Download Recovery

SE3600
Volgende programmering is procentuele (%) doelpolsslagkeuze
“FA”
Deze programmering maakt een polsslagbewaking van uw trainingspolsslag mogelijk. Deze kan door de snelkeuze van FA =
65%, FI = 75% of 40-90% van de maximale polsslag gekozen
worden.
Met “plus” of “min” een keuze maken.
Vetverbranding FA 65% of Fitness FI 75% of naar keuze %waade 40-90.
Met “SET” bevestigen.
Met “plus” of “min” waarde invoeren (bijv. 85%).
Met “SET” bevestigen (programmeermodus afgesloten).
Weergave: gereed voor training met alle programmeringen
of
Doelpolsslagprogrammering
De programmering 40-200 dient voor het vastleggen en bewaking van een leeftijdonafhankelijke trainingspolsslag met de
symbolen HI en LO. Daarvoor dient de leeftijdsprogrammering
“AGE” met “OFF” en de maximale polsslagprogrammering
“PULSE MAX” met “- -“ gedeactiveerd te zijn.
Met “SET” bevestigen.
Weergave: “PULSE”
Met “plus” of “min” waarde invoeren (bijv. 130).
Met “SET” bevestigen (programmeermodus afgesloten).
Weergave: gereed voor training met alle programmeringen
Opmerking:
Bij de volgende oproep van programma’s met programmeermogelijkheden worden de ingevoerde gegevens overgenomen, als
onder “individuele instellingen” > “Data” op ON staat.
Gereed voor training
Met “plus” of “min” vermogen wijzigen.
De training begint als u start met trappen.
2. Training door polsslagprogrammeringen
Manuele polsslagprogrammering
Programma “HRC Count Up”
“PROGRAM” indrukken tot “HRC Count Up” knippert.
“SET” indrukken: programmakeuze
“SET” indrukken: programmeerbereik
Of
Training beginnen, alle waardes tellen op.
Het vermogen wordt automatisch verhoogd tot de doelpolsslag
bereikt is (bijv. 130).
Programma “HRC Count Down”
“PROGRAM” indrukken tot “HRC Count Down” knippert.
“SET” indrukken: programmakeuze
“SET” indrukken: programmeerbereik
De programmeringen en verstelmogelijkheden zijn analoog aan
het programma “Count Down”.
Trainingsbegin
Het vermogen wordt automatisch verhoogd tot de doelpolsslag
bereikt is (bijv. 130)
Aanwijzing:
Beginvermogen
In HRC programma’s is in het programmeringbereik het vastleggen van het beginvermogen van 25 – 100 Watt mogelijk.
Met “plus” of “min” waardes invoeren (bijv. 100)
Het vermogen wordt vanaf 100 Watt automatisch verhoogd tot
de doelpolsslag bereikt is (bijv. 130).
9
NL