Download h/p/cosmos Vorlage normal.dot

Zielzeiten.............................................................................................................................................. 50
Herzfrequenz Anpassung (Pulsadaption) ......................................................................................... 50
Grundeinstellung „Testprofile“.......................................................................................................... 53
Grundeinstellung „Analysekonzepte“............................................................................................... 53
Fixe Schwellen.................................................................................................................................................................................. 56
Berechnung der Individuellen Aeroben Schwelle (IAS) ............................................................................................................. 56
Untersuchungsbereiche .................................................................................................................................................................. 57
Grundeinstellung „Trainingsplan“ .................................................................................................... 59
Grundeinstellung „Grafikprofile“ ..................................................................................................................................................... 59
Grundeinstellung „Programmoptionen“ ........................................................................................... 59
Datenbankverbindungen ................................................................................................................................................................. 59
Kundeneinstellungen.......................................................................................................................... 60
Bezeichnungen ................................................................................................................................... 60
Passwörter........................................................................................................................................... 60
Assistent 61
Datenupload ...................................................................................................................................................................................... 61
Farben 62
Geräte 62
Weiteres 62
Trainingsplanung ........................................................................................................ 63
Trainingssteuerung............................................................................................................................. 64
Berechnung des Trainingspulses nach Karvonen ...................................................................................................................... 64
Festlegung der Trainingsbereiche..................................................................................................... 65
Trainingseinheiten .............................................................................................................................. 66
Trainingszyklen ................................................................................................................................... 66
Trainingsplan ...................................................................................................................................... 67
Eigene Trainingsplanvorlage erstellen ............................................................................................. 67
Arbeiten mit der Grafik ............................................................................................... 70
Automatisches Skalieren ................................................................................................................... 71
6