1
Download Training - Sport Thieme
Transcript
Instrukcja treningu i obsługi PL Spis treści Wskazówki bezpieczeństwa 62 Trening 67 Sposoby rejestrowania tętna 69 • Serwis 62 Osobiste ustawienia treningowe 67 • Czujnik zakładany na ucho 69 • Twoje bezpieczeństwo 62 • Informacje ogólne 67 67 • Pas z czujnikiem zakładany na klatkę piersiową 69 • Ustawianie wartości docelowej 67 • Tętno mierzone na dłoniach 69 • Tryb SCAN 67 • Wskazówki dot. pomiaru tętna 69 Recovery (pomiar tętna spoczynkowego) 68 Instrukcja treningowa 70 70 Krótki opis 63-65 • Funkcje / przyciski 63 Pomiar tętna • Wskaźniki / wyświetlacz 64-65 Przykład DISTANCE Uruchamianie urządzenia 66 • Ocena kondycji 68 • Trening wytrzymałościowy • Wkładanie baterii 66 Wymiana baterii 69 • Intensywność obciążenia 70 • Zakres obciążenia 70 • Wymiana baterii 66 • Uruchamianie bez uprzedniego wprowadzania ustawień 66 • Nastawianie zegara 66 • Utylizacja zużytych baterii 68-69 Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa Dla Twojego własnego bezpieczeństwa przestrzegaj następujących punktów: • Trenażer musi być ustawiony na nadającym się do tego celu, trwałym podłożu. • Przed pierwszym uruchomieniem oraz dodatkowo po około 6 dniach eksploatacyjnych należy skontrolować połączenia pod względem ich mocnego osadzenia. • Aby uniknąć obrażeń ciała wskutek nieprawidłowego obciążenia lub przeciążenia wolno obsługiwać trenażer wyłącznie według instrukcji. • Nie zaleca się ustawiania urządzenia na dłuższą metę w wilgotnych pomieszczeniach z uwagi na związane z tym rdzewienie. • W regularnych odstępach czasu upewniaj się co do funkcjonowania i prawidłowego stanu trenażera. • Kontrole w zakresie techniki bezpieczeństwa zaliczają się do 62 PL obowiązków użytkownika i muszą być przeprowadzane regularnie i prawidłowo. • Zdefektowane lub uszkodzone elementy konstrukcyjne należy niezwłocznie wymienić. Używaj wyłącznie oryginalnych części zamiennych firmy KETTLER. • Do momentu naprawienia urządzenia nie wolno go używać. • Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być utrzymywany tylko pod warunkiem, że będzie ono regularnie kontrolowane pod względem szkód i zużycia. Dla Twojego bezpieczeństwa: • Przed podjęciem treningu poproś Twojego lekarza domowego, aby wyjaśnił, czy ze względów zdrowotnych nie ma dla Ciebie przeciwwskazań do treningu przy pomocy niniejszego urządzenia. Orzeczenie lekarskie powinno stanowić podstawę do sporządzenia Twojego programu treningowego. Nieprawidłowy lub nadmierny trening może prowadzić do szkód zdrowotnych
