Download Boîte à trucs 2 - Commission scolaire du Fer

Ressourc
es
s
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u
q
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n
o
téléph
Merci à nos généreux partenaires financiers :
Aluminerie Alouette, Caisse populaire de Sept-Îles, Port de Sept-Îles,
Cliffs – Mines Wabush, Compagnie minière IOC, Sûreté du Québec
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La ligne parents (24 h) : 1 800 361-5085
Gai écoute : 1 888 505-1010
CSSS de Sept-Îles (hôpital) : 418 962-9761
CSSS de Sept-Îles (CLSC) : 418 962-2572
La Croisée : 418 962-0173
Clinique dépistage ITSS-SIDA : 418 962-2572, poste 4174
(ou infirmière scolaire)
Info-santé et Info-social (24 h) : 811
Drogue : aide et référence (24 h) : 1 800 265-2626
Jeu : aide et référence (24 h) : 1 800 461-0140
SOS grossesse : 1 877 662-9666
CAVAC : 418 962-2822
Centre jeunesse Côte-Nord : 1 800 463-8547
L’Envol, maison de la famille : 418 968-1525
Centre Le Canal : 418 962-7196
Centre d’intervention et
de prévention du suicide Côte-Nord : 1 866 277-3553
CALACS : 418 968-2116
Éki-Lib Santé Côte-Nord : 418 968-3960
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a
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l
t
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r
L’amou ne su
s!
ent pas!
isse
is
fffifis
suff
ients sont essentiels :
te en sécurité, trois ingréd
Pour qu’un enfant se sen
de parents, au nom
avoir des exigences. Trop
l’amour, l’encadrement et
umatiser » ou
tra
», de ne pas « frustrer et
de ne pas « faire de peine
rmissifs ou se
pe
p
tro
amour » deviennent
par « peur de perdre leur
chez leur enfant.
s
cre
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portements mé
com
et
ats
ult
rés
de
t
ten
conten
dans la vie sans
qu’ils pourront tout avoir
er
gn
sei
en
r
leu
rs
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st
C’e
pour tous.
nce de grandes déceptions
faire d’efforts, ce qui anno
des limites
avoir des exigences, poser
Encadrer son jeune, c’est
pas respectées.
séquences si elles ne sont
qui seront assorties de con
jeune :
son
er le message suivant à
Ne pas le faire serait envoy
qui tu veux,
ter
en
qu
re ce que tu veux, fré
On comprend
« Tu peux pratiquement fai
».
l
éga
est
tu peux, cela m’
e
qu
es
lair
sco
ats
ult
rés
avoir les
èrement
t aussi dire exprimer réguli
alors comment aimer veu
tout permettre!
cet amour et aussi ne pas
Michel Delagrave –
« Ados : mode d’emploi »
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L’orientation sexuelle
entir des attirances et de
re à notre capacité de ress
réfè
le
uel
sex
on
tati
ien
L’or
les avec une personne du
s, émotionnelles ou sexuel
désirer des relations intime
ualité) ou des deux sexes
, de l’autre sexe (hétérosex
ité)
ual
lité
sex
mo
(ho
e
sex
même
mosexualité ou à la bisexua
différemment face à l’ho
utez
éco
et
uez
log
dia
s
(bisexualité). Chacun réagit
vou
s
Plu
t est de se laisser du temps.
conseils :
de son enfant. L’importan
situation. Voici quelques
la
r
pte
cce
d’a
ile
fac
a
ser
votre enfant, plus il
re enfant et respectez
réalité, expliquez-le à vot
te
cet
pas
z
sse
nai
con
ne
• Si vous
d’apprivoiser la situation.
votre rythme et le sien afin
santé à cœur. Il demeure
à avoir son bien-être et sa
• Continuez à le soutenir,
.
rien
et cela n’y changera
l’enfant que vous aimez
ontrer votre intérêt.
nt il vit cela, afin de dém
• Demandez-lui comme
désire l’annoncer à son
s’approprier la façon qu’il
l’aise,
• C’est à votre enfant de
ce, assurez-vous d’être à
pla
sa
à
e
fair
ande de le
entourage. S’il vous dem
s.
gen
des
ns
si, faire face aux réactio
car vous devrez, vous aus
e sa réalité.
u et essayez de comprendr
• Mettez-vous dans sa pea
des parents s’exprime.
, il est important que chacun
aire
édi
term
l’in
à
pas
ez
• Ne jou
.
l pour qu’il soit comme cela
que vous avez fait de ma
• Ne lui demandez pas ce
bisexuel, les pourquoi
rquoi il est homosexuel ou
• Ne lui demandez pas pou
sont accusateurs.
vous pouvez communiquer
Si vous avez des questions,
ns Sida Côte-Nord.
avec un intervenant d’Actio
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Sept-Îles (Québec) G4R 2W9
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Rôle du parent
ne, mais
t fixer des limites à leur jeu
Certains parents voudraien
en
fér ds entre eux.
r relation ou crée des dif
sans que cela trouble leu
nts de tension
rontements et des mome
Acceptez qu’il y ait des aff
vous tenez
e
squ
t partie de la vie. Lor
entre vous. Les conflits fon
t pas content
soi
ne
ne
ce que votre jeu
à
s
ou
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de
en
att
ut,
bo
votre
mourrez pas!
mentanément. Vous n’en
mo
s,
plu
e
aim
s
vou
ne
et
Des amis,
t prix l’ami de vos enfants.
Évitez de vouloir être à tou
pas d’autres.
ut. Un parent, il n’en aura
il peut s’en trouver parto
t. Même
tentez de rétablir le contac
Une fois le différend réglé,
nt demeure
sce
r couper les ponts, l’adole
s’il fait semblant de vouloi
on, comme
ati
cili
on
d’attention et de réc
très sensible à toute forme
tout le monde d’ailleurs.
Michel Delagrave –
« Ados : mode d’emploi »
Le sommeil
bien
facile. Or, il est essentiel de
bien dormir n’est pas chose
enfant durant la
re
vot
de
ent
Pour certains adolescents,
dem
ren
au
meil.
sommeil peut nuire
dormir, car un manque de
ir une bonne hygiène de som
s qui peuvent l’aider à avo
truc
es
lqu
e
que
ci
fair
Voi
pas
t
e.
doi
rné
jou
que soir. Il ne
presqu’à la même heure cha
icile
• Veillez à ce qu’il se couche . Plus il se dira qu’il faut qu’il dorme, plus ce sera diff
mir
dor
s’en
r
pou
s
fort
e.
d’ef
trop
e calm
t qu’il se repose et qu’il rest
s
et stressant. L’important, c’es
tuelle exigeante. Fermer tou
llec
inte
ou
e
siqu
phy
vité
acti
te
etc.
tou
es,
e
iqu
cess
il
tron
qu’
élec
ce
x
à
ulaire, jeu
• Veillez
: ordinateur, téléphone cell
la musique.
les appareils électroniques
ouverte ou en écoutant de
on
visi
télé
la
c
ave
mir
dor
, etc.)
ma
Ne le laissez pas s’en
pyja
ts, mettre son
tine (ex. : se brosser les den
• Établissez avec lui une rou nt d’aller se coucher.
ava
et une période de détente
: il ne doit pas y lire,
lit uniquement pour dormir
son
ise
util
surtout, s’y tracasser.
et
r,
• Assurez-vous qu’il
nge
er à l’ordinateur, y ma
y regarder la télévision, y jou
rs (avant 10 h), peu importe
à la même heure tous les jou uérir un rythme de sommeil
• Veillez à ce qu’il se lève
acq
ant la nuit. Cela l’aidera à
le temps qu’il dormira dur
constant.
te pendant la journée.
t mieux ne pas faire la sies
r).
• Mentionnez-lui qu’il vau
physique (20 minutes par jou
vité
tique régulière d’une acti
pra
la
lui
z
che
ez
oris
Fav
•
avant le coucher.
Il doit éviter de la pratiquer
sombre et tranquille.
fortable, dans une chambre
con
lit
un
ait
il
qu’
us
chaude, ni trop froide.
z-vo
ure
trop
ni
• Ass
chambre pour qu’elle ne soit
Réglez la température de la
ation légère,
coll
une
e
cher, proposez-lui de prendr
• S’il a faim avant de se cou t aussi éviter de manger au milieu de la nuit.
doi
plutôt qu’un gros repas. Il
colat ou de boissons
de ne pas consommer de cho
ble
féra
pré
est
il
qu’
z-le
• Informe
ès 16 h.
contenant de la caféine apr
l’aide. Des intervenants
, vous pouvez demander de
pas
nt
nne
ctio
fon
ne
ires de Sept-Îles.
Si ces trucs
nda
seco
les
éco
présents dans les
sociaux du CSSS (CLSC) sont
on
icatitio
ic
n
u
m
m
o
c
a
l
la
r
e
t
te
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it
li
l
i
il
c
a
F
r adolescent
ts qui se plaignent que leu
Nombreux sont les paren
dire que les parents
c eux. Cela veut souvent
ne communique pas ave
r de longs
pa
rises, mais sans succès,
ont tenté à plusieurs rep
r comme eux
nse
pe
de le convaincre de
sermons ou monologues,
re. Par contre,
llu
d’a
s
pa
qu’il pense n’a
ce
e
qu
er
ntr
mo
dé
lui
ou de
’il pensait
r jeune leur confier ce qu
leu
vu
t
on
ts
ren
pa
es
utr
d’a
qu’il y a
étonnement. Il faut savoir
réellement… à leur grand
et les parents
ation : cela peut marcher
un risque à la communic
ences qu’ils
sonnements ou des confid
peuvent entendre des rai
question,
e
ir. Si vous posez la bonn
n’avaient pas prévu recevo
ut-il vous dire
pe
ne
nne réponse. Votre jeu
vous risquez d’avoir la bo
blème?
pro
un
e
sans que cela lui cré
ce qu’il pense réellement
féremment?
A-t-il le droit de penser dif
ation
ment faciliter la communic
Si vous vous demandez com
ns ce sens :
atre éléments qui vont da
avec votre jeune, voici qu
des situations
nde, parlez-lui en dehors
intéressez-vous à son mo
i… mais ».
ou
i de vous, et évitez les «
problématiques, parlez-lu
Michel Delagrave –
« Ados : mode d’emploi »
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L’adolescent violent
s quatre
violents? Nous catégorison
ant a des comportements
des
par
rise
acté
car
Vous pensez que votre enf
se
qui
e
mière est la violence verbal
ence physique
formes de violence. La pre
deuxième forme est la viol
La
.
cris
des
et
ltes
insu
magés.
om
end
ou
cés
paroles blessantes, des
lan
bousculades, des objets
des
ps,
cou
du
des
par
nac
lise
qui s’actua
résentée par des me es,
e psychologique qui est rep
ion
ress
L’ag
le.
uel
sex
e
La troisième est la violenc
enc
la viol
tion. La dernière forme est
chantage et de la manipula
sexistes en font partie.
sexuelle et les commentaires
tions,
ondent à une de ces descrip
comportements qui corresp
s ne veut
ent
viol
s
ent
Si votre enfant adopte des
tem
por
com
qu’une personne ait des
ne vous alarmez pas. Le fait
différencier la personne de
ise personne. Il faut bien
uva
ma
une
pas dire qu’elle est
ses agissements.
Quelques conseils
t inacceptables. Rappelezque ces comportements son
ant
enf
re
vot
à
ent
rem
clai
• Dites
pas ses comportements.
rs, mais que vous n’aimez
lui que vous l’aimez toujou
. Avisez votre enfant
que vous jugez inacceptable
ce
de
res
clai
uenites
lim
des
• Établissez
ites et appliquez ces conséq
a s’il ne respecte pas vos lim
ces
uen
séq
con
les
pas
des conséquences qu’il vivr
uez
ts des règles. Si vous n’appliq
ces à chacun des non-respec
comportements.
enfant ne modifiera pas ses
re
vot
que vous avez établies,
re
subir parce qu’il s’agit de vot
s n’êtes pas obligé de tout
faire
les
de
et
les
règ
• Rappelez-vous que vou
des
ce
pla
difficile de mettre en
enfant. Il se peut que ce soit
et persistez.
t
ien
pat
ez
soy
respecter, mais
,
s aider vous et votre enfant
ices qui existent pour vou
serv
x
les
iau
iser
soc
util
à
ices
pas
serv
ez
de
N’hésit
de santé et
n Info-Social 811, le Centre
e).
enc
viol
s
comme la ligne d’informatio
san
re
La Croisée (programme Viv
de Sept-Îles (CLSC), ainsi que
une?
je
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tr
o
v
s
u
o
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issez
Connais
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ll?
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t-i
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on
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u
ou
vo
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ne
n
un
eu
jeu
e jje
re
tre
ttr
otr
ot
o
Vo
V
unication bien payant!
Un petit exercice de comm stionnaire chacun de votre côté avant
sez le que
de
Votre jeune et vous remplis
l’utiliser, il est préférable
vous êtes deux parents à
Si
es.
ons
ent
rép
lem
vos
uel
er
ivid
par
de com
vos réponses ind
stionnaire et d’échanger
remplir chacun votre que
re jeune de répondre à ces
vot
à
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and
dem
si
aus
vez
e,
avec votre jeune. Vous pou
lui aussi? Dans cette optiqu
nt
ime
vra
t. Vous connaît-il
ns
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les
le,
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questions vous concernan
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, par
jugueront au passé comme
certaines questions se con
.
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qui concernent la vie sco
?
Quel est son menu préféré
t?
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sou
s
Où se tient-il le plu
ie?
ur ami ou sa meilleure am
ille
me
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le
pel
Comment s’ap
férée?
Quelle est sa chanson pré
?
-t-il
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éco
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Que
t le plus?
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il
Quel est l’objet auquel
au monde?
s
plu
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Qu’est-ce qu’il dét
s plaisir?
Qu’est-ce qui lui fait le plu
le mieux?
d-il
ten
s’en
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l
Avec que
qu’il aime le plus?
e
Quelle est la matière scolair
ins?
mo
le
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il
qu’
Quelle est celle
ins?
l enseignant aime-t-il le mo
Que
?
-t-il
fère
pré
t
nan
Quel enseig
Qui est son idole?
plus en vous?
Qu’est-ce qu’il apprécie le
Quand sourit-il?
Quand lui souriez-vous?
Michel Delagrave –
préférée?
Quelle est son expression
« Ados : mode d’emploi »
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et alcool)
La toxicomanie (drogues
dans la famille
te
ille est problématique, tou
d’un membre de la fam
Lorsque la consommation
vulnérabilité, les enfants
. Cependant, de par leur
ffre
sou
en
la cellule familiale
stabilité. Ils peuvent
l’insécurité ainsi que de l’in
de
e
vivr
ère,
de
ue
risq
à
s
sont plu
honte, l’impuissance, la col
s tels que la culpabilité, la
,
ent
mm
ére
diff
git
ressentir divers sentiment
réa
ne
. Évidemment, chaque jeu
la révolte, le désespoir, etc
te.
ban
tur
per
n
atio
situ
te
cet
mais tous souffrent de
e
l’enfant à mieux comprendr
ouverte peut alors aider
ment.
ine
sere
s
plu
Une discussion franche et
e
iod
pér
te
mettre de traverser cet
la situation et ainsi lui per
Quelques conseils
votre enfant.
de la problématique avec
• Discutez ouvertement
sentiments sans intervenir.
• Laissez-le exprimer ses
agréables avec lui.
• Privilégiez des moments
jets et encouragez-le.
• Intéressez-vous à ses pro
our.
• Démontrez-lui votre am
ne qui consomme.
t pas « sauver » la person
• Expliquez-lui qu’il ne peu
nant en toxicomanie,
t lui venir en aide : interve
van
pou
ces
our
ress
des
• Ciblez
d’entraide Alateen,
nant du CSSS (CLSC), groupe
en milieu scolaire, interve
Rond Point.
Centre d’intervention Le
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Sept-Îles (Québec) G4R 2W9
Tél. : 418 962-2572
Les ami(e) s
ix des amis? Disons
dire son mot quant au cho
Est-ce qu’un parent peut
é qui appartiennent
partie des zones de libert
d’abord que ce choix fait
taires, le désir
en
titre que les goûts vestim
à l’adolescent, au même
re, le choix
mb
cha
gs, la décoration de la
de porter les cheveux lon
dise quels
us
no
t
fan
en
ous que notre
s-n
ion
ter
ep
Acc
re…
riè
de car
ent pas?
lesquels ne nous convienn
amis nous conviennent et
n. Il est donc
ssi un devoir de protectio
Cependant, le parent a au
isis, en même
cho
s
mi
d’a
vert sur le type
ou
il
l’œ
r
voi
d’a
nt
rta
po
im
œil, c’est-à-dire
fier uniquement à notre
temps qu’il ne faut pas se
à l’apparence.
i représente
sonnable à l’effet qu’un am
Lorsqu’il y a un doute rai
ente d’objets volés),
drogue, violence, vols, rev
un danger (délinquance,
ements pris, si cet
appréhensions. Renseign
le parent doit vérifier ses
hésiter à obliger
ndable, le parent ne doit pas
ami s’avère non recomma
les raisons.
nt
me
ire
et de lui expliquer cla
son fils ou sa fille à rompre
er à cause de son
ez pas un ami en particuli
Par contre, si vous n’aim
de politesse à
ué
nq
res ou parce qu’il a ma
apparence, de ses maniè
et d’aigreur si
tice
jus
d’in
ra un sentiment
viv
t
fan
en
re
vot
rd,
éga
votre
pas obligé d’aimer
le fréquenter. Vous n’êtes
de
se
ces
’il
qu
gez
exi
s
vou
re point
us pouvez lui exprimer vot
les amis de votre jeune. Vo
.
de vue sans le lui imposer
Michel Delagrave –
« Ados : mode d’emploi »
La séparation
rante à laquelle les
ental est une situation cou
e,
La séparation du couple par
sition peut être perturbant
tran
de
e
iod
pér
frontés. Cette
ille.
fam
la
de
res
mb
me
adolescents sont souvent con
les
s
ments importants pour tou
car elle entraîne des change
demeure une expérience
équilibre soit temporaire, elle
ée
dés
de
se
pha
e
Bien que cett
séparation peut être prépar
la
is,
tefo
qui la subissent. Tou
vie.
de
e
euv
épr
e
cett
r
douloureuse pour les jeunes
erse
r trav
peuvent être aidantes pou
et certaines façons de faire
aration
sép
ne
d’u
adolescent lors
Conseils pour aider votre
Si possible
lui cachez pas.
e qu’il y aura séparation. Ne
l’un ou l’autre des parents.
• Informez l’enfant à l’avanc
me
blâ
t
fan
ble pour éviter que l’en
ce n’est pas la faute
que
,
• Faites l’annonce ensem
t pas heureux ensemble
son
ne
s
ent
par
les
que
ez
• Expliqu
s serons toujours ton père
si nous nous séparons, nou
de l’enfant et que « même
s toi. ».
à-vi
visent ne changera pas
est
et ta mère. Notre rôle de par
le exprimer ses émotions. Il
sezLais
n.
atio
situ
la
de
se
pen
il
la
qu’
de
ce
ou
e
dire
t
tud
fan
uié
esse, de l’inq
• Laissez l’en
l’incompréhension, de la trist
prenez.
com
le
s
vou
que
i
normal qu’il réagisse par de
z-lu
léte
qu’il semble indifférent. Ref
colère. Il peut aussi arriver
avec lui lorsqu’il le désire.
calmement de la situation
r
ute
disc
de
r
N’ayez pas peu
à l’annonce de la séparation
re
colè
votre enfant vive de la
que
l
ma
nor
est
s’il
me
Mê
aux comportements
•
ortant de rester ferme face
et aussi par la suite, il est imp
ne te donne pas la
cela
is
ma
re,
nds, tu es en colè
inacceptables. « Je compre
il poursuive ses activités
qu’
si
». Il est important aus
ets
obj
des
cer
lan
de
sion
permis
uenter l’école.
age ».
quotidiennes, comme fréq
à tout prix qu’il serve « d’ot
t dans vos disputes. Évitez
fan
l’en
uer
pliq
d’im
ez
Évit
•
fant.
parent en présence de l’en
temporaire
• Éviter de dénigrer l’autre
t s’isole, qu’il vive de façon
cen
oles
l’ad
que
ve
arri
il
,
trer. Si
cen
con
se
à
l
ma
du
• Lors d’une séparation
ait
l
l semble très fatigué et qu’i
qu’i
,
ionnel.
esse
fess
trist
pro
de
un
fon
er
pro
une
à consult
et vous inquiète, n’hésitez pas
ce comportement perdure
n
o
is
a
m
la
e
d
s
e
h
c
tâ
s
e
L
à votre jeune
mandiez une contribution
Il est normal que vous de
tentes précises.
maison et qu’il y ait des en
au niveau des tâches à la
tine, n’hésitez pas
rou
i s’ajoutent à la
qu
s
ère
uli
rtic
pa
s
he
tâc
s
ramasser les
S’il y a de
aide… », que ce soit pour
ton
de
n
soi
be
J’ai
«
:
e
, n’attendez
à lui dir
vitres, etc. Pour le solliciter
les
er
lav
n,
rai
ter
le
sur
s
feuille
enthousiasme.
qu’il s’exécute sans grand
tez
ep
acc
et
ffre
s’o
’il
qu
s
pa
de rendre service
être pas toujours le goût
Les adolescents n’ont peutieur, à la recherche
’ils sont tournés vers l’extér
à leurs parents (parce qu
res de leur
utres sources que les memb
er leur
de gratifications venant d’a
lam
réc
s une raison pour ne pas
z et
famille), mais ce n’est pa
dre
vou
en
le faites pas, vous leur
. Les
on
collaboration. Si vous ne
ati
rel
re
vot
e qui rejaillira sur
y
ils
développerez une amertum
n;
tio
cia
pré
ap
tents d’avoir votre
adolescents sont bien con
z.
nse
pe
le
nce que vous ne
accordent plus d’importa
tion gratuite à
vue le sens de la participa
Parents et ados perdent de
ent pour chaque
a rétribution financièrem
l’effort familial lorsqu’il y
suivant
ge
plutôt de passer le messa
service rendu. Il importe
nt utiliser
me
s t’aider à apprendre com
au jeune : « Nous voulon
s besoins
de
as
tu
aussi conscients que
ntant fixe.
l’argent et nous sommes
mo
un
ns
ero
aine, nous te donn
sem
e
qu
cha
À
rs.
cie
an
fin
s certains services
de toi que tu nous rende
ns
do
en
att
us
no
r,
ou
ret
En
nt ».
des tâches qui te revienne
et que tu sois responsable
Michel Delagrave –
« Ados : mode d’emploi »
Commission scolaire du Fer
30, rue Comeau, Sept-Îles (Québec) G4R 4N2
Tél. : 418 968-9901
La motivation scolaire
ire?
de votre jeune au seconda
au niveau de la motivation
nt
me
nge
cha
un
us?
ez
stat
z-vo
Vous con
s demandere
gir face à ce problème, vou
Comment pouvez-vous réa
à son
ons : la valeur qu’il accorde
diti
tion repose sur trois con
donne.
se
il
qu’
s
yen
mo
les
et
Il faut savoir que la motiva
ses capacités à l’atteindre
s
dan
ce
fian
con
la
e,
lair
objectif sco
démotivation
peuvent démontrer de la
Voici quelques signes qui
rendre.
• Il a peu de plaisir à app
goisse et de stress.
d’an
es
sign
des
re
• Il démont
.
• Il est souvent fatigué
ressivité.
ou peut démontrer de l’ag
• Il fait le clown en classe
m’intéresse pas »,
ne
Ça
«
:
que
des propos tels
», etc.
• Vous pourrez entendre
ne veux pas de ce système
je
«
»,
ai marre de l’école
« je ne suis pas bon », « j’en
otivation scolaire.
Vous pouvez prévenir la dém
re adolescent
motivation scolaire de vot
faire.
Conseils pour favoriser la
e faire, comment il aime le
nels et scolaires, ce qu’il aim
son
er.
per
tiqu
rêts
pra
inté
t-il
ses
veu
ifiez
tier
Vér
mé
•
quel
études, pourquoi il étudie,
horaire
• Vérifiez ce qu’il pense des
ndrier scolaire ainsi que son
cale
le
ison
ma
la
à
r
ene
• Demandez-lui d’am
et mettez-les en évidence.
nda scolaire.
• Regardez avec lui son age
à faire et les échéanciers.
oirs
• Vérifiez avec lui ses dev
er.
et quand il désire les planifi
• Demandez-lui comment
félicitez-le.
et
es
lair
sco
s
ltat
résu
ses
• Demandez-lui
s des efforts qu’il fait à l’école.
• Dites-lui que vous êtes fier
ssent à ses études, qu’il soit
ne que ses parents s’intére
per
Il est important pour le jeu
es lui permettront de dévelop
tud
atti
Ces
réussite scolaire.
laire.
sco
e
ssit
réu
la
et
encadré et supporté dans sa
tion
tiva
et favoriseront ainsi la mo
une meilleure estime de soi
405, avenue Brochu
Sept-Îles (Québec) G4R 2W9
Tél. : 418 962-2572
Le mensonge
qu’il vous a menti
nce en votre jeune parce
Si vous avez perdu confia
pour regagner
-lui savoir clairement que
à quelques reprises, faites
reprises qu’il est
urs
vous démontrer à plusie
votre confiance, il devra
exemple, n’hésitez
r
Pa
ts.
s gestes concre
de
ser
po
et
er
ng
cha
de
en train
serait. Dites
bien là où il avait dit qu’il
est
’il
qu
r
ure
ass
s
vou
à
pas
tain temps, ce qu’il
ez vérifier, pendant un cer
all
s
vou
e
qu
t
en
tem
ver
ou
trompé votre
le prix à payer pour avoir
vous dit afin qu’il découvre
uvelles occasions
onnez-lui vraiment de no
confiance. Cependant, red
s pouvez de nouveau
que vous sentez que vou
de faire ses preuves. Dès
-le lui savoir.
lui faire confiance, faites
Michel Delagrave –
« Ados : mode d’emploi »
La cyberdépendance
s
y a présence de symptôme
cyberdépendance? Lorsqu’il
t,
de
rne
me
Inte
blè
sur
pro
ion
un
il
igat
a-tnav
y
a
Quand
e euphorique quand il y
tud
atti
une
ir
de
avo
er
qu’
nqu
tels
ma
psychologiques
ps à l’ordinateur,
bilité
passer de plus en plus de tem
être incapable de s’arrêter,
vide, de dépression et d’irrita
de
ent
tim
sen
un
ir
avo
is,
am
à
les
s
et
me
ille
blè
fam
pro
la
r
des
temps pou
voir apparaître
ur, mentir sur ses activités,
lorsque privé de l’ordinate
es.
iqu
dém
aca
s
ltat
ux
l’école et une baisse des résu
ien, sécheresse des yeux, ma
es : syndrome du canal carp
, repas sautés
ière
gul
irré
n
Et de symptômes physiqu
atio
ent
alim
,
ques, maux de dos
ons
de tête et migraines chroni
le, insomnies ou modificati
nce de l'hygiène personnel
lige
nég
,
lité
qua
ise
uva
ma
et de
dans le cycle du sommeil
pourront vous aider
à
Voici quelques conseils qui
physiques de dépendance
ptômes psychologiques et
sym
suldes
con
n
de
itio
ez
par
isag
l'ap
env
lez
• Surveil
importants,
Si vous constatez des signes
her d'autres
Internet chez votre enfant.
quelle qu'elle soit, peut cac
,
sive
pul
com
te
dui
con
soi, etc.
de
me
esti
ise
ter un professionnel. Une
uva
ion, des frustrations, une ma
Combien de temps
et.
problèmes tels que la dépress
tern
d'In
tion
ilisa
l'ut
itudes concernant
• Évaluez vos propres hab
uent souvent
ubliez pas que les jeunes calq
N'o
e?
lign
en
s
vou
sezpas
s.
rs parent
des comportements chez leu
blissez plutôt avec eux
d’Internet à vos enfants, éta
• Au lieu d'interdire l'accès
temps.
ion : quand et combien de
des ententes sur son utilisat
ou un endroit passant et non
ison
ma
la
de
erte
s une aire ouv
ce que fait votre enfant.
• Installez l'ordinateur dan
sur
ce
lan
ir une meilleure surveil
dans la chambre, pour avo
activités qui le mettront
à participer à des cours, des
• Encouragez votre jeune
que lui. Ainsi, il sera
rêts
inté
s
me
qui ont les mê
en contact avec des jeunes
autres au lieu de passer
les
et plus tenté d'aller vers
e
l'ais
à
s
plu
nt
me
ble
ba
pro
ateur.
t 2008
au Éducation-Médias, juille
beaucoup de temps à l’ordin
Source d’information : Rése
ner
n
o
d
t
n
e
m
m
Co
une conséquence :
étées à son ado,
demandes légitimes et rép
Quand un parent fait des
rs parler autrement.
nt pas compte, il faut alo
et que ce dernier n’en tie
ptable et
portement qui est inacce
com
le
,
soi
ur
po
rd
bo
d’a
r,
Identifie
r en présence
le nommer et le dénonce
is
pu
té,
ep
acc
s
plu
a
ser
qui ne
a oblige le parent
cis et concret possible. Cel
pré
s
plu
le
e
Êtr
.
ne
jeu
du
liquer succinctement
tion et de refus. Il doit exp
à établir sa ligne d’accepta
nt. Ici, le « Je »
range dans ce comporteme
et clairement ce qui le dé
voque sur le plan
’un tel comportement pro
permet d’exprimer ce qu
t changer
rappeler qu’on ne peut tou
affectif. Il faut toujours se
ment
nge
cha
eux choisir un premier
en même temps. Il vaut mi
r à un autre.
et le réussir, avant de passe
rt avec le
le plus possible en rappo
nce
ue
séq
con
e
un
r
nce
no
An
suit de près
ble. Plus la conséquence
comportement inaccepta
s elle est efficace.
rtement inacceptable, plu
l’évènement ou le compo
annoncé :
», rappeler ce qui avait été
Lorsqu’il y a « infraction
le jeune feint
Si
»
t’avais dit à ce sujet?
« Tu te rappelles ce que je
au et de façon
uve
no
de
t le lui rappeler
fau
il
ir,
ven
sou
n
s’e
s
pa
de ne
t quand elle
conséquence en précisan
succincte, puis donner la
elle durera.
ps
tem
de
n
nt et combie
me
com
ur,
ue
vig
en
ra
tre
en
Michel Delagrave –
« Ados : mode d’emploi »
Association Parents et Amis
du malade émotionnel Sept-Îles
652, avenue De Quen, 2e étage, Sept-Îles (Québec) G4R 2R5
Tél. : 418 968-0448
La peine d’amour,
une étape de vie
mettre
ent de reconnaître et d’ad
nt pour un par
Il est difficile et déconcerta
ne d'amour.
lorsque celui-ci vit une pei
ant
enf
la souffrance de son
tensité, qui distinguera
erser, dans la durée et l'in
trav
la
à
a
aur
il
qu'
n
faço
C'est la
d’un début de dépression.
une simple peine d’amour
ser cette étape?
r aider votre enfant à pas
Comment s’y prendre pou
dans toute peine d'amour,
mour avec lui. Expliquez que
• Discutez des peines d'a
dépression, l’acceptation et
colère, le marchandage, la
il y a le choc et le déni, la
que étape de ce deuil doit
Cha
.
tion
à une nouvelle rela
l’adaptation qui préparent
x.
à retrouver une certaine pai
être vécue s’il veut arriver
il
sa peine avec vous ou qu'
er
tag
pas nécessairement par
ille
es
veu
tibl
ne
il
cep
qu'
sus
ez
nes
ept
son
Acc
•
tres per
éant, orientez-le vers d’au
désire rester seul. Le cas éch
).
etc.
de l’écouter (amis, parents,
chargée au niveau émotif.
histoire si elle n'est pas trop
• Racontez-lui votre propre
votre lien d'attachement
rer
repositionner et amélio
se
à
ir
serv
t
peu
n
atio
situ
Cette
avec votre enfant.
nge bien et prenne un peu
re enfant dorme bien, ma
vot
que
vie,
rer
assu
s
vou
ez
Vous dev
stiques dans sa routine de
t face aux changements dra
de
r
rme
info
s
vou
ent
d'air frais. Demeurez vigilan
lem
vez éga
ré de souffrance. Vous pou
). Votre
ceux-ci indiquent son deg
sa vie (enseignants, amis etc.
de
s
ère
sph
res
aut
les
s
dan
nt
tements
me
por
nne
ctio
com
fon
les
si
son
tefois,
ent goût à ses activités. Tou
enfant reprendra graduellem
er un professionnel.
persistent, pensez à consult
risent
o
v
fa
i
u
q
s
n
Les conditio cité des conséquences
l’effica
conséquences :
dans l’administration des
Être cohérent et régulier
es.
passer de la parole aux act
la colère.
séquence sous le coup de
Ne pas décider d’une con
.
conséquence trop lourde
Ne pas commencer par une
».
te
le à la « fau
Elle doit être proportionnel
taines.
r par des conséquences loin
Ne pas hypothéquer l’aveni
nt.
age
our
déc
se
Sinon, le jeune et le parent
me si nous lui donnons
continuons de l’aimer mê
s
nou
que
ne
jeu
au
er
Rappel
t éliminer, pas le jeune!
comportement qu’on veu
une conséquence. C’est le
c le geste reproché.
le plus possible en lien ave
Choisir une conséquence
tardive, la conséquence
ne heure de rentrée trop
Par exemple, s’il s’agit d’u
la prochaine sortie.
de
lors
l’heure de rentrée
pourrait être de devancer
conflits qui ne regardent
en réglant en public des
Éviter d’humilier le jeune
que vous deux.
trop lourd à gérer
qui ne soit pas un fardeau
Choisir une conséquence
pour le parent.
tre parent sans s’assurer
séquence qui engage l’au
con
une
er
onc
ann
pas
Ne
pération.
de son accord et de sa coo
t est celle qui dérange
uence qui a le plus d’impac
Se rappeler que la conséq
e un inconfort.
votre jeune, celle qui cré
Michel Delagrave –
« Ados : mode d’emploi »
405, avenue Brochu
Sept-Îles (Québec) G4R 2W9
Tél. : 418 962-2572
Automutilation
re intentionnelle (coupures,
fliger des blessures de maniè
s’in
à
e
sist
con
n
atio
util
L’autom
n tiers. Elle est généralement
etc.) sans l’intervention d’u
brûlures, éraflures, morsures,
faite à l’abri des regards.
Pourquoi se faire mal?
rer
étée ne le font pas pour atti
nt des blessures de façon rép
sont trop
qui
s
ent
Les adolescents qui s’inflige
tim
sen
des
à
fin
ils le font pour mettre
l’attention. Généralement,
re est alors souvent infligée
colère, culpabilité). La blessu
e,
oiss
ang
e,
intenses (tristess
ir est de décharger la tension
l’ag
de
nt ou de punition. Le but
me
aise
d’ap
yen
mo
me
com
.
interne de façon immédiate
s’automutile
Conseils si votre adolescent
oute.
• Soyez disponible et à l’éc
re adolescent.
réciproque entre vous et vot
• Instaurez une confiance
re suivie.
sans insister, mais de maniè
• Proposez-lui votre aide
primer d’une façon
nce de son mal-être et à l’ex
• Aidez-le à prendre conscie
ole.
par
la
ou
le par l’écriture
non destructrice, par exemp
.
tôt besoin de votre soutien
• Évitez de le juger. Il a plu
ntrer ses blessures.
• Ne l’obligez pas à vous mo
de rechute.
• Ne le punissez pas en cas
fessionnel
votre adolescent vers un pro
• N’hésitez pas à orienter
).
etc.
e,
in, psychologu
(intervenant social, médec
ences
Suggestions de conséqu
certain temps ou
Retrait d’objets pour un
de leur utilisation
t de
modification temporaire
teur, jeux vidéo, etc. L’argen
adeur, téléphone, ordina
Exemples : Bicyclette, bal
rien de confisquer l’objet
t ou en partie. Il ne sert à
tou
en
pé,
cou
être
t
peu
poche
x journées et vérifiez l’effet
Commencez par une ou deu
Si la leçon ne porte pas
pour une longue période.
portement de votre jeune.
com
le
sur
ce
uen
séq
con
de cette
n.
r la période de confiscatio
fruit, vous pouvez allonge
bituelles
dification des ententes ha recevoir
mo
ou
s
ion
iss
rm
pe
de
it
sion de
Retra
rentrée devancée. Permis
ou heure de
L’heure de sortie retardée
dification de l’heure
r coucher chez un ami. Mo
alle
ou
ison
des amis à la ma
du coucher.
Retrait de privilèges
range pas sa chambre ou
ents de votre jeune qui ne
Cesser de laver les vêtem
ter l’auto de la famille,
prê
lui
pas
ents au lavage. Ne
ise
qui ne met pas ses vêtem
la maison lorsque l’ado util
ne, confisquer les clés de
party
un
ser
ani
ne plus véhiculer votre jeu
org
le,
mp
exe
on irresponsable, par
la maison familiale de faç
.
sans permission
Arrêt d’agir
t pas nécessairement être
La période de retrait ne doi
Retrait dans sa chambre.
est suivie d’un retour
elle
te fruit surtout quand
por
é
alit
pén
te
Cet
.
gue
très lon
haité à l’avenir.
sur le comportement sou
sur ce qui l’a motivée et
un comportement exigé
Associer un privilège à
tu auras fait tes devoirs ».
« Tu pourras regarder la télé
quand
Michel Delagrave –
« Ados : mode d’emploi »
La Croisée, un organisme de justice alternative
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Téléphone : 418 962-0173 • Sans frais : 1 877 962-0173
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Les conflits
s trouble. Cet évènement
atif qui nous arrive et qui nou
nég
ent
nem
évè
un
est
flit
Un con
eur, comme un malentendu
jeur. Il peut très bien être min
en société, les conflits sont
n’est pas nécessairement ma
ns
vivo
s
x personnes. Puisque nou
deu
re
ent
ord
cessus de règlement
acc
dés
un
ou
rs de changements, car le pro
teu
por
être
si
aus
t
si mener
ven
peu
inévitables. Ils
Par contre, ils peuvent aus
per nos habiletés sociales.
de conflit amène à dévelop
te.
réglons pas de façon adéqua
vit
à l’agression si nous ne les
lescent ou que celui-ci en
ado
re
vot
c
z un conflit ave
conflits.
de
tion
olu
rés
ne
Quoi faire lorsque vous vive
d’u
ne? Voici les éléments clés
un avec une autre person
otions
r se calmer, pour que les ém
doit prendre un temps pou
ties soient
par
x
deu
les
que
• Premièrement, chacun
c
don
t
fau
vivre se dissipent. Il
leur conviennent pour se
négatives que ce conflit fait
et trouvent des moyens qui
re
colè
r
de
es
sign
rs
leu
à
attentives
ions adéquates pour débute
doivent être dans les disposit
calmer. Les deux personnes
de conflit.
un processus de règlement
d’une
en respectant les principes
ndre le temps de s’expliquer
ement,
calm
ler
par
de
nt
• Ensuite, chacun doit pre
orta
imp
d’une bonne écoute. Il est
de
bonne communication et
l’opinion et les sentiments
gage adéquat, de respecter
lan
un
er
tilis
rs sentiments
d’u
,
leu
er
tag
par
t
un à la fois
ven
doi
ties
en « je ». Les deux par
l’autre et surtout, de parler
dire.
écoutant ce que l’autre a à
en
t
tou
s,
fait
des
et version
qui
tion et s’entendre sur celle
vent aussi chercher une solu
• Les deux personnes peu
conflit qui perdure.
leur convient, pour régler un
mettre en action!
, il ne faut pas oublier de la
• Si une solution est choisie
la résolution des conflits et,
les primaires un atelier sur
éco
tion
les
s
dan
e
offr
isée
Cro
La
violence, qui vise aussi la ges
, le programme Vivre sans
médiation,
de
ice
serv
dans les écoles secondaires
un
ent
lem
éga
ifique. Nous offrons
des conflits de manière pac
nière de régler un conflit.
nes d’essayer une autre ma
son
per
aux
ttre
me
afin de per
Centre de réadaptation L’Émergent
450, avenue Évangéline, Sept-Îles (Québec) G4R 2N5
Téléphone : 418 968-2470 • Sans frais : 1 866 968-2470
du deuil
s
su
es
oc
pr
du
es
ap
ét
5
Les
1. Le choc et le déni
canisme temporaire
lité de la perte. C’est un mé
Difficulté à assimiler la réa
ation.
situ
la
r
qui permet d’absorbe
de protection de l’individu
2. La colère
devant la perte.
provoqué par l’impuissance
La colère est un sentiment
arroi face à la situation.
dés
son
r
ime
et permet d’expr
Cette colère est inévitable
3. Le marchandage
andage avec les autorités,
qu’il y ait un certain march
ive
arr
ner
il
te,
per
une
ant
Dev
la personne essaie de gag
nce à être acceptée, mais
nque
lco
que
he
arc
Dieu, etc. La perte comme
dém
une
s
son énergie ailleurs dan
du temps ou de projeter
des émotions.
sité
ten
l’in
afin d’atténuer
4. La dépression
ent,
à peu, il y a un détachem
sentiments de peine. Peu
re.
roît
déc
va
te
per
la
La personne en deuil a des
de
tance
tesse s’atténue et l’impor
la douleur s’apaise, la tris
elle est.
qu’
e
tell
n
atio
situ
la
r
Elle est en voie d’accepte
ptation
5. L’acceptation et l’ada
ne peut enfin
ni malheureuse. La person
heureuse,
Cette étape finale n’est ni
jets. C’est la fin du deuil.
entrevoir de nouveaux pro
et
r
eni
se tourner vers l’av
Le deuil
qui surviennent à la suite
érentes étapes douloureuses
diff
r
erse
ment
trav
t
c’es
il,
deu
Vivre un
tion des parents, un change
ion d’un groupe, la sépara
és
acit
cap
de
te
per
la
d’un échec amoureux, l’exclus
,
nie
pag
la perte d’un animal de com
d’école, un échec scolaire,
etc.
,
che
pro
n
d’u
ès
déc
le
,
physiques ou cognitives
rchandage, la dépression,
c et le déni, la colère, le ma
cho
le
:
t
son
r
nte
erse
trav
à
Les étapes
l’adolescent peut être différe
n. La traversée du deuil de
nt.
me
nsé
inte
s
plu
l’acceptation et l’adaptatio
ressenties
otions vécues peuvent être
fois
de celle de l’adulte. Les ém
t ou même agressif. Il est par
ren
iffé
ind
r
eni
dev
lui,
sur
lier
rep
se
t
peu
t
cen
oles
L’ad
c ses amis.
porté à vivre son deuil ave
traverser son deuil
Aidez votre adolescent à
.
re disponibilité sans insister
e son deuil et offrez-lui vot
• Respectez sa façon de fair
eux.
rencontrer et discuter entre
nez-leur un endroit pour se
don
et
is
am
ses
ez
liqu
• Imp
: colère, haine, jalousie).
d’exprimer ses émotions (ex.
• Donnez-lui la permission
routine établies.
• Maintenez les règles et la
il
les étapes en regard du deu
• Normalisez et expliquez
).
onible
(lorsque votre jeune est disp
itude de votre adolescent
ngement significatif dans l’att
cha
t
• Demeurez vigilant à tou
mation de drogue, etc.).
(pensées suicidaires, consom
lescent vous inquiète.
si la situation de votre ado
• N’hésitez pas à consulter