Download Contents - Mservice

‫בעת השימוש במחשב‪ ,‬כמו במהלך פעילויות רבות‪ ,‬אתה עלול לחוות תחושות אי‪-‬נוחות בידיים‪ ,‬בזרועות‪ ,‬בכתפיים‪ ,‬בצוואר‬
‫או בחלקי גוף אחרים‪ .‬עם זאת‪ ,‬אם אתה חווה תסמינים כגון אי‪-‬נוחות‪ ,‬כאב‪ ,‬עקצוץ‪ ,‬חוסר תחושה‪ ,‬תחושת שריפה או קשיות‬
‫ממושכים או חוזרים אל תתעלם מסימני אזהרה אלה‪ .‬פנה מיד אל רופא מוסמך‪ ,‬גם אם התסמינים מופיעים כאשר אינך עובד‬
‫על המחשב‪ .‬תסמינים כגון אלה עלולים להיות קשורים לפציעות כואבות ולעיתים מגבילות לצמיתות או להפרעות בעצבים‪,‬‬
‫בשרירים‪ ,‬בגידים‪ ,‬או בחלקי גוף אחרים‪ .‬הפרעות שריר‪-‬שלד )‪ (MSD‬אלה כוללות את תסמונת התעלה הקרפאלית )‪carpal‬‬
‫‪ ,(tunnel syndrome‬דלקת גידים )‪ ,(tendonitis‬טנוסינוביטיס )‪ (tenosynovitis‬ומצבים אחרים‪.‬‬
‫בעוד חוקרים אינם יכולים עדיין להשיב על שאלות רבות בנושא הפרעות ‪ ,MSD‬קיימת הסכמה כללית כי גורמים רבים עשויים‬
‫להיות קשורים להופעתן‪ ,‬לרבות‪ :‬מצב הבריאות הכללי‪ ,‬לחץ והאופן שבו האדם מתמודד איתו‪ ,‬תנאים רפואיים ופיזיים‪ ,‬והאופן‬
‫שבו אדם ממקם ומשתמש בגופו במהלך העבודה ופעילויות אחרות )לרבות שימוש בלוח המקשים או בעכבר(‪ .‬כמות הזמן‬
‫שאדם מבצע פעילות עשוי להוות גורם גם כן‪.‬‬
‫הנחיות מסוימות שעשויות לעזור לך לעבוד בנוחיות רבה יותר עם המחשב והעשויות להפחית את הסיכון ללקות בהפרעות‬
‫שריר‪-‬שלד מופיעות ב"מדריך למחשוב בריא" )‪ (Healthy Computing Guide‬המותקן עם תוכנת התקן זה או ב"מדריך‬
‫למשחק הבריא" )‪ (Healthy Gaming Guide‬הזמין באתר ‪ .www.xbox.com‬אם התקן זה לא הגיע עם תוכנה‪ ,‬באפשרותך‬
‫לגשת אל ה"מדריך למחשוב בריא" בכתובת ‪ www.microsoft.com/hardware‬או )בארצות הברית בלבד( על‪-‬ידי חיוג למספר‬
‫‪ (800) 360-7561‬להזמנת תקליטור ללא תשלום‪.‬‬
‫אם יש לך שאלות על האופן שבו סגנון החיים‪ ,‬הפעילויות או המצב הרפואי או הגופני שלך עשויים להיות קשורים להפרעות‬
‫שריר‪-‬שלד‪ ,‬פנה אל איש מקצוע בתחום הבריאות‪.‬‬
‫התקפים פוטוסנסיטיביים )‪(Photosensitive Seizures‬‬
‫אחוז קטן מאוד של אנשים עלול לחוות התקף בעת חשיפה לתמונות חזותיות מסוימות‪ ,‬לרבות אורות מהבהבים או תבניות‬
‫שעשויות להופיע במשחקי וידאו‪ .‬גם אנשים ללא עבר של התקפים או אפילפסיה עלולים לסבול ממצב לא מאובחן שעלול לגרום‬
‫ל"התקפים אפילפטיים פוטוסנסיטיביים" בעת צפייה במשחקי וידאו‪.‬‬
‫התקפים אלה יכולים להיות בעלי מגוון תסמינים‪ ,‬לרבות סחרחורת‪ ,‬ראות משתנה‪ ,‬עוויתות בעיניים או בפנים‪ ,‬עוויתות או רעד‬
‫של הזרועות או הרגליים‪ ,‬בלבול‪ ,‬חוסר התמצאות או איבוד מודעות רגעי‪.‬‬
‫ההתקנים גם עלולים לגרום לאובדן הכרה או עוויתות שעלולים לגרום לפציעה בעקבות נפילה או פגיעה בחפצים קרובים‪.‬‬
‫הפסק לשחק מיד והיוועץ ברופא אם אתה חווה אחד מתסמינים אלה‪ .‬על הורים לשים לב או לשאול את ילדיהם בנוגע‬
‫לתסמינים שלעיל ‪ -‬ילדים ובני נוער נוטים יותר לחוות התקפים כאלה‪ .‬ניתן להפחית את הסכנה של התקפים אפילפטיים‬
‫פוטוסנסיטיביים על‪-‬ידי נקיטה באמצעי הזהירות הבאים‪:‬‬
‫● שב רחוק יותר ממסך הטלוויזיה‪.‬‬
‫● השתמש במסך טלוויזיה קטן יותר‪.‬‬
‫● שחק בחדר מואר היטב‪.‬‬
‫● אל תשחק כאשר אתה רדום או עייף‪.‬‬
‫אם לך או לאחד מקרובי משפחתך יש היסטוריה של התקפים או אפילפסיה‪ ,‬היוועץ ברופא לפני שתשחק‪.‬‬
‫‪118‬‬