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Rezepte Grüne Smoothies Green Power 1 süßer Apfel, 1 Banane, ¼ Zitrone, 1 Mangoldblatt mit Stiel, 250 ml Wasser oder kalter grüner Tee Verdauungs-Smoothie 2 getrocknete und eingeweichte Feigen, 1 süßer Apfel, 2 geschälte Kiwis, 1 Handvoll (ca. 50 g) Babyspinat, 250 ml Wasser Pikanter Gemüse-Smoothie 1 Stange Sellerie, 2 Tomaten, 4 Stängel Blattpetersilie, ¼ Zwiebel (geschält), ¼ Chili-Schote ohne Kerne, Apfelessig, Öl, evtl. Salz, 250 ml Wasser Wildkräuter-Smoothie 1 süßer Apfel, 4 Stängel Sauerampfer, 10 Gänseblümchen, 2 Blatt Schafgarbe, 5 Blatt Löwenzahn, 2 Blatt Brunnenkresse, 250 ml Wasser Leckermäulchen-Smoothie 1 reifer Pfirsich (entsteint), 50 g Himbeeren, ½ Banane, 5 Brennnesselblätter, 10 Rucolablätter, 10 Babyspinatblätter, 1 EL Birkensüß, ¼ Zitrone, 250 ml Wasser Hallo-Wach-Smoothie 1 reife Birne, 1 reife Banane, ¼ Zitrone, 1 Handvoll (ca. 50 g) Babyspinat, 1 Minzblatt, 250 ml Wasser Rezepte für Obst-Smoothies Selbstverständlich können Sie alle Smoothies nach eigenem Geschmack süßen. Sie können Wasser auch durch Früchte-Tee oder Obstsaft ersetzen oder auch mehr oder weniger Flüssigkeit verwenden, wenn Sie eine andere Trink-Konsistenz wünschen. Beeren-Smoothie 250 g gemischte Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Brombeeren, evtl. auch TK-Beerenmischung), 1 geschälte Orange, Mark von ½ Vanilleschote, Stevia nach Geschmack, 100 ml Wasser, 3 Eiswürfel Tipp: Für einen leckeren Drink statt der Eiswürfel eine große Kugel VanilleEis zugeben Tropen-Smoothie 200 g geschälte Ananas, 150 g geschälte, reife Mango, 1 geschälte Orange, Fruchtfleisch einer reifen Kaki, 100 ml Wasser Holunder-Birnen-Smoothie 1 reife Birne, 100 g rote Trauben, ¼ Zitrone, 1 Msp. Zimt, 100 ml Holunderbeerensaft, 100 ml Wasser, 3 Eiswürfel Melonen-Gurken-Smoothie 150 g Wassermelone, 150 g Galiamelone, ½ Salatgurke, 2 Minzblätter, 100 ml Wasser, 3 Eiswürfel Frühstücks-Smoothie 2 eingeweichte Trockenpflaumen ohne Stein, 2 eingeweichte Trockenaprikosen, 1 reife Birne, 2 EL Haferflocken, 2 Mandeln, 4 Walnüsse, 1 Msp. Zimt, 150 ml Milch, Buttermilch, Apfeloder Orangensaft Mirabellen-Smoothie 250 g entsteinte Mirabellen, 1 EL Zitronensaft, 3 Tropfen Bittermandelöl, 3 eingeweichte Aprikosen, 250 ml Milch oder Wasser 17
