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TEST DE FORME PHYSIQUE
Aperçu
Dans le menu FitTest vous pouvez :
„ Tester votre forme physique sur une distance
de 1600m (un mile).
„ Evaluer votre forme physique : Index de forme
physique (1-5), volume maximal d'oxygène
respiré (VO2max), taux de base (BMR) et besoin calorifique en activité (AMR).
„ Déterminer automatiquement votre limite su-
périeure et inférieure personnelle et dans le
menu Setting écraser ces deux limites. Voir
aussi chapitre «Régler la zone d'entraînement».
„ Calculer
automatiquement votre fréquence
cardiaque maximum (MaxHR) et l’écraser
dans le menu Setting.
Le test de forme physique convient non seulement aux sportifs actifs, mais aussi aux personnes non entraînées quelque soit leur âge.
Au bout d'une seconde, retour à l'affichage principal. La ligne supérieure contient votre index de
forme physique :
„ 0 = aucun test effectué jusqu'ici
„ 1 = faible
„ 2 = suffisant
„ 3 = moyen
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