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COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO
Para pedir piezas de repuesto, p—ngase en contacto con el establecimiento donde compr— su caminadora.
Cuando vaya a pedir piezas, por favor estŽ preparado con la siguiente informaci—n:
1. EL NUMERO DE MODELO de la m‡quina (PETL52590)
CLASE HC Producto de Fitness
2. EL NOMBRE de la m‡quina (la caminadora PROFORM¨ 525EX)
3. EL NUMERO DE SERIE de la m‡quina (vea la portada de este manual)
4. EL NUMERO de la(s) pieza(s) (vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS y la LISTA DE PIEZAS en la parte central de
este manual)
5. LA DESCRIPCIîN de la(s) pieza(s) (vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS y la LISTA DE PIEZAS en la parte central de este manual).
Nœm. de Modelo PETL52590
Nœm. de Serie
Etiqueta con
el Nœmero
de Serie
ÀPREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveerle satisfacci—n completa a nuestro
cliente. Si usted tiene preguntas, si faltan piezas o hay piezas
da–adas, p—ngase en contacto
con el establecimiento donde
compr— el equipo.
www.proform.com
PRECAUCIîN:
Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Parte Nœm. 153676 R0699A PROFORM es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. © 1999 Impreso en Canada
MANUAL DEL USUARIO
CONTENIDO
GUêAS DE EJERCICIO FêSICO
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
COMO PLEGAR Y MOVER LA CAMINADORA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
GUêAS DE EJERCICIO FêSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
Nota: En la parte central de este manual se encuentran un DIBUJO DE LAS PIEZAS y una LISTA DE PIEZAS.
AVISO: Antes de comenzar Žste o
cualquier programa de ejercicios, consulte a su
mŽdico. Esto es muy importante especialmente
para personas mayores de 35 a–os o que tengan
problemas de salud preexistentes.
Ejercicio Aer—bico
El sensor de pulso no es un dispositivo mŽdico. Varios factores incluyendo sus movimientos durante el ejercicio, pueden afectar la precisi—n de las lecturas del ritmo card’aco de su
coraz—n. La intenci—n del sensor es solamente
servir como ayuda en el ejercicio para determinando la tendencia general del ritmo card’aco.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
AVISO:
Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, electrocuci—n, o lesiones a personas,
lea las siguientes precauciones importantes e informaci—n antes de manejar la caminadora.
1. Es la responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de la caminadora estŽn adecuadamente informados sobre
todos los avisos y precauciones necesarios.
2. Use la caminadora solamente como se describe en este manual.
3. Coloque la caminadora en una superficie
plana, con al menos 2 metros de espacio libre
en la parte trasera. No coloque la caminadora
sobre una superficie que pueda bloquear
cualquier apertura de aire. Para proteger el
piso o la alfombra de cualquier da–o, coloque
un tapete debajo de la caminadora.
4. Al escoger un lugar para la caminadora, asegœrese que el lugar y la posici—n permitan acceso al enchufe.
5. Guarde la caminadora en un lugar cerrado,
lejos del polvo y la humedad. No guarde la caminadora en el garaje o en un patio cubierto o
cerca de agua.
6. No utilice la caminadora en lugares en donde
se usen aerosoles o donde se administre ox’geno.
7. Mantenga a los ni–os menores de 12 a–os y
animales domŽsticos lejos de la caminadora
en todo momento.
8. La caminadora deber‡ ser usada solamente
2
por personas cuyo peso sea de 115 kg o
menos.
9. Nunca permita que m‡s de una persona use
la caminadora al mismo tiempo.
10. Vista un vestuario apropiado cuando use la
caminadora. No use ropa suelta que pueda
engancharse en cualquier parte de la caminadora. Ropa de deporte ajustada es recomendable para hombres y mujeres. Utilice siempre calzado de deporte. Nunca use la caminadora descalzo, en calcetines o sandalias.
11. Cuando conecte el polo de tierra (vea p‡gina
8), enchufe el cable elŽctrico en un circuito de
tierra. Ningœn otro aparato deber‡ estar conectado al mismo circuito.
12. Si necesita un cable de extensi—n, use solo
un cable de 1,5 m o menos de largo.
13. Mantenga el cable elŽctrico lejos de superficies calientes.
14. Nunca ponga en movimiento la banda para
caminar mientras la caminadora estŽ apagada. No ponga a funcionar su caminadora si
el cable elŽctrico o el enchufe est‡n da–ados
o si la caminadora no est‡ funcionando correctamente. (Vea la secci—n ANTES DE COMENZAR en la p‡gina 4 si la caminadora no
funciona correctamente.)
cuerpo empieza a usar calor’as de grasa almacenada
como energ’a. Si su meta es quemar grasa, ajuste la
velocidad y la inclinaci—n de su caminadora hasta que
su ritmo card’aco estŽ cerca de uno de los dos nœmeros
mas bajos en su zona de entrenamiento.
La siguiente gu’a le ayudar‡ a formar su plan de ejercicio. RecuerdeÑŽstas son solo unas recomendaciones
generales solamente. Para informaci—n m‡s detallada
sobre ejercicio, obtenga un libro de prestigio o consulte
a su mŽdico.
INTENSIDAD DEL EJERCICIO
Si su meta es fortalecer su sistema cardiovascular, su
ejercicio debe ser Òaer—bico.Ó El ejercicio aer—bico es
una actividad que requiere grandes cantidades de ox’geno por largos per’odos de tiempo. Esto aumenta la
necesidad del coraz—n de bombear sangre a los mœsculos y de oxigenaci—n de la sangre por los pulmones.
Para hacer ejercicio aer—bico, ajuste la velocidad y la inclinaci—n de su caminadora hasta que su ritmo card’aco
estŽ cerca del nœmero m‡s alto de su zona de
entrenamiento.
GUêA DE ENTRENAMIENTO
Cada plan de ejercicio debe de incluir las tres siguientes
partes importantes:
Tanto si su meta es quemar grasa o fortalecer su sistema cardiovascular, la clave para lograr los resultados
deseados es llevar a cabo los ejercicios con la intensidad apropiada. El nivel de la intensidad apropiado se
puede encontrar al usar su ritmo card’aco como gu’a. El
gr‡fico que se muestra en la consola ense–a algunos
niveles de ritmos card’acos que se recomiendan para
quemar grasa y ejercicio aer—bico.
Calentamiento
Para encontrar el ritmo card’aco apropiada para usted,
primero encuentre su edad en la parte de arriba del gr‡fico (las edades se muestran redondeadas a los diez
a–os m‡s cercanos). A continuaci—n, encuentre los tres
nœmeros que se hallan bajo su edad. Los tres nœmeros
son su Òzona de entrenamientoÓ. Los dos nœmeros m‡s
bajos son unos ritmos card’acos que se recomiendan
para quemar grasa; el nœmero m‡s alto es el ritmo card’aco recomendado para ejercicio aer—bico.
DespuŽs de calentar, incremente la intensidad de su
ejercicio hasta que su pulso estŽ en su zona de entrenamiento por 20 o 60 minutos. (Durante las primeras
semanas de su programa de ejercicio, no mantenga su
pulso en su zona de entrenamiento por m‡s de 20 minutos). Respire regular y profundamente mientras hace
ejercicioÑnunca contenga su respiraci—n.
Para medir el ritmo card’aco mientras hace ejercicio, use
el sensor de pulso en la consola. (Vea la p‡gina 9). Si su
ritmo card’aco es muy alto o muy bajo, ajuste la velocidad o la inclinaci—n de su caminadora hasta que su ritmo
card’aco estŽ en el nivel apropiado.
Quemar Grasa
Para quemar la grasa de forma eficaz, usted debe
hacer ejercicio a un nivel relativamente bajo de intensidad por un per’odo de tiempo continuado. Durante los
primeros minutos de ejercicio, su cuerpo usa calor’as de
los hidratos de carbono que son f‡cilmente accesibles
como energ’a. Solo despuŽs de los primeros minutos su
Empiece cada entrenamiento con un calentamiento de 5
a 10 minutos. Empiece con estiramientos lentos y controlados y progrese a estiramientos m‡s r’tmicos para aumentar la temperatura de su cuerpo, ritmo card’aco, y la
circulaci—n en preparaci—n para ejercicios esforzados.
Zona de Ejercicio de Entrenamiento
Enfriamiento
Termine cada entrenamiento con 5 o 10 minutos de estiramiento para enfriarse. Esto incrementar‡ la flexibilidad de sus mœsculos y le ayudar‡ a prevenir problemas
posteriores.
FRECUENCIA DEL EJERCICIO
Para mantener o incrementar su condici—n f’sica, haga
tres sesiones de entrenamiento por semana, con al
menos un d’a de descanso entre los entrenamientos.
DespuŽs de algunos meses, usted puede completar
hasta cinco entrenamientos cada semana si lo desea.
La llave del Žxito es hacer del ejercicio una parte regular
y placentera de cada uno de los d’as de su vida.
15
PROBLEMA: LA BANDA DISMINUYE DE VELOCIDAD CUANDO SE CAMINA SOBRE ELLA
SOLUCIîN: a. Si necesita un cable de extensi—n, use solo un cable de 1,5 m o menos de largo.
b. Si la banda para caminar se aprieta demasiado, el
b
7Ð10 cm
buen funcionamiento de la caminadora puede disminuir y la banda para caminar puede quedar permanentemente da–ada. Saque la llave y DESCONECTE
EL CABLE ELƒCTRICO. Usando la llave L, dŽ vuelta
a los tornillos de ajuste del rodillo trasero en sentido
opuesto a las agujas del reloj, un 1/4 de vuelta.
Cuando la banda para caminar est‡ ajustada correctamente, usted debe de poder levantar y separar
Tornillos de Ajuste del
cada lado de la banda para caminar 7 o 10 cm de la
Rodillo Trasero
plataforma en la que se camina. El centro de la banda
para caminar debe de apenas tocar la plataforma en
la que se camina. Tenga cuidado de mantener la banda para caminar centrada. Conecte la extensi—n elŽctrica, inserte la llave y corra la caminadora por unos minutos. Repita este paso hasta
que la banda para caminar estŽ debidamente ajustada.
PROBLEMA: LA BANDA ESTç DESCENTRADA CUANDO SE CAMINA SOBRE ELLA
SOLUCIîN: a. Si la banda para caminar se ha desviado a la iza
quierda, primero saque la llave y DESCONECTE EL
CABLE ELƒCTRICO. Usando la llave "L,Ó dŽ vuelta al
tornillo de ajuste del rodillo trasero del lado izquierdo en
sentido a las agujas del reloj, y al tornillo de la derecha,
dele vuelta en sentido contraria a las agujas del reloj,
1/4 de vuelta a cada uno. Tenga cuidado de no apretar
demasiado la banda para caminar. Conecte el cable
elŽctrico, inserte la llave y corra la caminadora por unos
minutos. Repita este paso hasta que la banda para caminar estŽ centrada.
b. Si la banda para caminar se ha desviado a la dereb
cha, primero saque la llave y DESCONECTE EL
CABLE ELƒCTRICO. Usando la llave "L,Ó dŽ vuelta al
tornillo de ajuste del rodillo trasero del lado izquierdo en
sentido contraria a las agujas del reloj, y dŽ vuelta al tornillo de la derecha en sentido de las agujas del reloj, 1/4
de vuelta a cada uno. Tenga cuidado de no apretar demasiado la banda para caminar. Conecte el cable elŽctrico, inserte la llave y corra la caminadora por unos minutos. Repita este paso hasta que la banda para caminar estŽ centrada.
PROBLEMA: SI LA BANDA PARA CAMINAR RESBALA CUANDO SE CAMINA SOBRE ELLA
SOLUCIîN: a. Si la banda para caminar se resbala cuando se caa
mina en ella, primero saque la llave y DESCONECTE
EL CABLE ELƒCTRICO. Usando la llave "L,Ó dŽ vuelta
a los dos tornillo de ajuste del rodillo trasero en sentido
de las agujas del reloj, 1/4 de vuelta a cada uno.
Cuando la banda para caminar estŽ apretada correctamente, usted debe de poder levantar cada lado de la
banda para caminar de 7 a 10 cm sobre la plataforma
para caminar. Tenga cuidado de mantener la banda
para caminar centrada. Conecte el cable elŽctrico, inserte la llave y corra la caminadora por unos minutos. Repita este paso hasta que la banda para
caminar estŽ apretada.
14
15. Nunca ponga en funcionamiento la caminadora mientras estŽ parado en la banda para
caminar. Sujete siempre la baranda cuando
haga ejercicio en la caminadora.
16. La caminadora es capaz de alcanzar altas velocidades. Ajuste la velocidad gradualmente
para evitar cambios repentinos de velocidad.
17. El sensor de pulso no es un dispositivo mŽdico. Varios factores, incluyendo el mismo
movimiento de la persona haciendo ejercicio,
pueden afectar la exactitud de la lectura del
pulso. El sensor de pulso est‡ dise–ado œnicamente como ayuda para el ejercicio, determinando el ritmo cardiaco usual en general.
ningœn problema para poder levantar, bajar, o
mover la caminadora.
20. No cambie la inclinaci—n de la caminadora colocando objetos debajo de la caminadora.
21. Cuando doble o mueva la caminadora, asegœrese de que el seguro de almacenamiento
estŽ completamente ajustado.
22. Inspeccione y apriete todas las piezas de la
caminadora regularmente.
23. Nunca deje caer o inserte objetos en ninguna
abertura.
18. Nunca descuide la caminadora mientras estŽ
funcionando. Saque siempre la llave, desconecte Il cable elŽctrico y mueva el interruptor
de prender/apagar a la posici—n de ÒoffÓ(apagar) cuando la caminadora no estŽ en uso.
(Vea el dibujo en la p‡gina 4 para localizar el interruptor de prender/apagar.)
24. PELIGRO: Desconecte siempre el cable elŽctrico antes de prestarle servicio o ajuste recomendados en el manual. Nunca quite la cubierta del motor a menos que sea bajo la direcci—n de un representante de servicio autorizado. Otros servicios que no estŽn incluidos
en los procedimientos de este manual, deben
ser llevados a cabo solamente por un representante de servicio autorizado.
19. No trate de levantar, bajar, o mover la caminadora hasta que no estŽ correctamente ensamblada. (Vea MONTAJE en la p‡gina 5, y COMO
MOVER LA CAMINADORA en la p‡gina 12.)
Usted debe poder cargar 45 libras (20 Kg) sin
25. Esta caminadora est‡ dise–ada para uso dentro del hogar solamente. No use esta caminadora en ningœn lugar comercial, de aquiler o
institucional.
AVISO:
Antes de comenzar Žste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su mŽdico.
Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 a–os o que tengan problemas
de salud pre-existentes. Lea todas la instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o da–os materiales sufridos por o a travŽs del uso de este producto.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
RefiŽrase a las calcoman’as de abajo. Localice las calcoman’as en la caminadora. El texto en las calcoman’as est‡ en inglŽs. Encuentre la hoja peque–a de calcoman’as que se incluye con su caminadora. Saque
las calcoman’as que estŽn en espa–ol, presi—nelas de tal manera que cubra las que est‡n en inglŽs.
IMPORTANTE: Si las calcoman’as se pierde, o si no est‡n legible, pongase en contacto con el establecimiento donde compr— su caminadora para solicitar una reposici—n sin costo (vea COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO en la contraportada). Aplique las calcoman’as en los lugares que se muestran.
Importante: La inlinaci—n se deve
ajustar al nivel m‡s bajo antes de
doblar la caminadora a la posici—n
de almacenamiento.
3
ANTES DE COMENZAR
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS
Gracias por seleccionar la caminadora PROFORM¨
525EX. La caminadora 525EX combina dise–os innovadores con tecnolog’a avanzada para dejarle disfrutar una excelente forma para hacer ejercicio cardiovascular c—modamente y en la intimidad de su hogar.
Y cuando no estŽ haciendo ejercicio, el exclusivo
525EX se puede plegar, requiriendo menos de la
mitad de espacio que otras caminadoras.
p—ngase en contacto con la tienda de donde compr— la
caminadora. El nœmero del modelo de la caminadora
es PETL52590. El nœmero de serie se puede buscar
en la calcoman’a pegada a la caminadora (vea la portada de Žste manual para su localizaci—n).
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiar’cese con las piezas y sus nombres.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar la caminadora. Si tiene preguntas,
PROBLEMA: LA CAMINADORA NO SE ENCIENDE
SOLUCIîN: a. Asegœrese que el cable elŽctrico estŽ conectado a un regulador protector y que el regulador protector estŽ conectado a un enchufe de base con polo a tierra apropiado. (Vea INSTRUCCIONES
PARA CONECTAR POLO DE TIERRA en la p‡gina 8). Si se requiere de una extensi—n, utilice
una da la calibre 14 mm para uso general de 1,5 metros de largo aproximadamente.
b. DespuŽs que el cable elŽctrico se ha conectado, asegœrese de que la llave estŽ completamente
insertada en la consola.
Perchero para Toalla
Consola
Porta Botella
para Agua
(botella no
incluida)
Bandeja para Accesorios
Baranda
Seguro de
Almacenamiento
La mayor’a de los problemas con su caminadora pueden ser solucionados siguiendo estos pasos.
Baranda
Llave/
Sujetador
c. Inspeccione el cortacircuito que se encuentra en el
marco cerca del cable elŽctrico. Si el interruptor
est‡ fuera de su lugar, el cortacircuito ha saltado.
Para reajustar el cortacircuito, espere por cinco minutos y entonces presione el interruptor hacia
adentro.
c
Saltado
Reajustado
Tripped
Reset
PROBLEMA: EL APARATO SE APAGA MIENTRAS ESTA EN USO
SOLUCIîN: a. Inspeccione el cortacircuito que se puede encontrar en el marco cerca del cable elŽctrico (vea el
dibujo arriba). Si el cortacircuito se ha saltado, espere por cinco minutos y entonces apriete el interruptor hacia adentro.
b. Asegœrese de que el cable elŽctrico estŽ conectado.
LADO IZQUIERDO
LADO DERECHO
c. Quite la llave de la consola. InsŽrtela completamente otra vez en la consola.
d. Si la caminadora todav’a no se mueve, por favor comun’quese con el vendedor.
Banda para
Caminar
PROBLEMA: LAS PANTALLAS DE LA CONSOLA NO FUNCIONAN CORRECTAMENTE
Cubierta
Rieles de Soporte
para los Pies
Interruptor
del Circuito
Rueda Delantera
Tornillos de Ajuste
del Rodillo Trasero
4
Pata de
Inclinaci—n
Plataforma Acolchonada
para Caminar
SOLUCIîN: a. Compruebe las pilas de la consola. Si las pilas se necesitan reemplazar, vea INSTALACIîN DE
LA PILAS en la p‡gina 9. La mayor’a de los problemas son resultado de pilas gastadas.
b. Quite los seis tornillos de la cubierta. Quite cuidadosamente la cubierta. Localice el Interruptor de LengŸeta
(86) y el Im‡n (87) en el lado izquierdo de la Polea (85).
DŽle vuelta a la Polea hasta que el Im‡n estŽ alineado
con Interruptor de LengŸeta. Asegœrese de que el espacio entre el Im‡n y el Interruptor de LengŸeta sea
de 3 mm. Si es necesario, afloje el Tornillo (59) y mueva
el Interruptor de LengŸeta un poco. Vuelva a apretar el
Tornillo. Vuelva a colocar la cubierta y ande la caminadora por unos minutos para comprobar que la lectura es
correcta.
3 mm
86
85
87
59
Vista de
Arriba
13
2. Coloque su mano derecha en la posici—n mostrada a la derecha y sostenga la caminadora firmemente. Levante la caminadora hasta que el seguro de almacenamiento cierre sobre la
gu’a del marco. Asegœrese de que el seguro de almacenamiento cierre completamente sobre la gu’a del marco.
Para proteger el piso o la alfombra de algœn da–o, coloque
un tapete debajo de la caminadora. Guarde su caminadora
fuera de la luz directa del sol. No deje su caminadora en la
posici—n de almacenamiento a temperaturas de m‡s de 30
grados Cent’grados.
MONTAJE
Seguro de
Almacenamiento
El montaje requiere dos personas. Coloque la caminadora en un lugar amplio sin estorbos. No qu’tele todas
las envolturas hasta que el montaje estŽ completa.
Cerrado
Gu’a del
Marco
Nota: La parte de abajo de la banda para caminar est‡ cubierta con un lubricante de alto rendimiento. Durante el
env’o, una porci—n m’nima de lubricante se puede transferir a la parte superior de la banda para caminar o al
cart—n de env’o. Esta no afecta el rendimiento de la caminadora. Si hay lubricante en la parte superior de la
banda para caminar, limpie el lubricante con una tela suave y un detergente suave, no abrasivo.
Herramientas necesarias para el montaje: Una llave ÒLÓ
estrella
, llave ajustable
, llave fija
COMO MOVER LA CAMINADORA
RefiŽrase a los dibujos de abajo para identificar las partes peque–as usadas en el montaje.
Antes de mover la caminadora, coloque la caminadora en posici—n de almacenamiento como se describe arriba. Asegœrese
que el seguro de almacenamiento estŽ cerrado totalmente
sobre la gu’a del marco.
1. Sostenga los extremos superiores de las barandas. Coloque
un pie sobre la base como se muestra.
Tornillo del Seguro (35)Ð2
Tornillo de la Barnada (15)Ð2
Arandela de la Baranda (16)Ð2
2. Incline la caminadora hacia atr‡s hasta que ruede f‡cilmente
sobre las ruedas delanteras. Cuidadosamente mueva la caminadora al lugar deseado. Nunca mueva la caminadora sin inclinarla hacia atr‡s o los cojinetes de la base pueden salirse. Para reducir el riesgo de lesi—n, tenga extrema precauci—n mientras mueva la caminadora. No trate de mover
la caminadora sobre una superficie irregular.
Base
Tornillo de la Pata de Extensi—n (34)Ð2
Rueda
Tornillo de la Baranda de 3 1/2Ó (89)Ð2
Arandela de 3/8Ó(61)Ð2
COMO BAJAR LA CAMINADORA PARA SU USO
2. Sostenga la caminadora firmemente con ambas manos y baje
la caminadora hasta el suelo. Precauci—n: Para evitar pillarse las manos, no sostenga la caminadora en los lugares indicados con las flechas. Para disminuir la posibilidad
de lesi—n, doble las piernas y mantenga la espalda recta.
Tornillo de la Baranda (74)Ð4
Tuerca con Reborde (57)Ð2
3. Coloque un pie en la base y cuidadosamente baje la caminadora hasta que estŽ en la posici—n de almacenamiento.
1. Sostenga el extremo superior de la caminadora con la mano
derecha como se muestra. Usando el pulgar
izquierdo, deslice el seguro de almacenamiento para abrirlo.
Gire la caminadora suavemente hasta que la gu’a del marco y
el marco se separe del seguro de almacenamiento.
1. Con la ayuda de una segunda persona, con cuidado
acueste la caminadora del lado derecho como se muestra
(refiŽrase al dibujo de la p‡gina 4 e identifique el lado derecho de la caminadora).
Seguro de
Almacenamiento
Abierto
Inserte las Patas de Extensi—n (41) en la caminadora.
Asegœrese de que las Patas de Extensi—n est‡n giradas de
tal forma que los Cojines de la Base (36) estŽn situados en
el lado indicado. Ajuste cada Pata de Extensi—n con un
Tornillo de la Pata de Extensi—n (34).
1
34
41
36
Corchete de Tornillo
Embalaje
Con la ayuda de una segunda persona, incorpore con cuidado la caminadora a su posici—n vertical de tal manera
que las Patas de Extensi—n (41) se apoyen planas sobre el
suelo.
41
36
Rem’tase al dibujo detallado del recuadro. Quite la tuerca,
tornillo y el corchete de embalaje del Montante Vertical izquierdo (14).
12
(incluida) y su proprio destornillador
y tijeras
.
Tuerca
34
14
5
2. Siga las instrucciones de COMO BAJAR LA CAMINADORA PARA SU USO en la p‡gina 12. Siga las instrucciones del paso 2 para bajar la caminadora.
2
Ataduras de
Pl‡stico
15
16
Corte las ataduras de pl‡stico que sostienen las tuercas
de jaula en cada Baranda (2, 32).
2
14
Posicione la Baranda Izquierda (2) sobre el Montante
Vertical izquierdo (14). (Nota: la Baranda Derecha tiene
una pegatina que indica "Right".) El extremo inferior de la
Baranda Izquierda debe estar en la parte exterior de la
Pata de Extensi—n (41) como se muestra. Inserte un
Tornillo de la Baranda (15) con una Arandela de la
Baranda (16) en el Montante Vertical izquierdo y la
Baranda Izquierda. No apriete el Tornillo de la Baranda
todav’a.
Ajuste el extremo inferior de la Baranda Izquierda (2) a la
Pata de Extensi—n (41) con un Tornillo de la Baranda de
3 1/2" (89), una Arandela de 3/8" (61) y una Tuerca con
Reborde (57). No apriete el Tornillo de la Baranda
todav’a.
3. Con la ayuda de una segunda persona, sostenga la Base
de la Consola (6) y la Baranda Derecha (32) cerca del
Montante Vertical derecho (14) como se muestra. Inserte
el Terminal de Alambre (26) hacia abajo en el Montante
Vertical derecho; doble el Terminal de Alambre si es preciso. A continuaci—n, gu’e el Terminal de Alambre a travŽs del corchete de la Baranda Derecha e inserte el corchete en el Montante Vertical derecho. Asegœrese de
que el Terminal de Alambre no se pellizque.
41
57
89
r‡n en la exhibici—n de Velocidad para mostrar quŽ unidad de medida se ha seleccionado.
Para aumentar o disminuir
la inclinaci—n, presione la
parte superior o inferior del
bot—n de inclinaci—n.
Importante: No cambie la
inclinaci—n de su caminadora poniendo objetos
debajo de su caminadora. Cambie la inclinaci—n
solamente de la manera
que se acaba de mencionar.
Para cambiar
Consola
la unidad de
Tornillos
medidas, primero DESCONECTE
EL CABLE
ELƒCTRICO.
A continuaci—n, quite los
seis tornillos
que juntan la
consola a la
Tornillos
base de la
Base
consola. Suba
la consola algunas pulgadas teniendo
mucho cuidado de no
tirar de los cables y dŽ
Interruptor
vuelta a la
consola.
Localice el interruptor peque–o en la
parte trasera
de la consola. Mueva el interruptor hacia la izquierda
para seleccionar kil—metros o para la derecha para seleccionar millas. Vuelva a juntar la consola a la base de
la consola. DespuŽs de cambiar la unidad de medida, quite una de las pilas de la consola por unos
segundos y vuelva a insertarla para reajustar la
consola.
Cuando usted termine de hacer sus ejercicios,
7 detenga la banda para caminar y remueva la
61
llave.
Pise sobre los rieles para los pies, detenga la
banda para caminar y saque la llave de la consola.
Guarde la llave en un lugar seguro. DespuŽs de
que se saque la llave, las ventanillas se mantendr‡n prendidas por un tiempo de aproximadamente cinco minutos.
3
6
Corchete
26
32
Nota: En cualquier momento en que la banda
para caminar se detenga o que cualquier bot—n
de la consola se deje de presionar por un espacio de cinco minutos, las ventanillas se apagar‡n autom‡ticamente para as’ conservar las
pilas.
14
4
15
4. Inserte un Tornillo de la Baranda (15) con una Arandela
de la Baranda (16) en el Montante Vertical derecho (14) y
la Baranda Derecha (32). No apriete el Tornillo de la
Baranda todav’a.
Cambie la inclinaci—n de su caminadora, si lo
6 desea.
COMO SELECCIONAR KILîMETROS Y MILLAS
16
La consola puede mostrar la distancia y velocidad en
kil—metros o millas. Las letras "KPH" o "MPH" aparece-
32
14
Ajuste el extremo inferior de la Baranda Derecha (32) a la
Pata de Extensi—n (41) con un Tornillo de la Baranda de
3 1/2" (89), una Arandela de 3/8" (61) y una Tuerca con
Reborde (57).
COMO PLEGAR Y MOVER LA CAMINADORA
COMO PLEGAR LA CAMINADORA PARA GUARDARLA
57
41
61
5. Ajuste la Base de la Consola (6) a las Barandas Izquierda
y Derecha (2, 32) con cuatro Tornillos de la Baranda (74).
Antes de plegar la caminadora, ajuste la inclinaci—n a la posici—n m‡s baja. Si la inclinaci—n no est‡ en la posici—n
m‡s baja, la caminadora se da–ar‡ permanentemente. A
continuaci—n, desconecte el cable elŽctrico. Precauci—n:
Usted debe ser capaz de levantar libremente 20 kg para
subir, bajar o mover la caminadora.
89
5
Apriete todas las partes usadas en esta secci—n y las
secciones 2 y 4.
6
32
74
2
74
6
1. Sostenga la caminadora con las manos por los sitios que
se muestran a la derecha. Precauci—n: Para evitar pillarse las manos, no sostenga la caminadora en los lugares indicados con las flechas. Para disminuir la posibilidad de lesi—n, doble sus piernas y mantenga su
espalda recta mientras usted levanta la banda para caminar, asegœrese de hacer el esfuerzo con las piernas
y no con la espalda. Levante la caminadora hasta cerca
de la mitad del recorrido de la posici—n vertical.
11
Inserte completamente la llave en el interrup-
1 tor de corriente.
Nota: Las ventanillas solo se encender‡n cuando
el bot—n de Prender/Reajustar sea presionado o
cuando la banda para caminar empiece a funcionar. Nota: si usted acaba de instalar las pilas, las
ventanillas estar‡n ya encendidas.
2
Reajuste el control de velocidad.
Deslice el control de
velocidad hacia abajo
hasta que pare. Nota:
Cada vez que la
banda para caminar
se pare, el control de
la velocidad se debe
volver a situar a la
posici—n m‡s baja
antes de que la
banda para caminar
pueda volver a
funcionar.
Puesta en funcionamiento de la banda para
3 caminar.
Con el control de velocidad en la posici—n m‡s
baja, lentamente desl’celo hacia arriba hasta que
la banda para caminar comience a moverse a una
velocidad lenta. Con cuidado pise sobre la
banda para caminar y empiece a caminar.
Cambie la velocidad de la banda para caminar
segœn lo desee girando el control de velocidad.
Para detener la banda para caminar, pise sobre
los rieles para pies y mueva el control de velocidad a la posici—n m‡s baja.
4
Observe su progreso con las tres ventanillas.
Ventanilla de TiempoÑ
Esta ventanilla muestra el
tiempo total que ha caminado o corrido en su caminadora.
Ventanilla de DistanciaÑ
Esta ventanilla muestra la
distancia que ha caminado
o corrido.
Ventanilla de
VelocidadÑEsta ventanilla muestra la velocidad de
la banda para caminar.
10
Ventanilla de
Flechas
Calor’as/PulsoÑEsta ventanilla muestra los nœmeros
aproximados de calor’as y
calor’as grasa que usted ha
Calor’as Calor’as Grasa
quemado. (Vea QUEMAR
GRASA en la p‡gina 15
para una explicaci—n de calor’as grasa). Cada siete
segundos, la ventanilla cambiar‡ autom‡ticamente de
un nœmero a otro. Las flechas en la ventanilla le indicar‡n quŽ nœmero se muestra en cada momento.
Nota: Esta ventanilla tambiŽn le mostrar‡ su pulso
cuando el sensor de pulso se usa.
Las ventanillas pueden
ser reinstaladas, si lo
desea, presionando el
bot—n de Prender/
Reajustar.
5
6. Ajuste el Seguro de Almacenamiento (12) al Montante
Vertical izquierdo (14) con dos Tornillos del Seguro (35).
Tenga cuidado de no apretar demasiado los
Tornillos.
6
35
14
12
7. Localice la hoja de calcoman’as que se muestra en el dibujo 7a. Pele las calcoman’as en espa–ol y presi—nelas en
la Consola (11) en los lugares indicado. Las calcoman’as
deben cubrir la informaci—n en inglŽs en la Consola.
Precauci—n: Si cualquiera de las calcoman’as faltan o
si las calcoman’as no son legibles, por favor comun’quese con el vendedor para pedir una hoja de calcoman’as libre de cargos.
7
Calcoman’as
11
7a
Mida su pulso si lo desea.
Para utilizar el sensor
Sensor de
de pulso, pise sobre
Pulso
el riel de soporte para
pies y coloque su pulgar en el sensor de
pulso como se muestra. El sensor de
pulso es activado con
la presi—n. Presione
hacia abajo completamente el sensor de pulso. No
presione demasiado fuerte o reducir‡ la circulaci—n en su pulgar y su pulso no ser‡ detectado. A continuaci—n, levante suavemente su pulgar hasta que el indicador de la condici—n cardiaca
en la ventanilla de Calor’as/Pulso mantenga la
se–al intermitente.
Mantenga su pulgar a
este nivel. DespuŽs
de 5 — 10 segundos,
su pulso aparecer‡
en la ventanilla.
Ventanilla
Sostenga su pulgar
sobre el sensor por
otros 15 segundos para una lectura m‡s precisa.
Si el pulso mostrado parece ser muy alto o muy
bajo o si su pulso no aparece, levante su pulgar
del sensor y permita que la ventanilla se reajuste.
Presione otra vez sobre el sensor como se describe arriba.
8. Asegœrese de apretar todas las piezas antes de utilizar la caminadora. Nota: Algunas piezas pueden sobrar despuŽs que el montaje sea completado. Guarde la inclusa llave ÒLÓ para ajustar la banda para caminar.
Para proteger el suelo o la alfombra de da–o, coloque un tapete debajo la caminadora.
Asegœrese de que su pulgar est‡ en la posici—n
mostrada y que estŽ ejerciendo la presi—n indicada. Pruebe el sensor varias veces hasta que se
familiarice con Žl. Recuerde mantenerse quieto
mientras mide su pulso.
7
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES
DIAGRAMA DE LA CONSOLA
Ventanillas del Monitor
A BANDA PAR CAMINAR ÒPERFORMANT LUBEÓTM
Su caminadora tiene una banda para caminar cubierta con PERFORMANT LUBETM, un lubricante de alto rendimiento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de silicio u otras sustancias a la banda para caminar o a la
plataforma. Esto puede deteriorar la banda para caminar y causar demasiado desgaste.
INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA
Este aparato funciona con corriente alterna de 240 voltios y debe
estar conectado a un polo de tierra. Si llegara a fallar o estropearse,
la salida a tierra ofrece un camino de menor resistencia a la corriente
elŽctrica reduciendo el riesgo de una descarga elŽctrica. Este producto est‡ equipado con un cable que tiene un conductor de tierra y
un enchufe de tierra. Enchufe un extremo del cord—n en la caminadora. Conecte el extremo indicado del cable elŽctrico en la caminadora. Conecte el otro extremo del cable elŽctrico en el enchufe
de base que tenga una instalaci—n de conexi—n de tierra adecuada de acuerdo con los reglamentos de la localidad.
PELIGRO: El no conectar la clavija a tierra
adecuadamente puede ocasionar una descarga elŽctrica.
Verifique con un electricista cualificado o con el personal
de servicio cualquier duda que tenga con respecto a la
conexi—n a tierra. No modifique el enchufe original. Si
Žsta no se adapta al enchufe de base, el enchufe de base
es el que deber‡ ser cambiado por un electricista
cualificado.
Use solamente un cable elŽctrico de tipo H05VV-F con un conductor de por los menos 1mm2 con un enchufe espec’fico para su pa’s.
8
Control de
Velocidad
Sujetador
PRECAUCIîN: Antes de manejar la consola, lea las siguientes precauciones
importantes.
¥ Use siempre el sujetador (vea el dibujo de
arriba) cuando estŽ funcionando la caminadora. Cuando se saca la llave de la consola, la
caminadora se detendr‡.
Llave
Bot—n de
Prender/
Reajustar
Sensor
de Pulso
Control de
Inclinaci—n
¥ No se pare sobre la banda para caminar
cuando estŽ en funcionamiento.
¥ Ajuste la velocidad en incrementos peque–os.
¥ Para reducir el riesgo de una descarga elŽctrica, mantenga la consola seca, evite derramar
l’quidos en la consola y use solamente una botella de agua con tap—n.
INSTALACIîN DE LAS PILAS
FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA PASO A PASO
La consola reCubierta
quiere tres pilas
de Pilas
ÒAAÓ (no incluidas), se recomiendan pilas alcalinas. Para instalar las bater’as,
abra la cubierta
de bater’as como
Pilas
se muestra en el
dibujo de abajo.
Presione tres pilas en el compartimiento de las pilas.
Asegœrese de que las terminales negativas (Ð) de
las pilas estŽn tocando los resortes. Cierre la cubierta de las pilas.
Antes de manejar la consola, asegœrese de que el
cable elŽctrico estŽ conectado adecuadamente. (Vea
INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA en la p‡gina 8). Si hay un pl‡stico delgado y
transparente cubriendo la consola, quiteselo.
En seguida, pise sobre los rieles de soporte para los
pies de la caminadora. Encuentre el sujetador fijado a
la llave (vea el dibujo superior), y deslice el sujetador
en la cintura de su ropa.
Siga los pasos en la p‡gina 10 para manejar la
consola.
9
Nœm.
Ctd.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11*
12
13
14
15
16
17
18
19*
20
21
22
1
1
2
1
4
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
7
1
1
1
1
1
2
23
24
1
1
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41*
42
43
44
45
1
1
1
1
1
11
1
1
2
2
15
4
2
2
3
1
2
1
9
1
1
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
4
12
1
1
2
1
1
5
1
1
2
Descripci—n
Llave/Sujetador
Baranda Izquierda
Tuerca de Jaula
Control de Inclinaci—n
Tornillo del Aislante Trasero
Base de la Consola
Bot—n de Control de Velocidad
Potenci—metro de Velocidad
Cubierta de las Bater’as
Motor de Inclinaci—n
Ensamblaje de la Consola
Seguro de Almacenamiento
Tornillo de Tierra
Montante Vertical/Base
Tornillo de la Baranda
Arandela de la Baranda
Banda del Motor
Tuerca del Pivote del Motor
Motor/Polea/ Volante/Ventilador
Polea/Volante/Ventilador
Motor
Tornillo de Tensi—n del Motor/
Tornillo de Inclinaci—n
Arandela de Tensi—n del Motor
Arandela Estrella de Tensi—n
del Motor
Tornillo del Pivote del Motor
Terminal de Alambre
Tuerca de Tierra
Cubierta
Protector de la Cubierta
Protector/Tornillo de la Charola
Calcoman’a del Seguro
Baranda Derecha
Tornillo Pivote del Marco
Tornillo de la Pata de Extensi—n
Cubierta/Consola/Tornillo del Seguro
Coj’n de la Base
Tornillo de la Rueda
Rueda
Filtro
Control
Pata de Extensi—n
Interruptor de Circuito
Fajilla de Cable 4Ó
Recept‡culo
Espaciador del Montante
Vertical Derecho
Aislante
Sujetador de la Charola Ventral
Obturador
Contratuerca del Motor
Gu’a de la Banda
Charola Ventral
Arandela Estrella de Tierra
Abrazadera de la Fajilla de Cable
Charola Ventral del Motor
Mango del Pivote del Motor
Fajilla de Cable de 8Ó
57
58
2
1
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
19
1
2
2
4
2
2
7
4
1
1
1
2
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
1
1
4
1
1
4
1
1
1
1
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
3
1
94
95
#
2
5
2
#
#
#
1
1
1
#
#
#
#
#
#
1
1
1
2
1
1
#
#
1
1
R0699A
Tuerca con Reborde
Terminal de Alambre de
Inclinaci—n
Tornillo del Electr—nico
Extensi—n de la Inclinaci—n
Arandela de 3/8Ó
Aislante S—lido
Tuerca de Inclinaci—n
Tornillo de la Rueda de Inclinaci—n
Rueda de Inclinaci—n
Tuerca de la Rueda
Tornillo del Motor
Cable de Tierra
Pata de Inclinaci—n
Marco
Tornillo de Ajuste del Rodillo
Trasero
Tapa del Rodillo Trasero
Llave ÒLÓ
Tornillo de la Baranda
Riel Izquierdo para Pie
Rodillo Trasero
Tornillo de la Plataforma
Enganche del Seguro
Plataforma para Caminar
Banda para Caminar
Tornillo de Ajuste del Rodillo
Frontal
Amortiguador
Riel Izquierdo para Pie
Sujetador Sensora
Rodillo Frontal/Polea
Interruptor de LengŸeta
Im‡n
Sujetador de Destensionamiento
Tornillo de la baranda de 3 1/2Ó
Arandela Pivote del Marco
Protector del Rodillo
Arandela de Nylon
Espaciador del Montante
Vertical Izquierdo
Casquillo del Pivote del Motor
Tornillo de 3/4Ó
Cable Negro de 4Ó,
Masculino/Femenino
Cable Negro de 4Ó, 2 Femenino
Cable Negro de 8Ó, 2 Femenino
Cable Negro de 8Ó,
Masculino/Femenino
Cable Azul de 8Ó, Cable de Llegada
Cable Azul de 8Ó, Masculino/Femenino
Cable Verde/Amarillo de 8Ó
Cable Verde/Amarillo de 12Ó
Cable Rojo de 8Ó, Masculino/Femenino
Cable Blanco de 10Ó,
Masculino/Femenino
Cable de Extensi—n de 30Ó
Manual del Usuario
* Incluye todas las partes mostradas en la caja.
# Indica una parte no ilustrada.
RETIRE ESTE DIBUJO DE LAS PIEZAS
Y LA LISTA DE PIEZAS DE ESTE
MANUAL DEL USUARIO
Guarde el DIBUJO DE LAS PIEZAS y la LISTA DE PIEZAS
para futuras referencias.
34
LISTA DE PIEZASÑNœm. de Modelo PETL52590
Nota: Las caracter’sticas tŽcnicas est‡n sujetas a cambios sin previo aviso.
Consulte la contraportada de este manual del usuario para solicitar piezas de
repuesto.
DIBUJO DE LAS PIEZASÑNœm. de Modelo PETL52590 R0699A
EXPLODED DRAWINGÑModel No. PETL52590
R0699A
67
15
1
35
16
7
35
14
17
9
4
2
26
11*
8
35
16
12
18
74
19*
28
29
94
35
3
15
6
20
21
41*
35
57
58
35
37
35
35
88
35
67
38
66
77 93
87
67
59
86
67
23
24
59
94 48
82
66
30
25
16
36
95
92
75
55
92
49
84
60
66
66
46
59
85
59
74
77
77
10
16
81
13
39
66
80
78
59
77
32
42
59
62
83
91
90
57
47
33
34
66
51
91
70
5
47
50
38
98
62
76
47
72
65
22
41*
36
95
59
47
16
36
31
37
46
30
95
30
47
59
64
53
22
47
63
16
52
44 27
46
95
73
34
45
79
5
61
66
30
54
56
69
3
59
46
89
30
40
65
30