Download Weider WEEVBE1444 User's Manual
Transcript
Nº di modello WEEVBE1444.0 Nº di serie Scrivere il numero di serie nello spazio al di sopra per future referenze. MANUALE D’ISTRUZIONI Adesivo Numero di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il: 800 865114 lunedì-venerdì: 15.00–18.00 (Non accessibile da telefoni cellulari) email: [email protected] AVVERTENZA Leggere attentamente tutte le istruzioni e precauzioni importanti elencate in questo manuale prima di utilizzare questo articolo. Conservare il manuale per future referenze. INDICE PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 REGOLAZIONI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina Nota: Al centro di questo manuale è stata inserita una DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI ed una TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI. Rimuovere il DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI e la TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI prima di iniziare il montaggio. WEIDER e una marchio della ICON IP, Inc. 2 PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di lesioni gravi, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il weight training system. 1. Leggere tutte le istruzioni contenute nel presente manuale e tutte le avvertenze relative alla weight training system prima di utilizzarlo. Utilizzare il weight training system solo secondo le istruzioni di questo manuale. 8. Tenere lontano dalla portata dei bambini di età inferiore ai 12 anni ed animali domestici. 2. Sarà responsabilità del proprietario dell’attrezzatura di informare adeguatamente qualsiasi persona che farà uso del weight training system, delle norme di sicurezza elencate. 10. Raccogliere sempre i capelli lunghi dietro la testa per evitare che si impiglino nell’attrezzo. 9. Tenere i piedi e le mani lontano da parti in movimento. 11. In caso di giramenti di testa o dolori di qualsiasi tipo durante l’allenamento, fermarsi immediatamente e incominciare il raffreddamento. 3. Il weight training system è stata realizzata solo per uso interno. Non utilizzare questa panca per scopi commerciali, non affittarla e non usarla negli istituti pubblici. 12. Fare riferimento al disegno sottostante. Il testo sull'adesivo d’avvertenza è in inglese. Trovare il foglio con gli adesivi quadrati che è incluso. Staccare l’adesivo in italiano, ed attaccarlo sull’adesivo in modo da coprire il testo in inglese. Se l’adesivo è mancante o se fosse Part # illeggibile, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti per ordinare un 167013 nuovo adesivo. Applicare l’adesivo nel punto indicato. 4. Tenere il weight training system al coperto, lontano da umidità e polvere. Posizionare il weight training system di una superficie piana, per protezione coprire il pavimento la moquette. Accertare che vi sia spazio a sufficienza intorno al weight training system per montarlo, smontarlo e utilizzarlo. 5. Ispezionare e stringere tutte le parti regolarmente. Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. 6. Il weight training system non dovrebbe essere usato da persone con un peso superiore a 114 Kg. 7. Calzare sempre scarpe da ginnastica durante l’uso. AVVERTENZA: Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi, consultate il vostro medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone con problemi di salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non si assume responsabilità per ferite personali o per danni al proprietario sostenuti con o per l'uso di questo prodotto. 3 PRIMA DI INIZIARE weight training system WEIDER TOTAL BODY WORKS 5000. Se aveste delle domande dopo aver letto questo manuale, vedere la copertina anteriore del manuale. Fare riferimento al numero di serie e a quello del modello. Il numero del modello è WEEVBE1444.0. È possibile trovare il numero di serie su un’etichetta posta sulla stazione multifunzione (vedere la copertina di questo manuale). Grazie per aver acquistato il versatile weight training system WEIDER® TOTAL BODY WORKS 5000 Il versatile TOTAL BODY WORKS 5000 è stata progettata per rafforzare e sviluppare tutti i maggiori gruppi muscolari del corpo. Sia che il vostro obiettivo sia quello di migliorare il benessere del sistema cardiovascolare, la tonificazione generale dei muscoli del corpo od un notevole sviluppo e rafforzamento della massa muscolare, il TOTAL BODY WORKS 5000 vi aiuterà a raggiungere gli specifici risultati desiderati. Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si prega di osservare il grafico sottostante per familiarizzare con le diverse parti del prodotto. Per il vostro beneficio, leggere attentamente le istruzioni di questo manuale prima di utilizzare il Manubrio Telaio Superiore Sedile Gamba di Sostegno Piastra Piede Impugnatura Stabilizzatore Gamba di Regolazione Telaio Basso Manopola Corda Elastica Schienale di Regolazione Manopola 4 MONTAGGIO • Stringere a fondo tutte le parti al momento del montaggio, a meno che istruito diversamente. Renditi il montaggio più facile Tutto ciò che è presente in questo manuale è disegnato per assicurare che il weight training system possa essere montato con successo da chiunque. La maggior parte delle persone scopre che con la giusta quantità di tempo a disposizione il montaggio procederà senza intoppi. • Per facilitare I’identificazione delle piccole parti, utilizzare la TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLA PARTI. Il montaggio potrebbe richiedere l'incluso grasso e i seguenti attrezzi (non inclusi): Prima di iniziare il montaggio, leggere attentamente le seguenti informazioni ed istruzioni: • due chiavi inglesi regolabili • un maglio in gomma • Il montaggio richiede due persone. • un cacciavite universale • Mettere tutte le parti delle weight training system in una zona sgombra e rimuovere il materiale d’imballaggio; non disfarsi del materiale d’imballaggio fino a completo montaggio. • un cacciavite a croce • nastro adesivo trasparente o nastro adesivo protettivo, e acqua insaponata. • Durante il montaggio, assicurarsi che tutte le parti siano posizionate come mostrato in figura. Il montaggio sarà più facile se avete delle chiavi a tubo, delle chiavi aperte o chiuse, o delle chiavi a nottolino. 1. Attaccare il Guardia Puleggia (59) allo Schienale (4) con due Viti da M6 x 16mm (60) e due Rondelle da M6 (39). 1 4 59 39 60 5 2. Assicurarsi che le Corde Elastiche (35) siano appoggiate nei sostegni sul Telaio Schienale (3). Attaccare lo Schienale (4) al Telaio Schienale con quattro Viti da M6 x 38mm (51) e quattro Rondelle da M6 (39). Assicurarsi che lo Schienale stia tenendo le Corde Elastiche in posizione. 2 4 35 39 3 51 39 51 3. Ungere un Bullone da M10 x 80mm (43). Attaccare la Gamba di Sostegno (7) al Schienale di Regolazione (48) con il Bullone e un Dado Autobloccante da M10 (45). Non stringere troppo il Dado Autobloccante; la Gamba Supporto deve poter girare facilmente. 3 7 45 Far scivolare il Schienale di Regolazione (48) sulla Gamba di Regolazione (5). Innestare la Manopola (58) indicata nella Gamba di Regolazione e avvitare completamente la Manopola. 4. Nota: Lo schienale non é mostrato in questa fase per chiarezza. Ungere 5 48 58 43 4 9 Ungere un Bullone da M10 x 175mm (42). Attaccare la Gamba di Regolazione (5) al Telaio Superiore (1) con il Bullone e un Dado Autobloccante da M10 (45). Non stringere troppo il Bullone; la Gamba di Regolazione deve poter girare facilmente. Ungere 9 45 1 Ungere due Viti da M10 x 20mm (9). Attaccare la Gamba di Sostegno (7) al Telaio Alto (1) con i Viti. Non stringere troppo i Viti; la Gamba Supporto deve poter girare facilmente. Ungere 42 7 Ungere 5 6 5. Attaccare lo Stabilizzatore (6) alla Gamba di Regolazione (5) con tre Bulloni da M8 x 52mm (40), tre Rondelle in Zinco Nero da M8 (54), e tre Dado Autobloccante in Zinco Nero da M8 (46). Assicurarsi che la testa del Bullone sia nel foro esagonale nello Stabilizzatore. 5 46 54 54 6 5 40 40 6. Attaccare un Bullone ad Anello da 108mm (31) al Telaio Superiore (1) con una Rondella in Zinco Chiaro da M8 (55) e un Dado Autobloccante in Zinco Chiaro da M8 (36). Non stringere troppo il Dado Autobloccante; il Bullone ad Anello deve poter girare facilmente. 6 31 1 31 55 36 Ripetere questa fase per l’altro lato del Telaio Superiore (1). 7. Far scivolare un Rullo in Gommapiuma (16) su ciascun lato del Manubrio. 7 29 16 8. Assicurarsi che tutte le parti siano strette appropriatamente. L’uso delle parti rimanenti verrà spiegato nella REGOLAZIONI, a pagina 8. 7 16 REGOLAZIONI Il weight training system è stato progettato per usare il vostro proprio peso come resistenza. Le fasi sottostanti spiegano come il weight training system può essere regolato e piegato per l’immagazzinaggio. Fare riferimento al tabella d’allenamento per vedere la corretta forma per ogni esercizio. Ispezionare e stringere tutte le parti ogni volta che si usa il weight training system. Sostituire immediatamente le parti logorate consumate. Per pulire il weight training system, utilizzare un panno umido e un detergente dolce e non abrasivo; non utilizzare solventi. ATTACCARE LA PIASTRA PIEDE O IL MANUBRIO Per alcuni esercizi, la Piastra Piede (8) dovrá essere attaccata al wieght training system. Far scivolare la Piastra Piede sul Telaio Basso (2) e bloccarla con due Perni a « L » (17). 29 8 Per alcuni esercizi, il Manubrio (29) dovrà essere attaccato al weight training system. Far scivolare il Manubrio sul Telaio Superiore (1) e bloccarlo con due Peni a « L » (17). 17 17 1 ATTENZIONE: Rimuovere il Manubrio (29) quando si esegue un esercizio che non lo richiede. 17 2 REGOLARE LA RESISTENZA Per incrementare la resistenza del weight training system, tirare una Corda Elastica (35) verso il basso e farla scivolare nel Sostegno Elastico (10). Per una maggiore resistenza, far scivolare piú Corde Elastiche nel Sostegno Elastico. 10 35 REGOLARE L’INCLINAZIONE L’inclinazione del weight training system puó essre regolata per cambiare il livello di resistenza del vostro allenamento. 1 48 Per regolare l’inclinazione, sollevare il Telaio Superiore (1) fino a che la Manopola (58) indicata sul Schienale di Regolazione (48) possa essere rimossa dal foro nella Gamba di Regolazione (5). Far scivolare il Schienale di Regolazione nella posizione desiderata e inserire la Manopola in un foro della Gamba di Regolazione. Nota: Assicurarsi che la Manopola sul Schienale di Regolazione sian completamente inserita in un foro nella Gamba di Regolazione. 8 Fori 5 58 IMMAGAZZINARE IL WEIGHT TRAINING SYSTEM 29 Per immagazzinare il weight training system, staccare il Manubrio (29) dal Telaio Superiore (1), e la Piastra Piede (8) dal Telaio Basso (2), rimuovendo i quattro Perni a « L » (17). Poi, tirare la Manopola (58) indicata e farla scivolare il Telaio Basso sul Telaio Superiore il piú possible. Infine, portare la stazione nella posizione completamente inclinata. (Vedere REGOLARE L’INCLINAZIONE, a pagina 8). 17 8 1 17 58 17 2 ATTACCARE I IMPUGNATURE Attaccare i Impugnature (34) alle estremitá del Cavo (32) con due Fermagli Cavo (33). 32 33 34 32 33 34 9 GUIDA AGLI ESERCIZI I QUATTRO FONDAMENTALI TIPI DI ALLENAMENTO La combinazione di un allenamento con la resistenza e di un esercizio aerobico rimodellerà e rinforzerà il vostro corpo, inoltre migliorerà il vostro cuore ed i vostri polmoni. Sviluppo dei Muscoli Per aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli, bisogna spingerli vicino alla loro massima capacità. I vostri muscoli si adatteranno e cresceranno continuamente mentre voi aumentate progressivamente l’intensità del vostro allenamento. Potete regolare il livello d’intensità di un esercizio individuale in due modi: • cambiando l’ammontare di resistenza usato • cambiando il numero di ripetizioni o di serie eseguite. (Una « ripetizione » è un ciclo completo di un esercizio, come una flessione. Una « serie » è una serie di ripetizioni eseguite senza pausa.) COME PERSONALIZZARE IL VOSTRO PROGRAMMA D’ALLENAMENTO L’ammontare di peso appropriato per ogni allenamento dipende ovviamente dall’uso individuale. Dovete misurare i vostri limiti e selezionare l’ammontare di resistenza adatti per voi. Iniziare con 3 serie da 8 ripetizioni per ogni esercizio che fate. Riposarsi per 3 minuti dopo ogni serie. Quando siete in grado di completare 3 serie da 12 ripetizioni senza difficoltà, potete aumentare l’ammontare di peso. Determinare l’esatta durata di tempo per ogni allenamento, come anche il numero di ripetizioni o di serie completate, è una scelta individuale. È importante evitare di allenarsi troppo durante i primi mesi del vostro programma d’allenamento. Dovreste progredire alla vostra propria andatura stando attenti ai segnali che il vostro corpo vi comunica. Se mentre vi allenate avvertite un senso di capogiro o qualsiasi tipo di malessere, formativi immediatamente ed iniziate il raffreddamento. Prima di continuare scoprite la causa del vostro malessere. Ricordate che un riposo adeguato e una dieta appropriata sono fattori importanti in ogni programma d’allenamento. RISCALDAMENTO Tono Muscolare Potete dar tono ai vostri muscoli spingendoli ad una percentuale moderata della loro capacità. Selezionare un ammontare moderato di resistenza ed aumentare il numero di ripetizioni in ogni serie. Completare tante serie da 15 a 20 ripetizioni quanto più è possibile senza difficoltà. Riposarsi per un minuto dopo ogni serie. Fate lavorare i vostri muscoli completando più serie piuttosto che usando un pesante ammontare di resistenza. Iniziare ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stiramento e di esercizi leggeri. Il riscaldamento prepara il corpo per l’allenamento aumentando la circolazione sanguigna, aumentando la temperatura corporea, e portando più ossigeno ai muscoli. ALLENAMENTO Dimagrimento Per perdere peso, usare un leggero ammontare di resistenza ed aumentare il numero di ripetizioni in ogni serie. Allenarsi da 20 a 30 minuti, riposandosi per un massimo di 30 secondi fra ogni serie. Allenamento « Cross Training » Un allenamento incrociato (cross training) è un modo efficiente per ottenere un completo e ben bilanciato programma d’allenamento. Un esempio di un programma bilanciato è: • Pianificare un allenamento con la resistenza il lunedì, il mercoledì ed il venerdì. • Pianificare da 20 a 30 minuti di esercizio aerobico, come pedalare, correre o nuotare di martedì e giovedì. • Riposarsi dall’allenamento con la resistenza e dall’esercizio aerobico per almeno un giorno intero ogni settimana per dare al vostro corpo il tempo di rigenerarsi. Ogni allenamento dovrebbe includere da 6 a 10 esercizi diversi. Selezionare gli esercizi per ogni maggiore gruppo muscolare, accentuando le aree che volete sviluppare di più. Per dare equilibrio e varietà ai vostri allenamenti, variare la forma degli esercizi volta per volta. Pianificare i vostri allenamenti all’ora del giorno in cui la vostra energia è al livello più alto. Ogni allenamento dovrebbe essere seguito da almeno un giorno di riposo. Una volta trovato il giusto orario di allenamento per voi, mantenerlo. FORMA D’ESERCIZIO Il mantenimento di una forma appropriata è una parte essenziale di un effettivo programma d’allenamento. Questo vuole dire muoversi correttamente usando solo le parti del corpo appropriate. Allenarsi muovendosi in modo incontrollato non farà altro che stancare più del necessario. Nella guida d’allenamento inclusa in questo manuale troverete fotografie che mostrano la corretta forma per diversi esercizi, ed una lista dei muscoli involti. Fare riferimento alla Tabelle di descrizione dei 10 RAFFREDDAMENTO Le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguite in modo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sforzo dovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È molto importante respirare appropriatamente, questo vuole dire espirare nella fase di sforzo ed inspirare nella fase di ritorno; non trattenere mai il fiato. Finire ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stiramento. Includere stiramenti per entrambe le braccia e le gambe. Muovetevi lentamente mentre vi stirate senza balzare. Stiratevi gradualmente tanto quanto vi è possibile senza sforzarvi. Lo stiramento (stiramento) alla fine di ogni allenamento è un modo effettivo per aumentare la flessibilità. Dovreste riposarvi per un breve periodo di tempo dopo ogni serie. I periodi ideali di riposo sono: • Riposare tre minuti dopo ogni serie per un allenamento per lo sviluppo dei muscoli • Riposare un minuto dopo ogni serie per un allenamento per il tono muscolare • Riposare 30 secondi dopo ogni serie per un allenamento dimagrante Pianificate di trascorrere le prime due settimane per familiarizzare con l’attrezzatura ed imparare la corretta forma per ogni esercizio. STARE MOTIVATI Per stare motivati, prendere nota di ogni allenamento. Scrivere la data, gli esercizi eseguiti, la resistenza usati inoltre il numero di serie e di ripetizioni completate. Annotate il vostro peso e le misure principali del vostro corpo alla fine di ogni mese. La chiave del successo consiste nel fare dell’esercizio una parte regolare e piacevole della vita quotidiana. TABELLA DEI MUSCOLI O A P L B Q C R D S E T F G M U N H V I W J X K 11 A. Sternocleidomasioideo (collo) B. Pettorali Maggiori (petto) C. Bicipiti (parte anteriore del braccio) D. Obliqui (vita) E. Brachioradiale (avambracci) F. Flessori (parte alta della coscia) G. Abduttori (parte esterna della coscia) H. Quadricipiti (parte anteriore della coscia) I. Sartorio (parte anteriore della coscia) J. Tibia Anteriore (fronte del polpaccio) K. Soleo (fronte del polpaccio) L. Deltoid Anteriore (spalle) M. Retto Addominale (pancia) N. Adduttori (interno della coscia) O. Trapezio (parte alta della schiena) P. Romboidi (parte alta della schiena) Q. Deltoidi Posteriore (spalle) R. Tricipiti (dietro del braccio) S. Dorsali (schiena) T. Erector Spinae (parte bassa della schiena) U. Gluteo Medio (fianchi) V. Grande Gluteo (glutei) W. Bicipite Femorale (parte posteriore della gamba) X. Gastrocnemio (polpacci) COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al numero verde 800 865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105. Fare riferimento ai seguenti dati: 1. Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WEEVBE1444.0) 2. Il NOME del prodotto (WEIDER TOTAL BODY WORKS 5000) 3. Il NUMERO DI SERIE della/e parte/i elencato nella copertina di questo manuale 4. Il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte/i (vedere la DIAGRAMMA DELLE PARTI e la LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale). Nº di parte 213655 R1005A Stampato nella Cina © 2005 ICON IP, Inc. RIMUOVERE QUESTA LISTA DELLA PARTI/DIAGRAMMA DELLE PARTI DA MANUALE 81 CONSERVARE QUESTO DIAGRAMMA DELLE PARTI E QUESTA LISTA DELLE PARTI PER FUTURE REFERENZE. TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLA PARTI Vite da M6 x 16mm (60) Rondella da M6 (39) Vite da M10 x 20mm (9) Rondella da M8 (54, 55) Vite da M6 x 38mm (51) Dado Autobloccante da M8 (36, 46) Dado Autobloccante da M10 (45) Bullone da M8 x 52mm (40) Bullone da M10 x 80mm (43) Bullone da M10 x 175mm (42) Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra parentesi fa riferimento al numero del diagramma della stessa e LISTA DELLE PARTI sul lato verso della questa pagina. Nota: Per motivi di trasporto alcune piccole parti potrebbero essere precedentemente montate. Se una parte non si trovasse nell’apposito sacchetto che le contiene, controllare che non sia già stata premontata. LISTA DELLE PARTI—Modello Nº. WEEVBE1444.0 Nº. del Diag. Qtà. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 4 2 2 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2 2 4 2 2 1 1 1 6 2 2 2 2 2 29 30 31 32 33 34 1 2 2 1 2 2 Descrizione Telaio Superiore Telaio Basso Telaio Schienale Schienale Gamba di Regolazione Stabilizzatore Gamba di Sostegno Piastra Piede Vite da M10 x 20mm Sostegno Elastico Sostegno Schienale Cappuccio Esterno da 50mm Cappuccio Interno de 50mm Cappuccio Interno Rotondo da 25mm Impugnatura Rullo in Gommapiuma Perno a « L » Sostegno Puleggia Puleggia da 70mm Puleggia da 90mm Boccola Destra 38/32mm Bullone da M10 x 45mm Boccola Piccola Ruota Piccola Boccola Grande Ruota Grande Paracolpi Cappuccio Interno Rotondo da 32mm Manubrio Bullone ad Anello da 60mm Bullone ad Anello da 108mm Cavo Fermaglio Cavo Impugnatura Nº. del Diag. Qtà. 35 36 4 2 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 2 2 6 3 2 1 1 2 7 7 47 48 49 50 6 1 2 2 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 # # # 4 2 2 3 2 2 1 2 1 2 1 1 1 1 1 1 R1005A Descrizione Corda Elastica Dado Autobloccante da M8 (Zinco Lucido) Bullone da M10 x 43mm Bullone da M8 x 90mm Rondella da M6 Bullone da M8 x 52mm Vite da M10 x 63mm Bullone da M10 x 175mm Bullone da M10 x 80mm Nastro Impugnatura Dado Autobloccante de M10 Dado Autobloccante in Zinco Nero da M8 Vite Autofilettante da M4 x 20mm Schienale di Regolazione Boccola da 56mm Cappuccio Interno Rotondo da 38mm Vite da M6 x 38mm Dado a Testa a Palla da M10 Bullone da M8 x 85mm Rondella in Zinco Nero da M8 Rondella da M10 (Zinco Lucido) Rondella da M10 Boccola Sinistra 38/32mm Manopola Guardia Puleggia Vite da M6 x 16mm Respingente Piccolo Vite Autofilettante da M4 x 16mm Rondella da M4 Manuale d’Istruzioni Guida d’Allenamento Busta Lubrificante Nota: “#” indica le parti non illustrate. La numerazione é soggetta a cambiamento senza preavviso. Per informazioni circa le modalità per ordinare le parti di ricambio fate riferimento al retro copertina. DIAGRAMMA DELLA PARTI—Modello Nº. WEEVBE1444.0 R1005A 37 30 37 18 19 45 15 4 50 59 30 18 52 45 19 14 15 39 16 39 25 23 29 45 60 55 36 46 24 38 31 38 46 17 23 3 23 14 17 13 20 16 46 22 53 24 25 39 39 26 11 53 47 31 1 51 23 46 39 9 9 61 62 26 47 7 63 45 58 51 43 45 5 46 54 12 44 54 42 49 48 28 21 6 49 58 40 40 8 32 2 41 47 17 57 41 33 27 12 27 10 34 17 35 56 12 45 56 50 55 36 13 35 12