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Manuel d’instructions
Notation de l’ÉCSFP
« Débute » et « Progresse »
Idées pour améliorer
le savoir-faire physique selon
la catégorie interprétative
Enfant
Parent
Évaluateur
Avant l’école : Marche, fais du
vélo, du patin à roues alignées ou de
la planche à roulettes pour te rendre
à l’école. Si tu demeures trop loin,
demande à la personne responsable
de t’amener à l’école de te laisser
plus loin et marche le reste du trajet.
À l’école : Joue à la « tag » à la
récréation, saute à la corde au dîner
et participe activement lors des
cours d’éducation physique.
Pratique autant de sports que
possible à l’école, lors des cours
d’éducation physique ou joins-toi
aux ligues intra-muros ou scolaires.
Après l’école : Joue dehors après
l’école! Va jouer dans la cour d’école
avec tes amis. Va au parc et joue au
frisbee, au soccer ou à la tag. Fais
jouer ta chanson préférée et danse
dans ton salon. Pratique des sports
dans ta cour arrière avec tes amis ou
ta famille. Joue au hockey dans la rue
avec tes voisins. Va prendre une
marche avec un chien.
La fin de semaine : Va au parc.
L’hiver, va glisser ou faire de la
raquette, construis un bonhomme de
neige ou un igloo et fais des anges
dans la neige. Va sauter dans les
flaques d’eau lors des journées
pluvieuses. Cours ou utilise ta
bicyclette pour te rendre chez ton ami
ou au centre commercial plutôt que
de t’y faire conduire.
Avant l’école : Encouragez votre
enfant à se rendre à l’école en
marchant, à bicyclette, en patins à
roues alignées ou en planche à
roulettes. Organisez un autobus à
pieds avec les autres parents ou
essayez d’en avoir un à l’école de
votre enfant. Si vous habitez trop
loin de l’école pour que votre enfant
puisse marcher, stationnez l’auto ou
faites pression pour que l’autobus se
stationne un peu plus loin de l’école
pour que votre enfant puisse
marcher pour s’y rendre.
Après l’école : Encouragez votre
enfant à jouer dehors plutôt que de
demeurer à l’intérieur pour écouter
la télévision ou jouer à des jeux à
l’ordinateur. Organisez un horaire
avec les autres parents qui seraient
prêts à superviser chacun leur tour
un groupe d’enfants qui joue au
hockey dans la rue. Encouragez
votre enfant à jouer librement au
parc ou dans la cour ou jouez avec
lui/elle. En préparant le souper,
faites jouer de la musique et dansez
avec votre enfant. Inscrivez-le à un
sport d’équipe.
La fin de semaine : Allez dehors!
Faites des activités en famille et allez
au parc, prenez une marche ou faites
une randonnée à bicyclette, à la
piscine, cueillez des fruits en été,
glissez ou faites de la raquette en
hiver, sautez dans les flaques d’eau
lors des journées pluvieuses.
Profitez du temps que l’enfant passe
avec vous pour le faire bouger autant
que possible afin d’améliorer son
savoir-faire physique.
Essayez de réduire le temps qu’il
passe à être assis lorsque vous lui
expliquez une activité.
Allouez du temps au jeu libre pour
que l’enfant puisse participer aux
activités qu’il aime.
Insistez sur le fait qu’il existe
plusieurs façons d’augmenter son
activité physique quotidienne.
Regroupez des enfants qui
présentent différents niveaux de
savoir-faire physique.
Soyez actif avec l’enfant, choisissez
des activités qu’il apprécie et
qu’il réussit afin d’augmenter sa
motivation et améliorer son
savoir-faire physique.
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Évaluation canadienne du savoir-faire physique