ォ ル ダ 内 に 貼 り 付 け て く だ さ い 。
80
デ ー タ の バ ッ ク ア ッ プ を 行 う （ Windows XP 編 ）
新 し い パ ソ コ ン に デ ー タ を 移 植 す る な ど の 目 的 の た め に 、「 pebNote」 の
データをバックアップして復元する手順を説明します。
(1)作 業 前 の 準 備
(2)デ ー タ の バ ッ ク ア ッ プ 方 法
(3)バ ッ ク ア ッ プ デ ー タ の 復 元 方 法
【「 pebNote」 の デ ー タ 移 植 に 関 す る お 願 い 】
※ バックアップしたデータを復元する場合は、復元先のパソコンに
「 pebNote」 を イ ン ス ト ー ル し た 後 、 歩 数 計 TW700 を 接 続 す る 前 に
実施してください。
※ パ ソ コ ン を 変 更 す る 場 合 は 、 改 め て 「 pebNote」 の 動 作 環 境 を ご 確 認
く だ さ い （ P5 の 動 作 環 境 を ご 覧 く だ さ い ）。
動作保証外の環境では、自己責任でのご利用をお願いいたします。
(1)作 業 前 の 準 備
「 pebNote」の デ ー タ は 、隠 し フ ァ イ ル の た め 、以 下 の よ う に フ ォ ル ダ
オプションを変更してください。
<注 意 事 項 >
※既に「すべてのファイルとフォルダを表示する」設定にしている
場合、本作業は必要ありません。
※ 必 要 な け れ ば 、作 業 終 了 後 に「 フ ォ ル ダ オ プ シ ョ ン 」の 設 定 を 元 に
戻してください。
81
① 「マイコンピュータ」をクリックして開いてください。
② メ ニ ュ ー バ ー の「 ツ ー ル 」よ り「 フ ォ ル ダ オ プ シ ョ ン 」を ク リ ッ ク し て
開いてください。
③ 「 表 示 」 タ ブ を ク リ ッ ク し て 、「 詳 細 設 定 」 内 の 「 フ ァ イ ル と フ ォ ル ダ
の 表 示 」 項 目 に て 、「 す べ て の フ ァ イ ル と フ ォ ル ダ を 表 示 す る 」 を 選 択
し て 、「 適 用 」 ボ タ ン 、 次 に 「 OK」 ボ タ ン を ク リ ッ ク し て く だ さ い 。
82
(2)デ ー タ の バ ッ ク ア ッ プ 方 法
① 「 マ イ コ ン ピ ュ ー タ 」を 開 い て 、
「 ロ ー カ ル デ ィ ス ク（ C:）」を ク リ ッ ク
して開いてください。
※ C ド ラ イ ブ 以 外 に 「 pebNote」 を イ ン ス ト ー ル し て い る 場 合 は 、
「 pebNote」を イ ン ス ト ー ル し た ハ ー ド デ ィ ス ク を 選 択 し て く だ さ い 。
② 以下の順番でフォルダを開いてください。
「 Documents and Settings」 ⇒ 「 All Users」 ⇒ 「 Application Data」
83
③ 「 Application Data」 フ ォ ル ダ 内 の 「 pebNote」 デ ー タ を 保 存 し て い る
「 CITIZEN-SYSTEMS」フ ォ ル ダ を 、CD や USB フ ラ ッ シ ュ メ モ リ ー な ど の
任意の記憶媒体（場所）へ保存してください。
デ ー タ を 保 存 す る 媒 体（ 場 所 ）を
開 い て 、「 貼 り 付 け 」 を 実 施
84
(3)バ ッ ク ア ッ プ デ ー タ の 復 元 方 法
◇ OS リ カ バ リ ー （ 再 イ ン ス ト ー ル ） 後 ま た は 他 の Windows XP パ ソ コ ン に
復元する場合
① パ ソ コ ン に 「 pebNote」 を イ ン ス ト ー ル し て く だ さ い 。
② 本 項 (2)の 手 順 に 従 い 「 Application Data」 フ ォ ル ダ を 開 き 、
「 CITIZEN-SYSTEMS」 フ ォ ル ダ が 存 在 す る こ と を 確 認 し て く だ さ い 。
③ バ ッ ク ア ッ プ デ ー タ を フ ォ ル ダ ご と「 Application Data」フ ォ ル ダ 内 に
貼り付けてください。
④ 「フォルダの上書きの確認」ウィンドウが表示されたら、
「すべて上書き」をクリックして、バックアップデータの復元は完了
です。
◇ 他 の Windows Vista や Windows 7 パ ソ コ ン に 復 元 す る 場 合
① パ ソ コ ン に 「 pebNote」 を イ ン ス ト ー ル し て く だ さ い 。
② 「 デ ー タ の バ ッ ク ア ッ プ を 行 う （ Windows Vista と Windows 7 編 ）」 (1)
（ P76） の 手 順 に 従 い 「 Public」 フ ォ ル ダ を 開 き 、 バ ッ ク ア ッ プ デ ー タ
を フ ォ ル ダ ご と 「 Public」 フ ォ ル ダ 内 に 貼 り 付 け て く だ さ い 。
85
よ く あ る 質 問 （ Q&A）
操作・動作
こんなとき
確認すること
直し方
インストールでき
「 Administrator」
「 Administrator 」 登 録 し て
ない
登録しているユーザ
いるユーザーでログインし
ーでログインしてい
て か ら 、イ ン ス ト ー ル し て く
ますか？
ださい。
対 応 し た OS を お 使
P5 の 動 作 環 境 を ご 確 認 く だ
いですか？
さ い 。 対 応 OS と サ ー ビ ス パ
ックをインストールしてい
ないパソコンをご利用の場
合 は 、動 作 の 保 証 を い た し ま
せ ん 。 ま た 、 Windows NT/Me
/98/95 に は 対 応 し て お り ま
せん。
歩数計を挿しても
タ ス ク ト レ イ に
歩 数 計 を 一 旦 抜 い て 、ア イ コ
「 pebNote 」 が 起 動
「 pebNote」の ア イ コ
ンが表示されたことを確認
しない
ンが表示されていま
し て か ら 、再 度 、歩 数 計 を 挿
すか？
してください。
アイコンが表示されないと
き は 、ス タ ー ト メ ニ ュ ー よ り
｢歩 数 計 接 続 に よ る 自 動 起 動
開 始 ｣を ク リ ッ ク く だ さ い 。
対 応 し た OS を お 使
P5 の 動 作 環 境 を ご 確 認 く だ
いですか？
さ い 。 対 応 OS と サ ー ビ ス パ
ックをインストールしてい
ないパソコンをご利用の場
合 は 、動 作 の 保 証 を い た し ま
せ ん 。 ま た 、 Windows NT/Me
/98/95 に は 対 応 し て お り ま
せん。
86
こんなとき
確認すること
直し方
歩数計を挿しても
歩 数 計 TW700 の 付 属
USB ハ ブ な ら び に 延 長 ケ ー ブ
「 pebNote 」 が 起 動
ケーブルでパソコン
ル を ご 利 用 の 場 合 は 、起 動 し
しない
に直接接続していま
な い こ と が あ り ま す 。付 属 ケ
すか？
ーブルで直接パソコンに接
続 す る 、ま た は USB 差 込 口 を
変更してください。
「 pebNote 」 ア イ コ
タ ス ク ト レ イ に
タ ス ク ト レ イ の 「 pebNote」
ン常駐を一旦やめ
「 pebNote」の ア イ コ
のアイコンを右クリックし、
たい
ンが表示されていま
「歩数計接続による自動起
すか？
動 停 止 」を ク リ ッ ク し て く だ
さい。
測定値をパソコン
歩数計は正しく認識
USB ケ ー ブ ル を 歩 数 計 本 体 か
に取込めない
されていますか？
ら 一 旦 抜 い て 、再 度 、正 し く
挿し直してください。
メール送信ができ
メールソフトは
左記のメールソフトをご利
ない
Microsoft の
用ください。
Outlook ま た は
そ の う え で 、ご 利 用 の メ ー ル
Outlook Express 、
ソフトを、メールソフトの
Windows メ ー ル
オプション設定より既定の
（ Windows Vista 標
電子メールに設定してくだ
準）
さい。
Windows Live
（ Windows 7 オ プ シ
ョン）
をご利用されていま
すか？
環境設定のネットワ
ネットワーク情報設定を正
ー ク 情 報 設 定 （ SMTP し く 入 力 し て く だ さ い 。
サ ー バ 名 、POP3 サ ー
入力している情報が正しい
バ名、送信先メール
か 、ご 契 約 の プ ロ バ イ ダ に 確
アドレス、ご自身の
認してください。
メールアドレス等）
は正しく入力されて
いますか？
87
こんなとき
確認すること
直し方
任意に起動ができ
ユーザー情報は登録
歩 数 計 を 挿 し 、ユ ー ザ ー 情 報
ない
されていますか？
を登録してください。
任意起動のためのパ
歩 数 計 を 挿 し 、デ ー タ チ ェ ッ
スワードは設定され
ク（ メ イ ン ）画 面 よ り「 設 定 」
ていますか？
を ク リ ッ ク し 、任 意 起 動 の た
めにパスワードを設定して
ください。
88
よ く あ る 質 問 （ Q&A）
エラーメッセージ一覧表
エラーメッセージ
対処方法
ガ イ ド 表 示 す る フ ァ イ ル が あ り ま 「 目 標 歩 数 ガ イ ド を 見 る 」ボ タ ン を ク
せん。
リックして表示されるポップアップ
画面が参照するガイド情報ファイル
に障害が発生した可能性があります。
「 pebNote」 の 修 復 イ ン ス ト ー ル を 実
施 し て く だ さ い（ ア ン イ ン ス ト ー ル せ
ず に 、再 イ ン ス ト ー ル を 実 施 し て 、プ
ロ グ ラ ム の 保 守 に て「 修 復 」を 選 択 ）。
《処理名》処理はシステムエラー シ ス テ ム フ ァ イ ル に 障 害 が 発 生 し た
に な り ま し た 。 エ ラ ー メ ッ セ ー 可能性があります。
「 pebNote」を ア ン
ジ：
イ ン ス ト ー ル し 、再 イ ン ス ト ー ル を 行
《 Exception.Message》
ってください。
制限付きユーザーでログインして使
用 し て い る 場 合 は 、管 理 者 権 限 を 設 定
するかその他の管理者権限を持つユ
ーザーでログインし直してください。
入力期間は範囲外です。指定期間 デ ー タ の 取 出 し 画 面 と 歩 行 記 録 を メ
は 7 年間です。
ー ル で 送 信 画 面 に お い て 、最 大 デ ー タ
保存期間の 7 年間を超える指定をし
ています。再度確認してください。
終了日が開始日より前の日付にな デ ー タ の 取 出 し 画 面 と 歩 行 記 録 を メ
っています。
ー ル で 送 信 画 面 に お い て 、終 了 日 の 日
付（ 年 、月 ）が 開 始 日（ 年 、月 ）よ り
前 の 日 付 と な っ て い ま す 。再 度 確 認 し
てください。
測 定 値 を 受 信 中 に エ ラ ー が 発 生 し USB ケ ー ブ ル を 歩 数 計 本 体 か ら 一 旦
ました。歩数計を接続し直してく 抜いて、再度、挿し直してください。
ださい。
89
エラーメッセージ
対処方法
デ ー タ 保 存 中 に エ ラ ー が 発 生 し ま USB ケ ー ブ ル を 歩 数 計 本 体 か ら 一 旦
した。歩数計を接続し直してくだ 抜いて、再度、挿し直してください。
さい。
日付期間が正しくありません。
初 め て 歩 数 計 を パ ソ コ ン に 挿 し て 、測
定値をダウンロードした際の計測開
始日が未来の日付になっています
（ ※ ）。
現在使用されているユーザーを削除
して、再登録願います。
※ ご 使 用 当 初 、パ ソ コ ン の カ レ ン ダ ー
と 歩 数 計 の 日 付 を 、同 様 に 未 来 の 日 付
に 設 定 し 、一 度 歩 数 計 の 測 定 値 を ダ ウ
ン ロ ー ド し た 後 、パ ソ コ ン と 歩 数 計 の
日付を現在に戻されたものと思われ
ます。
対 象 と な る 年 月 が 入 力 さ れ て い ま デ ー タ の 取 出 し 画 面 に お い て 、対 象 と
せん。
なる記録データの年月が指定されて
い ま せ ん 。期 間 を 再 度 確 認 し て く だ さ
い。
指 定 さ れ た フ ォ ル ダ に は 測 定 期 間 デ ー タ の 取 出 し 画 面 に お い て 、フ ォ ル
が重複するファイルがあります。 ダ 内 の デ ー タ 期 間 が 重 複 し て い る フ
ァイルを、他のフォルダへ移動する
か 、期 間 の 設 定 を 再 度 確 認 し て く だ さ
い。
フ ォ ル ダ (※ )が 存 在 し ま せ ん 。
指 定 し た フ ォ ル ダ が 存 在 し な い か 、指
定したフォルダパスに誤りがある可
能 性 が あ り ま す 。指 定 場 所 の フ ォ ル ダ
※ 入力したフォルダ名
及び名称を再度確認してください。
現在、任意起動中です。歩数計の 任 意 起 動 中 に 歩 数 計 を 挿 す こ と で 発
デ ー タ を 取 得 す る 場 合 は 、 一 度 生 し ま す 。歩 数 計 接 続 で の 自 動 起 動 を
pebNote を 終 了 し て 、 歩 数 計 を 接 行 う 場 合 、任 意 起 動 中 の pebNote を 一
続し直してください。
旦 終 了 し 、再 度 歩 数 計 を 挿 し て く だ さ
い。
90
よ く あ る 質 問 （ Q&A）
身体活動のエクササイズ数表
身 体 活 動 量 の 自 己 評 価 や 、運 動 指 針 を 満 た す た め の 身 体 活 動（ 運 動 、生 活
活 動 ）の 組 み 合 わ せ を 考 え る 時 に 参 考 に す る た め 、い ろ い ろ な 身 体 活 動 の
１エクササイズの値を以下の表に示しました。
運動（身体活動量の目標の計算に含むもの）
1エ ク サ サ イ ズ に
活動内容
相当する時間
自 転 車 エ ル ゴ メ ー タ ー：50ワ ッ ト 、と て も 軽 い 活 動 、
20分
ウ ェ イ ト ト レ ー ニ ン グ（ 軽・中 等 度 ）、ボ ー リ ン グ 、
フリスビー、バレーボール
体 操（ 家 で 。軽 ・中 等 度 ）、ゴ ル フ（ カ ー ト を 使 っ
18分
て。待ち時間を除く。注２参照）
や や 速 歩 （ 平 地 、 や や 速 め に ＝ 94m/分 ）
16分
速 歩 （ 平 地 、 95～ 100m/分 程 度 ） 、 水 中 運 動 、 水 中
15分
で 柔 軟 体 操 、卓 球 、太 極 拳 、ア ク ア ビ ク ス 、水 中 体
操
バ ド ミ ン ト ン 、ゴ ル フ（ ク ラ ブ を 自 分 で 運 ぶ 。待 ち
13分
時間を除く。）
バレエ、モダン、ツイスト、ジャズ、タップ
13分
ソフトボールまたは野球、子どもの遊び（石蹴り、
12分
ド ッ ジ ボ ー ル 、遊 戯 具 、ビ ー 玉 遊 び な ど ）、か な り
速 歩 （ 平 地 、 速 く =107m/分 ）
自 転 車 エ ル ゴ メ ー タ ー ： 100ワ ッ ト 、 軽 い 活 動
11分
ウ ェ イ ト ト レ ー ニ ン グ（ 高 強 度 、パ ワ ー リ フ テ ィ ン
10分
グ 、ボ デ ィ ビ ル ）、美 容 体 操 、ジ ャ ズ ダ ン ス 、ジ ョ
ギ ン グ と 歩 行 の 組 み 合 わ せ （ ジ ョ ギ ン グ は 10分 以
下 ）、バ ス ケ ッ ト ボ ー ル 、ス イ ミ ン グ ： ゆ っ く り し
たストローク
エアロビクス
9分
ジ ョ ギ ン グ 、サ ッ カ ー 、テ ニ ス 、水 泳 ： 背 泳 、ス ケ
9分
ート、スキー
91
1エ ク サ サ イ ズ に
活動内容
相当する時間
山 を 登 る ： 約 1～ 2kgの 荷 物 を 背 負 っ て
8分
サ イ ク リ ン グ（ 約 20km/時 ）、ラ ン ニ ン グ：134m/分 、
8分
水 泳 ： ク ロ ー ル 、ゆ っ く り（ 約 45m/分 ）、軽 度 ～ 中
強度
ラ ン ニ ン グ ： 161m/分 、 柔 道 、 柔 術 、 空 手 、 キ ッ ク
6分
ボ ク シ ン グ 、テ コ ン ド ー 、ラ グ ビ ー 、水 泳 ：平 泳 ぎ
水 泳 ： バ タ フ ラ イ 、水 泳 ：ク ロ ー ル 、速 い（ 約 70m/
5分
分）、活発な活動
ランニング：階段を上がる
4分
Ainsworth BE, Haskell WL, Whitt MC, et al. Compendium of Physical
Activities: An update of activity codes and MET intensities. Med Sci
Sports Exerc, 2000;32 (Suppl):S498-S516.
注 1： 同 一 活 動 に 複 数 の 値 が 存 在 す る 場 合 は 、 競 技 で は な く 余 暇 活 動 時 の
値とするなど、頻度が多いと考えられる値を掲載してある。
注 2： そ れ ぞ れ の 値 は 、 当 該 活 動 中 の 値 で あ り 、 休 憩 中 な ど は 含 ま な い 。
92
生活活動（身体活動量の目標の計算に含むもの）
1エ ク サ サ イ ズ に
活動内容
相当する時間
普 通 歩 行（ 平 地 、67m/分 、幼 い 子 ど も・犬 を 連 れ て 、
20分
買 い 物 な ど ）釣 り（ 2.5（ 船 で 座 っ て ）～ 6.0（ 渓 流
フ ィ ッ シ ン グ ））、屋 内 の 掃 除 、家 財 道 具 の 片 付 け 、
大 工 仕 事 、梱 包 、ギ タ ー ：ロ ッ ク（ 立 位 ）、車 の 荷
物 の 積 み 下 ろ し 、階 段 を 下 り る 、子 ど も の 世 話（ 立
位）
歩 行 （ 平 地 、 81m/分 、 通 勤 時 な ど ） 、 カ ー ペ ッ ト
18分
掃き、フロア掃き
モップ、掃除機、箱詰め作業、軽い荷物運び
17分
電気関係の仕事：配管工事
や や 速 歩 （ 平 地 、 や や 速 め に ＝ 94m/分 ） 、 床 磨 き 、
16分
風呂掃除
速 歩 （ 平 地 、 95～ 100m/分 程 度 ） 、 自 転 車 に 乗 る ：
15分
16km/時 未 満 、 レ ジ ャ ー 、 通 勤 、 娯 楽 、 子 ど も と
遊 ぶ ・ 動 物 の 世 話 （ 徒 歩 /走 る 、 中 強 度 ） 、 高 齢 者
や 障 害 者 の 介 護 、屋 根 の 雪 下 ろ し 、ド ラ ム 、車 椅 子
を 押 す 、 子 ど も と 遊 ぶ （ 歩 く /走 る 、 中 強 度 ）
苗 木 の 植 栽 、庭 の 草 む し り 、耕 作 、農 作 業 ：家 畜 に
13分
餌を与える
子 ど も と 遊 ぶ・ 動 物 の 世 話（ 歩 く /走 る 、活 発 に ）、
12分
か な り 速 歩 （ 平 地 、 速 く =107m/分 ）
芝刈り（電動芝刈り機を使って、歩きながら）
11分
家 具 、家 財 道 具 の 移 動 ・運 搬 、ス コ ッ プ で 雪 か き を
10分
する
運搬（重い負荷）、農作業：干し草をまとめる、
8分
納 屋 の 掃 除 、鶏 の 世 話 、活 発 な 活 動 、階 段 を 上 が る
荷物を運ぶ：上の階へ運ぶ
7分
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Ainsworth BE, Haskell WL, Whitt MC, et al. Compendium of Physical
Activities: An update of activity codes and MET intensities. Med Sci
Sports Exerc, 2000;32 (Suppl):S498-S516.
注 1： 同 一 活 動 に 複 数 の 値 が 存 在 す る 場 合 は 、 競 技 よ り 余 暇 活 動 時 の 値 と
するなど、頻度の多いと考えられる値を掲載してある。
注 2： そ れ ぞ れ の 値 は 、 当 該 活 動 中 の 値 で あ り 、 休 憩 中 な ど は 含 ま な い 。
厚生労働省
運動施策の推進
健 康 づ く り の た め の 運 動 指 針 2006（ エ ク サ サ イ ズ ガ イ ド 2006）よ り 抜 粋
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/undou.html
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よ く あ る 質 問 （ Q&A）
歩数計
こんなとき
確認すること
直し方
測定値をパソコンに
「 pebNote」は イ ン ス
「 pebNote」を イ ン ス ト ー ル
取込めない
トールされています
してください。
か？
歩数計は正しく認識
USB ケ ー ブ ル を 歩 数 計 本 体
していますか？
から一旦抜いて、再度、正
しく挿し直してください。
歩数計の使い方がわ
歩数計に付属してい
歩数計に付属しているマニ
からない。
るマニュアルはお読
ュアルをお読みください。
みになりましたか？
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ご相談窓口
それでも解決できないとき
そ れ で も 解 決 で き な い と き は 、弊 社「 お 客 様 相 談 室 」に お 問 い 合 わ せ く だ
さい。
E-mail： [email protected]
URL： http://www.citizen-systems.co.jp/
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