Download RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR
Transcript
RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 1 ENGLISH page 2 NEDERLANDS pagina 36 SVENSKA sida 70 PORTUGUES página 104 1 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 2 INTRODUCTION Please read this manually carefully prior to using your Compex stimulator. You are strongly advised to read chapter I "Warnings" of this manual. The Compex Runner is a stimulator intended for muscular training and pain relief. Any person excepted those mentioned in the chapter I "Warnings" can use the Compex Runner. CONTENTS English I. WARNINGS 1. Counter-indications 2. Safety measures 1 2 II. PRESENTATION 1. Reception of equipment and accessories 2. Guarantee 3. Maintenance 4. Storage and transport conditions 5. Conditions of use 6. Elimination 7. Standards 8. Patents 9. Normalised symbols 10. Technical characteristics III. HOW DOES ELECTROSTIMULATION WORK? 7 7 7 8 8 8 8 8 8 9 10 IV. USAGE GUIDELINES 1. 2. 3. 4. 5. Electrode positions Stimulation positions Adjusting stimulation energies Progression in the levels Alternation of stimulation sessions/voluntary training 12 12 12 13 13 V. THE m TECHNOLOGY 1. Practical rules of use 2 13 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 3 VI. HOW IT WORKS Description of the stimulator Connections Preliminary settings Selecting a programme category Selecting a programme Personalising a programme During the stimulation session Consumption and recharging Problems and solutions 15 16 16 17 17 18 18 21 22 VII. PROGRAMMES 24 VIII. EMC TABLE (Electromagnetic Compatibility) 29 English 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 3 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 4 I WARNINGS 1. Counter-indications Important counter-indications ■ ■ ■ Cardiac stimulator (pacemaker) Epilepsy Pregnancy (do not use on abdominal region) ■ Serious arterial circulation problems in lower limbs ■ Abdominal or inguinal hernia Precautions when using the Compex English ■ After trauma or a recent operation (less than 6 months) ■ Muscular atrophy ■ Persistent pains ■ Need for muscular rehabilitation Osteosynthesis equipment The presence of osteosynthesis equipment (metallic equipment in contact with the bone: pins, screws, plates, prostheses, etc.) is not a counterindication for the use of Compex programmes. The electrical currents of the Compex are specially designed to have no harmful effect on osteosynthesis equipment. Important! ■ Do not use Compex stimulator programmes if you have sensitivity problems. ■ Never use the Compex for prolonged periods without medical advice. ■ Consult your doctor if you are in any doubt whatsoever. ■ Read this manual carefully, in particular chapter VII, which provides information concerning the effects and indications of each stimulation programme. 2. Safety measures What you should not do with the Compex and the m system ■ 4 Do not use the Compex or the m-4 system in water or in a humid atmosphere (sauna, hydrotherapy, etc.). ■ Do not use the Compex or m-4 system in oxygen-rich environments. ■ Never carry out an initial stimulation session on a person who is standing. The first five minutes of stimulation must always be performed on a person who is sitting or lying down. In rare instances, people of a nervous disposition may experience a vasovagal reaction. This is of psychological origin and is connected with a fear of the muscle stimulation as well as surprise at seeing one of their muscles contract without having intentionally contracted it themselves. A vasovagal reaction causes heart to slow down and blood pressure to drop, which can make you feel weak and faint. If this does occur, all that is required is to stop the stimulation and lie down with the legs raised until the feeling of weakness disappears (5 to 10 minutes). ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 25/04/08 Never allow movement resulting from muscular contraction during a stimulation session. You should always stimulate isometrically; this means that the extremities of the limb in which a muscle is being stimulated must be firmly fixed, so as to prevent the movement that results from contraction. Do not use the Compex or m-4 system if you are connected to a high-frequency surgical instrument as this could cause skin irritation or burns under the electrodes. Do not use the Compex or m-4 system within X metre (see EMC table) of short wave or microwave devices as this could alter the currents generated by the stimulator. If you are in any doubt as to the use of the Compex close to another medical device, seek advice from the manufacturer of the latter or from your doctor. Do not use the Compex stimulator or m-4 system in areas where unprotected devices are used to emit electromagnetic radiation. Portable communications equipment can interfere with electrical medical equipment. Only use stimulation cables supplied by Compex. Do not disconnect any stimulation cables during a session while the stimulator is switched on. Switch the stimulator off first. Never connect stimulation cables to an external power supply. There is a risk of electric shock. Only use rechargeable battery units supplied by Compex. Never recharge the stimulator without first disconnecting the stimulation cables. Always use the charger provided by Compex to recharge the batteries. Never use the Compex or the charger if it is damaged (case, cables, etc.) or ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 10:05 Page 5 if the battery compartment is open. There is a risk of electric shock. Disconnect the charger immediately if the Compex "bleeps" continuously, if there is abnormal heating or smell, or if smoke comes from the charger or the Compex. Do not recharge the battery in a confined space (carrying case, etc.). There is a risk of fire or electric shock. Keep the Compex and its accessories out of reach of children. Do not allow any foreign bodies (soil, water, metal, etc.) to penetrate the Compex, the battery compartment and the charger. Sudden temperature changes can cause condensation to build up inside the stimulator. To prevent this, allow it to reach ambient temperature before use. Do not use the Compex while driving or operating machinery. Do not use the stimulator at altitudes of over 3,000 metres. English RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR Where never to apply the electrodes ■ ■ In the vicinity of the head. Counter-laterally, i.e. do not use two poles connected to the same channel on opposite sides of the body. ■ On or near skin lesions of any kind (wounds, swelling, burns, irritation, eczema, etc.). Precautions when using the m-4 system ■ To access the Compex’s m technology functions, it is essential to connect the m-4 cable before switching on the device. ■ Avoid connecting the m-4 cable when the Compex is switched on. ■ Do not disconnect the m-4 cable while the sensor is being used. ■ To work correctly, the m-4 system must not be blocked or subjected to pressure. 5 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 Precautions when using the electrodes ■ ■ ■ ■ ■ ■ English ■ ■ ■ 6 Only use electrodes supplied by Compex. Other electrodes may have electrical properties that are unsuitable for the Compex stimulator. Always turn off the stimulator before moving or removing any electrodes during a session. Do not place the electrodes in water. Do not apply solvents of any kind to the electrodes. For best results, wash and clean the skin of any oil and dry it before attaching the electrodes. Attach the electrodes in such a way that their entire surface is in contact with the skin. For obvious reasons of hygiene, each user must have his/her own electrode set. Do not use the same electrodes on different people. Never use a set of adhesive electrodes for more than 15 sessions as their bonding power deteriorates over time and optimal contact is very important for both user comfort and efficacy. Some people with very sensitive skin may experience redness under the electrodes after a session. Generally, this redness is completely harmless and disappears after 10 to 20 minutes. Never start another stimulation session in the same area, however, if the redness is still visible. 10:05 Page 6 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 7 II PRESENTATION 1. Reception of equipment and accessories Your kit contains: H G C A D&E B A 1 stimulator E 2 bags of large electrodes (5 x 10 cm) B 1 charger F C 1 set of black Snap connectors for electrodes, colour-coded (blue, green, yellow, red) G 1 belt clip 2 user manuals English F H 1 travel pouch D 2 bags of small electrodes (5 x 5 cm) 2. Guarantee persons or repair services authorised by Compex Médical SA. Refer to the flyer attached. 3. Maintenance Do not sterilise the stimulator. Clean your stimulator using a soft cloth, and an alcohol-based, solvent-free cleaning product. Use only a minimum amount of liquid when cleaning the Compex. Do not attempt to repair the stimulator or any of its accessories. Never dismantle the Compex or the charger containing high-voltage parts because of risk of electric shock. Compex Médical SA declines all responsibility for any damages or consequences resulting from unauthorised attempts to open, modify, or repair the stimulator. This may only be done by Your stimulator does not require calibration. Each Compex stimulator is always tested and validated prior to distribution. These are stable and do not vary under normal conditions. Nonetheless, as the Compex is a high-quality electrical instrument, its lifespan depends on the use that is made of it and the care and maintenance it receives during its lifetime. If your stimulator contains parts that seem worn or defective, please contact your nearest Compex Médical SA customer service centre regarding an upgrade. Medical and health professionals are obliged to service the unit in compliance with relevant national laws and regulations. This involves testing performance and safety parameters at regular intervals. 7 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 4. Storage and transportation conditions T he Compex contains rechargeable batteries. This is why it must be stored and transported in accordance with the following conditions: Storage and transportation temperature: - 20°C to 45°C Maximum relative humidity: 75% Atmospheric pressure: 700 hPa to 1,060 hPa 5. Conditions of use Usage temperature: 0°C to 40°C Relative humidity: 30% to 75% English Atmospheric pressure: 700 hPa to 1,060 hPa Do not use in areas where there is a risk of explosion. 6. Elimination main purpose of the 2002/96/EEC Directive is to prevent the creation of waste electrical and electronic equipment (WEEE) and to reduce the amount of waste to be disposed of by encouraging reuse, recycling, and other forms of recovery. The wheelie bin pictogram with the bar through it means that the equipment cannot be discarded with household refuse, but that it must be collected selectively. The equipment must be delivered to a suitable collection point for treatment. By doing so, you will be contributing to the safeguarding of natural resources and health. B atteries must be disposed of in compliance with relevant national regulatory requirements. 10:05 Page 8 7. Standards T he Compex complies with current medical standards. T o guarantee your safety, the Compex has been designed, manufactured, and distributed in compliance with the requirements of European Directive 93/42/EC on medical devices. T he Compex also complies with the IEC 60601-1 standard on general safety requirements for electro-medical devices, the IEC 60601-1-2 standard on electromagnetic compatibility, and the IEC 60601-2-10 standard on particular safety requirements for nerve and muscle stimulators. C urrent international standards require that a warning be given concerning the application of electrodes to the thorax (increased risk of cardiac fibrillation). T he Compex also complies with Directive 2002/96/EEC on waste electrical and electronic equipment (WEEE). T he 8. Patents T he Compex incorporates several innovations with patents pending. 9. Normalised symbols C aution: Read the user manual or operating instructions (symbol no. 0434 IEC 60878). T he Compex is a class II device with internal electric power and type BF applied parts (symbol no. 5333 IEC 60878). W aste electrical and electronic equipment (WEEE) marking according to EN 50419 standard. 8 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 T he On/Off button is a multifunction button (symbol no. 5009 IEC 60878). 10:05 Page 9 Protection index IPXO (IEC 60529) Neuro-stimulation Functions A ll On/Off (two stable positions) Waiting or preparation for part of the unit Stop (turns system off) Channels: Four independent and individually adjustable channels that are electrically isolated from each other and earthed. 10. Technical characteristics (4.8V / ≥ 1,200 mA/h). Maximum pulse intensity: 120 mA. rechargeable 68301x Chargers O nly battery chargers bearing the following information can be used to recharge the batteries supplied with Compex stimulators: Europe Pulse intensity increments: manual adjustment of stimulation intensity from 0 to 999 (energy) in minimum increments of 0.5 mA. Pulse width: 60 to 400 µs. English Pulse shape: constant rectangular current with pulse compensation to eliminate any direct current component to prevent residual polarisation at skin level. General information 941210 Battery unit N ickel metal hybrid (NiMH) electrical specifications are given for an impedance of 500-1,000 ohms per channel. Maximum electrical charge per pulse: 96 microcoulombs (2 x 48 µC, compensated). Standard pulse ramp-up time: 3 µs (20%-80% of maximum current). Pulse frequency: 1 to 150 Hz. 683010 Type TR1509-06-E-133A03 Input 100-240 VAC / 47-63 Hz / 0.5 A max. Output 9 V / 1.4 A / 15 W UK 683012 Type TR1509-06-U-133A03 Input 100-240 VAC / 47-63 Hz / 0.5 A max. Output 9 V / 1.4 A / 15 W 601131 Black Snap-connection stimulation cables Device connector: 6-pin Electrode connector: Female Snap Length: 1,500 mm 601160 Stimulation cable fitted with m-4 (accessory sold separately) Device connector: 6-pin Electrode connector: Female Snap Length: 1,500 mm 9 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 10 III HOW DOES ELECTROSTIMULATION WORK? T he English 10 principle of electrostimulation is to stimulate nerve fibres by means of electrical impulses transmitted by electrodes. T he electrical pulses generated by Compex stimulators are high quality pulses - offering safety, comfort and efficiency - which can stimulate different types of nerve fibres: 1 . the motor nerves, to stimulate a muscular response. The quantity and the benefits obtained depend on the stimulation parameters and this is known as electro-muscular stimulation (EMS). 2 . certain types of sensitive nerve fibres to obtain analgesic or pain-relieving effects. different types of work, according to muscular fibres. In fact, different types of muscular fibres may be distinguished according to their respective contraction speed: slow, intermediate and fast fibres. Fast fibres will obviously predominate in a sprinter, while a marathon runner will have more slow fibres. W ith a good knowledge of human physiology and a perfect mastery of the stimulation parameters of the various programmes, muscular work can be directed very precisely towards the desired goal (muscular reinforcement, increased blood flow, firming up, etc.). Electrical pulse Excitation 1. Motor nerve stimulation (EMS) I n voluntary activity, the order for muscular work comes from the brain, which sends a command to the nerve fibres in the form of an electrical signal. This signal is then transmitted to the muscular fibres, which contract. T he principle of electrostimulation accurately reproduces the process observed during a voluntary contraction. The stimulator sends an electrical current impulse to the nerve fibres, exciting them. T his excitation is then transmitted to the muscular fibres causing a basic mechanical response (= muscular twitch). The latter constitutes the basic requirement for muscular contraction. This muscular response is completely identical to muscular work controlled by the brain. In other words, the muscle cannot distinguish whether the command comes from the brain or from the stimulator. T he parameters of the Compex programmes (number of impulses per second, contraction time, rest time, total programme time) subject the muscles to Transmission of the excitation Motor nerve Stimulated muscle Elementary mechanical response - twitch 2. Stimulation of the sensitive nerves T he electrical impulses can also excite the sensitive nerve fibres to obtain an analgesic or pain-relieving effect. T he stimulation of the tactile sensitive nerve fibres blocks the transmission of pain by the nervous system. The stimulation of another type of sensitive fibres creates an increase in the production of endorphins and, therefore, a reduction of pain. W ith pain relief programmes, electrostimulation can be used to treat localised sharp or chronic pains as well as muscular pains. Caution: Do not use the pain relief programmes for a long period without medical advice. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 11 Benefits of electrostimulation Electrostimulation is a very effective way to make your muscles work: with significant improvement of different muscular qualities ■ without cardio-vascular or mental fatigue ■ with limited stress on the joints and tendons. Electrostimulation thus allows a greater quantity of work by the muscles compared with voluntary activity. T o be effective, this work must involve the greatest possible number of muscular fibres. The number of fibres working depends on the stimulation energy. The maximum tolerable energy should therefore be used. The user controls this aspect of stimulation. The higher the stimulation energy, the greater the number of muscular fibres that are working and, therefore, the more significant the progress achieved. To maximise results, Compex recommends that you complement your electrostimulation sessions with other efforts, such as: ● regular physical exercise ● proper and healthy nutrition ● balanced lifestyle. English ■ 11 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 12 IV USAGE GUIDELINES The usage guidelines presented in this section should be considered as general rules. For all programmes, it is recommended that you read carefully the usage information and advice presented in chapter VII "Programmes". 1. Electrode positions For optimal results, use the electrode positions recommended by Compex. To do this, refer to the pictures and pictograms shown on the inside cover of the manual. English 12 Each stimulation cable has two poles: A positive pole (+) = red connection A negative pole (–) = black connection A different electrode must be connected to each pole. Note: It is possible and normal to have an electrode arrangement that leaves one electrode connection free from a cable. Depending on the characteristics of the current, efficacy can be optimised in certain programmes by placing the electrode connected to the positive pole (red connection) "strategically". When working with a muscle stimulation programme (programme involving muscle contractions), it is important to place the positive electrode on the motor point of the muscle. It is crucial to choose the right size electrodes (large or small) and correctly position these on the muscle group you want to stimulate to ensure the efficacy of the treatment. Therefore, always use the size of electrodes shown in the pictures. Unless you have other specific medical instructions, always follow the placement directions in the pictures. Where necessary, look for the best possible position by slowly moving the positive electrode over the muscle until you find the point that will produce the best contraction or the most comfort for you. Compex disclaims all responsibility for consequences arising from electrodes placed in other positions. 2. Stimulation positions This position will vary depending on the position of the electrodes, the muscle group you wish to stimulate, and the programme you are using. For programmes involving powerful muscular contractions, the muscle should always be stimulated in an isometric fashion. You must therefore fix the extremities of your limbs securely. In this way, you provide maximum resistance to the movement and prevent any shortening of the muscle during the contraction, which could create cramp pains and serious stiffness after the session. For example, when stimulating the quadriceps, the user should be in a seated position with the ankles fixed with straps to prevent extension of the knees. For the other types types of programme (for instance, the programmes in the Pain relief and Recovery categories and the programmes Cramp prevention, Long run optimisation and Overcompensation), which do not induce powerful muscular contractions, position yourself as comfortably as possible. To determine the stimulation position to be adopted depending on how the electrodes are placed and the programme chosen, refer to the specific applications on our website www.compexrunner.com. 3. Adjusting stimulation energies In a stimulated muscle, the number of recruited fibres depends on the stimulation energy. For programmes involving powerful muscular contractions, you must therefore use maximum stimulation energies (up to 999), always at the limit that you can endure, in order to recruit the maximum number of fibres. 25/04/08 4. Progression in the levels In general, it is not advisable to go through the different levels quickly with the intention of reaching level 3 as fast as possible. In fact, the different levels correspond to progress with electrostimulation. The simplest and most usual procedure is to start with level 1 and raise the level when changing to a new stimulation cycle. At the end of a cycle, you may either start a new cycle at the next level up or do some maintenance at the rate of 1 session 5. Alternation of stimulation sessions / voluntary training The stimulation sessions can be done 10:05 Page 13 When voluntary training and stimulation are done during the same session, it is generally recommended that the voluntary training be done first followed by the stimulation. This means that the voluntary training is not done on muscle fibres which are already tired. This is particularly important for strength and explosive strength training. However, in resistance training, it can be very useful to proceed in the reverse order. Before the voluntary training, by means of stimulation for resistance, a "specific prefatigue session" is carried out on the muscle fibres without general and cardiovascular fatigue. In this way, the voluntary effort on the "prepared" fibres will push the glycolytic metabolism faster and further. outside or during voluntary training. V THE English RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR m TECHNOLOGY m stands for muscle intelligence™ (all items referring to this technology are preceded by the symbol m). This technology takes into account the specific features of each of our muscles and thus offers stimulation adapted to their characteristics. It’s simple, as the data is transmitted to the stimulator automatically! It’s personalised, as each of our muscles is unique! The Runner stimulator bears the label m-READY, as it can use certain functions of the m technology if a stimulation cable fitted with the m4 system (sold separately) is connected. 1. Practical rules of use To access the m functions make sure that the stimulation cable fitted with the m-4 system (sold separately) is connected before you turn on the stimulator. Avoid connecting the stimulation cable fitted with the m-4 system when the Compex is switched on. To work correctly, the m-4 system must not be blocked or subjected to pressure. During the stimulation session, the stimulation cable fitted with the m-4 system must always be connected to an electrode. m-4 (sold separately) ■ This is a small sensor that links the stimulator to the electrodes. m-4 is the key which can be used to measure certain physiological characteristics of the muscle, analyse them and adapt stimulation parameters. This tailoring of each programme to the changing condition of the muscle clearly enhances your comfort and the therapeutic efficacy. 13 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 m-3 ■ ■ English ■ ■ ■ This function adapts the electrostimulation session to the physiology of each user. Just before starting the work session, m-3 probes the chosen muscle group and automatically adjusts the stimulator parameters to the excitability of this area of the body. It is a truly personalised measurement. N.B.: The m-3 function operates as soon as a stimulation cable fitted with the m-4 system (sold separately) is connected to the stimulator. This function is implemented at the start of the programme by a short sequence during which measurements are taken (a horizontal bar scans the figurine at the left of the screen). Throughout the entire measurement test, you must remain completely still and be perfectly relaxed. The m4 system is very sensitive: the smallest contraction or the slightest movement could disturb the measurement test. Note that certain people might feel an unpleasant tingling sensation during the test. Once the test is complete, the symbol will appear, indicating that the programme can be started. 14 The m-5 function can be used to considerably reduce the number of unwanted muscular contractions, enhancing both user comfort and treatment efficacy. ■ The m-5 function can only be accessed for the Acute tendinitis and Ankle twist programmes. ■ For these programmes, the m-5 function allows you to control the stimulation energies while maintaining them at an effective level and considerably limiting the onset of muscular contractions. Page 14 ■ Short measurement tests (lasting 2 to 3 seconds) are carried out regularly throughout the entire programme. ■ There is a test phase after each increase of the stimulation energies. To ensure the correct performance of these tests, you must remain perfectly still during this time. ■ Depending on the results of the measurement tests recorded by the device, the level of the stimulation energies may be slightly decreased automatically. ■ It is important always to adopt the most comfortable possible stimulation position. Also, you should try to remain still and not contract the muscles of the stimulated area. m-6 ■ ■ ■ m-5 ■ 10:05 ■ ■ This function indicates the ideal energy adjustment range for programmes whose efficiency requires vigorous muscular twitches. The m-6 function is therefore only available in programmes that use low stimulation frequencies (less than 10 Hz). For programmes allowing the use of the m-6 function, the stimulator checks whether you are in the ideal energy range. If you are below the range, the stimulator prompts you to increase the energy by displaying signs. Once the stimulator has detected your ideal adjustment area, a square bracket will appear to the right of the bar graph of the channel to which the m-4 system is connected. The figures in this bracket indicate the energy range you must work in order to achieve optimal results. If you set the energy level below this range, the stimulator will prompt you to increase it by flashing a series of signs on the screen. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 15 VI HOW IT WORKS You are strongly advised to carefully read the counter-indications and safety measures described at the start of this manual (chapter 1: "Warnings") prior to using your stimulator. H G A B English 1. Description of the stimulator E C F D 1 2 3 4 A On/Off button B "i" button used to: Increase stimulation energies in several channels simultaneously. Access the LAST menu (the last programme used). F Socket for the charger (Slide the red cover to the right to free the charger connector) G Rechargeable battery compartment H Belt clip socket C Sockets for the 4 stimulation cables D Stimulation cables Channel 1 = blue Channel 2 = green Channel 3 = yellow Channel 4 = red E +/- buttons for the 4 stimulation channels 15 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 Page 16 2. Connections 3. Preliminary settings Connecting the cables B efore T he stimulator cables plug into the 4 sockets on the front of the device. F our cables can be connected simultaneously to the four channels of the device. Both the sockets and the cables are colour-coded to simplify use and facilitate identification of the different channels: blue = channel 1 yellow = channel 3 green = channel 2 red = channel 4 English The Runner stimulator bears the label m-ready, in other words it can use certain functions of the m technology if a stimulation cable fitted with the m-4 system is connected. This cable, sold separately, gives access to the m-3, m-5 and m-6 functions. It is connected to any one of the four stimulation channel sockets located on the front of the device and two electrodes are "clipped" on to it in the same way as for a conventional cable. Connecting the charger T he Compex has considerable operating autonomy, as it uses rechargeable batteries. T o recharge them, use the charger supplied with your device and connect it to the front of the device, then plug the charger in a socket. R emove any stimulation cables connected to the stimulator before recharging it. W e strongly recommend you fully charge the battery before using it for the first time as this will improve its autonomy and life span. 16 10:05 using the unit for the first time, you should select the working language of the device which is displayed on the options screen. Follow the instructions below. Afterwards, for the greatest comfort, Compex offers you a number of setting options (choice of language, screen contrast adjustment, adjusting backlighting and sound volume setting). To change any of these settings, bring up the options screen by holding the On/Off button on the left of the stimulator for a few seconds. 1b Use the channel 1 +/- button to choose the language you wish to use. 1c Use the channel 2 +/- button to adjust the contrast of the screen. 1d Use the channel 3 +/- button to adjust the volume. 1e Use the channel 4 +/- button to adjust the backlighting. On: backlighting always on. Off: backlighting always off. Auto: backlighting activated whenever a button is pressed. 1a Press the On/Off button to validate the selected parameters. Your stimulator saves your options. It is now ready for use with the settings you selected. 25/04/08 4. Selecting a programme category T o switch on your stimulator, briefly press the On/Off button on the left of the Compex. A musical signal can be heard and a screen showing the different programme categories is displayed. B efore choosing a programme, you should select the desired category. 10:05 Page 17 3e Press the channel 4 +/- button to validate your selection and, depending on whether you have the symbol or a) = the stimulation session starts immediately. b) = a parameter setting screen appears. N.B. : Press the i button to access the LAST menu. LAST T o make your Compex more pleasant and easier to use, the LAST menu allows you to directly access the last used programme. To access the menu, press the "i" button before selecting a programme. This function can be accessed from the programme category screen (fig. 2), or the programme list screen (fig. 3). 2a Press the On/Off button to switch off the unit. English RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 2b Use the channel 1 +/- button to choose the category you wish to use. 2e Press the channel 4 +/- button to confirm your choice and access the programme selection screen. N.B.: Press the "i" button to access the LAST menu. 5. Selecting a programme 4a Press the On/Off button to return to the previous screen. To choose a programme, it is particularly useful to consult chapter VII "Programmes". 4d Press the channel 3 +/- button to personalize the programme. 4e Press the channel 4 +/- button to execute the programme. 3a Press the On/Off button to return to the previous screen. 3b Press the channel 1 +/- button to choose a programme. 17 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 6. Personalising a programme The programme personalisation screen is not available for all programmes! 10:05 Page 18 5c Press the channel 2 +/- button to stop the warming-up sequence (closing the small animated rising convection symbol above the radiator). 5d Press the channel 3 +/- button to choose the programme difficulty level. 5e Press the channel 4 +/- button to confirm your choices and launch the programme. 7. During the stimulation session Preliminary 5a Press the On/Off button to return to the previous screen. English 5b Some programmes require manual selection of the muscle group you want to stimulate. This muscle group is shown in black on a small figurine above channel 1. Use the channel 1 +/button to select your chosen group. The seven muscle groups proposed are shown successively in black on the small figurine: vb Abdomen and lower back f Buttocks c Thighs j Legs and feet m Forearms and hands e Shoulders and arms td Thorax and back Current international standards require that a warning be given concerning the application of electrodes to the thorax (increased risk of cardiac fibrillation). If a cable fitted with the m-4 system (sold separately) is connected to the device, the muscle group is selected automatically. N.B.: 18 m-3 test The m-3 test is launched only if a cable fitted with the m-4 system (sold separately) is already connected to the stimulator when this is turned on! It is essential that you remain completely still and relaxed during the entire test. If the m-4 system is connected, the test starts immediately after programme selection and personalisation. 6a Press the On/Off button to interrupt the test at any moment. To relaunch the test from the start, press any of the 4 +/- buttons. 6e The m logo above channel 4 indicates that the m-4 cable is connected to the stimulator. The figures in channel 4 will automatically change during the test as the sensor records different measurements. The 4 +/- buttons will be disabled for the duration of the test. Once the test is complete, you will automatically be taken to the default programme start screen and prompted to increase the stimulation energies. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 19 Adjusting stimulation energies Programme progression When you start a programme, you will be Stimulation actually starts when the prompted to increase the stimulation energies. This is critical to the success of any treatment. To find out what energy level needs to be reached for each programme, refer to the specifc applications. stimulation energy has been increased. The examples reproduced below are sufficient to understand the general rules. Session progression scale. For details on how it works, see the following section: "Programme progression" Warm-up Session sequences Work period Relaxation The animated rising convection symbol represented the warming-up sequence 7a Press the On/Off button to place the unit in Pause mode. 7b c d e The Compex bleeps and the symbols of the four channels flash, changing from + to 000: the four channels are at 000 energy. You must increase the stimulation energy so that the stimulation can start. To do this, press the + buttons for the relevant channels until the desired setting is reached. If you want to increase the energy level of all four channels simultaneously, press the "i" button, located below the On/Off button. Press the "i" button twice to increase the levels in the first 3 channels, and 3 times to increase the levels in the first 2 channels. When you press the "i" button, the associated channels are highlighted in white on a black background. Remaining time (in minutes and seconds) before the end of the programme Time bar showing contraction time and active rest time It can be seen during work sequence English Programme time in minutes and seconds 8a Press the On/Off button to interrupt the programme momentarily. To restart it, simply press the channel 4 +/- button. The session will resume at 80% of the energy levels that were in use prior to the interruption. 8 b c d e The different energies reached during the contraction phase are shown by a series of black bar graphs, that of the rest phase energies are shown by hatched bar graphs. N.B. : Active rest phase stimulation energies are automatically set at 50% of contraction energies. These can be modified during the rest phase. Once modified, they will be totally independent of the contraction energies. N.B.: If your Compex emits a beeping sound and the symbols under the active channels begin to flash the stimulator is suggesting you increase the level of the stimulation energies. If you are working at the maximum tolerance level, simply ignore this message. 19 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 Page 20 Statistics End of programme Y our A t the end of each session, a small flag will be displayed on the screen and a short melody will be played. To switch off the stimulator, press the On/Off button. D epending on the programmes, usage statistics may be displayed (cf. fig. 9 and 10). It should be noted, however, that statistics are not available for all programmes. stimulator includes a statistics menu that allows you to view in real time the important information for a programme. To access the statistics screen, you must put the stimulator into the "Pause" mode or wait for the end of the programme. English Fig. 9 For programmes inducing muscular contractions, the indication "MAX" shows the maximum energy level reached per channel during contraction phases. "AVG" indicates the average stimulation energy level used by the different channels during the contraction phase. Fig. 10 In low frequency programmes, the m-6 function, symbolised by a single square bracket shows what percentage of stimulation time was spent in the optimal energy range. 9e-10e Press the channel 4 +/- button to resume the programme at the point where it was interrupted. 20 10:05 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 8. Consumption and recharging Never recharge the stimulator without first disconnecting the stimulation cables. Always use the charger supplied by Compex to recharge the batteries. 10:05 Page 21 Recharging R emove all stimulation cables from the stimulator before recharging it. Connect the charger to the mains and then connect the stimulator to the charger. The charge menu illustrated below appears automatically. batteries. The battery’s life depends on the programmes and stimulation energy used. We strongly recommend you fully charge the battery before using your Compex for the first time as this will improve its autonomy and life span. If you do not use your device for a long period of time, please recharge the battery regularly. Electricity consumption T he charge state of the battery is indicated by a small battery icon on the screen. T he duration of the charging operation is shown on the screen (a complete charge may take 1.5 hours). The battery icon is animated while the battery is recharging. W hen fully charged, the icon will be full and the total time taken to recharge the battery will flash on the screen. Simply disconnect the charger: the Compex will turn off automatically. English The Compex runs on rechargeable I f the battery icon contains just two lines, this means that power is running low. Stop the session and recharge the unit. I f the symbol normally displayed above the channel 4 +/- button is not visible and if the small battery icon is flashing, the batteries are flat. It is no longer possible to use the device. Recharge immediately. 21 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 9. Problems and solutions 10:05 Page 22 The stimulator is not working Electrode fault ■ T he English Compex bleeps and alternatively displays the symbol of a pair of electrodes and an arrow pointing to the channel where a problem has been detected. In the example above, the stimulator has detected an error in channel 1. ■ Check that electrodes are connected to this channel. ■ Check whether the electrodes are old, worn, and/or the contact is poor: try using new electrodes. ■ Try using the stimulation cable on a different channel. If the cable is still showing a fault, replace it. Stimulation is not producing the usual sensation ■ Check that all the settings are correct and ensure the electrodes are positioned properly. ■ Change the positioning of the electrodes slightly. The stimulation effect causes discomfort ■ The electrodes are beginning to lose adhesion and no longer provide good contact on the skin. ■ The electrodes are worn and need to be replaced. ■ Change the positioning of the electrodes slightly. 22 If an error screen appears while the equipment is in use, note the error number (in the example in fig. 15, error 1/0/0) and contact the consumer service stated and approved by Compex Médical SA. 25/04/08 10:05 Page 23 English RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 23 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 24 VII PROGRAMMES m Function Programmes Effects Uses Stimulation energies if m-4 cable (sold separately) connected m-3 Pro Prevention category English Ankle twist prevention Increase in the contraction speed and strength of the lateral peroneal muscles To avoid recurrence of ankle sprain, after the initial treatment allows a return to sports activities Maximum tolerable energy (0-999) Cramp prevention Improvement of the circulatory system in order to prevent nocturnal cramps or stresses Cramps involve fundamentally the muscles of the lower limbs, more particularly the calf muscles Progressively increase the stimulation energies until pronounced muscle twitches are obtained Low back pain prevention Improving the support to the lower back region by the abdominal and lower back muscles To reduce the risk of pain occurring to the lower back Maximum tolerable energy (0-999) m-3 m-6 te C te m-3 L An De 24 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 25 m Function n Programmes Effects Uses Stimulation energies if m-4 cable (sold separately) connected Acute tendinitis Pain relief by blocking the transmission of pain impulses One or more times a day during the acute phase of the condition Gradually increase the stimulation intensities until a very clear tingling sensation is felt m-5 Chronic tendinitis Improvement of the tendon recovery phase by local increase of the blood circulation and antipain effect by the release of endorphin After disappearance of the inflammatory signs during the chronic phase of the condition Progressively increase the stimulation energies until pronounced muscle twitches are obtained m-3 m-6 Analgesic current specifically adapted to persistent low back pain (lumbar region) Progressively increase the stimulation energies until pronounced muscle twitches are obtained m-3 m-6 Several sessions per day interspersed with repeated applications of ice Gradually increase the stimulation intensities until a very clear tingling sensation is felt m-5 To combat recent and localized muscular pain Progressively increase the stimulation energies until pronounced muscle twitches are obtained m-3 m-6 Low back pain Analgesic action through the release of endorphins Increases blood flow Ankle twist Decontracture Pain relief by blocking the transmission of pain impulses Reduced muscular tension Relaxing and decontraction effect English Pain relief category 25 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 26 m Function Programmes Effects Uses Stimulation energies if m-4 cable (sold separately) connected During training or maintenance throughout the sports season Maximum tolerable energy (0-999) m-3 For runners having a specific voluntary training volume less than 5 sessions per week Maximum tolerable energy (0-999) m-3 For runners having a specific voluntary training volume of more than 4 sessions per week Maximum tolerable energy (0-999) m-3 For runners preparing to test their running in harsh terrain Maximum tolerable energy (0-999) m-3 After the standard long training session, to increase the benefits without imposing additional stress on the joints Progressively increase the stimulation energies until pronounced muscle twitches are obtained m-3 m-6 2 sessions per day on the last 4 days before the competition Progressively increase the stimulation energies until pronounced muscle twitches are obtained m-3 m-6 Training category Core stabilization Endurance English Strength Improvement of the stabilisation of trunk muscles Increasing oxygen consumption by the muscles Improvement of performance to sustain an effort over a long period of time Increasing the maximum strength that the muscle is capable of developing Improving stride and better running economy Strength trail specific Long run optimisation Overcompensation 26 Increased strength of muscular contraction Improved running on hills and rough terrain Marked local increase in blood flow Development of the blood capillary system in the muscle stimulated Increase of the blood circulation in the muscle stimulated Development of the blood capillary system in the muscle stimulated Pro RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 27 m Function n Fartlek Effects Training and preparation of muscles for all kinds of muscular work (endurance, resistance, strength, explosive strength) through different working sequences Uses if m-4 cable (sold separately) connected Maximum tolerable energy (0-999) m-3 At the beginning of the season to “re-set” the muscles after a rest period and before more intensive and specific training During the season for persons who do not have any preferences for a single kind of performance and prefer to exercise their muscles with different workout methods English Programmes Stimulation energies 27 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 28 m Function Programmes Effects Uses Stimulation energies if m-4 cable (sold separately) connected Recovery category Marked increase in blood flow Active recovery Accelerates elimination of waste from muscular contraction Endorphinic effect Relaxing and decontraction effect English Post-race recovery Significant increase in the blood flow helping to drain the organic waste due to effort Analgesic and decontracting effects Reduce muscle soreness Activation of blood circulation Pain relief by endorphinic effect Reduced muscle tone 28 To improve and accelerate muscle recovery after intensive exercise To be used during the first 3 hours after each session of intensive training or after a competition To achieve the best possible and fastest muscular recovery after gruelling effort The particular rhythm of the session reduces the risk of muscular cramps appearing Reduced duration and intensity of muscular soreness To be used on the 2 or 3 days following the competition Progressively increase the stimulation energies until pronounced muscle twitches are obtained m-3 m-6 Progressively increase the stimulation energies until pronounced muscle twitches are obtained m-3 m-6 Progressively increase the stimulation energies until pronounced muscle twitches are obtained m-3 m-6 25/04/08 10:05 Page 29 VIII EMC TABLE (Electromagnetic Compatibility) T he Compex Runner needs special EMC precautions and must be installed and started according to the EMC information supplied in this manual. A ll RF wireless transmission systems can affect the Compex Runner. T he use of accessories, sensors and cables other than those recommended by the manufacturer may result in stronger emissions or reduce the immunity of the Compex Runner. T he Compex Runner should not be used beside or stacked on top of any other equipment. If you must use it side by side or on top of another system, you should check that the Compex Runner works properly in the chosen configuration. English n RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 29 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 30 RECOMMENDATIONS AND DECLARATION BY THE MANUFACTURER CONCERNING ELECTROMAGNETIC EMISSIONS The Compex Runner is intended for use in the electromagnetic environment specified below. The customer or user of the Compex Runner should ensure that it is used in this environment. Emissions test Compliance Electromagnetic environment - guide Group 1 The Compex Runner uses RF energy only for its internal operation. Consequently, its RF emissions are very low and are unlikely to interfere with any adjacent electrical device. CISPR 11 RF emissions Class B The Compex Runner is suitable for use in any establishment, including a private dwelling and a place connected directly to the low voltage mains supply which powers residential buildings. Harmonic emissions IEC 61000-3-2 Not applicable Voltage fluctuations/ emission oscillations IEC 61000-3-3 Not applicable CISPR 11 RF emissions English 30 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 31 RECOMMENDED SPACING BETWEEN A PORTABLE AND MOBILE COMMUNICATION APPLIANCE AND THE COMPEX RUNNER The Compex Runner is designed for use in an electromagnetic environment in which radiated RF waves are controlled. The buyer or user of the Compex Runner can contribute to preventing electromagnetic interference by maintaining a minimum distance between RF portable and mobile communication appliances (transmitters) and the Compex Runner according to the table of recommendations below and according to the maximum output power of the telecommunication appliance. Maximum transmitter output power W From 150 kHz to 80 MHz d = 1.2 √P From 80 MHz to 800 MHz d = 1.2 √P From 800 MHz to 2.5 GHz d = 2.3 √P 0.01 0.12 0.12 0.23 0.1 0.38 0.38 0.73 1 1.2 1.2 2.3 10 3.8 3.8 7.3 100 12 12 23 English Spacing according to the frequency of the transmitter mCISPR 11 In the case of transmitters whose maximum output power is not shown in the table above, the recommended spacing of d metres (m) can be calculated using the appropriate equation for the transmitter frequency, where P is the maximum output power of the transmitter in watts (W) as set by the transmitter manufacturer. NOTE 1: At 80 MHz and at 800 MHz, the spacing for high frequency amplitude is applied. NOTE 2: These guidelines may not be appropriate for some situations. Electromagnetic wave propagation is modified by absorption and reflection due to buildings, objects and persons. 31 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 32 RECOMMENDATIONS AND DECLARATION BY THE MANUFACTURER - The Compex Runner is designed for use in the electromagnetic environment stipulated below. The buyer or user of the Compex Runner must ensure it is used in this recommended environment. English 32 Immunity test Test level IEC 60601 Observance level Electrostatic discharge (DES) IEC 61000-4-2 ± 6 kV at the contact ± 8 kV in air ± 6 kV at the contact ± 8 kV in air Rapid electrical transients in bursts of noise IEC 61000-4-4 ± 2 kV for power supply lines ± 1 kV for input/output lines Not applicable System battery-powered Surge currents IEC 61000-4-5 ± 1 kV differential mode ± 2 kV common mode Not applicable System battery-powered Voltage trough, short power cuts and voltage variations on power supply input lines IEC 61000-4-11 < 5% VT (trough > 95% of VT) for 0.5 cycle < 40% VT (trough > 60% of VT) for 5 cycles < 70% VT (trough > 30% of VT) for 25 cycles < 5% VT (trough > 95% of VT) for 5 seconds Not applicable System battery-powered Magnetic field at mains frequency (50/60 Hz) IEC 61000-4-8 3 A/m NOTE: VT is the AC supply voltage before application of the test level. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 33 - ELECTROMAGNETIC IMMUNITY The Compex Runner is designed for use in the electromagnetic environment stipulated below. The buyer or user of the Compex Runner must ensure it is used in this recommended environment. Electromagnetic environment - recommendations The quality of the power supply should be that of a typical commercial or hospital environment. English Floors must be wood, concrete or ceramic tiles. If floors are covered with synthetic material, the relative humidity must be maintained at a minimum of 30%. The quality of the power supply should be that of a typical commercial or hospital environment. The quality of the power supply should be that of a typical commercial or hospital environment. If the Compex Runner user requires continuous operation during mains power cuts, we recommend that the Compex Runner is powered by a UPS or a battery. Magnetic fields at the mains frequency should be at the level of a representative site located in a typical commercial or hospital environment. NOTE: VT is the AC supply voltage before application of the test level. 33 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:05 Page 34 RECOMMENDATIONS AND DECLARATION BY THE MANUFACTURER The Compex Runner is designed for use in the electromagnetic environment stipulated below. The buyer or user of the Compex Runner must ensure it is used in this recommended environment. Immunity test Test level IEC 60601 RF immunity 3 Vrms IEC 61000-4-6 150 kHz to 80 MHz English Radiated RF IEC 61000-4-3 3 V/m 80 MHz to 2.5 GHz 10 V/m 26 MHz to 1 GHz Observance level Signal lines Not applicable for power supplies of devices which are battery-powered 3 A/m 10 V/m NOTE 1: From 80 MHz to 800 MHz, the spacing for high frequency amplitude is applied. NOTE 2: These guidelines may not be appropriate for some situations. a The field intensity from fixed transmitters, such as radio telephone base stations (cellular/wireless) and a mobile radio, amateur radios, AM and FM radio emissions and TV emissions cannot be predicted with any accuracy. It may therefore be necessary to consider an analysis of the electromagnetic environment of the site to calculate the electromagnetic environment coming from RF fixed transmitters. If the field intensity measured in the environment where the Compex Runner is located exceeds the appropriate RF observance level above, the Compex Runner should be monitored to ensure it is operating properly. 34 NOTE: VT is the AC supply voltage before application of the test level. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 35 - ELECTROMAGNETIC IMMUNITY The Compex Runner is designed for use in the electromagnetic environment stipulated below. The buyer or user of the Compex Runner must ensure it is used in this recommended environment. Electromagnetic environment - recommendations d = 1.2 √P English Portable and mobile RF communication devices must only be used relative to the Compex Runner and its wiring at a distance which is not less than the spacing recommended and calculated using the appropriate equation for the transmitter’s frequency. Recommended spacing d = 1.2 √P 80 MHz to 800 MHz d = 2.3 √P 800 MHz to 2.5 GHz Where P is the maximum output power of the transmitter in watts (W) set by the manufacturer’s specifications and where d is the recommended spacing in metres (m). The field intensity of RF fixed transmitters, as determined by an electromagnetic survey a must be less than the observance level to be found in each frequency range b. Interference may occur close to any appliance identified by the following symbol: Electromagnetic wave propagation is modified by absorption and reflection due to buildings, objects and persons. In the event of abnormal operation, new measures may then be imposed, such as realignment or movement of the Compex Runner. b Above the frequency amplitude from 150 kHz to 80 MHz, the field intensity must be < 3 V/m NOTE: VT is the AC supply voltage before application of the test level. 35 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 36 INLEIDING Wij raden u aan deze handleiding aandachtig door te nemen voordat u het apparaat gaat gebruiken. Het is ten zeerste aanbevolen hoofdstuk 1 "Waarschuwingen" van deze handleiding door te nemen. De Compex Runner is een elektrostimulator voor spiertraining en pijnverlichting. De Compex Runner mag door iedereen worden gebruikt, uitgezonderd de personen die in het hoofdstuk I "Waarschuwingen" zijn vermeld. INHOUD Nederlands I. WAARSCHUWINGEN 1. Contra-indicaties 2. Veiligheidsmaatregelen 38 38 II. VOORSTELLING 1. Materiaal en accessoires 2. Garantie 3. Onderhoud 4. Bewarings- en transportvoorwaarden 5. Gebruiksvoorwaarden 6. Verwijdering 7. Normen 8. Patenten 9. Genormaliseerde symbolen 10. Technische eigenschappen III. HOE WERKT ELEKTROSTIMULATIE? 41 41 41 42 42 42 42 42 42 43 44 IV. GEBRUIKSPRINCIPES 1. 2. 3. 4. 5. Plaatsing van de elektroden Positie van het lichaam Instellen van de stimulatie-energie Vooruitgang in de niveaus Afwisseling stimulatiesessies / conventionele trainingen 46 46 47 47 47 V. DE 0-TECHNOLOGIE 1. Praktische gebruiksregels 36 48 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 37 VI. GEBRUIKSAANWIJZING Beschrijving van het apparaat Aansluitingen Voorafgaande instellingen Een programmacategorie selecteren Een programma selecteren Individualiseren van een programma Tijdens de stimulatiesessie Verbruik en opladen Problemen en oplossingen 50 51 51 51 52 52 53 56 57 VII. PROGRAMMA’S 58 VIII. TABEL EMC (Elektromagnetische compatibiliteit) 63 Nederlands 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 37 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 38 I WAARSCHUWINGEN 1. Contra-indicaties Belangrijke contra-indicaties ■ ■ ■ Hartstimulator (pacemaker) Epilepsie Zwangerschap (geen elektroden plaatsen in de buurt van de buik) ■ Ernstige stoornissen van de bloedsomloop in de onderste ledematen ■ Buik- of liesbreuk Nederlands Voorzorgen voor het gebruik van de Compex ■ Na een recente verwonding of chirurgische ingreep (minder dan 6 maanden geleden) ■ Spieratrofie ■ Aanhoudende pijn ■ Behoefte aan spierrevalidatie In al deze gevallen is het aanbevolen: ■ De programma’s van de Compexstimulator niet te gebruiken als u aan tastzinstoornissen leidt. ■ Nooit de Compex gedurende langere tijd te gebruiken zonder medisch advies. ■ Uw arts te raadplegen bij de minste twijfel. ■ Deze handleiding en meer bepaald hoofdstuik VII, met informatie over de gevolgen en indicaties van elk stimulatieprogramma, aandachtig te lezen. Osteosynthetisch materiaal De aanwezigheid van osteosynthetisch materiaal (metalen ter hoogte van de botten: pennen, schroeven, platen, prothesen, enz.) vormt geen contraindicatie voor het gebruik van de programma’s van de Compex. De elektrische stroom van de Compex is speciaal ontwikkeld om geen enkel schadelijk effect uit te oefenen op osteosynthetisch materiaal. 2. Veiligheidsmaatregelen Wat u niet met de Compex en het m-systeem mag doen ■ 38 Gebruik de Compex of het m-4-systeem niet in het water of in een vochtige omgeving (sauna, hydrotherapie, enz.). ■ Gebruik de Compex of het m-4 -systeem niet in een zuurstofrijke omgeving. ■ Voer nooit een eerste stimulatiesessie uit op een staande persoon. De eerste vijf minuten van de stimulatie moeten altijd gebeuren terwijl de persoon zit of ligt. In zeldzame gevallen ontwikkelen zich bij uitermate ■ ■ ■ ■ 25/04/08 gevoelige personen vagale reacties. Deze hebben een psychologische oorsprong en worden veroorzaakt door de angst voor de stimulatie of door de schrik van het zien bewegen van een spier zonder vrijwillige controle. Deze vagale reacties uiten zich in een gevoel van zwakheid met een syncopale tendens (lipothymie), een afname van de hartfrequentie en een verlaging van de arteriële bloeddruk. In een dergelijke situatie, is het voldoende de stimulatie stop te zetten en te gaan liggen met de benen omhoog. Dit doet u (5 à 10 minuten) tot het gevoel van zwakheid verdwenen is. Laat nooit de beweging toe die resulteert uit de spiercontractie tijdens een stimulatiesessie. Men moet altijd isometrisch stimuleren, m.a.w. de uiteinden van het ledemaat waarvan men een spier stimuleert moeten stevig gefixeerd zijn om de beweging die door de contractie ontstaat te blokkeren. Gebruik de Compex of het m-4-systeem niet wanneer u verbonden bent met chirurgische uitrusting die op hoge frequentie werkt, anders bestaat het gevaar dat u huidirritaties of -verbrandingen onder de elektroden veroorzaakt. Gebruik de Compex of het m-4-systeem niet op minder dan X meter (zie de EMC-tabel) van een kortegolf- of microgolfapparaat, anders ontstaat gevaar voor instabiliteit in de uitgangsstromen van de stimulator. Vraag in geval van twijfel over het gebruik van de Compex in de nabijheid van een ander medisch toestel advies aan de fabrikant van dat toestel of aan uw dokter. Gebruik de Compex of het m-4 -systeem niet in een omgeving waar andere uitrusting wordt gebruikt die bedoeld is om zonder bescherming elektromagnetische stralingen uit te ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 10:06 Page 39 zenden. Draagbare communicatietoestellen kunnen de werking van elektromedische uitrusting verstoren. Gebruik uitsluitend de stimulatiekabels die door Compex worden geleverd. Koppel de stimulatiekabels van de stimulator niet los tijdens de sessie zolang het apparaat nog onder spanning staat. Schakel altijd eerst de stimulator uit. Sluit de stimulatiekabels nooit aan op een externe stroombron. Als u dat toch doet, ontstaat gevaar voor elektrische schokken. Gebruik nooit een accublok dat niet door Compex is geleverd. Laad het apparaat nooit op terwijl de kabels nog verbonden zijn met de stimulator. Laad de accu’s uitsluitend op met de lader die door Compex wordt geleverd. Gebruik de Compex of de lader nooit als een onderdeel beschadigd is (stimulator, kabels enz.) of als de accu’s niet zijn beschermd. Als u dat toch doet, ontstaat gevaar voor elektrische ontlading. Schakel de lader onmiddellijk uit als de Compex een doorlopend geluid maakt, abnormaal warm wordt of vreemd ruikt, of wanneer de lader of de Compex rook afgeeft. Laad de accu niet op in een gesloten ruimte (koffertje enz.). Als u dat toch doet, ontstaat gevaar voor brand of elektrische ontlading. Houd de Compex en de accessoires buiten bereik van kinderen. Zorg dat geen vreemde voorwerpen (aarde, water, metaal enz.) in de Compex, het batterijvak en de lader dringen. Plotselinge temperatuurverschillen kunnen condensatiedruppeltjes in het apparaat veroorzaken. Gebruik het apparaat alleen indien het de omgevingstemperatuur heeft aangenomen. Nederlands RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 39 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 ■ Gebruik de Compex niet terwijl u autorijdt of met een machine werkt. ■ Gebruik het apparaat niet in de bergen op een hoogte van meer dan 3.000 meter. Waar u de elektroden nooit mag aanbrengen ■ ■ ■ ■ ■ Ter hoogte van het hoofd. Op contralaterale wijze: gebruik nooit de twee polen van hetzelfde kanaal aan weerszijden van de middellijn van het lichaam. ■ Ter hoogte of in de buurt van huidverwondingen (wonden, ontstekingen, brandwonden, irritaties, eczeem enz.). Nederlands Voorzorgen bij het gebruik van het m-4-systeem ■ Om de functies van de m-technologie van de Compex te kunnen gebruiken, is het noodzakelijk dat u de stimulatiekabel met het m-4-systeem aansluit voor u het apparaat inschakelt. ■ Sluit de stimulatiekabel met het m-4-systeem nooit aan als de Compex onder spanning staat. ■ Koppel de stimulatiekabel met het m-4-systeem nooit los als de Compex onder spanning staat. ■ Om correct te kunnen werken, mag het m-4-systeem niet samengedrukt zijn of aan druk blootstaan. Voorzorgen voor het gebruik van de elektroden ■ 40 Gebruik uitsluitend de door Compex geleverde elektroden. Andere elektroden kunnen elektrische eigenschappen bezitten die niet aangepast zijn aan de Compex stimulator. ■ Schakel het apparaat altijd eerst uit als u de elektroden tijdens een sessie wilt verplaatsen of wegnemen. ■ Dompel de elektroden nooit in water. ■ Breng nooit oplosmiddelen (solventen) op de elektroden aan. ■ ■ 10:06 Page 40 Aangeraden wordt de huid vóór het aanbrengen van de elektroden te wassen en te ontvetten en vervolgens te drogen. Let erop dat het volledige elektrodeoppervlak contact maakt met de huid. Om zeer belangrijke hygiënische redenen moet elke gebruiker over zijn eigen elektroden beschikken. Dezelfde elektroden mogen niet voor verschillende personen worden gebruikt. Gebruik een set zelfklevende elektroden niet meer dan vijftien sessies, want de kwaliteit van het contact tussen de elektrode en de huid – een belangrijke factor voor het comfort en de efficiëntie van de stimulatie – neemt geleidelijk af. Bij bepaalde personen met een zeer gevoelige huid kan na een stimulatiebehandeling een lichte roodheid van de huid optreden onder de elektroden. In het algemeen is deze roodheid volledig onschuldig en verdwijnt ze na 10 à 20 minuten. Het is echter af te raden een nieuwe stimulatiesessie op dezelfde plaats te beginnen zolang de roodheid niet volledig verdwenen is. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 41 II VOORSTELLING 1. Materiaal en accessoires Uw set wordt geleverd met: H G C A D&E F A 1 stimulator B 1 lader C 1 set zwarte stimulatiekabels met Snap-verbindingen en kleurmarkeringen (blauw, groen, geel, rood) E 2 zakjes grote elektroden (5x10 cm) F 2 specifieke gebruiks G 1 riemklem H 1 opbergtas D 2 zakjes kleine elektroden (5x5 cm) 2. Garantie Zie ingevoegd blad. 3. Onderhoud Het apparaat hoeft niet gesteriliseerd te worden. Reinig het apparaat met een zachte doek en een oplosmiddelvrij reinigingsproduct op alcoholbasis. Bescherm de Compex tijdens het reinigen tegen overmatig vocht. Het apparaat of de accessoires mogen nooit door de gebruiker worden gerepareerd. Nooit de Compex, of de lader, die onder spanning staat, openmaken. Er bestaat een risico op een elektrische ontlading. Compex Médical SA neemt geen enkele verantwoordelijkheid op zich voor schade die het resultaat is van een poging tot openen, wijzigen of repareren van het apparaat of een van de accessoires door een persoon of een dienst die niet officieel door Compex Médical SA erkend is. De Compex-stimulator hoeft niet gekalibreerd te worden. De karakteristieken worden systematisch geverifieerd en gevalideerd voor elk gefabriceerde apparaat. Deze karakteristieken zijn stabiel en variëren niet, bij normaal gebruik en in een standaard omgeving. Hoewel de Compex een hoogwaardig elektrisch apparaat is, hangt de levensduur af van het gebruik dat ervan wordt gemaakt en van de zorg waarmee het apparaat wordt behandeld en onderhouden. Indien bepaalde onderdelen van het apparaat slijtagesporen vertonen of niet goed werken, moet u contact opnemen met de door Compex Médical SA opgegeven en erkende klantenservice (zie pagina 4 van deze handleiding) om het apparaat opnieuw in goede staat te brengen. Professionals of zorgverstrekkers dienen zich te houden aan de plaatselijke wet- en regelgeving betreffende het onderhoud van het apparaat. Nederlands B 41 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 Met intervallen dienen de prestaties en de veiligheid van het apparaat gecontroleerd te worden. V oor 4. Bewarings- en transportvoorwaarden 7. Normen De Compex is uitgerust met een oplaadbaar accublok. Daarom mag men de volgende grenswaarden voor de bewaring en het transport niet overschrijden: Bewarings- en transporttemperatuur: van -20 °C tot 45 °C Maximale relatieve vochtigheidsgraad: 75% Luchtdruk: 700 hPa tot 1060 hPa Nederlands 5. Gebruiksvoorwaarden Gebruikstemperatuur: 0 °C tot 40 °C Relatieve vochtigheidsgraad: 30% tot 75% Luchtdruk: 700 hPa tot 1060 hPa Nooit de Compex gebruiken in een zone met risico op explosie. 6. Verwijdering De 42 10:06 Europese richtlijn 2002/96/EG betreffende afgedankte elektrische of elektronische apparatuur (AEEA) is in de eerste plaats gericht op de preventie van afgedankte elektrische of elektronische apparatuur, en daarnaast op hergebruik, recycling en andere vormen van nuttige toepassing van dergelijke afvalstoffen, teneinde de hoeveelheid te verwijderen afval te verminderen. De tekening met de doorgestreepte afvalbak betekent dat de apparatuur niet met het gewone huisvuil mag worden meegegeven, maar gescheiden moet worden ingezameld. De apparatuur dient te worden ingeleverd bij een geschikt inzamelpunt voor specifieke behandeling. Door dit gebaar draagt u bij aan het behoud van het milieu en de bescherming van de gezondheid van de mens. Page 42 het wegwerpen van de accu’s moet de plaatselijke wet- en regelgeving worden nageleefd. De Compex voldoet aan de geldende medische normen. O m uw veiligheid te waarborgen, stemmen het concept, de fabricage en de distributie van de Compex overeen met de essentiële eisen van de Europese richtlijn 93/42/EEG betreffende medische hulpmiddelen. D e Compex voldoet eveneens aan de norm op de algemene veiligheidsregels voor elektromedische apparaten IEC 60601-1. Het apparaat volgt eveneens de norm op de elektromagnetische compatibiliteit IEC 60601-1-2 en de norm op de bijzondere veiligheidsregels voor zenuw- en spierstimulatoren IEC 606012-10. D e geldende internationale normen eisen dat wordt gewaarschuwd voor het aanbrengen van de elektroden ter hoogte van de borstkas (verhoogd gevaar voor hartfibrillatie). D e Compex is ook in overeenstemming met de Europese richtlijn 2002/96/EG betreffende afgedankte elektrische en elektronische apparatuur (AEEA). 8. Patenten I n de Compex zijn diverse innovaties toegepast waarvoor patentaanvragen in behandeling zijn. 9. Genormaliseerde symbolen L et op/ Raadpleeg de handleiding of gebruiksaanwijzing (symbool nr. 0434 IEC 60878). RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 43 601131 Zwarte stimulatiekabels met Snap verbinding C onnector apparaat: 6 polen De Compex is een Klasse IIapparaat met een interne stroombron en op het lichaam aangebrachte delen van het type LF (symbool nr. 5333 IEC 60878). Connector elektrode: Contrastekker met Snap verbinding Lengte: 1.500 mm 601160 Stimulatiekabel met m-4-systeem (afzonderlijk D e On/Off toets is een multifunctionele schakelaar (symbool nr. 5009 IEC 60878). verkocht) Connector apparaat: 6 polen Connector elektrode: Contrastekker met Snap verbinding Lengte: 1.500 mm Beschermingsgraad IPXO (IEC 60529) On/Off (twee stabiele posities) Neurostimulatie Alle elektrische specificaties worden Wachtstand (stand-by) of voorbereidende stand voor een deel van het apparaat gegeven voor een weerstand tussen 500 en 1000 ohm per kanaal. Functies Stop (uitschakelen) 10. Technische eigenschappen Algemeen 941210 Accu O plaadbare nikkelmetaalhybride(NiMH)- accumulator (4,8 V / ≥ 1200 mA/h). 68301x Laders Voor het opladen van de Compex mag men laders met de volgende referenties gebruiken: Europa 683010 Type TR1509-06-E-133A03 Input 100-240 VAC / 47-63 Hz / 0,5 A max. Output 9 V / 1,4 A / 15 W UK Uitgangen: vier onafhankelijke, individueel instelbare kanalen, elektrisch geïsoleerd van elkaar en van de aarde. Nederlands I dentificatie van afgedankte elektrische en elektronische apparatuur (AEEA) conform EN 50419. Impulsvorm: rechthoekig, gecompenseerde constante stroom om elke gelijkstroomcomponent uit te sluiten, zodat geen restpolarisatie van de huid kan voorkomen. Maximale stroomsterkte van een impuls: 120 mA. Stap bij verhoging van de intensiteit: manuele instelling van de stimulatie-intensiteit van 0 tot 999 (energie) met stappen van ten minste 0,5 mA. Impulsduur: 60 tot 400 µs. Maximale hoeveelheid elektriciteit per impuls: 96 µC (2 x 48 µC gecompenseerd). Karakteristieke impulsstijgtijd: 3 µs (tussen 20 en 80% van de maximale stroomsterkte). Impulsfrequentie: 1 tot 150 Hz. 683012 Type TR1509-06-U-133A03 Input 100-240 VAC /47-63 Hz / 0,5 A max. Output 9 V / 1,4 A / 15 W 43 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 44 III HOE WERKT ELEKTROSTIMULATIE? Het Nederlands 44 principe van elektrostimulatie bestaat uit de stimulatie van de zenuwvezels met behulp van elektrische pulsen die worden overgebracht door elektroden. De door de Compex-stimulatoren opgewekte elektrische pulsen zijn van een hoge kwaliteit - ze zijn veilig, comfortabel en efficiënt - en geschikt om verschillende types zenuwvezels te stimuleren: 1. de motorische zenuwen, om spierarbeid op te leggen, waarbij de hoeveelheid en de uitwerking worden bepaald door de stimulatieparameters; men spreekt dan over elektrische spierstimulatie (ES). 2. bepaalde types gevoelszenuwen, om pijnverschijnselen tegen te gaan. 1. Stimuleren van de motorische zenuw (ES) een vrijwillige contractie, komt het bevel voor de spieractiviteit van de hersenen, die een bevel naar de zenuwvezels zenden in de vorm van een elektrisch signaal. Dit signaal wordt doorgegeven aan de spiervezels, die samentrekken. Het elektrostimulatieprincipe bootst het proces van de spiersamentrekking getrouw na. De stimulator zendt een elektrische stroompuls naar de zenuwvezels, die een prikkeling op deze vezels veroorzaakt. Deze prikkeling wordt overgebracht op de spiervezels, die hierop reageren met een elementaire mechanische respons (= spierschok). Deze laatste vormt het basiselement voor de spiercontractie. Deze spierrespons is volledig gelijk aan de spierbeweging die door de hersenen wordt opgelegd. Met andere woorden, de spier maakt geen onderscheid tussen een bevel van de hersenen of een bevel van de stimulator. De parameters van de Compexprogramma’s (aantal pulsen per seconde, contractieduur, rustduur, totale duur van het programma) maken het mogelijk verschillende soorten arbeid aan de spieren op te leggen, afhankelijk van het type spiervezel. Er zijn inderdaad verschillende types spiervezels te onderscheiden afhankelijk van de snelheid waarmee ze samentrekken: langzame, halfsnelle en snelle vezels. Een sprinter heeft meer snelle vezels, terwijl een marathonloper meer langzame vezels heeft. Dankzij de kennis van de menselijke fysiologie en een perfecte beheersing van de stimulatieparameters van de programma’s kan men de spieroefening zeer precies afstemmen op het gewenste doel (spierversterking, verhoging van de doorbloeding, versteviging, enz.). Bij Elektrische impuls Prikkel Overbrenging van de prikkel Motorische zenuw Gestimuleerde spier Elementaire mechanische respons - schok 2. Stimuleren van de gevoelszenuwen De elektrische impulsen kunnen eveneens de gevoelszenuwen prikkelen, om een pijnstillend effect te verkrijgen. H et stimuleren van de sensibele zenuwvezels voor tastzin blokkeert het overbrengen van pijn door het zenuwstelsel. Het stimuleren van een ander type gevoelszenuwen verhoogt de productie van endorfine en vermindert zo de pijn. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 45 D ankzij de pijnstillende programma’s kan de elektrostimulatie plaatselijke acute of chronische pijnen en spierpijn behandelen. Opgelet: Gebruik de pijnstillende programma’s niet langdurig zonder een arts te raadplegen. De elektrostimulatie biedt een zeer doeltreffende manier om uw spieren te oefenen: ■ met een duidelijke verbetering van de verschillende spierkwaliteiten ■ zonder cardiovasculaire of psychische vermoeidheid ■ zonder uw gewrichten en pezen te zwaar te belasten. Op deze wijze maakt de elektrostimulatie het mogelijk de spieren meer werk op te leggen dan met vrije oefeningen. O m efficiënt te zijn, moet dit werk worden opgelegd aan een zo groot mogelijk aantal spiervezels. Het aantal vezels dat werkt, hangt af van de stimulatie-energie. U moet dus gebruik maken van de maximaal verdraagbare energie. De gebruiker is zelf verantwoordelijk voor dit aspect van de stimulatie. Hoe hoger de stimulatie-energie, hoe meer spiervezels zullen werken en des te groter de vooruitgang. Om maximaal van de behaalde resultaten te profiteren, raadt Compex u aan uw elektrostimulatie sessies aan te vullen met: ● leen regelmatige lichamelijke activiteit ● leen gezonde en gevarieerde voeding ● leen evenwichtige levensstijl. Nederlands De voordelen van de elektrostimulatie 45 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 46 IV GEBRUIKSPRINCIPES De in deze rubriek uiteengezette gebruiksprincipes gelden als algemene regels. Voor alle programma’s is het raadzaam de informatie en gebruiksadviezen in hoofdstuk VII "Progamma’s" aandachtig te lezen. 1. Plaatsing van de elektroden U wordt aangeraden de aanbevelingen voor de plaatsing van de elektroden te gebruiken. Hiervoor verwijzen wij u naar de tekeningen en pictogrammen op de flap van de cover van de handleiding. Nederlands 46 E en stimulatiekabel heeft twee polen: Een positieve pool (+) = rode aansluiting Een negatieve pool (–) = zwarte aansluiting Op elk van beide polen moet een verschillende elektrode aangesloten zijn. Opmerking: Bij bepaalde plaatsingen van de elektroden, is het volstrekt mogelijk en normaal dat een elektrode-uitgang ongebruikt blijft. A fhankelijk van de kenmerken van de stroom die voor elk programma wordt gebruikt, kan de elektrode die met de positieve pool verbonden is (rode aansluiting) baat hebben bij een "strategische" plaatsing. V oor alle programma’s met elektrostimulatie van de spieren, dat wil zeggen voor de programma’s die de spieren doen samentrekken, is het belangrijk dat de elektrode met de positieve polariteit wordt geplaatst op het motorische punt van de spier. D e keuze van de grootte van de elektroden (groot of klein) en hun correcte plaatsing op de spiergroep die u wilt stimuleren, zijn bepalende en essentiële factoren voor de doeltreffendheid van de elektrostimulatietechniek. Houd u dus altijd aan de op de tekeningen aangeduide grootte van de elektroden. Behalve bij een bijzonder medisch advies, moet u steeds de op de tekeningen aangeduide plaatsing naleven. Z oek zo nodig de beste positie door de positieve elektrode een beetje te verplaatsen totdat u de beste spiercontractie of de meest comfortabele plaatsing vindt. Compex wijst elke verantwoordelijkheid af voor andere plaatsingen. 2. Positie van het lichaam De houding van de persoon hangt af van de spiergroep die u wilt stimuleren en van het gekozen programma. Voor de meeste programma’s die sterke spiercontracties (tetanische contracties) veroorzaken, is het aanbevolen om de spier isometrisch te stimuleren. Daarvoor moet u het uiteinde van de ledematen stevig vastmaken. Zo zorgt u voor een maximale weerstand tegen de beweging en voorkomt u dat de spier verkort tijdens de contractie, en voorkomt u het optreden van krampen en ernstige spierpijnen na de sessie. Een voorbeeld: bij het stimuleren van de quadriceps zit de persoon met de enkels met riemen vastgebonden, om te voorkomen dat de knieën worden gestrekt. V oor de andere soorten programma's (bijvoorbeeld de programma's van de categorieën Pijnbestrijding, Herstel en de programma's Kramppreventie, Optimalisatie lange rit en Overcompensatie), die niet leiden tot krachtige spiercontracties, neemt u de meest comfortabele houding aan. Om de stimulatiehouding te bepalen op grond van de plaatsing van de elektroden en het gekozen programma, verwijzen wij naar de specifieke toepassingen op onze site www.compexrunner.com. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 3. Instellen van de stimulatie-energie I n een gestimuleerde spier hangt het aantal van de vezels die werken af van de stimulatie-energie. Voor de programma’s die spiercontracties (tetanische contracties) veroorzaken, moet u dus koste wat kost een maximale stimulatieenergie gebruiken (tot 999) om zoveel mogelijk spiervezels te activeren, tot de grens van wat u kunt verdragen. 10:06 Page 47 werk te gaan. Vóór de conventionele training voert men dan, dankzij de weerstandsstimulatie, een "specifieke voorvermoeidheid" van de spiervezels uit, zonder algemene of cardiovasculaire vermoeidheid. Op die manier maakt de vrije inspanning van de "voorbereide" vezels het mogelijk het glycolytisch metabolisme sneller verder te duwen. I n het algemeen is het niet aan te raden de niveaus te snel te doorlopen om zo snel mogelijk op niveau 3 te geraken. De verschillende niveaus zijn voorzien op een geleidelijke opbouw van de elektrostimulatietraining. D e eenvoudigste en meest gebruikte aanpak is beginnen met niveau 1 en naar het volgend niveau overgaan zodra men aan een nieuwe stimulatiecyclus begint. Aan het einde van een cyclus kunt u ofwel een nieuwe cyclus beginnen met het eerstvolgende hogere niveau, ofwel een onderhoudscyclus volgen van 1 sessie per week op het laatst gebruikte niveau. Nederlands 4. Vooruitgang in de niveaus 5. Afwisseling stimulatiesessies / conventionele trainingen De stimulatiesessies kunnen worden uitgevoerd buiten of gedurende de conventionele training. A ls men de conventionele training en de stimulatie tijdens dezelfde sessie uitvoert, is het in het algemeen aanbevolen de stimulatie te laten volgen op de conventionele training. Op die manier wordt de vrije oefening niet uitgevoerd op vermoeide spiervezels. Dit is vooral belangrijk voor krachttraining en trainingen op explosieve kracht. B ij weerstandstrainingen kan het echter zeer interessant zijn om omgekeerd te 47 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR V DE 25/04/08 Page 48 m-TECHNOLOGIE m staat voor muscle intelligence™ (alle elementen met betrekking tot deze technologie worden voorafgegaan door het symbool m) Deze technologie maakt het mogelijk rekening te houden met de eigenheid van elk van onze spieren en zo de stimulatie aan te passen aan hun kenmerken. Eenvoudig … omdat de transmissie van deze gegevens naar de stimulator automatisch gebeurt! Geïndividualiseerd… omdat elk van onze spieren uniek is! mogelijk maakt om bepaalde fysiologische kenmerken van de spier te meten, te analyseren en de stimulatie-instellingen hieraan aan te passen. Deze aanpassing vindt plaats bij elke sessie en verbetert het stimulatiecomfort aanzienlijk, waardoor de verschillende programma’s een groter therapeutisch effect sorteren. m-3 ■ Nederlands De Runner-stimulator draagt het label m-READY, omdat hij bepaalde functies van de m-technologie kan gebruiken wanneer u er een (afzonderlijk verkochte) stimulatiekabel met het m-4 systeem op aansluit. 1. Praktische gebruiksregels ■ Om toegang te krijgen tot de m-technologie moet u een (afzonderlijk verkochte) stimulatiekabel met het m-4- systeem op de stimulator aansluiten voor u het toestel inschakelt. Sluit de stimulatiekabel met het m-4-systeem nooit aan als de Compex onder spanning staat. Om correct te kunnen werken, mag het m-4-systeem niet samengedrukt zijn of aan druk blootstaan. Verbind de stimulatiekabel met het m-4-systeem tijdens de stimulatiesessie altijd aan een elektrode. 48 10:06 m-4 (afzonderlijk verkocht) ■ Het is een kleine voeler die de stimulator met de elektroden verbindt. m-4 is de sleutel die het ■ ■ ■ Deze functie past de elektrostimulatiesessie aan de individuele fysiologie aan. Net voordat u begint met de werksessie, tast de m-3 de gekozen spiergroep af en past hij automatisch de parameters van de stimulator aan de gevoeligheid van deze lichaamszone aan. Dit is echt een geïndividualiseerde meting. Opmerking: De m-3-functie is actief zodra een stimulatiekabel m-4 (afzonderlijk verkocht) op de stimulator wordt aangesloten. Concreet bestaat deze functie erin dat, bij het begin van het programma, een korte fase optreedt waarin metingen worden uitgevoerd (een horizontale balk schuift over het figuurtje links op het scherm). Tijdens heel de duur van de testmetingen mag u volstrekt niet bewegen en moet u ontspannen blijven. Het m-4-systeem is zeer gevoelig: de kleinste contractie of de minste beweging kunnen de meettest verstoren. Tijdens de test kunnen bepaalde personen soms een onaangenaam prikkend gevoel ervaren. Als de test voltooid is, verschijnt het symbool en kunt u het programma starten. 25/04/08 m-5 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ De m-5-functie maakt het mogelijk het optreden van ongewenste spiercontracties beduidend te beperken, en zorgt zo voor een maximum aan comfort en efficiëntie. De functie m-5 is enkel beschikbaar voor de programma’s Acute tendinitis en Enkelverstuiking. Tijdens deze programma’s, maakt de functie m-5 het mogelijk de stimulatie-energie te controleren door ze op een efficiënt niveau te houden en tegelijk de verschijning van spiercontracties beduidend te beperken. Regelmatig worden korte meettesten (van 2 tot 3 seconden) uitgevoerd tijdens de volledige duur van het programma. Na elke verhoging van de stimulatieenergie vindt een testfase plaats. Om deze tests goed te laten verlopen, is het noodzakelijk dat u perfect onbeweeglijk blijft gedurende deze periode. Afhankelijk van de resultaten van de door het apparaat geregistreerde meettesten, kan het niveau van de stimulatie-energie automatisch licht worden verlaagd. Het is belangrijk dat u altijd de meest comfortabele positie inneemt. Ook moet u onbeweeglijk blijven en de spieren van de gestimuleerde spiergroep niet samentrekken. 10:06 Page 49 de stimulator of u in uw ideale energiezone zit. Als u onder deze zone zit, vraagt de stimulator u de energie te verhogen door het afbeelden van het teken . ■ Zodra de stimulator uw ideale energiezone heeft gevonden, verschijnt een haakje rechts van de balk van het kanaal waarop het m-4-systeem is aangesloten. Dit haakje geeft aan binnen welk energiebereik u dient te werken om een optimale stimulatie te bekomen. ■ Als u de stimulatie-energie instelt onder de ideale behandelingszone, vraagt de stimulator u opnieuw deze te verhogen door het voortdurend laten knipperen van het teken . Nederlands RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR m-6 ■ Deze functie duidt de ideale zone aan voor het instellen van de energie voor de programma’s die om krachtige spierschokken vragen om efficiënt te zijn. ■ De functie m-6 is dus uitsluitend beschikbaar voor programma’s die lage stimulatiefrequenties (lager dan 10 Hertz) gebruiken. ■ Voor de programma’s die beschikken over de m-6-functie, controleert 49 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 verschijnt een haakje rechts van de balk van het kanaal waarop het m-4systeem is aangesloten. Dit haakje geeft aan binnen welk energiebereik u dient te werken om een optimale stimulatie te bekomen. ■ 10:06 Page 50 Als u de stimulatie-energie instelt onder de ideale behandelingszone, vraagt de stimulator u opnieuw deze te verhogen door het voortdurend laten knipperen van het teken . VI GEBRUIKSAANWIJZING Voordat u het apparaat gaat gebruiken, wordt u ten zeerste aangeraden de contra-indicaties en veiligheidsmaatregelen aan het begin van deze handleiding aandachtig door te nemen (zie hoofdstuk I "Waarschuwingen"). Nederlands 1. Beschrijving van het apparaat H G A B E C F D 1 2 3 4 A Toets On/Off B Met knop "i" kunt u: De energie op meerdere kanalen tegelijkertijd verhogen. Toegang krijgen tot het menu LAST (het laatst gebruikte programma). C Uitgangen voor de 4 stimulatiekabels D Stimulatiekabels Kanaal 1 = blauw Kanaal 2 = groen Kanaal 3 = geel Kanaal 4 = rood E Toetsen +/- van de 4 stimulatiekanalen 50 F Aansluiting voor de lader (Duw het rode klepje naar rechts om de stekker van de lader vrij te maken) G Behuizing van het accublok H Ruimte om een riemklem vast te zetten RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 2. Aansluitingen Aansluiten van de kabels De stimulatiekabels worden op de stimulator aangesloten via de connectoren aan de voorzijde van het apparaat. U kunt vier kabels tegelijk aansluiten op de vier kanalen van het apparaat. Voor meer gebruiksgemak en een betere identificatie van de vier kanalen, raden wij u aan de kleuren van de stimulatiekabels en de aansluitingen van de stimulator te doen overeenstemmen: Page 51 informatie hierover zie hieronder. Eveneens biedt de Compex, voor een maximaal comfort, de mogelijkheid om een reeks instellingen uit te voeren (keuze van de taal, instellen van het schermcontrast, instellen van de achtergrondverlichting en instellen van het geluidsvolume). Hiervoor moet u het gewenste optiescherm oproepen door de toets On/Off links op de Compex in te drukken en enkele seconden ingedrukt te houden terwijl u de stimulator aanzet. groen = kanaal 2 rood = kanaal 4 De Runner-stimulator draagt het label m-ready omdat hij bepaalde functies van de m-technologie kan gebruiken wanneer u er een stimulatiekabel met het m-4-systeem op aansluit. Deze afzonderlijk verkochte kabel geeft u toegang tot de m-3- m-5- en m6-functies. Hij wordt aangesloten op om het even welke van de vier aansluitingen van de stimulatiekanalen aan de voorzijde van het apparaat. Er worden twee elektroden op "geclipt" op dezelfde manier als met een klassieke kabel. Aansluiten van de lader Met de Compex beschikt u over een grote bewegingsvrijheid, aangezien hij met oplaadbare accu’s werkt. Om deze opnieuw op te laden, gebruikt u de bij het apparaat geleverde lader, die u op de voorzijde van het apparaat aansluit en daarna in een stopcontact steekt. U dient altijd eerst de stimulatiekabels van het apparaat los te koppelen. Vóór het eerste gebruik van uw stimulator is het ten zeerste aanbevolen om de accu volledig op te laden om zijn werkingsduur en levensduur te verlengen. 3. Voorafgaande instellingen Voor het eerste gebruik van uw stimulator, dient u de taal van functioneren van uw apparaat te selecteren. Voor meer 1b Met de toets +/- van kanaal 1 kiest u de gewenste werktaal. 1c Met de toets +/- van kanaal 2 stelt u het schermcontrast in. Nederlands blauw = kanaal 1 geel = kanaal 3 10:06 1d Met de toets +/- van kanaal 3 stelt u het geluidsvolume in. 1e Met de toets +/- van kanaal 4 stelt u de achtergrondverlichting in. On: de achtergrondverlichting is altijd ingeschakeld. Off: de achtergrondverlichting is altijd uitgeschakeld. Auto: de achtergrondverlichting gaat aan telkens als u een toets indrukt. 1a Met de toets On/Off bevestigt u de geselecteerde instellingen. De stimulator registreert uw opties. Nu is hij klaar om te werken met de instellingen die u hebt bepaald. 4. Een programmacategorie selecteren Om uw stimulator in te schakelen, drukt u kort op de toets On/Off links op de Compex. U hoort een muziekje en op het scherm verschijnen de verschillende programmacategorieën. Voordat u het programma van uw keuze kunt selecteren, moet u uw categorie selecteren. 51 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 52 LAST O m het gebruik van uw Compex zo aan- 2a Met de toets On/Off zet u het apparaat uit. genaam en efficiënt mogelijk te maken, krijgt u via het menu LAST rechtstreeks toegang tot het laatst uitgevoerde programma. Druk hiervoor op de knop "i" voordat u een programma selecteert. U kunt deze functie gebruiken in het scherm met gebruikstypes (fig. 2) of het scherm met de programmalijst (fig. 3). 2b Met de toets +/- van kanaal 1 selecteert u de gewenste categorie. 2e Met de toets +/- van kanaal 4 bevestigt u de gemaakte keuze en gaat u naar het scherm waar u een programma kunt selecteren. Opmerking: Met de knop "i" opent u het menu LAST. Nederlands 5. Een programma selecteren Voor de keuze van het programma, raadpleegt u hoofdstuk VII "Programma’s". 4a Met de toets On/Off keert u terug naar het vorige scherm. 4d Met de toets +/- van kanaal 3 kunt u het programma individualiseren. 4e Met de toets +/- van kanaal 4 kunt u het programma direct starten. 6. Individualiseren van een programma Niet alle programma’s beschikken over een personalisatiescherm! 3a Met de toets On/Off keert u terug naar het vorige scherm. 3b Met de toets +/- van kanaal 1 selecteert u het gewenste programma. 3e Met de toets +/- van kanaal 4 bevestigt u de gemaakte keuze en, naarmate het programma het symbool of weergeeft a) = de stimulatiesessie start onmiddellijk. b) = een scherm voor de parameterinstelling verschijnt. Opmerking: Met de knop "i" opent u het menu LAST. 52 5a Met de toets On/Off keert u terug naar het vorige scherm. 5b Voor sommige programma’s moet u manueel de spiergroep selecteren die u wilt stimuleren. Deze spiergroep wordt in het zwart weergegeven op een figuurtje boven kanaal 1. Met de toets +/– van kanaal 1 kunt u de gewenste groep selecteren. Deze zeven voorgestelde 25/04/08 spiergroepen verschijnen achtereenvolgens in het zwart op het figuurtje: vb Buik en onderrug f Billen c Dijen j Bovenbenen en voeten m Onderarmen en Handen e Schouders en Bovenarmen td Borst en rug 10:06 Page 53 7. Tijdens de stimulatiesessie Voorafgaande m-3-test De m-3-test wordt alleen uitgevoerd als de kabel met het m-4-systeem (afzonderlijk verkocht) al op de stimulator is aangesloten! Om storingen te voorkomen dient u strikt onbeweeglijk en volledig ontspannen te blijven tijdens de volledige testduur! Als de m-4-kabel actief is, begint de test direct na het selecteren en individualiseren van het programma. De geldende internationale normen eisen dat wordt gewaarschuwd tegen het aanbrengen van de elektroden ter hoogte van de borstkas (verhoogd gevaar voor hartfibrillatie). Opmerking: Wanneer de Compex uitgerust is met het m-4-systeem (afzonderlijk verkocht), wordt de spiergroep automatisch geselecteerd. 5c Met de toets +/- van kanaal 2 kunt u de standaard geactiveerde opwarming verwijderen (verwijdering van de bewegende golfjes boven de radiator). 5d Met de toets +/- van kanaal 3 kiest u de moeilijkheidsgraad van het programma. 5e Met de toets +/- van kanaal 4 bevestigt u de gemaakte keuzes en start u het programma. Nederlands RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 6a Met de toets On/Off stopt u de test. U kunt de volledige test opnieuw starten door op een willekeurige toets +/- van de vier kanalen te drukken. 6e Het logo m boven kanaal 4 geeft aan dat de m-4-kabel actief is en op dit kanaal is aangesloten. Tijdens de test verandert de cijferaanduiding boven kanaal 4 automatisch afhankelijk van de uitgevoerde metingen. De toetsen +/- van de vier kanalen zijn actief tijdens de volledige testduur. Als de test afgelopen is, gaat u automatisch naar het standaardbeginscherm van het programma, waar u gevraagd wordt de stimulatie-energie te verhogen. 53 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 Instellen van de stimulatieenergie A ls u het programma start, wordt u gevraagd de stimulatie-energie te verhogen. Dit is van het allergrootste belang voor het welslagen van een stimulatiesessie. Voor het energieniveau dat afhankelijk van het programma moet worden bereikt, raadpleegt u de specifieke toepassingen. Nederlands Duur van het programma in minuten en seconden Page 54 Verloop van het programma De stimulatie begint nadat u de stimulatieenergie hebt verhoogd. De hieronder afgebeelde voorbeelden volstaan om de algemene hoofdregels uit te leggen. Opwarming Verloop van de sessie Arbeidssessie Relaxatie Voortgangsbalk van de sessie. Voor details over de werking raadpleegt u de volgende rubriek "Verloop van het programma" Resterende tijd in minuten en seconden vóór het einde van het programma De bewegende golfjes vertegenwoordigen de opwarmingsfase 7a Met de toets On/Off zet u het apparaat in pauze. 7b c d e De Compex "biept" en de symbolen van de vier kanalen knipperen en veranderen van + in 000: de vier kanalen leveren nu 000 energie. U moet de stimulatie-energie verhogen om de stimulatie te kunnen starten. Hiervoor drukt u op de + van de toetsten van de betrokken kanalen tot de gewenste instelling bereikt is. Als u de energieniveaus op de vier kanalen tegelijk wilt verhogen, drukt u op de knop "i", onder de toets On/Off. Druk tweemaal op de knop "i" als u de energieniveaus alleen op de eerste drie kanalen tegelijk wilt verhogen; druk drie keer op deze knop om de energieniveaus alleen op de eerste twee kanalen te verhogen. Indien u de knop "i" inschakelt, verschijnen de verbonden kanalen in witte letters op zwarte achtergrond. 54 10:06 Balk van de duur van de contractie- en actieve rusttijd Verschijnt tijdens de arbeidssessie 8a Met de toets On/Off kunt u het programma tijdelijk onderbreken. Als u de sessie wilt voorzetten, drukt u gewoon op de toets +/- van kanaal 4. De sessie gaat verder met 80% van de energie die voor de onderbreking gebruikt werd. 8 b c d e Het tijdens de contractiefase bereikte energieniveau wordt weergegeven in zwarte balken; in de gearceerde balken ziet u het energieniveau in de actieve rustfase. Opmerking: De stimulatie-energie in de actieve rustfase wordt automatisch vastgelegd op 50% van die in de contractiefase. U kunt deze energieniveaus wijzigen tijdens de rustfase. In dit geval is de stimulatie-energie in de rustfase volledig onafhankelijk van de energie in de contractiefase. Opmerking: Tijdens de sessie geeft de Compex een pieptoon en beginnen de tekens boven de actieve kanalen te knipperen. U wordt voorgesteld het niveau van de stimulatie-energie te verhogen. Als u geen hogere energie meer kunt verdragen, negeert u deze boodschap gewoon. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 55 tatistieken Programma-einde Uw A an het einde van de sessie verschijnt een vlag en weerklinkt een deuntje. Druk op de toets On/Off om de stimulator uit te zetten. A fhankelijk van de gebruikte programma’s en opties kunt u gebruiksstatistieken weergeven (cf. fig. 9 en 10). Voor bepaalde programma’s zijn geen statistieken beschikbaar. Nederlands stimulator is voorzien van een statistiekenmenu waarin u de belangrijke informatie van een programma kunt opvragen. Om toegang te krijgen tot het statistiekenscherm, moet u de stimulator eerst in pauzestand zetten of het einde van het programma afwachten. Fig. 9 Voor de programma’s die spiercontracties induceren, duidt de indicatie "MAX" het maximale energieniveau aan dat per kanaal werd bereikt tijdens de contractiefasen. De indicatie "AVG" duidt het gemiddelde energieniveau aan over alle tijdens de contractiefasen gebruikte kanalen. Fig. 10 Voor de lagefrequentieprogramma’s duidt de m-6-functie, weergegeven door een haak, het percentage aan van de stimulatietijd die u hebt uitgevoerd binnen de ideale zone voor de stimulatie-energie. 9e-10e Met de toets +/- van kanaal 4 kunt u het programma hervatten waar u dit onderbroken hebt. 55 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 8. Verbruik en opladen Laad het apparaat nooit op terwijl de kabels nog verbonden zijn met de stimulator. Laad de accu’s alleen op met de lader die door Compex wordt geleverd. Nederlands De Compex werkt met oplaadbare accu’s. De autonomie van de accu’s varieert afhankelijk van de gebruikte programma’s en stimulatie-energie. Vóór het eerste gebruik van uw Compex is het ten zeerste aanbevolen om de accu volledig op te laden om zijn werkingsduur en levensduur te verlengen. Indien u uw stimulator niet gebruikt gedurende een langere periode, raden wij aan regelmatig de batterij op te laden. Elektrisch verbruik H et kleine accusymbool duidt de laadtoestand van het accublok aan. A ls er nog maar twee balkjes zijn in het kleine accusymbool zijn de accu’s bijna leeg. Beëindig de sessie en laad het apparaat op. A ls symbool dat normaal boven de toets +/- van kanaal 4 verschijnt niet meer zichtbaar is en het kleine accusymbool knippert, dan zijn de accu’s volledig leeg. U kunt het apparaat niet meer gebruiken. Laad het apparaat direct op. 56 10:06 Page 56 Opladen Om de Compex op te laden, moet u altijd vooraf de stimulatiekabels van het apparaat losmaken. Sluit de lader vervolgens aan op een stopcontact en verbind de stimulator met de lader. Automatisch verschijnt dan het onderstaande laadmenu. De oplaadduur wordt weergegeven op het scherm (volledig lege batterijen laden kan tot 1 u 30 duren). Tijdens het opladen knippert het accusymbool. A ls het opladen beëindigd is, knippert de totale duur van de acculading en is de accu volledig opgeladen. Nu kunt u de lader uittrekken: de Compex schakelt automatisch uit. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 9. Problemen en oplossingen 10:06 Page 57 De stimulator werkt niet Elektrodefout De Compex "biept" en toont afwisselend het symbool van een paar elektroden en dat van een pijl die wijst naar het kanaal dat een probleem vertoont. Hierboven heeft het apparaat een elektrodefout vastgesteld op kanaal 1. ■ Controleer of er elektroden zijn aangesloten op dit kanaal. ■ Controleer of de elektroden niet verlopen en/of versleten zijn en/of dat het contact slecht is: probeer het nogmaals met nieuwe elektroden. ■ Controleer de stimulatiekabel door hem op een ander kanaal aan te sluiten. Vervang de defecte kabel indien het probleem voortduurt. Als er tijdens het gebruik een foutscherm verschijnt, noteert u het nummer van de fout (op fig. 15 is dat 1/0/0) en raadpleegt u de door Compex Médical SA vermelde en erkende klantendienst. Nederlands ■ De stimulatie geeft niet het gebruikelijke gevoel ■ Controleer of alle instellingen correct zijn en of u de elektroden juist hebt aangebracht. ■ Wijzig de positie van de elektroden lichtjes. De stimulatie voelt oncomfortabel aan ■ De elektroden beginnen hun hechtkracht te verliezen en geven te weinig contact met de huid. ■ De elektroden zijn versleten en moet vervangen worden. ■ Wijzig de positie van de elektroden lichtjes. 57 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 58 VII PROGRAMMA'S Programma's Effecten Toepassingen Stimulatieenergie m Functie met m-kabel (wordt los verkocht) aangesloten Pro Categorie Preventie Nederlands Preventie van enkelverstuikingen Verbetering van de contractiesnelheid en de kracht van de laterale kuitbeenspieren Om het te vermijden na het verstuiken van de enkel waarvan de initiële behandeling het hervatten van de sportactiviteit toelaat Maximaal verdraagbare energie (0-999) m-3 Kramppreventie Verbetering van de bloedsomloop om nachtelijke krampen of krampen na inspanningen te voorkomen Vooral de spieren van de onderste ledematen en meer bepaald de kuitspieren zijn gevoelig voor krampen De stimulatie-energie geleidelijk verhogen tot duidelijke spierschokken waarneembaar zijn m-3 m-6 Preventie van lage rugpijn Verbetering van de steun van de onderrug door de buik- en lumbale spieren Om het risico op lage rugpijn te verminderen Maximaal verdraagbare energie (0-999) m-3 te Ch te Lag ve Co 58 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR Programma's 25/04/08 10:06 Page 59 m Functie Toepassingen Stimulatieenergie Verlichting van de pijn door de transmissie van de pijnsignalen te blokkeren Eenmaal of verscheidene keren per dag tijdens de acute fase van de aandoening Verhoog de intensiteit van de stimulatie geleidelijk aan, tot een duidelijk tintelend gevoel ontstaat m-5 Verbetering van het herstel van de pezen door de plaatselijke stimulatie van de bloedsomloop, pijnstillend effect door het vrijmaken van endorfine Na de verdwijning van de ontstekingssymptome n, tijdens de chronische fase van de aandoening De stimulatie-energie geleidelijk verhogen tot duidelijke spierschokken waarneembaar zijn m-3 m-6 Pijnstillende stroom, specifiek geschikt voor aanhoudende lage rugpijn (lendenstreek) De stimulatie-energie geleidelijk verhogen tot duidelijke spierschokken waarneembaar zijn m-3 m-6 Verscheidene sessies per dag, afgewisseld met herhaald aanbrengen van ijs Verhoog de intensiteit van de stimulatie geleidelijk aan, tot een duidelijk tintelend gevoel ontstaat m-5 Tegen recente en lokale spierpijn De stimulatie-energie geleidelijk verhogen tot duidelijke spierschokken waarneembaar zijn m-3 m-6 Effecten cht) met m-kabel (wordt los verkocht) aangesloten Acute tendinitis Chronische tendinitis Lage rugpijn Pijnstillende werking door het vrijkomen van endorfine Verhoging van de bloedstroom Enkelverstuiking Contractuur Verlichting van de pijn door de transmissie van de pijnsignalen te blokkeren Vermindering van de spierspanning Relaxerend en krampwerend effect Nederlands Categorie Pijnbestrijding 59 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR Programma's Effecten 25/04/08 10:06 Toepassingen Page 60 Stimulatieenergie m Functie met m-kabel (wordt los verkocht) aangesloten Categorie Voorbereiding Buik/rugstabilisatie Nederlands Uithoudingsvermogen Kracht Kracht specifiek trail Optimalisatie lange rit Overcompensatie 60 Verbetering van de stabilisatie van de romp Verbetering van het zuurstofverbruik door de spieren Verbetering van de prestaties tijdens langdurige inspanningen Toename van de maximale kracht die de spier kan ontwikkelen Betere loopprestaties en betere krachtverdeling in de wedstrijd Verhoging van de kracht van de spiercontractie Betere prestaties op hellingen en ruw terrein Sterke stijging van het lokale bloeddebiet Ontwikkeling van het net van haarvaten in de gestimuleerde spier Verbetering van de bloedstroom in de gestimuleerde spier Ontwikkeling van het net van haarvaten in de gestimuleerde spier Tijdens de voorbereiding- of de onderhoudsfasen gedurende heel het sportseizoen Maximaal verdraagbare energie (0-999) m-3 Voor renners met minder dan 5 conventionele trainingen per week Maximaal verdraagbare energie (0-999) m-3 Voor renners met meer dan 4 conventionele trainingen per week Maximaal verdraagbare energie (0-999) m-3 Voor renners die zich op een wedstrijd met grote niveauverschillen voorbereiden Maximaal verdraagbare energie (0-999) m-3 Na een lange trainingsrit, om haar voordelen te versterken zonder de gewrichten extra te belasten De stimulatie-energie geleidelijk verhogen tot duidelijke spierschokken waarneembaar zijn m-3 m-6 2 sessies per dag, de 4 laatste dagen voor de wedstrijd De stimulatie-energie geleidelijk verhogen tot duidelijke spierschokken waarneembaar zijn m-3 m-6 Pro Programma's Effecten 25/04/08 Toepassingen cht) Fartlek Training en voorbereiding van de spieren voor alle soorten spierarbeid (uithoudingsvermoge n, weerstand, kracht, explosieve kracht), dankzij verschillende arbeidssequenties Aan het begin van het seizoen, om de spieren opnieuw in vorm te brengen na een rustperiode en vóór de meer intensieve en specifieke trainingen Tijdens het seizoen, voor wie die niet alle aandacht op één soort training wil richten maar de spieren aan verschillende werkregimes wil onderwerpen 10:06 Page 61 Stimulatieenergie Maximaal verdraagbare energie (0-999) m Functie met m-kabel (wordt los verkocht) aangesloten m-3 Nederlands RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 61 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR Programma's Effecten 25/04/08 10:06 Toepassingen Page 62 Stimulatieenergie m Functie met m-kabel (wordt los verkocht) aangesloten Categorie Herstel Sterke stijging van de bloedstroom Actieve recuperatie Versnelde afvoer van het afval van de spiercontractie Endorfine-effect Relaxend en krampwerend effect Nederlands Herstel intense inspanning Sterke vergroting van het bloeddebiet, voor een betere afvoer van de organische afvalstoffen van de inspanning Pijnstillend en krampwerend effect Activeren van de bloedsomloop Bestrijding spierpijn Verlichting van de pijn door het endorfine-effect Herstel van de spiertonus 62 Om het spierherstel te bevorderen na een intense inspanning Gebruiken binnen 3 uur na een intensieve training of een wedstrijd Om na een zware inspanning het beste, snelste spierherstel te krijgen Het bijzondere ritme van de sessie vermindert het risico op spierkrampen Vermindering van de duur en intensiteit van spierpijn Tijdens de 2 of 3 dagen na de wedstrijd De stimulatie-energie geleidelijk verhogen tot duidelijke spierschokken waarneembaar zijn m-3 m-6 De stimulatie-energie geleidelijk verhogen tot duidelijke spierschokken waarneembaar zijn m-3 m-6 De stimulatie-energie geleidelijk verhogen tot duidelijke spierschokken waarneembaar zijn m-3 m-6 25/04/08 10:06 Page 63 VIII TABEL EMC (Elektromagnetische compatibiliteit) De Compex Runner vereist bijzondere voorzorgen met betrekking tot de EMC en moet geïnstalleerd en in dienst gesteld worden volgens de in deze handleiding verstrekte informatie over de EMC. A lle draadloze zendapparaten met RF kunnen de Compex Runner beïnvloeden. H et gebruik van andere dan door de fabrikant aanbevolen accessoires, sensors en kabels kan de emissies versterken of de immuniteit van de Compex Runner verminderen. De Compex Runner mag niet gebruikt worden op of naast een ander apparaat. Als het gebruik op of naast een ander apparaat onvermijdelijk is, moet men de goede werking van de Compex Runner in deze configuratie controleren. Nederlands cht) RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 63 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 64 AANBEVELINGEN EN VERKLARING VAN DE FABRIKANT ELEKTROMAGNETISCHE EMISSIE De Compex Runner is ontworpen voor gebruik in de hierna vermelde elektromagnetische omgeving. De klant of gebruiker van de Compex Runner moet zich ervan verzekeren dat hij in een dergelijke omgeving gebruikt wordt. Emissietest Conformiteit Elektromagnetische omgeving - gids Groep 1 De Compex Runner gebruikt RF-energie uitsluitend voor zijn interne werking. Hij geeft dan ook uiterst weinig straling af en kan geen storing veroorzaken in een naburig elektronisch apparaat. Emissies RF CISPR 11 Klasse B De Compex Runner is geschikt voor gebruik in alle instellingen, met inbegrip van privéwoningen en plaatsen die direct aangesloten zijn op het openbare laagspanningselektriciteitsnet dat residentiële gebouwen voedt. Harmonische emissies IEC 61000-3-2 Niet van toepassing Spanningsschommelingen / emissieschommelingen IEC 61000-3-3 Niet van toepassing Emissies RF CISPR 11 Nederlands 64 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 65 AANBEVOLEN RUIMTE TUSSEN EEN DRAAGBAAR COMMUNICATIETOESTEL EN DE COMPEX RUNNER De Compex Runner is ontworpen voor een elektromagnetische omgeving met gecontroleerde RF-stralingsturbulenties. De koper of de gebruiker van de Compex Runner kan bijdragen tot het voorkomen van elektromagnetische parasieten door een minimale afstand te bewaren tussen draagbare communicatietoestellen en mobiele RF-zenders en de Compex Runner , volgens de onderstaande tabel met aanbevelingen en afhankelijk van het maximale elektrische debiet van het telecommunicatietoestel. Van 150 kHz tot 80 MHz d = 1,2 √P Van 80 MHz tot 800 MHz d = 1,2 √P Van 800 MHz tot 2,5 GHz d = 2,3 √P 0,01 0,12 0,12 0,23 0,1 0,38 0,38 0,73 1 1,2 1,2 2,3 10 3,8 3,8 7,3 100 12 12 23 Nederlands Afstand afhankelijk van de frequentie van de zender mCISPR 11 Maximaal elektrisch debiet van de zender W In het geval van zenders waarvan het maximale elektrische debiet niet in de bovenstaande tabel voorkomt, kan men de aanbevolen afstand in meter (m) berekenen met behulp van de formule die overeenkomt met de frequentie van de zender, waarin P het maximale elektrische debiet van de zender in Watt (W) is, zoals opgegeven door de fabrikant van de zender. OPMERKING 1: Bij 80 MHz en bij 800 MHz is de afstand van de hoogfrequentiebreedte van toepassing. OPMERKING 2: Deze richtlijnen kunnen ongeschikt zijn voor bepaalde situaties. De elektromagnetische voortplanting wordt gewijzigd door de absorptie en de weerkaatsing door gebouwen, voorwerpen en mensen. 65 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 66 AANBEVELINGEN EN VERKLARING VAN DE FABRIKANT - De Compex Runner is ontworpen voor gebruik in de hierna vermelde elektromagnetische omgeving. De klant of gebruiker van de Compex Runner moet zich ervan verzekeren dat hij in een dergelijke omgeving gebruikt wordt. Nederlands 66 Immuniteitstest Testniveau IEC 60601 Nalevingsniveau Electrostatic discharges immunity tests IEC 61000-4-2 ± 6 kV bij contact ± 8 kV in de lucht ± 6 kV bij contact ± 8 kV in de lucht Electrical fast transient/ burst immunity test IEC 61000-4-4 ± 2 kV voor elektrische voedingslijnen ± 1 kV voor ingangs/uitgangslijnen Niet van toepassing Toestel met batterijvoeding Surge immunity test IEC 61000-4-5 ± 1 kV differentiaalmodus ± 2 kV gemeenschappelijke modus Niet van toepassing Toestel met batterijvoeding Voltage dips, short interruptions and voltage variations immunity test IEC 61000-4-11 < 5% UT (dalen > 95% van UT) gedurende 0,5 cyclus < 40% UT (dalen > 60% van UT) gedurende 5 cycli < 70% UT (dalen > 30% van UT) gedurende 25 cycli < 5% UT (dalen > 95% van UT) gedurende 5 seconden Niet van toepassing Toestel met batterijvoeding Power frequency magnetic field immunity test (50/60 Hz) IEC 61000-4-8 3 A/m OPMERKING: UT is de wisselspanning van het net voor de toepassing van een testniveau. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 67 - ELEKTROMAGNETISCHE IMMUNITEIT De Compex Runner is ontworpen voor gebruik in de hierna vermelde elektromagnetische omgeving. De klant of gebruiker van de Compex Runner moet zich ervan verzekeren dat hij in een dergelijke omgeving gebruikt wordt. Elektromagnetische omgeving - aanbevelingen De kwaliteit van het stroomnet moet overeenkomen met die van een typische commerciële of ziekenhuisomgeving. Nederlands De vloeren moeten van hout, beton of ceramische tegels zijn. Als de vloeren met kunststof bekleed zijn, moet de relatieve luchtvochtigheid minimum 30% bedragen. De kwaliteit van het stroomnet moet overeenkomen met die van een typische commerciële of ziekenhuisomgeving. De kwaliteit van het stroomnet moet overeenkomen met die van een typische commerciële of ziekenhuisomgeving. Indien men de Compex Runner wil blijven gebruiken tijdens stroomonderbrekingen, is het aanbevolen de Compex Runner met een beveiligde stroomvoorziening of met batterijen te voeden. De magnetische velden met de frequentie van het stroomnet moeten de kenmerken bezitten van een representatieve plaats in een typische commerciële of ziekenhuisomgeving. OPMERKING: UT is de wisselspanning van het net voor de toepassing van een testniveau. 67 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 68 AANBEVELINGEN EN VERKLARING VAN DE FABRIKANT - De Compex Runner is ontworpen voor gebruik in de hierna vermelde elektromagnetische omgeving. De klant of gebruiker van de Compex Runner moet zich ervan verzekeren dat hij in een dergelijke omgeving gebruikt wordt. Immuniteitstest Testniveau IEC 60601 RF geleid 3 Vrms IEC 61000-4-6 150 kHz tot 80 MHz Nederlands RF gestraald IEC 61000-4-3 3 V/m 80 MHz tot 2,5 GHz 10 V/m 26 MHz tot 1 GHz Nalevingsnivea Signaallijnen Niet van toepassing voor de voeding van toestellen met batterij 3 V/m 10 V/m OPMERKING 1: Bij 80 MHz en bij 800 MHz is de hoogfrequentie-amplitude van toepassing. OPMERKING 2: Deze richtlijnen kunnen ongeschikt zijn voor bepaalde situaties. a De intensiteit van het veld dat wordt opgewekt door vaste zenders, zoals het basisstation van een radiotelefoon (gsm/draadloze telefoon), een draagbare radio, een amateurradio, AM- en FM-radio-uitzendingen en TV-uitzendingen, is niet nauwkeurig te voorspellen. Het is mogelijk dat men de elektromagnetische omgeving van de plaats moet analyseren om de elektromagnetische omgeving te berekenen die door vaste RF-zenders wordt geschapen. Als de intensiteit van het gemeten veld in de omgeving waar de Compex Runner zich bevindt groter is dan het bovenvermelde geschikte RF-niveau, moet men de goede werking van de Compex Runner controleren. 68 OPMERKING: UT is de wisselspanning van het net voor de toepassing van een testniveau. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 69 - ELEKTROMAGNETISCHE IMMUNITEIT De Compex Runner is ontworpen voor gebruik in de hierna vermelde elektromagnetische omgeving. De klant of gebruiker van de Compex Runner moet zich ervan verzekeren dat hij in een dergelijke omgeving gebruikt wordt. Elektromagnetische omgeving - aanbevelingen d = 1,2 √P d = 1,2 √P 80 MHz tot 800 MHz d = 2,3 √P 800 MHz tot 2,5 GHz Nederlands Draagbare en mobiele communicatietoestellen met RF mogen niet in de omgeving van de Compex Runner en zijn kabels gebruikt worden op een afstand die kleiner is dan een aanbevolen afstand, berekend aan de hand van de formule die overeenkomt met de frequentie van de zender. Aanbevolen afstand Waarin P het maximale spanningsdebiet van de zender in Watt (W) is, zoals opgegeven door de fabrikant, en d de aanbevolen afstand in meter (m) is. De intensiteit van het veld van vaste RF-zenders, zoals bepaald door een elektromagnetisch onderzoeka moet lager zijn dan het nalevingsniveau binnen elk frequentiebereik b. Parasietstoringen kunnen optreden in de nabijheid van elk toestel dat door het volgende symbool geïdentificeerd wordt: De elektromagnetische voortplanting wordt gewijzigd door de absorptie en de weerkaatsing door gebouwen, voorwerpen en mensen. Bij een abnormale werking kan het nodig zijn andere maatregelen te nemen, zoals een andere oriëntatie of het verplaatsen van de Compex Runner. b Boven de frequentiebreedte van 150 kHz tot 80 MHz moet de intensiteit van de velden lager zijn dan 3 V/m. OPMERKING: UT is de wisselspanning van het net voor de toepassing van een testniveau. 69 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 70 INLEDNING Före användning rekommenderar Compex dig att noga läsa igenom handboken. Det är särskilt viktigt att ta del av kapitel I "Varningar" i handboken. Compex Runner är en stimulator avsedd för muskulträning ocu smärtlindring. Compex Runner kan användas av alla, förutom de som står nämnda i kapitel I "Varningar". INNEHÅLL Svenska I. VARNINGAR 1. Kontraindikationer 2. Säkerhetsåtgärder 72 72 II. PRESENTATION 1. Utrustning och tillbehör 2. Garanti 3. Underhåll 4. Förvarings- och transportförhållanden 5. Användningsvillkor 6. Bortskaffande 7. Standarder 8. Patent 9. Standardiserade symboler 10. Tekniska data III. HUR FUNGERAR ELEKTROTERAPIN? 75 75 75 76 76 76 76 76 76 77 78 IV. ANVÄNDNINGSPRINCIPER 1. 2. 3. 4. 5. Elektrodplacering Kroppsställning Inställning av strömstyrkan Nivåprogression Växla mellan stimuleringsbehandlingar och egen träning 80 80 81 81 81 V. TEKNIKEN m 1. Riktlinjer för användning 70 82 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 71 VI. BRUKSANVISNING Beskrivning av utrustningen Anslutningar Inledande inställningar Val av en programkategori Val av ett program Individanpassa ett program Under behandlingen Förbrukning och uppladdning Felsökning 84 84 85 85 86 86 87 89 90 VII. SPECIALPROGRAM 92 VIII. EMC-TABELL (elektromagnetisk kompatibilitet) 97 Svenska 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 71 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 72 I VARNINGAR 1. Kontraindikationer Viktiga kontraindikationer ■ ■ ■ ■ ■ Hjärtstimulator (pacemaker) eller intrakardiell defibrillator (ICD) Epilepsi Graviditet (elektroderna får inte placeras i bukområdet) Omfattande blodcirkulationsrubbningar i benen Buk- eller ljumskbråck Svenska Försiktighetsåtgärder vid användning av Compexstimulatorn ■ Efter en skada eller en nylig operation (för mindre än sex månader sedan) ■ Muskelatrofi ■ Ihållande smärta ■ Behov av muskelrehabilitering Under alla förhållanden är det rekommenderat att ■ Inte använda Compex-stimulatorns program vid känselrubbningar, ■ Aldrig använda Compex-stimulatorn under en längre period annat än på läkares inrådan, ■ Rådgöra med din läkare vid minsta tveksamhet, ■ Noga läsa igenom denna handbok, i synnerhet kapitel VII, som innehåller information om effekter och indikationer för varje stimuleringsprogram. Osteosyntesmaterial Förekomsten av osteosyntesmaterial (komponenter av metall som används vid operationer i ben: spikar, skruvar, plattor, proteser m.m.) är ingen kontraindikation för användningen av Compex-program. Elströmmarna som Compex-stimulatorn använder har dimensionerats speciellt för att inte inverka negativt på osteosyntesmaterial. 2. Säkerhetsåtgärder Vad man inte får göra med Compex-stimulatorn och m-systemet ■ Använd inte Compex-stimulatorn eller m-4-systemet i vatten eller i fuktig miljö (bastu, hydroterapi m.m.). ■ Använd inte Compex-stimulatorn eller m-4-systemet i en syrerik atmosfär. 72 ■ Låt aldrig en person stå upp under första behandlingstillfället. Personen måste alltid sitta ner eller ligga under behandlingens fem första minuter. I sällsynta fall kan särskilt lättrörda personer utveckla en vagal reaktion. Denna är psykologiskt betingad och förenad med en rädsla för stimuleringen samt överraskningen av att se någon av sina muskler ■ ■ ■ ■ ■ ■ 25/04/08 kontraheras utan att detta sker till följd av egen vilja. Denna vagala reaktion tar sig uttryck i en svaghetskänsla med svimningstendens (yrsel), lägre hjärtfrekvens och minskat blodtryck. Om detta inträffar, räcker det att avbryta behandlingen och lägga sig ner med höjda ben tills svaghetskänslan försvinner (5-10 minuter). Förhindra alla rörelser som muskelkontraktionen medför under en behandling. Stimuleringen måste alltid vara statisk (isometrisk), dvs. lemmens extremiteter vars muskel stimuleras måste hållas fast för att blockera rörelsen som följer av kontraktionen. Använd aldrig Compex-stimulatorn eller m-4-systemet om högfrekvent kirurgisk utrustning finns ansluten samtidigt, då det finns risk för att irritationer eller brännskador uppstår på huden under elektroderna. Använd inte Compex-stimulatorn eller m-4-systemet mindre än X meter (jfr EMC-tabell) från kortvågs- eller mikrovågsutrustning, då det finns risk för att utgångsströmmen från stimulatorn blir instabil. Vid tveksamheter om användningen av Compexstimulatorn i närheten av annan medicinsk utrustning, kontakta utrustningens tillverkare eller din läkare. Använd inte Compex-stimulatorn eller m-4-systemet i en omgivning där annan utrustning används för att avsiktligen avge oskyddad elektromagnetisk strålning. Bärbar kommunikationsutrustning kan påverka elektrisk utrustning för medicinskt bruk. Använd endast de stimuleringskablar som tillhandahålls av Compex. Koppla inte ur stimuleringskablarna under en pågående behandling så länge som utrustningen är ansluten till en strömkälla. Stäng först av stimulatorn. ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 10:06 Page 73 Anslut aldrig stimuleringskablarna till en extern strömkälla. Det finns risk för elchock. Använd aldrig ett annat batteriblock än det som tillhandahålls av Compex. Ladda aldrig utrustningen med kablarna anslutna till stimulatorn. Ladda aldrig batterierna med någon annan laddare än den som tillhandahålls av Compex. Använd aldrig Compex-stimulatorn eller laddaren om en komponent är skadad (låda, kablar m.m.) eller om batterifacket är öppet. Det finns risk för elektrisk urladdning. Koppla omedelbart ur laddaren om Compex-stimulatorn avger en ihållande signal, vid onormal överhettning, misstänkt lukt eller rök från laddaren eller från Compexstimulatorn. Ladda inte batteriet i ett slutet utrymme (väska m.m.). Det finns risk för brand och elektrisk urladdning. Förvara Compex-stimulatorn och dess tillbehör oåtkomligt för barn. Se till att inga främmande föremål (jord, vatten, metall m.m.) tränger in i Compex-stimulatorn, i batterifacket eller i laddaren. Plötsliga temperaturväxlingar kan leda till att små kondensationsdroppar bildas inuti utrustningen. Använd utrustningen endast när den har uppnått rumstemperatur. Använd inte Compex-stimulatorn vid bilkörning eller maskinarbeten. Använd inte utrustningen på över 3 000 meters höjd över havet. Svenska RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR Elektroderna får aldrig sättas fast på följande ställen ■ ■ På huvudet. Kontralateralt: använd inte de två polerna för en och samma kanal på ömse sidor om kroppens medianlinje. ■ På eller i närheten av hudskador (sår, inflammationer, brännskador, irritationer, eksem m.m.). 73 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 Försiktighetsåtgärder vid användning av m-4-systemet ■ Svenska För att få tillgång till m-teknikens funktioner på Compex-stimulatorn, är det nödvändigt att först ha anslutit stimuleringskabeln utrustad med m-4-systemet innan utrustningen startas. ■ Undvik att ansluta stimuleringskabeln utrustad med m-4-systemet när Compex-stimulatorn är ansluten till en strömkälla. ■ Koppla inte loss stimuleringskabeln utrustad med m-4-systemet under pågående behandling. ■ För att m-4-systemet ska fungera på rätt sätt får det inte komprimeras eller utsättas för tryck. Försiktighetsåtgärder vid användning av elektroderna ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 74 Använd endast de elektroder som tillhandahålls av Compex. Andra elektroder kan ha elektriska egenskaper som inte är anpassade till Compex-stimulatorn. Stäng av utrustningen innan elektroderna tas bort eller flyttas under pågående behandling. Sänk inte ner de medföljande elektroderna i vatten. Inget som helst lösningsmedel får användas på elektroderna. Huden bör tvättas och rengöras, och sedan torkas, innan elektroderna sätts på. Se till att elektrodernas hela kontaktyta ligger mot huden. Av hygienskäl är det mycket viktigt att varje användare har en egen uppsättning elektroder. Låt inte flera personer använda samma elektroder. De självhäftande elektroderna bör inte användas för mer än femton behandlingar, eftersom kvaliteten på kontakten mellan elektroden och huden – en väsentlig faktor för patientens komfort och för 10:06 Page 74 behandlingsresultaten – gradvis försämras. ■ På en del personer med mycket känslig hud kan man observera en rodnad under elektroden efter behandlingen. I regel rör det sig om ofarlig rodnad som försvinner efter 10-20 minuter. Man bör emellertid undvika att inleda en ny behandling på samma ställe innan rodnaden har försvunnit. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 75 II PRESENTATION 1. Utrustning och tillbehör Utrustningen levereras med: H G C A D&E F A 1 stimulator E 2 påsar med stora elektroder (5x10 cm) B 1 laddare F 2 användarhandböcker C 1 uppsättning svarta stimuleringskablar med tryckknappsanslutning och färgindikatorer (blå, grön, gul, röd) G 1 bältesclip H 1 transportfodral Svenska B D 2 påsar med små elektroder (5x5 cm) 2. Garanti Se bifogad blankett. 3. Underhåll Utrustningen får inte steriliseras. Rengör utrustningen med en mjuk trasa och ett spritbaserat rengöringsmedel utan lösningsmedel. Se till att Compex-stimulatorn inte utsätts för alltför mycket vätska. Användaren får inte själv reparera utrustningen eller något av dess tillbehör. Demontera aldrig Compex-stimulatorn eller laddaren, som innehåller högspänningsdelar, eftersom det finns risk för elektriska stötar. Compex Medical SA frånsäger sig allt ansvar för eventuella skador och konsekvenser till följd av att någon person eller verkstad, som inte godkänts officiellt av Compex Medical SA, försökt öppna, ändra eller reparera utrustningen eller någon av dess komponenter. Compex-stimulatorn behöver inte kalibreras. Egenskaperna kontrolleras och valideras systematiskt för varje utrustning som tillverkas. Dessa egenskaper är stabila och varierar inte vid normal användning i standardmiljö. Även om Compex-stimulatorn är en elektrisk utrustning av hög kvalitet, beror dess livslängd i hög grad på dess användning, skötsel och underhåll. Om vissa delar av utrustningen visar tecken på slitage eller om funktionsstörningar förekommer, kontakta den kundtjänst som omnämns och har auktoriserats av Compex Medical SA för att reparera utrustningen. Professionella användare eller leverantörer av hälso- och sjukvårdstjänster, är skyldiga att följa landets lagstiftning om utrustningens underhåll. Användaren är skyldig att regelbundet kontrollera den använda utrustningens prestanda och säkerhetsanordningar. 75 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 4. Förvarings- och transportförhållanden C ompex-stimulatorn innehåller ett laddningsbart batteriblock. Av den anledningen får förvarings- och transportförhållandena inte överskrida följande värden: Temperatur vid förvaring och transport: -20 – 45°C Maximal relativ fuktighet: 75% Lufttryck: 700 – 1060 hPa 5. Användningsvillkor Svenska Användningstemperatur: 0 – 40°C Relativ fuktighet: 30 – 75% Lufttryck: 700 – 1060 hPa Får inte användas i en explosionsfarlig omgivning. 10:06 Page 76 F ör att garantera säkerheten överensstämmer utformningen, tillverkningen och distributionen av Compex-stimulatorn med kraven i det europeiska direktivet 93/42/EEG. U trustningen överensstämmer med standarden i fråga om allmänna säkerhetskrav för elektromedicinsk utrustning, IEC 60601-1. Den följer även standarden för elektromagnetisk kompatibilitet, IEC 60601-1-2 och standarden för särskilda säkerhetskrav på nerv- och muskelstimulatorer, IEC 60601-2-10. I gällande internationella standarder varnas det för att använda elektroder på bröstkorgen (ökad risk för hjärtflimmer). C ompex-stimulatorn överensstämmer även med kraven i direktiv 2002/96/EEG om avfall som utgörs av eller innehåller elektriska eller elektroniska produkter (WEEE). 8. Patent 6. Bortskaffande S yftet med direktivet 2002/96/EG (WEEE) är i första hand att förebygga uppkomsten av avfall som utgörs av eller innehåller elektriska eller elektroniska produkter och att det dessutom sker återanvändning, materialåtervinning och andra former av återvinning av sådant avfall för att minska bortskaffandet av avfall. Symbolen som består av en överkryssad soptunna innebär att utrustningen inte får slängas i hushållsavfallet utan måste samlas in separat. Utrustningen måste lämnas in till en insamlingsplats för avfall. På detta sätt bidrar du till att bevara naturresurserna och skydda människors hälsa. O bservera gällande bestämmelser för omhändertagandet av batterier. 7. Standarder C ompex-stimulatorn uppfyller gällande standarder för medicinteknisk utrustning. 76 C ompex-stimulatorn använder flera patentsökta innovationer. 9. Standardiserade symboler O bservera: Se användarhandbok eller bruksanvisning (symbol nr 0434, IEC 60878). C ompex-stimulatorn är en utrustning i klass II med intern strömkälla och delar av typ BF (symbol nr 5333, IEC 60878). I dentifiering av avfall som utgörs av eller innehåller elektriska eller elektroniska produkter (WEEE) enligt EN 50419. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 77 Skyddsindex IPXO (IEC 60529) O n/Off-knappen är en flerfunktionsknapp (symbol nr 5009, IEC 60878). Nervstimulering S amtliga tekniska data gäller för en Funktioner belastning på mellan 500 och 1000 ohm per kanal. On/Off (två fasta lägen) Vänteläge eller förberedande läge för en del av utrustningen Stopp (ur funktion) Utgångar: fyra fristående kanaler som regleras var för sig, är elektriskt isolerade från varandra och jordade. Pulsform: Symmetrisk fyrkantspuls, 100% kompenserad, för att utesluta alla likströmskomponenter och undvika restpolarisation på huden. 10. Tekniska data Ökningssteg: Manuell inställning av stimuleringsstyrkan mellan 0 och 999 (ström) i steg på 0,5 mA. Allmänt 941210 Batteri L addningsbart nickelmetallhybrid (4,8 V / ≥ 1200 mA/h). 68301x Laddare E ndast följande laddare (NiMH) Pulslängd: 60 - 400 µs. Max elektrisk laddning per puls: 96 µC (2 x 48 µC kompenserad). får användas för att ladda batterierna: Typisk ökningstid per puls: 3 µs (20 – 80% av maxström). Svenska Maxström per puls: 120 mA. Pulsfrekvens: 1 – 150 Hz. Europa 683010 Typ TR1509-06-E-133A03 Input 100-240 VAC/47-63 Hz/0,5 A max. Output 9 V/1,4 A/15 W Storbritannien 683012 Typ TR1509-06-U-133A03 Input 100-240 VAC/47-63 Hz/0,5 A max. Output 9 V/1,4 A/15 W 601131 Svarta stimuleringskablar med tryckknappsanslutning A nslutningsdon utrustning: 6 stift Anslutningsdon elektrod: tryckknappsuttag Längd: 1500 mm 601160 Stimuleringskabel utrustad med m-4-systemet (tillbehör, säljs separat) Anslutningsdon utrustning: 6 stift Anslutningsdon elektrod: tryckknappsuttag Längd: 1500 mm 77 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 78 III HUR FUNGERAR ELEKTROTERAPIN? E lektroterapiprincipen innebär att nervfibrer stimuleras med hjälp av elektriska pulser från elektroder. D e elektriska pulserna som genereras av Compex-stimulatorerna är säkra, behagliga och effektiva pulser av hög kvalitet, för stimulering av olika typer av nervfibrer: 1 . motoriska nerver, för att framkalla ett muskelarbete vars kvalitet och resultat beror på stimuleringsparametrarna. Detta kallas elektrisk muskelstimulering (EMS). 2 . vissa typer av känsliga nervfibrer, för att få en smärtlindringseffekt. Svenska 78 K unskapen om människans fysiologi och en perfekt kontroll av programmens stimuleringsparametrar gör det möjligt att mycket exakt inrikta muskelarbetet på önskad målsättning (muskeluppbyggnad, ökat blodflöde, muskeltrimning m.m.). Elektrisk impuls Retning Motorisk nerv Stimulerad muskel 1. Stimulering av motoriska nerver (EMS) viljestyrd kontraktion, kontrollerar hjärnan muskelarbetet genom att skicka order till nervfibrerna i form av elektriska signaler. Signalerna sprids därefter till muskelfibrerna som drar ihop sig. E lektroterapin använder samma process som vid en viljestyrd muskelkontraktion. Stimulatorn sänder en elektrisk strömpuls till nervfibrerna som retar dessa fibrer. R etningen överförs till muskelfibrerna som då reagerar mekaniskt (= muskelryckning). Detta är det grundläggande inslaget i en muskelkontraktion. Denna muskelreaktion är helt identisk med det muskelarbetet som styrs av hjärnan. Med andra ord kan muskeln inte skilja på om stimuleringen kommer från hjärnan eller stimulatorn. C ompex-programmens parametrar (antal pulser per sekund, vilotid, programmets total längd) gör det möjligt att sätta musklerna i olika typer av arbete beroende på muskelfibrerna. Man kan skilja på olika typer av muskelfibrer i förhållande till kontraktionshastigheten: långsamma, medelsnabba och snabba fibrer. En sprinterlöpare har övervägande snabba fibrer, medan en maratonlöpare har fler långsamma fibrer. Överföring av retning Mekanisk reaktion - muskelryckning V id 2. Stimulering av känselnerver De elektriska pulserna kan även reta de sensoriska nervfibrerna för att få en smärtlindrade effekt. G enom att stimulera den taktila känslighetens nervfibrer blockeras nervsystemets överföring av smärtan. Genom att stimulera en annan typ av sensoriska fibrer ökar endorfinproduktionen och därmed lindras smärtan. M ed hjälp av smärtlindringsprogrammen kan akuta eller kroniska lokala smärtor liksom muskelsmärtor behandlas med elektroterapi. Observera: Smärtlindringsprogrammen får inte användas under en längre tid annat än på läkares inrådan. Fördelar med elektroterapi Elektroterapi är ett mycket effektivt sätt att bearbeta dina muskler: genom att utveckla olika muskelegenskaper ■ utan varken kardiovaskulär eller psykisk ansträngning ■ ■ 25/04/08 med mycket liten belastning på leder och senor. På så sätt arbetar musklerna mer vid elektroterapi än under en aktivitet som personen utför själv. F ör att vara effektiv måste ett så stort antal muskelfibrer som möjligt sättas i arbete. Antalet fibrer som arbetar beror på den strömmen som avges vid stimuleringen. Därför bör högsta möjliga strömstyrka användas i förhållande till vad personen kan uthärda. Det är användaren själv som måste ansvara för den aspekten av behandlingen. Ju högre stimuleringsström, desto fler muskelfibrer sätts i arbete och desto bättre blir resultatet. För att dra största möjliga fördel av de resultat som uppnås rekommenderar Compex dig att komplettera elektroterapibehandlingen med: ● regelbunden fysisk aktivitet ● en sund och varierad kost ● en balanserad livsstil. 10:06 Page 79 Svenska RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 79 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 80 IV ANVÄNDNINGSPRINCIPER A nvändningsprinciperna som beskrivs i detta avsnitt är allmänt gällande regler. För samtliga program, läs noggrant igenom informationen och användningsråden i kapitel VII "Specialprogram". 1. Elektrodplacering Placera elektroderna på rekommenderat sätt. Se bilder och symboler på fliken till handbokens omslag. E n stimuleringskabel har två Positiv pol (+) = röd anslutning Svenska 80 poler: Negativ pol (-) = svart anslutning E n särskild elektrod ska anslutas till var och en av de två polerna. Anmärkning: I vissa fall kan det vara möjligt och normalt att en elektrodutgång förblir ledig. B eroende på egenskaperna hos strömmen som används i de olika programmen, kan elektroden som är kopplad till den positiva polen (röd anslutning) få en "strategisk" placering. F ör alla program för elektrisk muskelstimulering, dvs. programmen som framkallar muskelkontraktioner, är det viktigt att placera elektroden med positiv pol på muskelns motorpunkt. V alet av elektrodstorlek (liten eller stor) och rätt elektrodplacering på den muskelgrupp som ska stimuleras är väsentligt och avgörande för behandlingsresultatet. Använd därför alltid elektroder i den storlek som visas på bilderna. Såvida din läkare inte rekommenderat annat, placera alltid elektroderna enligt bilderna. L eta efter behov upp den bästa placeringen genom att flytta den positiva elektroden lite för att få bästa möjliga muskelkontraktion eller hitta den behagligaste placeringen. Compex frånsäger sig allt ansvar för andra placeringar. 2. Kroppsställning D en behandlade personens ställning beror på muskelgruppen som man önskar stimulera och på programmet som väljs. För de flesta programmen som framkallar muskelkontraktioner (tetaniska kontraktioner), bör muskeln alltid arbeta statiskt (isomteriskt). Lemmarnas extremiteter måste därför fästas ordentligt. Rörelsen hämmas därmed maximalt och muskeln kan inte förkortas under kontraktionen, vilket förhindrar att kramp och träningsvärk uppstår efter behandlingen. Till exempel, vid behandling av quadricepsmuskeln ska personen sätta sig ner med anklarna fastspända med remmar för att förhindra att benet sträcks ut vid knäet. F ör övriga typer av program (till exempel programmen i kategorierna Smärtlindring, Återhämtning och programmen Krampförebyggande, Optimering långlopp och Superkompensation), som inte orsakar några kraftiga muskelkontraktioner. Se rubriken Specialprogram på webbplatsen www.compexrunner.com för att fastställa rätt kroppsställning i förhållande till elektrodernas placering och det valda programmet. 3. Inställning av strömstyrkan A ntalet fibrer som arbetar i en stimulerad muskel beror på strömmen som avges vid stimuleringen. För programmen som framkallar muskelkontraktioner (tetaniska kontraktioner), är det nödvändigt att använda maximal strömstyrka (upp till 999), inom gränsen för vad användaren kan uthärda, för att stimulera så många fibrer som möjligt. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 81 4. Nivåprogression är i allmänhet inte tillrådligt att öka nivåerna för snabbt eller att så fort som möjligt nå nivå 3. De olika nivåerna motsvarar en progression i träningen med elektroterapi. D et enklaste är att börja på nivå 1 och öka nivån i valt program när du byter till en ny stimuleringscykel. I slutet av en träningsperiod kan du antingen inleda en ny träningsperiod på nästa högre nivå, eller utföra veckounderhållet på den senast använda nivån. 5. Växla mellan stimuleringsbehandlingar och egen träning B ehandlingarna kan genomföras vid sidan av eller under egen träning. N är egen träning och behandling genomförs vid samma tillfälle, rekommenderas det i regel att utföra den egna träningen före stimuleringen. På så sätt görs inte träningen med redan trötta muskler. Detta är särskilt viktigt vid styrke- och explosivitetsträning. V id anaerob träning kan det dock vara bra att göra tvärtom. Före den egna träningen stimuleras muskelfibrerna genom att utföra en specifik "förträning" utan varken allmän eller kardiovaskulär ansträngning. På så sätt gör den egna kraftansträngningen med de "förberedda" fibrerna det möjligt att driva glykosmetabolismen snabbare och längre. Svenska D et 81 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 82 V TEKNIKEN m m står för muscle intelligence™ (alla inslag som avser den tekniken föregås av m-symbolen). Den här tekniken gör det möjligt att ta hänsyn till de olika musklernas specifika karaktär och erbjuda en behandling som anpassas till deras individuella egenskaper. Det är enkelt … eftersom överföringen av information till stimulatorn sker automatiskt! Det är individanpassat … eftersom varje muskel är unik! sedan anpassa stimuleringsparametrarna därefter. Den anpassningen görs för varje behandling och förbättrar i hög grad komforten under behandlingen och därmed behandlingsresultat för de olika programmen. m-3 ■ Svenska Runner-stimulatorn bär kvalitetsmärket m-READY, eftersom den kan utnyttja vissa funktioner av m-tekniken om en stimuleringskabel utrustad med m-4 -systemet (säljs separat) är ansluten. 1. Riktlinjer för användning ■ För att få tillgång till m-teknikens funktioner, måste en stimuleringskabel utrustad med m-4-systemet (säljs separat) först anslutas till stimulatorn innan utrustningen startas. Undvik att ansluta stimuleringskabeln utrustad med m-4-systemet när Compex-stimulatorn är ansluten till en strömkälla. F ör att m-4-systemet ska fungera på rätt sätt får det inte komprimeras eller utsättas för tryck. U nder behandlingen måste stimuleringskabeln utrustad med m-4-systemet alltid vara ansluten till en elektrod. 82 m-4 (säljs separat) ■ Det är en liten sensor som sammanlänkar stimulatorn med elektroderna. m-4 är nyckeln som gör det möjligt att mäta och analysera vissa fysiologiska egenskaper i muskeln och ■ ■ ■ Denna funktion anpassar elektroterapin till var och ens fysiologi. Alldeles innan träningspasset inleds undersöker m-3 vald muskelgrupp och anpassar automatiskt stimulatorns parametrar till retbarheten i det området av kroppen. De anpassas till varje enskild individ. Obs: m-3-funktionen är funktionsduglig så snart en stimuleringskabel som är utrustad med m-4-systemet (säljs separat) är ansluten till stimulatorn. Funktionen konkretiseras i början av programmet av en kort mätsekvens (ett vågrätt fält visas på den lilla figuren till väster på skärmen). Det är viktigt att vara helt stilla och avslappnad under hela mättesten. m-4-systemet är mycket känsligt. Minsta lilla kontraktion eller rörelse kan inverka på testresultatet. Ibland upplever vissa personer en obehaglig stickande känsla under testen. När testen är klar visas symbolen och programmet kan starta. m-5 ■ m-5-funktionen gör det möjligt att i hög grad begränsa uppkomsten av oönskade muskelkontraktioner och säkerställer på så sätt maximal komfort och effektivitet. ■ m-5-funktionen är tillgänglig endast för programmen Modulerad TENS och Tennisarmbåge. ■ ■ ■ ■ ■ 25/04/08 För dessa program gör m-5funktionen det möjligt att kontrollera strömstyrkan genom att hålla den på en effektiv nivå och samtidigt betydligt begränsa uppkomsten av muskelkontraktioner. Korta mättester (2 – 3 sekunder) genomförs regelbundet under hela programtiden. En testfas äger rum vid varje ökning av strömstyrkan. För att testen ska förlöpa på rätt sätt är det absolut nödvändigt att vara helt stilla under testfasen. Strömstyrkans nivå kan eventuellt sänkas automatiskt till följd av mättesterna som registrerats av utrustningen. Det är viktigt att alltid välja den bekvämaste kroppsställningen för behandlingen. På samma sätt är det viktigt att vara stilla och att inte spänna musklerna i det område som behandlas. 10:06 Page 83 strömintervallet för optimal stimulering. ■ Om strömstyrkan ställs in på ett värde som ligger under det mest gynnsamma stimuleringsområdet, blinkar symbolen för att uppmana dig att öka styrkan igen. Svenska RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR m-6 ■ Denna funktion visar strömstyrkans gynnsammaste inställningsområde för de program som fordrar kraftiga muskelryckningar för att vara effektiva. ■ m-6-funktionen är således bara tillgänglig för de program som använder låga stimuleringsfrekvenser (under 10 Hz). ■ I de program där m-6-funktionen kan användas, kontrollerar stimulatorn att du befinner dig i det mest gynnsamma strömstyrkeområdet. Ligger du under området, uppmanar stimulatorn dig att öka strömstyrkan med symbolen på displayen. ■ När stimulatorn har funnit inställningsområdet som är gynnsammast för dig, visas en hakparentes till höger om stapeldiagrammet för kanalen som m-4-systemet är anslutet till. Hakparentesen indikerar 83 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 84 VI BRUKSANVISNING Före användning är det viktigt att noga läsa igenom kontraindikationerna och försiktighetsåtgärderna i kapitel I "Varningar". 1. Beskrivning av utrustningen H Svenska G A B E C F D 1 2 3 4 A On/Off-knapp B "i"-knapp För att öka strömstyrkan på flera kanaler samtidigt. Gå till LAST-menyn (det senaste programmet). C Uttagen för de fyra stimuleringskablarna D Stimuleringskablar Kanal 1 = blå Kanal 2 = grön Kanal 3 = gul Kanal 4 = röd E De fyra stimuleringskanalernas +/- -knappar F Uttag för laddaren (Skjut det röda locket åt höger för att komma åt laddarens uttag) G Batteriblockets fack H Hål för bältesclip 84 2. Anslutningar Kablarnas anslutning S timuleringskablarna ansluts till stimulatorn via kontakterna på utrustningens framsida. F yra kablar kan anslutas samtidigt till utrustningens fyra kanaler. Genom att ansluta stimuleringskablarna till uttagen med samma färg, blir det lättare att använda utrustningen och identifiera de fyra kanalerna: blå = kanal 1 gul = kanal 3 grön = kanal 2 röd = kanal 4 Runner-stimulatorn bär kvalitetsmärket m-ready, vilket innebär att den kan utnyttja vissa av m -teknikens funktioner om en stimuleringskabel utrustad med m-4-systemet är ansluten. Med 25/04/08 denna kabel (säljs separat) får du tillgång till funktionerna m-3, m-5 och m-6. Den kan anslutas till vilket som helst av de fyra kanalernas uttag på framsidan av utrustningen. Precis som för en vanlig kabel, måste två elektroder knäppas fast på den. Anslutning av laddaren C ompex-stimulatorn är i hög grad oberoende eftersom den drivs med laddningsbara batterier. L adda batterierna genom att ansluta laddaren, som medföljer, till stimulatorns framsida och sedan till ett vägguttag. T a först loss stimuleringskablarna från utrustningen. I nnan stimulatorn används för första gången är det viktigt att ladda batteriet helt för att förlänga drifttiden och batteriets livslängd. 10:06 Page 85 1b +/- -knappen på kanal 1 används för att välja önskat språk. 1c +/- -knappen på kanal 2 används för att justera skärmkontrasten. 1d +/- -knappen på kanal 3 används för att justera ljudvolymen. 1e +/- -knappen på kanal 4 används för att justera bakgrundsbelysningen. On: bakgrundbelysningen är alltid aktiv. Off: bakgrundbelysningen är alltid inaktiv. Auto: tänds varje gång en knapp trycks in. 1a On/Off-knappen används för att bekräfta valda parametrar. Stimulatorn registrerar dina val. Den är nu klar att användas med valda inställningar. Svenska RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 3. Inledande inställningar N är utrustningen startas för första gången, måste du välja språk på skärmen med de olika alternativen. Följ stegen nedan. För bekvämlighetens skull, har du möjlighet att ändra inställningarna på Compex-stimulatorn vid senare tillfälle 4. Val av en programkategori S ätt på stimulatorn genom att trycka kort på On/Off-knappen på apparatens vänstra sida. En melodi hörs och en skärm med de olika programkategorierna visas. I nnan ett program kan väljas är det nödvändigt att först välja önskad kategori. 2a On/Off-knappen används för att stänga av utrustningen. (val av språk, justering av skärmkontrasten, inställning av bakgrundsbelysningen och justering av volymen). För detta, gå till skärmen med motsvararnde alternativ genom att trycka på On/Off-knappen på apparatens vänstra sida och håll denna intryckt i några sekunder. 2b +/- -knappen på kanal 1 används för att välja önskad kategori. 2e +/- -knappen på kanal 4 används för att bekräfta val och gå till skärmen för programval. Obs: "i"-knappen ger tillgång till menyn LAST. 85 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 5. Val av ett program Konsultera först kapitel VII "Specialprogram" innan du väljer program. 10:06 Page 86 4e +/- -knappen på kanal 4 används för att omedelbart starta programmet. 6. Individanpassa ett program Skärmen för individanpassning av ett program är inte tillgänglig för alla program! 3a On/Off-knappen används för att gå tillbaka till föregående skärm. 3b +/- -knappen på kanal 1 används för att välja önskat program. Svenska 3e +/- -knappen på kanal 4 används för att bekräfta ditt val och symbolen eller anges beroende på program a) = behandlingen startar omedelbart, b) = en skärm för att ställa in parametrarna visas. Obs: "i"-knappen ger tillgång till menyn LAST. LAST F ör bekvämare och effektivare användning av Compex-stimulatorn, kan menyn LAST användas för att direkt gå till det senaste körda programmet. För detta, tryck på "i"-knappen innan du väljer ett program. Funktionen är tillgänglig från kategoriskärmen (fig. 2) eller skärmen med programlistan (fig. 3). 86 5a On/Off-knappen används för att gå tillbaka till föregående skärm. 5b I vissa program måste muskelgruppen som ska stimuleras väljas manuellt. Muskelgruppen markeras i svart på den lilla figuren ovanför kanal 1. +/- -knappen på kanal 1 används för att välja önskad grupp. De sju muskelgrupperna som föreslås markeras efter varandra i svart på den lilla figuren: vb Buk och ländrygg f Säte-Gluteus c Lår j Ben och fötter m Underarmar och händer e Axlar och armar td Bröstkorg och rygg 4a On/Off-knappen används för att gå tillbaka till föregående skärm. I gällande internationella standarder varnas det för att använda elektroder på bröstkorgen (ökad risk för hjärtflimmer). 4d +/- -knappen på kanal 3 används för att individanpassa programmet. Obs: Om en kabel utrustad med m-4-systemet (säljs separat) är RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 ansluten till stimulatorn, väljs muskelgruppen automatiskt. 5c +/- -knappen på kanal 2 används för att hoppa över uppvärmningen (de små vågrörelserna ovanför elementet försvinner). 5d +/- -knappen på kanal 3 används för att välja programmets svårighetsgrad. 5e +/- -knappen på kanal 4 används för att bekräfta valet och starta programmet. 10:06 Inställning av strömstyrkan N är programmet startar, uppmanar Compex-stimulatorn användaren att öka strömstyrkan, ett viktigt inslag för att lyckas med behandlingen. Se de olika specialprogrammen för att få information om strömstyrkan för de olika programmen. 7. Under behandlingen Programtid i minuter och sekunder Förloppsindikator för behandlingen. Mer information om hur den fungerar ges i avsnittet "Programmets förlopp" Svenska Inledande m-3-test Page 87 m-3-testen kan bara utföras om kabeln som är utrustad med m-4-systemet (säljs separat), först har anslutits till stimulatorn! För att undvika störningar är det viktigt att vara helt stilla och avslappnad under testen. Om m-4-kabeln är ansluten, inleds testen omedelbart efter valet och individanpassningen av programmet. Vågrörelserna representerar uppvärmningssekvensen 7a On/Off-knappen används för att tillfälligt avbryta programmet. 6a On/Off-knappen används för att avsluta testen. Hela testen kan startas om genom att trycka på någon av +/- -knapparna för de fyra kanalerna. 6e Logotypen m ovanför kanal 4 anger att m-4-kabeln är aktiv och ansluten till den kanalen. Siffervisningen ovanför kanal 4 växlar automatiskt under testen enligt de olika pågående mätningarna. +/- -knapparna på de fyra kanalerna är inaktiva under hela testen. När testen är färdig, visas automatiskt standardskärmen för programstart där användaren uppmanas att öka strömstyrkan. 7b c d e Compex-stimulatorn avger en signal, symbolerna för de fyra kanalerna blinkar och går från + till 000: de fyra kanalernas strömstyrka stannar på 000. Strömstyrkan måste höjas för att behandlingen ska kunna inledas. Tryck på berörda kanalers +-knappar till önskad inställning. Tryck en gång på "i"-knappen, som sitter ovanför On/Off-knappen, för att öka strömmen på de fyra kanalerna samtidigt. Tryck två gånger på "i"-knappen för att öka strömmen på de tre första kanalerna samtidigt, eller tryck tre gånger på samma knapp för att endast öka strömmen på de två första kanalerna. När "i"-knappen trycks in visas de sammanlänkade kanalerna med vita tecken mot svart bakgrund. 87 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 88 Programmets förlopp D en egentliga behandlingen inleds först efter ökningen av strömstyrkan. Nedan ges belysande allmänna exempel på programmets förlopp. Behandlingens förlopp Uppvärmning Träningspass Avslappning Återstående tid i minuter och sekunder före programmets slut Indikator för kontraktionstid och aktiv vila Visas under träningssekvensen Svenska 8a On/Off-knappen används för att avbryta programmet tillfälligt. Återuppta behandlingen genom att trycka på +/- -knappen på kanal 4. Behandlingen återupptas med en strömstyrka motsvarande 80% av den som användes före avbrottet. 8 b c d e Strömstyrkan som uppnås under kontraktionsfasen visas med svarta stolpar. Strömstyrkan under fasen för aktiv vila anges med skuggade stolpar. Obs: Strömstyrkan i fasen för aktiv vila fastställs automatiskt till 50% av strömmen under kontraktionsfasen. Den kan ändras under vilofasen. I detta fall är strömstyrkan under vilofasen helt oberoende av strömmen under kontraktionsfasen. Obs: Under behandlingen avger Compex-apparaten en signal och symboler börjar blinka ovanför de aktiva kanalerna. Stimulatorn föreslår att behandlingens strömstyrka ska ökas. Ignorera meddelandet om användaren inte kan uthärda en högre strömstyrka. Statistik D in stimulator är utrustad med en statistikmeny som gör att du, i realtid, kan visa viktig information för ett program. För att komma åt statistikskärmen, måste du först sätta stimulatorn i pausläge eller invänta programmets slut. 88 Fig. 9 För de muskelsammandragande programmen står indikationen "MAX" för uppnådd maximal strömstyrka per kanal under kontraktionsperioderna. Indikationen "AVG" står för genomsnittlig strömstyrka för samtliga använda kanaler under kontraktionsperioderna. Fig. 10 För lågfrekvensprogrammen anger m-6-funktionen, som symboliseras med en hakparentes, hur stor procentandel av behandlingstiden som avverkats i strömstyrkans gynnsammaste inställningsområde. 9e-10e +/- -knappen på kanal 4 används för att återuppta programmet där det avbröts. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 89 Programmets slut N är behandlingen är slut visas en liten flagga och en melodi spelas upp. Tryck på On/Off-knappen för att stänga av stimulatorn. B eroende på program kan eventuell användningsstatistik visas (jfr fig. 9 och 10). Statistik finns dock inte tillgänglig för alla program. är låg när endast två små streck anges på batterisymbolen. Avsluta behandlingen och ladda upp batteriet. B atterierna är helt tomma när symbolen , som normalt visas ovanför +/-knappen på kanal 4, har försvunnit och batterisymbolen blinkar. Det går inte längre att använda utrustningen. Ladda upp dem omedelbart. 8. Förbrukning och uppladdning Ladda aldrig upp utrustningen med kablarna anslutna till stimulatorn. Ladda aldrig upp batterierna med någon annan laddare än den som tillhandahålls av Compex. Compex-stimulatorn drivs av laddningsbara batterier. Deras drifttid varierar i förhållande till programmen och strömstyrkorna som används. Innan Compex-apparaten används för första gången, är det viktigt att ladda upp batteriet helt för att förbättra drifttiden och förlänga batteriets livslängd. Ladda upp batteriet med jämna mellanrum om utrustningen inte används under en längre tid. Elförbrukning B atterisymbolen batteriblocket. anger laddningsnivån för Uppladdning T a först loss stimuleringskablarna från utrustningen för att ladda upp Compexstimulatorn. Anslut därefter laddaren till ett vägguttag och koppla stimulatorn till laddaren. Laddningsmenyn som illustreras nedan visas automatiskt. Svenska B atterinivån L addningstiden visas på displayen (det kan ta upp till 1 tim och 30 min att ladda ett batteri fullständigt). En förloppsindikator visas på batterisymbolen under uppladdningen. V id avslutad laddning, blinkar den totala laddningstiden och batterisymbolen är fylld. Koppla från laddaren. Compexstimulatorn släcks automatiskt. 89 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 9. Felsökning 10:06 Page 90 Stimulatorn fungerar inte Elektrodfel ■ Svenska C ompex-stimulatorn avger en signal och visar omväxlande symbolen för ett elektrodpar och en pil som pekar mot den kanal där problemet har inträffat. På bilden nedan har utrustningen upptäckt ett elektrodfel på kanal 1. ■ Kontrollera att elektroderna är anslutna till kanalen. ■ Kontrollera om elektroderna är gamla, slitna och/eller om kontakten är dålig. Försök med nya elektroder. ■ Kontrollera stimuleringskabeln genom att ansluta den till en annan kanal. Byt ut den om problemet kvarstår. Behandlingen känns inte som vanligt ■ Kontrollera att alla inställningar är korrekta och att elektroderna är rätt placerade. ■ Ändra elektrodernas placering en aning. Behandlingen är obehaglig ■ Elektroderna börjar förlora sin vidhäftningsförmåga och kontakten med huden är inte tillfredsställande. ■ Elektroderna är slitna och måste bytas ut. ■ Ändra elektrodernas placering en aning. 90 Om ett felmeddelande visas under pågående användning, anteckna felnumret (felnr i fig. 15: 1/0/0) och kontakta angiven kundtjänst auktoriserad av Compex Medical SA. 25/04/08 10:06 Page 91 Svenska RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 91 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 11:47 Page 92 VII SPECIALPROGRAM m Funktion Program Effekt m-sensorkabeln (säljs separat) är ansluten om Användning Strömstyrka När den initiala behandlingen gör det möjligt att återuppta idrottsaktiviteten. För att undvika ny stukning Högsta tolererade strömstyrka (0-999) Öka strömstyrkan gradvis tills du får en tydlig muskelkontraktion m-3 m-6 Högsta tolererade strömstyrka (0-999) m-3 P Kategorin Förebyggande Fotledsstabilisering Ökar styrkan i vadmusklerna Svenska Krampförebyggande Förbättrar cirkulationen för att förebygga kramper efter kraftansträngning Huvudsakligen för kramper i vadmusklerna Prehab. ländrygg Stärker buk- och ländryggsmuskulaturen För att minska risken för smärta i ländryggen m m-3 in K m in lä M l 92 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 93 m Funktion n Program Effekt m-sensorkabeln (säljs separat) är ansluten om Användning Strömstyrka Öka strömstyrkan gradvis tills du får en kraftigt stickande kännsla utan att det gör ont m-5 t) Kategorin Smärtlindring Akut muskelfästesinflammation Smärtlindring En till flera gånger per dag under inflammationens akuta fas Kronisk muskelfästesinflammation Förbättrar återhämtningen efter en muskelfästesinflamma tion genom att öka blodcirkulationen lokalt och ge en smärtlindrande endorfineffekt Efter att tecknen på inflammation har försvunnit, under inflammationens kroniska fas Öka strömstyrkan gradvis tills du får en tydlig muskelkontraktion m-3 m-6 Smärtlindrande särskilt anpassad för ihållande smärtor i ländryggen Öka strömstyrkan gradvis tills du får en tydlig muskelkontraktion m-3 m-6 Smärtlindring Flera behandlingar per dag varvat med upprepad påläggning av is Öka strömstyrkan gradvis tills du får en kraftigt stickande kännsla utan att det gör ont m-5 Minskar muskelspänningen, muskelavslappnande För spända muskler Öka strömstyrkan gradvis tills du får en tydlig muskelkontraktion m-3 m-6 Smärtlindring ländrygg Smärtlindring fotled Muskelavslappning Smärtlindring genom utsöndring av endorfiner Ökad blodcirkulation Svenska r- 93 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 94 m Funktion Program Effekt Användning Strömstyrka m-sensorkabeln (säljs separat) är ansluten om Kategorin Träning Bålstabilitet Uthållighet Svenska Styrka Styrka för traillöpning Optimering långlopp Superkompensation 94 Förbättrar bålstabiliteten Ökar muskelns syreupptagningsförmå ga. Under försäsongen eller som underhållsträning under hela idrottssäsongen Högsta tolererade strömstyrka (0-999) m-3 Högsta tolererade strömstyrka (0-999) m-3 Högsta tolererade strömstyrka (0-999) m-3 För löpare som förbereder lopp med stora höjdskillnader Högsta tolererade strömstyrka (0-999) m-3 Efter en lång träningsrunda för att öka behållningen utan ytterligare belastning på lederna Öka strömstyrkan gradvis tills du får en tydlig muskelkontraktion m-3 m-6 2 behandlingar per dag under de 4 sista dagarna före en tävling Öka strömstyrkan gradvis tills du får en tydlig muskelkontraktion m-3 m-6 För löpare som tränar färre än 5 pass per vecka Förbättrar förmågan att klara en långvarig kraftansträngning För löpare som kör färre än 5 pass med specifik egen träning per vecka Ökar den maximala styrka. För löpare som tränar fler än 4 pass per vecka Förbättrar steglängden och gör det lättare att hushålla med krafterna För löpare som kör fler än 4 pass med specifik egen träning per vecka Ökar styrkan i muskelkontraktionen Förbättrad löpning i backar och kuperad terräng Kraftigt lokalt ökat blodcirkulation. Utvecklar kapillärnätet i muskeln som stimuleras Ökar blodcirkulationen i muskeln som stimuleras. Utvecklar kapillärnätet i muskeln som stimuleras P 25/04/08 10:06 Page 95 n m Funktion - m-sensorkabeln (säljs separat) är ansluten Program Effekt Användning Strömstyrka t) Fartlek Träning inför alla typer av muskelarbete (uthållighet, anaerob träning, styrka, explosiv styrka) med hjälp av olika sekvenser I början av säsongen för att "starta om" musklerna efter en uppehållsperiod och före intensivare och mer specifik träning. Under säsongen för de som inte vill koncentrera sig på en enda typ av prestation utan föredrar att utsätta musklerna för olika typer av arbete Högsta tolererade strömstyrka (0-999) om m-3 Svenska RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 95 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 96 m Funktion Program Effekt Användning Strömstyrka m-sensorkabeln (säljs separat) är ansluten om Kategorin Återhämtning Kraftigt ökad blodcirkulation. Aktiv återhämtning Snabbare eliminering av slaggprodukter från muskelkontraktionen. Endorfineffekt. Muskelavslappnande Svenska Återhämtning efter tävling Ökad blodcirkulation för att gynna elimineringen av slaggprodukter efter kraftansträngning. Muskelavslappnande och smärtlindring Minska träningsvärken 96 Aktiverar blodcirkulationen Lindrar smärtan genom en endorfineffekt För att främja och påskynda musklernas återhämtning efter intensiva kraftansträngningar. Används inom tre timmar efter intensiv träning eller en tävling För snabb återhämtning efter en krävande kraftansträngning. Minskar risken för kramp Minskar träningsvärkens längd och intensitet. Används i 2-3 dagar efter tävlingen Öka strömstyrkan gradvis tills du får en tydlig muskelkontraktion m-3 m-6 Öka strömstyrkan gradvis tills du får en tydlig muskelkontraktion m-3 m-6 Öka strömstyrkan gradvis tills du får en tydlig muskelkontraktion m-3 m-6 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR - t) 10:06 Page 97 VIII EMC-TABELL (elektromagnetisk kompatibilitet) C ompex Runner-stimulatorn kräver särskilda försiktighetsåtgärder med avseende på EMC. Utrustningen ska installeras och tas i drift i överensstämmelse med den EMC-information som tillhandahålls i denna handbok. A ll trådlös utrustning för RF-överföring kan påverka Compex Runner-stimulatorn. A nvändningen av andra tillbehör, sensorer och kablar än de som rekommenderas av tillverkaren, kan leda till större emissioner eller minska Compex Runner-stimulatorns immunitet. C ompex Runner-stimulatorn bör inte användas intill eller ovanpå annan utrustning. Om så måste ske, ska stimulatorns funktionsduglighet kontrolleras i den aktuella uppställningen. Svenska n 25/04/08 97 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 98 TILLVERKARENS REKOMMENDATIONER OCH FÖRSÄKRAN ELEKTROMAGNETISKA EMISSIONER Compex Runner-stimulatorn är avsedd att användas i den elektromagnetiska miljö som beskrivs nedan. Kunden eller användaren av Compex Runnerstimulatorn ska försäkrar sig om att den används i en sådan miljö. Emissionstest Överensstämmelse Elektromagnetisk miljö – vägledning Grupp 1 Compex Runner-stimulatorn använder endast RF-ström för sin interna funktion. Dess RFemissioner är därför mycket låga och det är inte sannolikt att störningar orsakas på elektronisk utrustning i närheten. RF-emissioner CISPR 11 Klass B Compex Runner-stimulatorn är lämplig att använda i alla typer av lokaler, även i privata bostäder och lokaler som är direkt anslutna till det allmänna lågspänningsnätet som distribuerar ström till bostadsbyggnader. Övertoner IEC 61000-3-2 Ej tillämpligt Spänningsvariationer /flimmer IEC 61000-3-3 Ej tillämpligt RF-emissioner CISPR 11 Svenska 98 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 99 REKOMMENDERADE AVSTÅND MELLAN BÄRBAR OCH MOBIL KOMMUNIKATIONSUTRUSTNING OCH COMPEX RUNNERSTIMULATORN Compex Runner-stimulatorn är avsedd att användas i en elektromagnetisk miljö i vilken utstrålad RF-störningar kontrolleras. Compex Runnerstimulatorns köpare eller användare kan undvika elektromagnetiska störningar genom att observera det minsta rekommenderade avståndet, mellan bärbar och mobil utrustning för RF-kommunikation (sändare) och stimulatorn, som anges i tabellen nedan i förhållande till kommunikationsutrustningens maximala uteffekt. Sändarens maximala nominella uteffekt W 150 kHz till 80 MHz d = 1,2 √P 80 MHz till 800 MHz d = 1,2 √P 800 MHz till 2,5 GHz d = 2,3 √P 0,01 0,12 0,12 0,23 0,1 0,38 0,38 0,73 1 1,2 1,2 2,3 10 3,8 3,8 7,3 100 12 12 23 Svenska Avstånd (m) i förhållande till sändarens frekvens CISPR 11 För sändare med en maximal uteffekt som inte anges i ovanstående tabell, kan det rekommenderade avståndet d i meter (m) beräknas med hjälp av ekvationen som gäller för sändarens frekvens, varvid P är sändarens maximala nominella uteffekt i watt (W) enligt tillverkaren av sändaren. Anmärkning 1: Vid 80 MHz och 800 MHz gäller avståndet för det högre frekvensområdet. Anmärkning 2: Dessa riktlinjer gäller eventuellt inte i alla situationer. Den elektromagnetiska spridningen påverkas av byggnadernas, föremålens och människornas absorption och reflexion av vågorna. 99 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 100 TILLVERKARENS REKOMMENDATIONER OCH FÖRSÄKRAN - Compex Runner-stimulatorn är avsedd att användas i den elektromagnetiska miljö som beskrivs nedan. Stimulatorns köpare eller användare ska försäkra sig om att den används i en sådan miljö. Svenska 100 Immunitetstest Testnivå enligt IEC 60601 Överensstämmelsenivå Elektrostatisk urladdning (ESD) IEC 61000-4-2 ± 6 kV vid kontakt ± 8 kV i luft ± 6 kV vid kontakt ± 8 kV i luft Snabba transienter/pulsskurar IEC 61000-4-4 ± 2 kV för huvudledningar ± 1 kV för in/utgångsledningar Ej tillämpligt för batteridriven utrustning Stötpulser IEC 61000-4-5 ± 1 kV differentiell mod ± 2 kV gemensam mod Ej tillämpligt för batteridriven utrustning Kortvariga spänningssänkningar, spänningsavbrott och spänningsvariationer på strömförsörjningens in-ledningar IEC 61000-4-11 < 5% Ur (> 95% sänkning av Ur) under 0,5 cykel < 40% Ur (> 60% sänkning av Ur) under 5 cykler < 70% Ur (> 30% sänkning av Ur) under 25 cykler < 5% Ur (> 95% sänkning av Ur) under 5 sek Ej tillämpligt för batteridriven utrustning Kraftfrekventa (50/60 Hz) magnetfält IEC 61000-4-8 3 A/m Anmärkning: Ur är växelströmsspänningen före tillämpning av testnivån. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 101 - ELEKTROMAGNETISK IMMUNITET Compex Runner-stimulatorn är avsedd att användas i den elektromagnetiska miljö som beskrivs nedan. Stimulatorns köpare eller användare ska försäkra sig om att den används i en sådan miljö. Elektromagnetisk miljö – rekommendationer Nätströmmen ska hålla sådan kvalitet som är vanlig i kontors- och sjukhusmiljö. Svenska Golv ska vara av trä, betong eller keramiska plattor. Om golven är täckt av syntetmaterial, får den relativa luftfuktigheten inte överskrida 30%. Nätströmmen ska hålla sådan kvalitet som är vanlig i kontors- och sjukhusmiljö. Nätströmmen ska hålla sådan kvalitet som är vanlig i kontors- och sjukhusmiljö. Om användaren av Compex Runner-stimulatorn behöver fortsatt drift under strömavbrott, bör apparaten försörjas från en avbrottsfri strömkälla eller ett batteri. Kraftfrekventa magnetfält ska vara på sådana nivåer som är vanliga för en typisk kontors- och sjukhusmiljö. Anmärkning: Ur är växelströmsspänningen före tillämpning av testnivån. 101 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 102 TILLVERKARENS REKOMMENDATIONER OCH FÖRSÄKRAN - Compex Runner-stimulatorn är avsedd att användas i den elektromagnetiska miljö som beskrivs nedan. Stimulatorns köpare eller användare ska försäkra sig om att den används i en sådan miljö. Svenska Immunitetstest Testnivå enligt IEC 60601 Överensstämmelsenivå Ledningsbunden RF 3 Vrms IEC 61000-4-6 150 kHz till 80 MHz Signallinjer Ej tillämpligt på batteridriven utrustning Utstrålad RF 3 V/m 80 MHz till 2,5 GHz 3 V/m IEC 61000-4-3 10 V/m 26 MHz till 1 GHz 10 V/m Anmärkning 1: Mellan 80 MHz och 800 MHz, gäller högfrekvensamplituden. Anmärkning 2: Dessa riktlinjer gäller eventuellt inte i alla situationer. a Fältstyrkan från fasta sändare, som exempelvis basstationer för telefoner och mobilradioapparater, amatörradioapparater, AM- och FM-radiosändningar och TV-sändningar, kan inte förutsägas teoretiskt med någon noggrannhet. En elektromagnetisk undersökning på plats bör övervägas för bedömning av den elektromagnetiska miljön med avseende på fasta RF-sändare. Om den uppmätta fältstyrkan på den plats där Compex Runner-stimulatorn används överskrider den lämpliga RF-nivån ovan, ska stimulatorns goda funktion kontrolleras. 102 Anmärkning: Ur är växelströmsspänningen före tillämpning av testnivån. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 103 - ELEKTROMAGNETISK IMMUNITET Compex Runner-stimulatorn är avsedd att användas i den elektromagnetiska miljö som beskrivs nedan. Stimulatorns köpare eller användare ska försäkra sig om att den används i en sådan miljö. Elektromagnetisk miljö – rekommendationer d = 1,2 √P d = 1,2 √P 80 MHz till 800 MHz Svenska Bärbar och mobil utrustning för RF-kommunikation ska inte användas närmare någon del av Compex Runner-stimulatorn och dess kablar, än avståndet som rekommenderas och beräknas utifrån ekvationen som är tillämplig för sändarens frekvens. Rekommenderat avstånd d = 2,3 √P 800 MHz till 2,5 GHz Varvid P är sändarens maximala nominella uteffekt i watt (W) enligt tillverkarens specifikationer och d är det rekommenderade avståndet i meter (m). Fältstyrkor från fasta RF-sändare, enligt bestämning vid en elektromagnetisk undersökning på plats a ska understiga börvärdesnivån inom respektive frekvensområde b. Störning kan förekomma i närheten av utrustning som är märkt med följande symbol: Den elektromagnetiska spridningen påverkas av byggnadernas, föremålens och människornas absorption och reflexion av vågorna. Vid onormal funktion, måste eventuellt ytterligare åtgärder vidtas, till exempel kan Compex Runner-stimulatorn behöva vridas eller flyttas. b Över frekvensområdet 150 kHz till 80 MHz ska fältstyrkorna vara mindre än 3 V/m. Anmärkning: Ur är växelströmsspänningen före tillämpning av testnivån. 103 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 104 PREÂMBULO Antes de utilizar o aparelho, a Compex recomenda que leia este manual com atenção. Deverá, em especial, ler o capítulo I "Avisos" deste manual. O Compex Runner é um electroestimulador que tem por objectivo o treino dos músculos e o alívio da dor. Qualquer pessoa, à excepção das mencionadas no capítulo I "Avisos", pode utilizar o Compex Runner. ÍNDICE Português I. AVISOS 1. Contra-indicações 2. Medidas de segurança 106 106 II. APRESENTAÇÃO 1. Recepção do material e dos acessórios 2. Garantia 3. Manutenção 4. Condições de armazenamento e transporte 5. Condições de utilização 6. Eliminação 7. Normas 8. Patentes 9. Símbolos normalizados 10. Características técnicas III. FUNCIONAMENTO DA ELECTROESTIMULAÇÃO 109 109 109 110 110 110 110 111 111 111 112 IV. PRINCÍPIOS DE UTILIZAÇÃO 1. 2. 3. 4. 5. Posicionamento dos eléctrodos Posições do corpo Regulação das energias de estimulação Progressão nos níveis Alternância entre sessões de estimulação / treinos voluntários 114 114 115 115 116 V. TECNOLOGIA m 1. Regras práticas de utilização 104 116 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 105 VI. INSTRUÇÕES DE UTILIZAÇÃO Descrição do aparelho Ligações Regulações preliminares Selecção de uma categoria de programas Selecção de um programa Personalização de um programa Durante a sessão de estimulação Consumo e carregamento Problemas e soluções 118 119 119 120 120 121 121 124 125 VII. PROGRAMAS 126 VIII. TABELA CEM (Compatibilidade Electromagnética) 131 Português 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 105 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 106 I AVISOS 1. Contra-indicações Principais contra-indicações ■ ■ ■ Estimulador cardíaco (pacemaker) Epilepsia Gravidez (sem posicionamento na região abdominal) ■ Problemas de circulação arterial dos membros inferiores ■ Hérnia do abdómen ou da região inguinal Português Precauções de utilização do Compex ■ Após um traumatismo ou uma intervenção cirúrgica recente (menos de 6 meses) ■ Atrofia muscular ■ Dores persistentes ■ Necessidade de reeducação muscular Em qualquer dos casos, recomenda-se o seguinte ■ Não utilizar os programas do estimulador Compex se tiver problemas de sensibilidade. ■ Nunca utilizar o Compex de forma prolongada sem consultar um médico. ■ No caso da mais pequena dúvida, consulte o seu médico. ■ Ler atentamente este manual e, em especial, o capítulo VII que descreve os efeitos e as indicações de cada programa de estimulação. Material de osteossíntese A presença de material de osteossíntese (material metálico ao nível dos ossos: grampos, parafusos, placas, próteses, etc.) não constitui uma contra-indicação ao uso dos programas Compex. As correntes eléctricas do Compex são concebidas especialmente para não terem qualquer efeito nefasto ao nível do material de osteossíntese. 2. Medidas de segurança O que não se deve fazer com o Compex e o sistema m ■ 106 Não utilizar o Compex ou o sistema m-4 dentro de água ou num ambiente húmido (sauna, hidroterapia, etc.). ■ Não utilizar o Compex ou o sistema m-4 numa atmosfera rica em oxigénio. ■ Nunca executar uma primeira sessão de estimulação numa pessoa que esteja de pé. Os primeiros cinco minutos da estimulação devem ser sempre realizados com a pessoa sentada ou deitada. Nalguns casos raros, algumas pessoas particularmente emotivas poderão desenvolver uma reacção vagal. Esta é de origem psicológica e está ligada ao receio da estimulação, bem como à ■ ■ ■ ■ ■ 25/04/08 surpresa de ver um músculo contrairse sem controlo próprio. Esta reacção vagal traduz-se por uma sensação de fraqueza com tendência sincopal (lipotimia), um abrandamento da frequência cardíaca e uma diminuição da pressão arterial. Em tais circunstâncias, basta parar a estimulação e deitar-se de costas com as pernas levantadas, o tempo necessário (5 a 10 minutos) para que a sensação de fraqueza desapareça. Nunca permitir o movimento que resulta da contracção muscular durante uma sessão de estimulação. É necessário efectuar sempre uma estimulação isométrica, ou seja, as extremidades do membro do qual se está a estimular um músculo devem estar bem fixas, para impedir o movimento originado pela contracção. Não utilizar o Compex ou o sistema m-4 se estiver ligado simultaneamente a um equipamento cirúrgico de alta frequência, pois arrisca-se a provocar irritações ou queimaduras cutâneas debaixo dos eléctrodos. Não utilizar o Compex ou o sistema m-4 a menos de X metros (ver tabela CEM) de um aparelho de ondas curtas ou de um aparelho de microondas, pois arrisca-se a provocar instabilidades ao nível das correntes de saída do estimulador. Em caso de dúvida quanto à utilização do Compex próximo de outro aparelho médico, solicite informações ao fabricante desse aparelho ou ao sem médico. Não utilizar o Compex ou o sistema m-4 num ambiente onde sejam utilizados outros equipamentos para emitir intencionalmente radiações electromagnéticas sem protecção. Os aparelhos de comunicações portáteis podem afectar o funcionamento dos equipamentos eléctricos médicos. Utilizar exclusivamente os cabos de ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 10:06 Page 107 estimulação fornecido pela Compex. Não desligar os cabos de estimulação do estimulador durante uma sessão, enquanto o aparelho ainda estiver sob tensão. Parar previamente o estimulador. Nunca ligar os cabos de estimulação a uma fonte eléctrica externa. Existe o risco de choque eléctrico. Nunca utilizar uma bateria diferente da fornecida pela Compex. Nunca recarregar o aparelho com os cabos ligados ao estimulador. Nunca recarregar as baterias com um carregador diferente do fornecido pela Compex. Nunca utilizar o Compex ou o carregador se um dos elementos estiver danificado (caixa, cabos, etc.) ou se o compartimento de baterias estiver aberto. Existe o risco de descarga eléctrica. Desligue imediatamente o carregador se o Compex emitir um som contínuo, em caso de aquecimento anormal, de odor suspeito ou de fumo proveniente do carregador ou do Compex. Não recarregar a bateria num ambiente fechado (mala, etc.). Existe o risco de incêndio ou de descarga eléctrica. Manter o Compex e os respectivos acessórios fora do alcance das crianças. Tenha cuidado para que nenhum corpo estranho (terra, água, metal, etc.) penetre no Compex, no compartimento de baterias e no carregador. As alterações bruscas de temperatura podem ocasionar a formação de gotículas de condensação no interior do aparelho. Utilizar o aparelho unicamente quando atingir a temperatura ambiente. Não utilizar o Compex enquanto conduz ou opera uma máquina. Não utilizar o aparelho em montanha a uma altitude superior a 3000 metros. Português RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 107 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 Onde nunca deve aplicar os eléctrodos ■ ■ Ao nível da cabeça. De forma contralateral: não utilizar os dois pólos de um mesmo canal de um lado e doutro da linha mediana do corpo. ■ Ao nível ou próximo de lesões cutâneas, quaisquer que sejam (chagas, inflamações, queimaduras, irritações, eczema, etc.). Precauções de utilização do sistema m-4 ■ Português Para ter acesso às funções da tecnologia m do Compex, é indispensável ligar o cabo de estimulação equipado com o sistema m-4 antes de ligar o aparelho. ■ Evitar ligar o cabo de estimulação equipado com o sistema m-4 quando o Compex estiver sob tensão. ■ Não desligar o cabo de estimulação equipado com o sistema m-4 durante a utilização. ■ Para poder funcionar correctamente, o sistema m-4 não deve nem ser comprimido nem ser sujeito a pressões. Precauções de utilização dos eléctrodos ■ ■ ■ ■ ■ 108 Utilizar exclusivamente os eléctrodos fornecidos pela Compex. Os outros eléctrodos podem ter características eléctricas que não são adequadas para o estimulador Compex. Desligar a alimentação do aparelho antes de retirar ou mudar os eléctrodos de posição durante uma sessão. Não imergir os eléctrodos fornecidos na água. Não aplicar qualquer solvente que seja nos eléctrodos. Antes de aplicar os eléctrodos, é aconselhável lavar e desengordurar a pele e, depois, secá-la. ■ 10:06 Page 108 Aplicar a totalidade da superfície dos eléctrodos na pele. ■ Por motivos de higiene muito importantes, cada utilizador deve possuir o seu próprio conjunto de eléctrodos. Não utilizar os mesmos eléctrodos em várias pessoas. ■ Não utilizar um conjunto de eléctrodos adesivos em mais de quinze sessões, porque a qualidade do contacto entre o eléctrodo e a pele (factor importante para o conforto e a eficácia da estimulação) degrada-se progressivamente. ■ Nalgumas pessoas com pele muito sensível, poderá observar-se uma avermelhamento debaixo dos eléctrodos após uma sessão de estimulação. Em geral, este avermelhamento é totalmente benigno e desaparece após 10 a 20 minutos. Dever-se-á contudo evitar recomeçar uma sessão de estimulação no mesmo local enquanto o avermelhamento não tiver desaparecido. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 109 II APRESENTAÇÃO 1. Recepção do material e dos acessórios O seu aparelho foi fornecido com: H G C A D&E B A 1 estimulador B 1 carregador C 1 conjunto de cabos de estimulação pretos com ligação Snap, com indicadores coloridos (azul, verde, amarelo, vermelho) E 2 saquetas de eléctrodos grandes (5x10 cm) F 2 manuais de utilização G 1 clip de cinto Português F H 1 bolsa de transporte D 2 saquetas de eléctrodos pequenos (5x5 cm) 2. Garantia C onsulte o folheto em anexo. 3. Manutenção O aparelho não deve ser esterilizado. Para limpar o seu aparelho, utilize um pano macio e um produto de limpeza à base de álcool mas que não contenha nenhum diluente. Tenha cuidado para não expor o Compex a um excesso de líquido. O utilizador não deve efectuar nenhuma reparação no aparelho ou em qualquer dos seus acessórios. Nunca desmontar o Compex ou o carregador, que contêm peças sob alta tensão, pois existe o risco de descarga eléctrica. A Compex Médical SA rejeita qualquer responsabilidade por danos e consequências decorrentes de uma tentativa de abrir, modificar ou reparar o aparelho ou um dos seus componentes por parte de uma pessoa ou de um serviço que não esteja autorizado oficialmente pela Compex Médical SA. O estimulador Compex não necessita de calibragem. As características são sistematicamente verificadas e validadas para cada aparelho fabricado. Estes são estáveis e não variam em condições de utilização normais e num ambiente padrão. N o entanto, embora o Compex seja um aparelho eléctrico de qualidade, a sua duração está intimamente ligada ao uso que se faz dele, bem como aos cuidados e à manutenção de que é objecto. Além 109 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 disso, caso o seu aparelho apresente sinais de desgaste de algumas peças ou de mau funcionamento, deverá contactar o serviço ao consumidor mencionado e autorizado pela Compex Médical SA para proceder à reparação do aparelho. O profissional ou prestador dos serviços tem o dever de cumprir a legislação do país no que diz respeito à manutenção do dispositivo. Este deverá verificar regularmente o desempenho e a segurança do dispositivo utilizado. 4. Condições de armazenamento e transporte Português Compex contém uma bateria recarregável. Por este motivo, as condições de armazenamento e transporte não se devem desviar dos valores seguintes: O Temperatura de armazenamento e transporte: de - 20 °C a 45 °C Humidade relativa máxima: 75% Pressão atmosférica: 700 hPa a 1060 hPa 5. Condições de utilização Temperatura de utilização: 0 °C a 40 °C Humidade relativa: 30% a 75% Pressão atmosférica: 700 hPa a 1060 hPa Não utilizar numa zona em que exista o risco de explosão. 110 10:06 Page 110 6. Eliminação A directiva 2002/96/CEE (REEE) tem por objectivo prioritário a prevenção no que diz respeito aos resíduos eléctricos e electrónicos, bem como à sua reutilização, à sua reciclagem e a outras formas de valorização dos mesmos, tendo em vista a redução da quantidade de resíduos a eliminar. O pictograma de caixote do lixo riscado significa que o equipamento não pode ser colocado no lixo doméstico, mas que é objecto de uma recolha selectiva. O equipamento deve ser entregue num ponto de recolha apropriado para tratamento. Com este gesto, estará a contribuir para a preservação dos recursos naturais e para a protecção da saúde humana. P ara eliminar baterias, respeite a regulamentação em vigor no seu país. 7. Normas Compex encontra-se em conformidade com as normas médicas em vigor. P ara garantir a sua segurança, a concepção, o fabrico e a distribuição, o Compex encontra-se em conformidade com as exigências essenciais da Directiva Médica Europeia 93/42/CEE. O Compex encontra-se igualmente em conformidade com a norma relativa às regras gerais de segurança dos aparelhos electromédicos CEI 60601-1. Cumpre também a norma de compatibilidade electromagnética CEI 60601-1-2 e a norma relativa às regras específicas de segurança dos estimuladores de nervos e músculos CEI 60601-2-10. A s normas internacionais em vigor impõem um aviso sobre a aplicação dos eléctrodos ao nível do tórax (risco acrescido de fibrilhação cardíaca). O Compex também está em conformidade com a Directiva 2002/96/CEE sobre Resíduos de Equipamentos Eléctricos e Electrónicos (REEE). O RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 111 8. Patentes 10. Características técnicas Compex utiliza inovações cujas patentes estão actualmente em fase de registo. Generalidades O 9. Símbolos normalizados 941210 Bateria N íquel-metal-hídrico (NiMH) recarregável (4,8 V / ≥ 1200 mA/h). 68301x Carregadores O s únicos carregadores utilizados Ver manual de utilização ou instruções de utilização (símbolo n° 0434 CEI 60878). O Compex é um aparelho classe II com fonte eléctrica interna e tem partes do tipo BF aplicadas (símbolo n° 5333 CEI 60878). I dentificação dos resíduos de equipamentos eléctricos e electrónicos (REEE) conforme EN 50419. tecla On/Off é uma tecla multifunções (símbolo n° 5009 CEI 60878). A Funções On/Off (duas posições estáveis) Em espera ou num estado preparatório de uma parte do aparelho para recarregar baterias têm as seguintes referências: Europa 683010 Tipo TR1509-06-E-133A03 Entrada 100-240 VAC / 47-63 Hz / 0,5 A máx. Saída 9 V / 1,4 A / 15 W Reino Unido 683012 Tipo TR1509-06-U-133A03 Entrada 100-240 VAC / 47-63 Hz / 0,5 A máx. Saída 9 V / 1,4 A / 15 W 601131 Cabos de estimulação pretos com ligação Snap C onector do aparelho: 6 pólos Português A tenção: Conector de eléctrodo: Snap fêmea Comprimento: 1500 mm 601160 Cabo de estimulação equipado com o sistema m-4 (acessório vendido em separado) Conector do aparelho: 6 pólos Conector de eléctrodo: Snap fêmea Comprimento: 1500 mm Paragem (descarte) Índice de protecção IPXO (CEI 60529) Neuroestimulação T odas as especificações eléctricas são apresentadas para uma carga compreendida entre 500 e 1000 ohms por canal. Saídas: quatro canais independentes reguláveis individualmente, isolados electricamente uns dos outros e da terra. Forma dos impulsos: rectangular, corrente constante compensada, de modo a excluir qualquer componente de corrente contínua que visa evitar uma polarização residual da pele. 111 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 Corrente máxima de um impulso: 120 mA. Passo de aumento da intensidade: regulação manual da intensidade de estimulação de 0 a 999 (energia) em passos mínimos de 0,5 mA. 10:06 Page 112 Tempo de subida típico de um impulso: 3 µs (de 20 a 80% da corrente máxima). Frequência dos impulsos: 1 a 150 Hz. Duração de um impulso: 60 a 400 µs. Quantidade máxima de electricidade por impulso: 96 µC (2 x 48 µC compensado). III FUNCIONAMENTO DA ELECTROESTIMULAÇÃO princípio da electroestimulação consiste em estimular as fibras nervosas por meio de impulsos eléctricos transmitidos por eléctrodos. O s impulsos eléctricos gerados pelos estimuladores Compex são impulsos de grande qualidade - que oferecem segurança, conforto e eficácia - que permitem estimular diversos tipos de fibras nervosas: 1 . nervos motores, para impor um trabalho muscular cuja qualidade e os benefícios dependem dos parâmetros de estimulação; fala-se neste caso de electroestimulação muscular (ESM). 2 . determinados tipos de fibras nervosas sensíveis para obter efeitos analgésicos. O Português 1. Estimulação do nervo motor (ESM) N uma 112 contracção voluntária, a ordem de trabalho muscular provém do cérebro, que envia um comando às fibras nervosas sob a forma de um sinal eléctrico. Este sinal é transmitido às fibras musculares que se contraem. O princípio da electroestimulação reproduz fielmente o processo envolvido numa contracção voluntária. O estimulador envia um impulso de corrente eléctrica às fibras nervosas, provocando uma excitação nessas fibras. E sta excitação é transmitida às fibras musculares que dão uma resposta mecânica elementar (= sacudida muscular). Esta última constitui o elemento que está na base da contracção muscular. Esta resposta muscular é totalmente idêntica ao trabalho muscular comandado pelo cérebro. Por outras palavras, o músculo não consegue distinguir se o comando vem do cérebro ou do estimulador. O s parâmetros dos programas Compex (número de impulsos por segundo, duração de contracção, duração de repouso, duração total do programa) permitem impor diferentes tipos de trabalho aos músculos, em função das fibras musculares. Com efeito, distinguem-se diferentes tipos de fibras musculares consoante a sua velocidade de contracção: as fibras lentes, intermédias e rápidas. As fibras rápidas predominam claramente num corredor de velocidade, enquanto um atleta de maratona terá mais fibras lentas. O conhecimento da fisiologia humana e um perfeito domínio dos parâmetros de estimulação dos programas permitem orientar com uma grande precisão o trabalho muscular para a finalidade visada (fortalecimento muscular, aumento do débito sanguíneo, reafirmação, etc.). RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 113 Impulso eléctrico Excitação Transmissão da excitação Nervo motor Músculo estimulado Resposta mecânica elementar - sacudida 2. Estimulação dos nervos sensíveis Os impulsos eléctricos também podem excitar as fibras nervosas sensíveis para obter um efeito analgésico. A estimulação das fibras nervosas da sensibilidade táctil bloqueia a transmissão da dor pelo sistema nervoso. O estímulo de outro tipo de fibras sensíveis conduz a um aumento da produção de endorfinas e, por conseguinte, a uma diminuição da dor. C om os programas de redução da dor, a electroestimulação permite tratar as dores agudas ou crónicas localizadas, bem como as dores musculares. ser eficaz, este trabalho deve ser imposto ao maior número possível de fibras musculares. O número de fibras que trabalham depende da energia de estimulação. Será, portanto, necessário utilizar as energias máximas suportáveis. É o próprio utilizador que se encarrega deste aspecto da estimulação. Quanto mais alta for a energia de estimulação, maior é a quantidade de fibras musculares que trabalham e, por conseguinte, maior é a progressão. Para tirar o máximo partido dos resultados obtidos, a Compex recomenda que complete as sessões de electroestimulação com: ● luma actividade física regular ● luma alimentação saudável e variada ● lum estilo de vida equilibrado. Português P ara Atenção: Não utilizar os programas de redução da dor de forma prolongada sem consultar um médico. Benefícios da electroestimulação A electroestimulação proporciona uma maneira muito eficaz de trabalhar os músculos: ■ permitindo uma progressão significativa das diferentes qualidades musculares ■ sem cansaço cardiovascular ou psíquico ■ com pouco esforço ao nível das articulações e dos tendões. Deste modo, a electroestimulação permite impor uma maior quantidade de trabalho aos músculos comparativamente à actividade voluntária. 113 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 114 IV PRINCÍPIOS DE UTILIZAÇÃO Os princípios de utilização expostos nesta rubrica são regras gerais. Para o conjunto dos programas, recomenda-se que leia atentamente as informações e os conselhos de utilização apresentados no capítulo VII "Programas". Se 1. Posicionamento dos eléctrodos A Compex rejeita qualquer responsabilidade por posicionamentos diferentes. Recomenda-se que utilize os posicionamentos preconizados dos eléctrodos. Para tal, consulte os desenhos e pictogramas presentes no desdobrável da capa do manual. Português 114 U m cabo de estimulação é composto por dois pólos: Um pólo positivo (+) = ligação vermelha Um pólo negativo (-) = ligação preta D eve ligar um eléctrodo distinto em cada um dos dois pólos. Observação: Nalguns posicionamentos dos eléctrodos, é possível e normal que uma saída de eléctrodos fique livre. C onsoante as características da corrente utilizada para cada programa, o eléctrodo ligado ao pólo positivo (ligação vermelha) pode beneficiar de uma posição "estratégica". P ara todos os programas de electroestimulação muscular, ou seja, que impõem contracções aos músculos, é importante posicionar o eléctrodo de polaridade positiva no ponto motor do músculo. A escolha do tamanho dos eléctrodos (grandes ou pequenos) e o posicionamento correcto dos eléctrodos no grupo muscular que se pretende estimular são factores determinantes e essenciais para a eficácia da estimulação. Por conseguinte, deve respeitar sempre o tamanho dos eléctrodos representados nos desenhos. Salvo indicação médica específica, respeite sempre os posicionamentos especificados nos desenhos. necessário, procure a melhor posição, deslocando ligeiramente o eléctrodo de polaridade positiva de modo a obter a melhor contracção muscular ou o posicionamento que pareça ser o mais confortável. 2. Posições do corpo A posição da pessoa estimulada depende do grupo muscular que pretende estimular e do programa escolhido. Para a maior parte dos programas que impõem contracções musculares (contracções tetânicas), recomenda-se que trabalho sempre o músculo de forma isométrica. Deve, portanto, fixar bem as extremidades dos seus membros. Oferecerá assim uma máxima resistência ao movimento e impedirá o encurtamento do seu músculo durante a contracção, o que está na origem das cãibras e curvaturas significativas após a sessão. Por exemplo, durante a estimulação dos quadríceps, a pessoa coloca-se na posição sentada, com os tornozelos presos com correias para impedir a extensão dos joelhos. P ara os outros tipos de programas (por exemplo, os programas das categorias Dor, Recuperação e os programas Prevenção de cãibras, Optimização saída longa e Sobrecompensação), que não induzem contracções musculares fortes, posicione-se o mais confortavelmente possível. Para determinar a posição de estimulação a ser adoptada em função da posição dos eléctrodos e do programa escolhido, consulte as aplicações específicas no nosso Web site: www.compexrunner.com. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 3. Regulação das energias de estimulação N um músculo estimulado, o número de fibras que trabalham depende da energia de estimulação. Para os programas que impõem contracções musculares (contracções tetânicas), é portanto indispensável utilizar energias de estimulação máximas (até 999), sempre no limite do que o utilizador consegue suportar, de modo a usar o maior número possível de fibras. 10:06 Page 115 pode ser muito interessante proceder de maneira inversa. Antes do treino voluntário, efectua-se, graças à estimulação em resistência, um "pré-cansamento específico" das fibras musculares, sem cansaço geral nem cardiovascular. Desta forma, o esforço voluntário realizado sobre as fibras "preparadas" permite trabalhar mais rápida e profundamente o metabolismo glicolítico. 4. Progressão nos níveis uma maneira geral, não é indicado avançar com demasiada rapidez de nível e querer chegar o mais rapidamente possível ao nível 3. Com efeito, os diferentes níveis correspondem a uma progressão no treino por electroestimulação. O mais simples e mais habitual é começar pelo nível 1 e subir de nível no programa escolhido ao passar para um novo ciclo de estimulação. N o fim de um ciclo, pode ou iniciar um novo ciclo com o nível imediatamente acima ou efectuar uma manutenção à razão de 1 sessão por semana com o último nível utilizado. Português De 5. Alternância entre sessões de estimulação / treinos voluntários As sessões de estimulação podem ser realizadas separadamente ou como parte de um treino voluntário. Q uando se efectua um treino voluntário e uma estimulação numa mesma sessão, recomenda-se normalmente fazer o treino voluntário antes da estimulação. Deste modo, o exercício voluntário não é executado em fibras musculares já cansadas. Isto é particularmente importante no caso de treinos de força e de força explosiva. N o entanto, nos treinos de resistência, 115 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 5. Alternância entre sessões de estimulação / treinos voluntários As Português sessões de estimulação podem ser realizadas separadamente ou como parte de um treino voluntário. Q uando se efectua um treino voluntário e uma estimulação numa mesma sessão, recomenda-se normalmente fazer o treino voluntário antes da estimulação. Deste modo, o exercício voluntário não é executado em fibras musculares já cansadas. Isto é particularmente importante no caso de treinos de força e de força explosiva. N o entanto, nos treinos de resistência, pode ser muito interessante proceder de maneira inversa. Antes do treino voluntário, efectua-se, graças à estimulação em resistência, um "pré-cansamento específico" das fibras musculares, sem cansaço geral nem V TECNOLOGIA Page 116 cardiovascular. Desta forma, o esforço voluntário realizado sobre as fibras "preparadas" permite trabalhar mais rápida e profundamente o metabolismo glicolítico. m m para muscle intelligence™ (todos os elementos relacionados com esta tecnologia são antecedidos pelo símbolo m). Esta tecnologia permite ter em conta as especificidades de cada um dos nossos músculos e oferecer uma estimulação adaptada às suas características. É simples… porque a transmissão destes dados ao estimulador se faz automaticamente! É personalizada… porque cada um dos nossos músculos é único! O estimulador Runner ostenta a etiqueta m-READY, porque pode utilizar algumas funções da tecnologia m se um cabo equipado com o sistema m-4 (vendido em separado) estiver ligado. 116 10:06 1. Regras práticas de utilização Para ter acesso às funções da tecnologia m, é necessário ligar um cabo de estimulação equipado com a tecnologia m-4 (vendido em separado) ao estimulador, antes de activar o aparelho. Evite ligar o cabo de estimulação equipado com o sistema m-4 quando o Compex estiver sob tensão. P ara poder funcionar correctamente, o sistema m-4 não deve nem ser comprimido nem ser sujeito a pressões. D urante a sessão de estimulação, o cabo de estimulação equipado com o sistema m-4 deve estar sempre ligado a um eléctrodo. 25/04/08 m-4 (vendido em separado) ■ Trata-se de um pequeno sensor que liga o estimulador aos eléctrodos. O m-4 é a chave que permite medir determinadas características fisiológicas do músculo, analisá-las e adaptar os parâmetros de estimulação. Esta adaptação, que é efectuada em todas as sessões, melhora nitidamente o conforto de estimulação e, deste modo, a eficácia terapêutica dos diversos programas. ■ ■ ■ ■ Esta função adapta a sessão de electroestimulação à fisiologia de cada um. Imediatamente antes de a sessão de trabalho começar, o m-3 sonda o grupo muscular escolhido e ajusta automaticamente os parâmetros do estimulador à excitabilidade dessa zona do corpo. Trata-se de uma verdadeira medição personalizada. Nota : A função m-3 está funcional quando um cabo de estimulação equipado com o sistema m-4 (vendido em separado) está ligado ao estimulador. Esta função concretiza-se, no início do programa, como uma breve sequência durante a qual são efectuadas medições (uma barra horizontal desloca-se na pequena figura situada no lado esquerdo do ecrã). Durante todo o teste de medições, é imperativo permanecer rigorosamente imóvel e estar perfeitamente descontraído. O sistema m-4 é muito sensível: a mais pequena contracção ou o mínimo movimento pode perturbar o teste de medição. Durante o teste, algumas pessoas podem sentir uma sensação desagradável de formigueiro. Quando o teste termina, aparece o símbolo e o programa pode começar. Page 117 m-5 ■ ■ ■ m-3 ■ 10:06 ■ ■ ■ ■ A função m-5 permite limitar consideravelmente o surgimento de contracções musculares indesejáveis, garantido desta forma um máximo de conforto e eficácia. A função m-5 só está acessível para os programas TENS modulado e Epicondilite. Para estes programas, a função m-5 permite controlar as energias, mantendo-as a um nível eficaz enquanto limita o surgimento de contracções musculares. São efectuados regularmente testes de medição curtos (de 2 a 3 segundos) durante o programa. Ocorre uma fase de teste após cada aumento das energias de estimulação. Para permitir a sua correcta execução, é indispensável permanecer perfeitamente imóvel durante este tempo. Consoante os resultados dos testes de medição registados pelo aparelho, o nível das energias de estimulação pode ser ligeiramente diminuído de forma automática. É importante adoptar sempre a posição de estimulação mais confortável possível. Também convém permanecer imóvel e não contrair os músculos da região estimulada. Português RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR m-6 ■ Esta função indica a zona ideal de regulação das energias para os programas cuja eficácia requer a obtenção de sacudidas musculares vigorosas. ■ Portanto, a função m-6 está disponível apenas para os programas que utilizam baixas frequências de estimulação (menos de 10 Hz). 117 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR ■ 25/04/08 Nos programas que permitem a função m-6, o estimulador verifica se está na sua zona de energia ideal. Se estiver abaixo desta zona, o estimulador pede-lhe para aumentar as energias, apresentando os sinais . ■ Quando o estimulador detecta a sua zona de regulação ideal, aparece um gancho à direita do gráfico de barras do canal ao qual o sistema está ligado 10:06 Page 118 m-4. Este gancho indica o patamar de energia em que deve trabalhar para uma estimulação óptima. ■ Se regular as energias de estimulação abaixo da zona ideal de tratamento, o estimulador incita-o a aumentá-las novamente, fazendo piscar continuamente os sinais . VI INSTRUÇÕES DE UTILIZAÇÃO Português Antes de qualquer utilização, aconselha-se vivamente que tome conhecimento das contra-indicações e das medidas de segurança apresentadas no início deste manual, no capítulo I "Avisos". 1. Descrição do aparelho H G A B E C F D 1 2 3 4 A Tecla On/Off E Teclas +/- dos 4 canais de estimulação B Botão "i", permite: Aumentar as energias em vários canais ao mesmo tempo. Ter acesso ao menu LAST (o último programa utilizado). F Conector do carregador (Desloque a tampa vermelha para a direita para destapar a tomada do carregador) C Conectores dos 4 cabos de estimulação 118 D Cabos de estimulação Canal 1 = azul Canal 2 = verde Canal 3 = amarelo Canal 4 = vermelho G Compartimento da bateria H Cavidade para inserção de um grampo de cinto RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 119 2. Ligações 3. Regulações preliminares Ligação dos cabos Na cabos de estimulação são ligados ao estimulador através dos conectores situados na parte da frente do aparelho. P odem ser ligados quatro cabos em simultâneo, aos quatro canais do aparelho. Para uma utilização mais fácil e uma melhor identificação dos quatro canais, aconselhamo-lo a respeitar as cores dos cabos de estimulação e dos conectores do estimulador: azul = canal 1 amarelo = canal 3 verde = canal 2 vermelho = canal 4 O estimulador Runner ostenta a etiqueta m-ready, o que significa que pode utilizar algumas funções da tecnologia m se um cabo de estimulação equipado com o sistema m-4 estiver ligado. Este cabo, vendido em separado, permite-lhe ter acesso às funções m-3, m-5 e m-6. Liga-se de forma indiferente a um dos quatro conectores de canal de estimulação situados na parte da frente do aparelho; deverá colocar-lhe dois eléctrodos da mesma maneira que num cabo clássico. Ligação do carregador Compex permite uma grande independência, pois é alimentado por uma bateria recarregável. P ara a carregar, ligue o carregador fornecido com o aparelho à parte da frente do estimulador e introduza o carregador numa tomada de electricidade. É imperativo desligar previamente os cabos de estimulação do aparelho. A ntes da primeira utilização do estimulador, aconselha-se vivamente que efectue um carregamento completo da bateria, para melhorar a respectiva autonomia e prolongar a sua vida útil. O primeira utilização do aparelho, deve escolher o idioma de funcionamento que aparece no ecrã de opções. Para saber como fazer, consulte as informações abaixo. Em seguida, para um máximo conforto, o Compex oferece a possibilidade de efectuar várias regulações (escolha do idioma, ajuste do contraste do ecrã, regulação da retroiluminação e regulação do volume sonoro). Para isso, basta abrir o ecrã de opções ad hoc, carregando na tecla On/Off situada no lado esquerdo do Compex e mantendo-a premida durante alguns segundos. Português Os 1b A tecla +/- do canal 1 permite seleccionar o idioma pretendido. 1c A tecla +/- do canal 2 permite regular o contraste do ecrã. 1d A tecla +/- do canal 3 permite regular o volume sonoro. 1e A tecla +/- do canal 4 permite regular a retroiluminação. On: a retroiluminação está sempre activa. Off: a retroiluminação está sempre inactiva. Auto: acende-se sempre que se carrega numa tecla. 1a A tecla On/Off permite validar os parâmetros seleccionados. O estimulador grava as suas opções. Está pronto a funcionar com as regulações que definiu. 119 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 4. Selecção de uma categoria de programas P ara activar o estimulador, carregue brevemente na tecla On/Off situada no lado esquerdo do Compex. Ouve-se uma pequena música e aparece um ecrã que mostra as diferentes categorias de programas. A ntes de poder seleccionar o programa pretendido, é indispensável seleccionar a categoria. 10:06 Page 120 3a A tecla On/Off permite voltar ao ecrã anterior. 3b A tecla +/- do canal 1 permite seleccionar o programa pretendido. 3e A tecla +/- do canal 4 permite validar a sua escolha e, consoante o programa, ostenta o símbolo ou a) = a sessão de estimulação começa imediatamente. b) = aparece um ecrã de regulação dos parâmetros. Nota: O botão "i" permite o acesso ao menu LAST. LAST P ara Português tornar a utilização do seu Compex mais agradável e eficaz, o menu LAST permite o acesso directo ao último programa executado. Para isso, carregue no botão "i" antes de seleccionar um programa. Esta função está acessível através do ecrã de categorias (fig. 2) ou do ecrã da lista de programas (fig. 3). 2a A tecla On/Off permite desligar o aparelho. 2b A tecla +/- do canal 1 permite seleccionar a categoria pretendida. 2e A tecla +/- do canal 4 permite validar a sua escolha e passar para o ecrã de selecção de um programa. Nota: O botão "i" permite o acesso ao menu LAST. 5. Selecção de um programa Para escolher o programa, é particularmente útil consultar o capítulo VII "Programas ". 120 4a A tecla On/Off permite voltar ao ecrã anterior. 4d A tecla +/- do canal 3 permite personalizar o programa. 4e A tecla +/- do canal 4 permite iniciar imediatamente o programa. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 121 6. Personalização de um programa 5c A tecla +/- do canal 2 permite suprimir o aquecimento (supressão das pequenas volutas animadas acima do radiador). O ecrã de personalização de um programa não está acessível para todos os programas! 5d A tecla +/- do canal 3 permite escolher o nível de dificuldade do programa. 5e A tecla +/- do canal 4 permite validar as escolhas e iniciar o programa. 7. Durante a sessão de estimulação Teste preliminar m-3 5b Alguns programas requerem que o grupo muscular a ser trabalhado seja seleccionado manualmente. Este grupo muscular é destacado, a preto, numa pequena figura apresentada por cima do canal 1. A tecla +/- do canal 1 permite seleccionar o grupo pretendido. Os sete grupos musculares propostos são apresentados sucessivamente a preto na pequena figura: vb Abdómen e zona inferior das costas f Nádegas c Coxas j Pernas e pés m Antebraço e mãos e Ombros e braços td Tórax e costas As normas internacionais em vigor impõem um aviso sobre a aplicação dos eléctrodos ao nível do tórax (risco acrescido de fibrilhação cardíaca). Nota: Se um cabo equipado com o sistema m-4 (vendido em separado) estiver ligado ao estimulador, a selecção do grupo muscular é automática. O teste m-3 só é executado se o cabo equipado com o sistema m-4 (vendido em separado) tiver sido previamente ligado ao estimulador! Para evitar qualquer perturbação, é imperativo permanecer rigorosamente imóvel e estar perfeitamente descontraído durante o teste. Se o cabo m-4 estiver ligado, o teste começa imediatamente após a selecção e personalização do programa. Português 5a A tecla On/Off permite voltar ao ecrã anterior. 6a A tecla On/Off permite parar o aparelho. Pode reiniciar um teste completo carregando em qualquer tecla +/- dos quatro canais. 6e O logótipo m situado acima do canal 4 indica que o cabo m-4 está activo e que está ligado a este canal. A representação numérica que aparece acima do canal 4 varia automaticamente durante o teste, consoante as diferentes medições em curso. As teclas +/- dos 4 canais estão inactivas durante todo o teste. Quando o teste terminar, aparece automaticamente o ecrã standard de início de programa que pede para aumentar as energias de estimulação. 121 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 Regulação das energias de estimulação No início do programa, o Compex pede para aumentar as energias de estimulação, que são o elemento chave para o sucesso de uma estimulação. No que diz respeito ao nível de energia a atingir em função dos programas, consulte as aplicações específicas. Duração do programa em minutos e segundos Page 122 Avanço do programa A estimulação começa verdadeiramente depois de se aumentarem as energias de estimulação. Os exemplos reproduzidos abaixo permitem compreender algumas regras gerais. Desenrolar da sessão de Aquecimento Sessão de trabalho Relaxamento Barra de progressão da sessão. Para conhecer os pormenores do seu funcionamento, consulte a rubrica seguinte "Avanço do programa" Português As volutas animadas representam a sequência de aquecimento 7a A tecla On/Off permite colocar o aparelho em pausa. 7b c d e O Compex emite um aviso sonoro e os símbolos dos quatro canais piscam, passando de + para 000: os quatros canais têm as energias a 000. Deve aumentar as energias de estimulação para que a estimulação possa começar. Para isso, carregue no sinal + das teclas correspondentes aos canais em questão, até obter a regulação pretendida. Se pretender aumentar as energias dos quatro canais em simultâneo, carregue no botão "i", situado por baixo da tecla On/Off. Dispõe igualmente da possibilidade de aumentar as energias nos primeiros três canais ao mesmo tempo, carregando duas vezes no botão "i" ou apenas nos primeiros dois canais, carregando três vezes neste mesmo botão. Quando se acciona o botão "i", os canais associados aparecem em caracteres brancos sobre fundo preto. 122 10:06 Tempo que resta, em minutos e segundos, até ao fim do programa Barra de duração dos tempos de contracção e de repouso activo Aparece durante a sequência de trabalho 8a A tecla On/Off permite interromper momentaneamente o programa. Para recomeçar a sessão, basta carregar na tecla +/- do canal 4. A sessão é reiniciada com energias equivalentes a 80% das utilizadas antes da interrupção. 8 b c d e O nível das energias atingido durante a fase de contracção é apresentado por meio de gráficos de barras pretos, o da fase de repouso activo é representado por gráficos de barras tracejados. Nota: As energias de estimulação em fase de repouso activo são reguladas automaticamente para 50% das energias da fase de contracção. Pode modificá-las durante a fase de repouso. Neste caso, as energias de estimulação da fase de repouso são totalmente independentes das energias da fase de contracção. Nota: Durante uma sessão, o Compex emite avisos sonoros e apresenta símbolos que piscam acima dos canais activos. O estimulador sugere que aumente o nível das energias de estimulação. Se não suportar uma subida do nível das energias, basta ignorar esta mensagem. 25/04/08 10:06 Page 123 Estatísticas Fim de programa seu estimulador inclui um menu de estatísticas que lhe permite visualizar, em tempo real, as informações importantes de um programa. Para ter acesso ao ecrã de estatísticas, deve colocar primeiro o estimulador no modo "Pausa" ou aguardar o fim do programa. N o fim da sessão, aparece uma pequena bandeira e ouve-se uma música. Para desligar o estimulador, carregue na tecla On/Off. C onsoante os programas, podem aparecer estatísticas de utilização (ver fig. 9 e 10). No entanto, para alguns programas, não estão disponíveis quaisquer estatísticas. O Português to RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR Fig. 9 Nos programas que induzem contracções musculares, a indicação "MAX" mostra o nível de energia máximo atingido por canal durante as fases de contracção. A indicação "AVG" mostra o nível de energia médio no conjunto dos canais utilizados durante as fases de contracções. Fig. 10 Nos programas de baixa frequência, a função m-6, simbolizada por um gancho, indica a percentagem do tempo de estimulação que passou na zona ideal de regulação das energias. 9e-10e A tecla +/- do canal 4 permite retomar o programa no ponto em que o interrompeu. 123 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 8. Consumo e carregamento Nunca recarregar o aparelho com os cabos ligados ao estimulador. Nunca recarregar as baterias com um carregador diferente do fornecido pela Compex. Português O Compex é alimentado uma bateria recarregável. A sua autonomia varia em função dos programas e energias de estimulação utilizados. Antes da primeira utilização do Compex, aconselha-se vivamente que efectue um carregamento completo da bateria, para melhorar a respectiva autonomia e prolongar a sua vida útil. Se não utilizar o aparelho durante um período de tempo prolongado, recarregue regularmente a bateria. Consumo eléctrico símbolo de uma pequena pilha indica o nível de carga da bateria. O Se a pequena pilha tiver apenas duas marcas, o nível de carga das baterias está a ficar fraco. Termine a sessão e recarregue o aparelho. S e o símbolo , normalmente apresentado acima da tecla +/- do canal 4 tiver desaparecido e a pequena pilha piscar, as baterias estão sem carga. Não é possível continuar a utilizar o aparelho. Recarregue-o imediatamente. 124 10:06 Page 124 Recarregamento P ara recarregar o Compex, é imperativo desligar previamente os cabos de estimulação do aparelho. Em seguida, introduza o carregador numa tomada de electricidade e ligue o estimulador ao carregador. Aparece automaticamente o menu de carregamento ilustrado abaixo. A duração do carregamento aparece no ecrã (um carregamento completo pode durar 1 h 30). Se o carregamento estiver em curso, o símbolo da pilha está animado. Q uando o carregamento termina, a duração total da carga pisca e a pilha está totalmente cheia. Basta então desligar o carregador: o Compex desliga-se automaticamente. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 9. Problemas e soluções 10:06 Page 125 O estimulador não funciona ■ Compex emite um aviso sonoro e apresenta alternadamente o símbolo de um par de eléctrodos e o de uma seta a apontar para o canal em que existe um problema. Acima, o aparelho detectou um defeito no canal 1. ■ Verifique se há eléctrodos ligados a este canal. ■ Verifique se os eléctrodos estão gastos, usados e/ou se há um mau contacto: experimente com eléctrodos novos. ■ Verifique o cabo de estimulação, ligando-o a outro canal. Se o problema persistir, substitua-o. O Se aparecer um ecrã de erro durante a utilização do aparelho, tome nota do número do erro (no caso da fig. 15 , o erro 1/0/0) e contacte o serviço ao consumidor mencionado e autorizado pela Compex Médical SA. Português Defeito de eléctrodos A estimulação não produz a sensação habitual ■ Verifique se todos os parâmetros de regulação estão correctos e certifiquese de que os eléctrodos estão bem posicionados. ■ Modifique ligeiramente o posicionamento dos eléctrodos. O efeito de estimulação causa desconforto ■ Os eléctrodos começam a perder a sua aderência e não proporcionam um contacto satisfatório com a pele. ■ Os eléctrodos estão gastos e devem ser substituídos. ■ Modifique ligeiramente a posição dos eléctrodos. 125 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:06 Page 126 VII PROGRAMAS Programas Efeitos Utilizações Energias de estimulação Função m se cabo m-sensor (em opção) ligado Pr Categoria Prevenção Português Prevenção entorse tornozelo Aumento da velocidade de contracção e da força dos músculos peroneais laterais Para evitar reincidências após uma entorse do tornozelo cujo tratamento inicial autorize o reinício da actividade desportiva Energia máxima suportável (0-999) Prevenção de cãibras Melhoria da circulação para prevenir o surgimento de cãibras nocturnas ou de esforço As cãibras afectam essencialmente os músculos dos membros inferiores; em especial, os músculos da barriga da perna Aumente progressivamente as energias de estimulação até obter vibrações musculares bem pronunciadas Prevenção lombalgia Melhoria da sustentação da região lombar pelos músculos abdominais e lombares Para reduzir o risco de surgimento de episódios de dor ao nível da zona inferior das costas Energia máxima suportável (0-999) m-3 m-3 m-6 T T m-3 Lo E to De t 126 Programas Efeitos 25/04/08 10:06 Page 127 Função m Utilizações Energias de estimulação m-5 se cabo m-sensor (em opção) ligado Categoria Dor Tendinite aguda Alívio da dor através do bloqueio da sua transmissão Uma ou mais vezes por dia, durante a fase aguda da inflamação Aumente progressivamente as intensidades de estimulação, até sentir uma sensação bem pronunciada de formigueiro Tendinite crónica Melhoria da convalescença de uma tendinite através do aumento local da circulação sanguínea e do efeito analgésico decorrente da libertação de endorfinas Após o desaparecimento dos sinais de inflamação, durante a fase crónica Aumente progressivamente as energias de estimulação até obter vibrações musculares bem pronunciadas m-3 m-6 Aumento do débito sanguíneo Corrente analgésica especificamente adaptada às dores persistentes da zona inferior das costas (região lombar) Aumente progressivamente as energias de estimulação até obter vibrações musculares bem pronunciadas m-3 m-6 Alívio da dor através do bloqueio da transmissão de seus impulsos Várias sessões por dia, intercaladas com a aplicação repetida de gelo Aumente progressivamente as intensidades de estimulação, até sentir uma sensação bem pronunciada de formigueiro m-5 Contra as dores musculares recentes e localizadas Aumente progressivamente as energias de estimulação até obter vibrações musculares bem pronunciadas m-3 m-6 Lombalgia Entorse tornozelo Descontracturante Acção analgésica através da libertação de endorfinas Diminuição da tensão muscular Efeito de relaxamento e descontracção Português sor ado RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 127 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR Programas Efeitos 25/04/08 10:06 Utilizações Page 128 Energias de estimulação Função m se cabo m-sensor (vem opção) ligado Categoria Preparação Estabilização central Português Resistência aeróbica Força Força específica corta-mato Optimização saída longa Sobrecompensação 128 Melhoria da estabilização do tronco Aumento do consumo de oxigénio pelos músculos Melhoria da capacidade de sustentação de um esforço de longa duração Aumento da força máxima que o músculo consegue desenvolver Melhoria da resistência e melhor rendimento em corrida Aumento da força da contracção muscular Melhoria da corrida em encostas e terrenos acidentados Forte aumento local do débito sanguíneo Desenvolvimento da rede de capilares sanguíneos no músculo estimulado Aumento da circulação sanguínea no músculo estimulado Desenvolvimento da rede de capilares sanguíneos no músculo estimulado Em período de preparação ou manutenção durante a época desportiva Energia máxima suportável (0-999) m-3 Para os corredores que tenham um regime de treino voluntário específico inferior a 5 sessões por semana Energia máxima suportável (0-999) m-3 Para os corredores que tenham um regime de treino voluntário específico superior a 4 sessões por semana Energia máxima suportável (0-999) m-3 Para os corredores que se preparam para uma prova de corrida num trajecto muito irregular Energia máxima suportável (0-999) m-3 Após a sessão de treino do tipo saída longa para aumentar os benefícios, sem impor um esforço adicional às articulações Aumente progressivamente as energias de estimulação até obter vibrações musculares bem pronunciadas m-3 m-6 2 sessões por dia, nos 4 últimos dias antes da competição Aumente progressivamente as energias de estimulação até obter vibrações musculares bem pronunciadas m-3 m-6 Pr Programas Fartlek Efeitos Treino e preparação dos músculos para todos os tipos de trabalho muscular (resistência aeróbica, resistência, força, força explosiva) graças às diferentes sequências de trabalho 25/04/08 Utilizações Em início de preparação física, para "reinicializar" os músculos após um período de paragem e antes dos treinos mais intensos e mais específicos Durante a preparação física, para quem não queira privilegiar um único tipo de desempenho e prefira submeter os músculos a diversos regimes de trabalho 10:06 Page 129 Energias de estimulação Energia máxima suportável (0-999) Função m se cabo m-sensor (em opção) ligado m-3 Português sor ado RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 129 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR Programas Efeitos 25/04/08 Utilizações 10:07 Page 130 Energias de estimulação Função m se cabo m-sensor (em opção) ligado Categoria Recuperação Forte aumento do débito sanguíneo Recuperação activa Eliminação acelerada dos resíduos da contracção muscular Efeito endorfínico Efeito de relaxamento e descontracção Português Recuperação esforço intenso Aumento substancial do débito sanguíneo, favorecendo a drenagem dos resíduos orgânicos decorrentes do esforço Efeitos analgésicos e de descontracção Diminuição de curvaturas 130 Activação da circulação sanguínea Alívio da dor através do efeito endorfínico Diminuição da tonicidade muscular Para favorecer e acelerar a recuperação muscular após um esforço intenso A utilizar nas 3 horas que se seguem a um treino intenso ou a uma competição Para conseguir uma recuperação muscular melhor e mais rápida após um esforço extenuante O ritmo específico da sessão permite reduzir o risco de surgimento de cãibras musculares Diminuição da duração e intensidade das curvaturas A utilizar nos 2 ou 3 dias que se seguem à competição Aumente progressivamente as energias de estimulação até obter vibrações musculares bem pronunciadas m-3 m-6 Aumente progressivamente as energias de estimulação até obter vibrações musculares bem pronunciadas m-3 m-6 Aumente progressivamente as energias de estimulação até obter vibrações musculares bem pronunciadas m-3 m-6 25/04/08 10:07 Page 131 VIII TABELA CEM (Compatibilidade Electromagnética) Compex Runner requer precauções especiais respeitantes à CEM e deve ser instalado e colocado em funcionamento de acordo com as informações sobre a CEM fornecidas neste manual. O T odos os equipamentos de transmissão sem fios RF podem afectar o Compex Runner. utilização de acessórios, sensores e cabos diferentes dos indicados pelo fabricante poderá ter como consequência um aumento das emissões ou a diminuição da imunidade do Compex Runner. A Compex Runner não deve ser utilizado junto de ou empilhado sobre outro equipamento. Se o equipamento adjacente ou empilhado for necessário, dever-se-á comprovar o correcto funcionamento do Compex Runner na configuração utilizada. O Português sor do RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 131 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:07 Page 132 RECOMENDAÇÕES E DECLARAÇÃO DO FABRICANTE SOBRE EMISSÕES ELECTROMAGNÉTICAS O Compex Runner foi concebido para ser utilizado no ambiente electromagnético abaixo. O cliente ou utilizador do Compex Runner deverá certificar-se de que o usa num ambiente conforme. Teste de emissões Conformidade Ambiente electromagnético - guia Grupo 1 O Compex Runner utiliza energia RF unicamente para o seu funcionamento interno. Por conseguinte, as suas emissões RF são muito fracas e não são susceptíveis de provocar interferências num aparelho electrónico próximo. Emissões RF CISPR 11 Classe B O Compex Runner é adequado para utilização em qualquer estabelecimento, incluindo num domicílio privado e num local ligado directamente a uma rede pública de alimentação eléctrica de baixa tensão através da qual os edifícios residenciais são alimentados. Emissões harmónicas CEI 61000-3-2 Não aplicável Flutuações de voltagem / oscilações de emissões CEI 61000-3-3 Não aplicável Emissões RF CISPR 11 Português 132 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:07 Page 133 DISTÂNCIAS RECOMENDADAS ENTRE UM APARELHO DE COMUNICAÇÕES PORTÁTIL E MÓVEL E O COMPEX RUNNER O Compex Runner foi concebido para um ambiente electromagnético em que as turbulências RF irradiadas são controladas. O comprador ou utilizador do Compex Runner pode contribuir para a prevenção dos parasitas electromagnéticos mantendo uma distância mínima entre os aparelhos de comunicações portáteis e de RF móveis (transmissores) e o Compex Runner, de acordo com a tabela de recomendações abaixo e em função do débito eléctrico máximo do aparelho de telecomunicações. De 150 kHz a 80 MHz d = 1,2 √P De 80 MHz a 800 MHz d = 1,2 √P De 800 MHz a 2,5 GHz d = 2,3 √P 0,01 0,12 0,12 0,23 0,1 0,38 0,38 0,73 1 1,2 1,2 2,3 10 3,8 3,8 7,3 100 12 12 23 Português Distância em função da frequência do transmissor mCISPR 11 Taxas de débito eléctrico máxima do transmissor W No caso de transmissores cujo débito eléctrico máximo não conste da tabela acima, a distância recomendada d em metros (m) pode ser calculada utilizando a equação apropriada à frequência do transmissor, segundo a qual P é a taxa máxima de débito eléctrico do transmissor em watts (W), conforme fixado pelo fabricante do transmissor. NOTA 1: A 80 MHz e 800 MHz, aplica-se a distância da amplitude de alta frequência. NOTA 2: Estas instruções podem não ser adequadas para algumas situações. A propagação electromagnética é modificada pela absorção e pela reflexão proveniente dos edifícios, dos objectos e das pessoas. 133 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:07 Page 134 RECOMENDAÇÕES E DECLARAÇÃO DO FABRICANTE - O Compex Runner foi concebido para utilização no ambiente electromagnética especificado abaixo. O comprador ou utilizador do Compex Runner deve assegurar-se de que o utiliza no ambiente indicado. Português 134 Teste de imunidade Nível de teste CEI 60601 Nível de observância Descarga electrostática (DES) CEI 61000-4-2 ± 6 kV em contacto ± 8 kV no ar ± 6 kV em contacto ± 8 kV no ar Transístores eléctricos rápidos em rajadas CEI 61000-4-4 ± 2 kV para as linhas de alimentação eléctrica ± 1 kV para as linhas de entrada/saída Não aplicável Dispositivo alimentado por bateria Ondas de choque CEI 610004-5 ± 1 kV modo diferencial ± 2 kV modo comum Não aplicável Dispositivo alimentado por bateria Buracos de tensão, cortes breves e variações de tensão em linhas de entrada de alimentação eléctrica CEI 61000-4-11 < 5% UT (buracos > 95% de UT) durante 0,5 ciclos < 40% UT (buracos > 60% de UT) durante 5 ciclos < 70% UT (buracos > 30% de UT) durante 25 ciclos < 5% UT (buracos > 95% de UT) durante 5 segundos Não aplicável Dispositivo alimentado por bateria Campo magnético na frequência da rede eléctrica (50/60 Hz) CEI 61000-4-8 3 A/m NOTA: UT corresponde à tensão da rede alternativa antes da aplicação do nível de teste. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:07 Page 135 - IMUNIDADE ELECTROMAGNÉTICA O Compex Runner foi concebido para utilização no ambiente electromagnética especificado abaixo. O comprador ou utilizador do Compex Runner deve assegurar-se de que o utiliza no ambiente indicado. Ambiente electromagnético - recomendações Convém que a qualidade da rede de alimentação eléctrica seja a de um ambiente comercial ou residencial típico. Português Os solos devem ser em madeira, betão ou mosaicos cerâmicos. Se os solos estiverem cobertos com material sintético, a humidade relativa deve ser mantida a um mínimo de 30%. Convém que a qualidade da rede de alimentação eléctrica seja a de um ambiente comercial ou residencial típico. Convém que a qualidade da rede de alimentação eléctrica seja a de um ambiente comercial ou residencial típico. Se o utilizador do Compex Runner exigir o funcionamento contínuo durante os cortes de corrente da rede de alimentação eléctrica, recomenda-se que o Compex Runner seja alimentado por uma fonte de alimentação ininterrupta ou por uma bateria. Convém que os campos magnéticos na frequência da rede eléctrica tenham características de nível de um lugar representativo situado num ambiente típico comercial ou residencial. NOTA: UT corresponde à tensão da rede alternativa antes da aplicação do nível de teste. 135 RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:07 Page 136 RECOMENDAÇÕES E DECLARAÇÃO DO FABRICANTE - O Compex Runner foi concebido para utilização no ambiente electromagnética especificado abaixo. O comprador ou utilizador do Compex Runner deve assegurar-se de que o utiliza no ambiente indicado. Teste de imunidade Nível de teste CEI 60601 RF conduzida 3 Vrms CEI 61000-4-6 150 kHz a 80 MHz Português RF irradiada CEI 61000-4-3 3 V/m 80 MHz a 2,5 GHz 10 V/m 26 MHz a 1 GHz Nível de observância Linhas de sinal Não aplicável às alimentações de dispositivos alimentados por bateria 3 V/m 10 V/m NOTA 1: De 80 MHz a 800 MHz, aplica-se a amplitude de alta frequência. NOTA 2: Estas instruções podem não ser adequadas para algumas situações. a A intensidade de campo proveniente de transmissores fixos, tais como estações de base de um radiotelefone (celular/sem fios) e um rádio móvel, rádios de amadores, emissões AM e FM de rádio e as emissões de TV não podem ser previstas com exactidão. Poder-se-á planear uma análise do ambiente electromagnético do lugar para calcular o ambiente electromagnético proveniente de transmissores fixos de RF. Se a intensidade do campo medido no ambiente onde o Compex Runner se encontra ultrapassar o nível de observância de RF apropriado acima indicado, convém vigiar o correcto funcionamento do Compex Runner. 136 NOTA: UT corresponde à tensão da rede alternativa antes da aplicação do nível de teste. RUNNER EN NL SE PT.qxp:ENGY Man FR 25/04/08 10:07 Page 137 - IMUNIDADE ELECTROMAGNÉTICA O Compex Runner foi concebido para utilização no ambiente electromagnética especificado abaixo. O comprador ou utilizador do Compex Runner deve assegurar-se de que o utiliza no ambiente indicado. Ambiente electromagnético - recomendações d = 1,2 √P d = 1,2 √P 80 MHz a 800 MHz d = 2,3 √P 800 MHz a 2,5 GHz Português Os aparelhos de comunicações portáteis e móveis RF só devem ser utilizados próximo do Compex Runner e dos respectivos fios a uma distância nunca inferior à recomendada e calculada com base na equação apropriada para a frequência do transmissor. Distância recomendada Sendo que P corresponde à taxa máxima de débito de tensão do transmissor em watts (W) estabelecida nas especificações do fabricante e d corresponde à distância recomendada em metros (m). A intensidade de campo dos transmissores fixos RF, conforme determinado por um estudo electromagnético a deve ser inferior ao nível de observância que se encontra em cada intervalo de frequências b. Poderão surgir parasitas próximo de qualquer aparelho identificado pelo seguinte símbolo: A propagação electromagnética é modificada pela absorção e pela reflexão proveniente dos edifícios, dos objectos e das pessoas. Em caso de funcionamento anormal, poderão ser impostas novas medidas, tais como a reorientação ou a mudança de local do Compex Runner. b Acima da gama de frequências de 150 kHz a 80 MHz, a intensidade dos campos deve situar-se abaixo de 3 V/m. NOTA: UT corresponde à tensão da rede alternativa antes da aplicação do nível de teste. 137