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Guide du coureur à pied : Comment bien choisir ses chaussures de running? | 29
Leurs conseils seront alors plus pertinents.
Sans compter que les vendeurs des boutiques dites spécialistes sont en général des pratiquants
(ou des anciens pratiquants) de votre discipline, qu’ils sont plus disponibles, car moins
sollicités, et qu’ils sont des passionnés.
Ils connaissent parfaitement les produits qu’ils ont à disposition et sauront vous conseiller
correctement.
J’ai fait plusieurs boutiques ainsi sans jamais être déçu.
Et concernant les prix, ne croyez pas que ces derniers sont beaucoup plus chers que dans les
magasins généralistes.
Choisir une vraie chaussure de running :
Prendre une vraie chaussure de running. Je sais que cela peut paraître idiot. Pourtant,
c’est le B.A.B.A. J’en vois trop souvent qui s’entraîne avec des chaussures pas ou peu
adaptés à la pratique sportive du coureur à pied.
C’est un peu comme si on allait jouer au football avec des chaussures de running. Ce n’est pas
approprié et vous risquez d’accentuer les risques de blessure.
Chaque sport a ses contraintes. Ce conseil vaut surtout pour les débutants, car, comme on peut
le voir en compétition, les coureurs sont un peu plus « avertis » et ne commettent pas cette
erreur, même s’il y a toujours quelques loufoques dans le peloton.
Pour vous en convaincre, je vous invite donc à relire un précédent chapitre sur les spécificités
de la course à pied et de la chaussure de running.
Choisir ses chaussures de running en fonction de sa morphologie :
Il est important de choisir ses chaussures en fonction de sa morphologie. Le facteur le plus
influent est votre poids. Votre taille n’est pas importante ici.
En général, les fabricants précisent jusqu’à quel poids les chaussures peuvent supporter.
Nous retrouvons souvent les catégories suivantes :–70 kg–75 kg–80 kg . Ne jouez pas avec votre
intégrité physique en ne choisissant pas la bonne catégorie.
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