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Zoom sur...
L’abus d'écrans
Ecran(s) : à consommer
avec modération
Ecran et obésité
Rester scotché devant un écran,
immobile et passif, n’est pas la
meilleure manière de dépenser de
l’énergie. Encore moins si l’on en
profite pour grignoter : kilos en
plus assurés !
Le lien de cause à effet entre la
consommation d’écrans et l’obésité
a été démontré par une étude
américaine. Le nombre de kilos
pris est en effet proportionnel au
temps passé devant les écrans.
Et qui dit surpoids dit nombreux
problèmes de santé à l’âge adulte.
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La télévision, Internet ou la console de jeux, c’est
comme le chocolat : il ne faut pas en abuser.
Quel est le point commun entre envoyer un SMS,
regarder notre série préférée, faire une partie de
jeu vidéo et effectuer des recherches sur Internet
pour un exposé ? L’écran. Conséquence du
développement des nouvelles technologies,
celui-ci semble devenu incontournable.
Des émissions très intéressantes sont proposées
à la télévision. Internet est une mine d’or pour
apprendre et s’informer. Les réseaux sociaux
permettent de rester en contact avec ses amis et
un téléphone portable peut s’avérer bien utile en
cas de problème.
Mais à force de sauter de l’un à l’autre, ne
passons-nous pas trop de temps devant
ces écrans ? L’abus d’écran n’est pas sans
conséquences sur notre santé et sur nos relations
avec les autres. Comme son nom l’indique, la vie
virtuelle n’est pas la vie réelle. Alors un conseil :
de temps en temps, déconnecte-toi, cela t’évitera
de perdre le contact avec la réalité…
Les risques que
tu prends sont :
Du petit au
grand écran
Au cours des dernières
années, les écrans se sont
multipliés dans notre
environnement. Fais-le
test : de combien de ceux
représentés ci-dessous
disposes-tu chez toi ?
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l Problèmes de vue
l Problèmes de dos
l Troubles du sommeil
l Troubles de
l’alimentation
l Inactivité
l Problèmes de
concentration et
difficultés scolaires
l Isolement
l Rupture des relations
familiales
l Rupture avec la
réalité
Shutterstock -LES PERSONNES REPRÉSENTÉES NE SONT PAS CONCERNÉES PAR LE SUJET.
Abus
d’écran(s) :
attention
danger !
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