Download Training - Sport Thieme

ST 7609-68
Valori personali di allenamento
Generale
– Senza particolari preimpostazione i valori nelle singole
funzioni [TIME, DISTANCE, CALORIES e PULSE] prendono ad aumentare a partire da >0<.
– Per un allenamento adeguato è sufficiente impostare
anche solo in una funzione [TIME, DISTANCE, CALORIES oppure PULSE] un valore massimo da raggiungere.
– Se viene impostato un valore massimo di allenamento,
il computer prende a contare alla rovescia a partire da
quest’ultimo. Una volta raggiunto lo >0< si avverte un
segnale sonoro. Se si continua ad allenarsi senza aver
impostato un nuovo valore massimo da raggiungere, il
computer in questa modalità conta nuovamente a crescere a partite da >0<.
– I valori di allenamento impostati non possono essere
modificati in fase di allenamento, ma solo a computer
fermo.
Impostazione dei valori di allenamento
Il procedimento di impostazione dei valori di allenamento
è lo stesso per tutte le funzioni: ad es. DISTANCE
1. Premere il tasto MODE sino a quando nel campo
DISTANCE la cifra prende a lampeggiare e la cifra in
formato grande sul display rimane ferma (abbreviazione > DST)
2. Premendo brevemente il tasto SET si aumenta il valore.
Ad esempio DISTANCE in passi di 0,5 km. Se si mantiene premuto il tasto SET la progressione avviene più
rapidamente.
3. Se si desidera ridurre il valore di allenamento, premere
brevemente il tasto RESET. Il conteggio riparte da >0<.
Premere ancora il tasto SET sino al valore da raggiungere.
4. Una volta impostato il valore di allenamento, premere
il tasto MODE. Il valore viene memorizzato in questa
funzione e si giunge allora alla funzione successiva, ad
es. CALORIES.
5. E’ preferibile effettuare una preimpostazione solo per
una funzione, altrimenti i valori di allenamento si
sovrappongono. Ad esempio si raggiungerebbe il valore massimo della durata prima di quello della distanza
percorsa.
6. Anche i valori preimpostabili nelle altre funzioni [TIME;
CALORIES o PULSE] si immettono con i tasti SET, RESET
e MODE come descritto al punto 1-4.
Una volta effettuate le preimpostazioni si può iniziare
l’allenamento. In fase di allenamento sul display si alterna ogni 6 secondi la visualizzazione delle diverse funzioni. Se durante la visualizzazione si preme il tasto
MODE, la funzione selezionata rimane sul display in formato grande. Sul display piccolo lampeggia il nome
della funzione ad es. PULSE.
Premendo nuovamente il tasto MODE si attiva la modalità SCAN > visualizzazione alternata ogni 6 secondi.
RECOVERY
57
I