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Instruções de treino e utilização
b) Perfis de rendimento (PROGRAM) “1” – ”6”
Todos os perfis são seleccionados premindo “PROGRAM”
p. ex. indicação: “1”
Principiantes do fitness I; esforço nível 1-4, 27 min.
Prima “SET”: área de valores
Início do treino
• Prima “PROGRAM” até: indicação “2”
Principiantes do fitness II; esforço nível 1-5, 30 min.
Prima “SET”: área de valores
Início do treino
• Prima “PROGRAM” até: indicação “3”
Avançados I; esforço 1-6, 36 min.
Prima “SET”: área de valores
Início do treino
• Prima “PROGRAM” até: indicação “4”
Avançados II; esforço 1-7, 38 min.
Prima “SET”: área de valores
Início do treino
• Prima “PROGRAM” até: indicação “5”
Perfil I; esforço 1-9, 36 min.
Prima “SET”: área de valores
Início do treino
• Prima “PROGRAM” até: indicação “6”
Perfil II; esforço 1-10, 44 min.
Prima “SET”: área de valores
Início do treino
Observação:
Com tempos acima de 25 min., o perfil encontra-se comprimido em 25 colunas nas vistas gerais do programa.
Vista dos valores ver tabela na pág. 13
Comutação do programa entre tempo e
percurso
Nos programas 1-6 é possível comutar entre os modos de
tempo e de percurso, na área de valores.
• Definir o modo com “Mais” ou “Menos”
Confirme com “SET”.
Indicação: Prontidão para o treino
O percurso por coluna é de 0,4 km (0,2 milhas). Ergómetro de cross: 0,2 km (0,1 milhas)
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