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食物
份量
碟子/附件
放置时间
（分钟）
建议
鸡块
500 克1.2 千克
2
给冷藏的鸡块刷上
油和调味品。将带
皮的一面朝下放在
高支架上。
将支架放在脆皮烤
盘上。
微波炉发出蜂鸣声
时立即翻面。按开
始按钮来继续烹
调。
整鸡
1.1 千克1.7 千克
5
给冷藏的鸡刷上油
和调味品。
将鸡胸一面朝下放
在低支架的中间。
将支架放在脆皮烤
盘上。
微波炉发出蜂鸣声
时立即翻面。按开
始按钮来继续烹
调。
烤鱼
300-800 克
3
给整条鱼的鱼皮刷
油，加入香草和调
味品。将鱼头尾相
接地并排放在高支
架上。将支架放在
脆皮烤盘上。
听见蜂鸣声立即翻
面。按开始按钮来
继续烹调。
烤鱼片
300-800 克
3
将鲑鱼片或鱼排并
排放在高支架上。
将支架放在脆皮烤
盘上。
听见蜂鸣声立即翻
面。按开始按钮来
继续烹调。
冷冻迷你比萨
（-18 ℃）
100-400 克
-
将冷冻迷你比萨小
吃摆成一圈，放在
低支架上。
冷冻宽面条（-18 ℃）
400-800 克
3-4
将冷冻宽面条放入
大小合适的耐热玻
璃盘或瓷盘中。将
盘子放到低支架
上。
鸡肉
鱼
方便食品
微波安全
碟子
26_ 微波炉使用方法
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2011-08-02
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