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TERRAZUL INFORMÁTICA LTDA.
PHYSICAL TEST FOR WINDOWS
6) Impulsão Vertical
O objetivo deste teste é medir indiretamente a força muscular de membros inferiores, através
do desempenho de se impulsionar verticalmente.
A) Sem Auxílio
Com uma fita métrica fixada verticalmente, na parede, de forma descendente ( o zero no ponto
mais alto da parede), pede - se ao avaliado que posicione - se lateralmente à fita, com pés
paralelos, calcanhares ao solo e braços elevados na posição vertical. Determina - se um ponto
de referência que é o ponto mais alto em que as polpas digitais da mão dominante alcançar.
Após a determinação deste ponto, pede - se ao aluno que afaste - se da fita no sentido lateral,
para dar início aos 3 saltos. Ainda com os braços elevados ,e sempre nesta posição , ao sinal
do avaliador o avaliado salta em sentido vertical, tentando alcançar o ponto mais alto da fita
sem que haja a movimentação de braços e tronco. Os dedos do avaliado devem estar
marcados com pó de giz ou magnésio para identificação do valor alcançado na fita.
B) Com Auxílio
Siga os procedimentos mostrados anteriormente , com a diferença que para determinação do
ponto de referência, apenas o braço dominante é que estará elevado, e na execução do teste
será permitido a movimentação de braços e tronco, ou seja, os braços não precisam estar
elevados. O teste não deve ser precedido de marcha, corrida ou outro salto. Isto invalidará o
salto. Em ambos os testes devem ser anotados o ponto de referência e os valores alcançados
nos três saltos. Exemplo: Ponto de referência – (117) 1o salto - 80 , 2o salto - 78 , 3o salto 75. Como a fita está no sentido descendente, o melhor valor é o 75. Subtrai - se 75 de 117,
que é igual a 42. Este é o valor que deve ser indicado no programa em cm.
7) Impulsaõ Horizontal
Este teste tem como principal objetivo medir indiretamente a força muscular de membros
inferiores, através do desempenho de se impulsionar horizontalmente.
Após fixar fita métrica ao solo, posicionar o avaliado com os pés paralelos no ponto zero desta
fita. Ao comando do avaliador o avaliado deve saltar no sentido horizontal com ambas as
pernas, com o objetivo de alcançar a maior distância possível da fita métrica. São feitas 3
tentativas onde a ponta do pé é o ponto de referência da medida. Deve prevalecer a medida
que indicar a maior distância percorrida no plano horizontal. Caso o avaliado marche, corra, dê
mais de um salto ou deslize após a queda, o salto deve ser invalidado.
MANUAL DO USUÁRIO - TERRAZUL INFORMÁTICA
PHYSICAL TEST
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